『壹』 酸奶泡燕麥片怎麼泡 酸奶泡燕麥片怎麼泡才好吃
1、准備用料。麥片、酸奶、蘋果、香蕉、開水。
2、把麥片倒出來放入一個小碗里，備好酸奶。
3、把蘋果和香蕉去皮洗凈切成小丁。
4、用電熱壺燒一壺開水，等水沸騰後，直接倒入麥片碗里。
5、給麥片碗蓋上蓋子，讓麥片燜上15分鍾。
6、燜好後，把碗里多餘的水份倒掉，把酸奶倒入泡好的麥片碗里。
7、用湯勺攪拌均勻，放入切好的的水果丁即可。
『貳』 燕麥和酸奶可以一起吃嗎
酸奶燕麥的搭配非常好，還可以起到減肥的效果。材料：酸奶200ml、燕麥粥1碗用法：攪拌均勻，當早、午、晚餐食用，一天3次。燕麥含有豐富的B族維生素、膳食纖維和礦物質，有利於生理功能的調節及加快新陳代謝速度，降脂降壓，清熱通便，對減肥有益。
燕麥是粗糧，燕麥中的植物纖維可以幫助清理腸道，控制熱量的吸收。酸奶是低脂內食物，促消化。酸奶不可加熱使用，可以把酸奶放溫水中溫熱下加熱煮熟的燕麥中食用。如果出現了身體不舒服的症狀，需要及時的去醫院就診。
麥片加酸奶怎麼做好吃：
即食麥片+酸奶直接拌食用，輕松爽快。
我嘗試過燕麥片的7種吃法，每樣都不錯，做起來也簡便，不妨推薦給大家：
一、燕麥片二至三匙，用煮沸的牛奶沖入，放置三五分鍾，待出現一些粘稠狀後(口感會有提高)，食用。
二、以水赥蛋或雞蛋花(咸、甜均可)，沖入適量燕麥片，同樣稍加放置再食用。
三、燒煮好的米粥中，放入少量燕麥片，既增加粥的粘稠度，同時營養也更全面。
四、在燕麥片中加入適量的芝麻糊、果珍或咖啡，再用80℃以上的熱水沖飲，口味獨特。
五、將少量燕麥片(半匙左右)加入燒煮好的各式葷、素菜湯中。
六、在一些甜羹中，也可加入少量的燕麥片。
七、在一些沖飲食品，如藕粉、蓮子粉中，添加少量的燕麥片食用，口味也不錯。
『叄』 酸奶麥片怎麼做
天氣比較熱的時候，人們容易感覺到腸胃不舒服，所以在這個時候大家就會吃一些營養價值高的食物來調節身體，比較受歡迎的一道早餐是燕麥酸奶，比較便捷，而且都是現成的，首先需要准備的就是香蕉燕麥和酸奶搭配在一起，加上一些水果，口感會好。
燕麥Oats(Avenasativa)為禾本科植物。主要有兩種，一種是裸燕麥，一種是皮燕麥。
燕麥在中國稱為莜麥，俗稱油麥、玉麥、雀麥、野麥，是一種低糖、高營養、高能食品。燕麥耐寒，抗旱，對土壤的適應性很強，能自播繁衍。燕麥富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動，利於排便，熱量低，升糖指數低，降脂降糖，也是高檔補品之一，在貧苦地區是不可缺少的干糧。
用料
草莓3個
香蕉半根
酸奶一小碗
綜合燕麥片40克
各種堅果適量
蜂蜜適量
燕麥酸奶的做法
1.燕麥片（不是速食的碎麥片也不是玉米片）放微波碗里加少量水（蓋過麥片即可）
2.微波爐高火加熱2～3分鍾（水容易溢出來所以建議每隔一分鍾打開看一下，太熱就放涼一下，再加點涼水繼續叮）
3.草莓切粒香蕉切片（其實怎樣都好弄小點就行hhh）
4.拿出燕麥，瀝干晾涼後拌入蜂蜜和酸奶，加入草莓和香蕉拌勻即食。
『肆』 酸奶水果麥片怎樣做，即好吃又有趣，酸甜綿滑冰爽超誘人呢
酸奶水果麥片怎樣做，即好吃又有趣，酸甜綿滑冰爽超誘人呢？
今天要做的要在草莓再加上酸奶為關鍵原材料，配以乾果、草莓果醬適當酸奶350g草莓100g草莓30g無籽紅提30g輔材：沙棘果實10g南瓜子30g大杏仁30g藍莓干10g奶糖10g加工工藝新鮮新鮮水果等輔材，冷藏凝結成的，味兒似冰淇淋的綿溜冰爽，有低脂肪減肥和美容養顏的效果。
酸奶水果穀物棒主要材料：草莓果醬適當酸奶350g草莓100g草莓30g無籽紅提30g輔材：沙棘果實10g南瓜子30g大杏仁30g藍莓干10g奶糖10g加工工藝：
第一步
提前准備需要食物酸奶加入適量丘比草莓果醬將酸奶充足攪拌pizza，草莓的保存方式挑選新鮮的草莓，越新鮮的越非常容易保存,存儲的時間為2天盤鋪平錫紙將混合好一點的酸奶倒進盤里將所有水果、乾果、乾果等放到酸奶表層放冰箱冷凍4鍾頭之上
草莓適合保存在10度下面，零度以上的前提下草莓還可以選用新鮮冷凍的方式保存，，吃多少洗是多少，剩餘的放到冷藏室凍成冰草莓，那樣保存時長很長草莓保存盡量不要碰水。
『伍』 麥片酸奶怎麼做
首先要准備適量的酸奶（如果怕第一次做不好可以少准備一些），奶粉適量，酸奶水果燕麥片適量，新鮮草莓適量（水果可根據個人喜好選擇）。
1、酸奶里放入適量的奶粉，加入燕麥片和草莓攪拌均勻。
2、取一個洗干凈的玻璃容器，最好口淺一些，底部鋪上一層薄薄的保鮮膜，保鮮膜的面積最好能比玻璃容器大一些。
3、放冰箱冷藏5小時以上，直到酸奶凍結實了就說明可以取出。#凍酸奶#
4、取出時把盒子倒扣慢慢磕，磕出來後撕去保鮮膜就可以切塊食用了。
『陸』 酸奶跟麥片做的
燕麥片是我最喜歡的早餐食材，燕麥與酸奶配搭營養價值很高，它可以改善血液循環，緩解生活工作帶來的壓力，很適合上班族吃哦。
酸奶麥片的做法
步驟step
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