① 菠菜和海帶可以一起炒菜吃么
海帶和菠菜是可以一起吃的，還能作美味的湯。
用料 肋小排 300克 海帶 100克 菠菜豆腐 200克 蔥段 薑片 鹽 料酒
1、將海帶泡開泡軟。
(1)海帶和菠菜在一起如何做菜好吃擴展閱讀
海帶是一種營養價值很高的蔬菜，每百克干海帶中含:粗蛋白8.2克，脂肪0.1克，糖57克，粗纖維9.8克，無機鹽12.9克，鈣2.25克，鐵0.15克，以及胡蘿卜素0.57毫克，硫胺素(維生素B1)0.69毫克，核黃素(維生素B2)0.36毫克。
與菠菜、油菜相比，除維生素C外，其粗 蛋白、糖、鈣、鐵的含量均高出幾倍、幾十倍。
② 海帶菠菜湯的做法
海帶菠菜湯的用料
雞蛋1個 菠菜兩顆
水澱粉適量 鹽適量
海帶適量 蔥姜蒜適量
醬油適量 大喜大適量
香菜兩根
海帶菠菜湯的做法
步驟9
出鍋了。
③ 菠菜海帶湯的家常做法
做法一，菠菜海帶蛋花湯
材料
"姜 1小塊","羅望子 1小塊","干海帶 1大匙","蛋 2顆","菠菜 4把",
做法
1: 基本的材料量
2: 將姜、羅患子、和海帶先行煮滾，關小火熬5分鍾。此時可准備打蛋花和菠菜
3: 再次開中火，將蛋淋入鍋內煮滾。再放入菠菜煮熟，即完成。
做法二，
材料
雞胸脯肉100g，菠菜，鮮海帶結10g，鮮貝2隻，小油菜2棵，胡蘿卜 30g，鮮香菇2朵
做法
1)鮮海帶結和鮮貝清洗干凈。鮮香菇去蒂洗凈。胡蘿卜切成滾刀塊。小油菜洗凈根部泥沙。洋蔥切成小丁。雞胸肉洗凈後切成2cm見方的塊。
2)大火燒熱炒鍋中的油，至七成熱，放入切好的洋蔥丁和姜絲，翻炒出香味後，放入切好的雞胸肉塊，同時調入1湯匙冷開水，翻炒3分鍾。
3)加入備好的海帶結、鮮貝、香菇、胡蘿卜塊，調入白鬍椒粉、醬油，翻炒2分鍾，加入200ml冷水，大火燒開，將鍋中的浮沫撇去。
4)大火煮25分鍾後，放入小油菜，同時加入鹽、香醋調味即可。
做法三，
材料
主料：山菠菜400克，皮蛋30克，海米15克，火腿15克，冬筍20克，鹹蛋黃20克。調料：鹽1克，雞精、料酒各3克，上湯200克。
做法
1、將山菠菜洗凈，放入沸水中大火汆1分鍾，取出後用凈水沖涼，放入盤中。
2、將火腿、冬筍、鹹蛋黃均切成0.5厘米厚的片，然後分別放入沸水中汆1分鍾取出；皮蛋均切成8等塊，海米用50℃溫水浸泡20分鍾。
3、將上湯放入鍋中，大火燒開後，放入皮蛋、海米、火腿片、冬筍片、鹹蛋黃片，再用鹽、雞精、料酒調味後取出澆在山菠菜即可。
④ 請問海帶可以和菠菜一起吃嗎
資深編輯 太平洋親子網
海帶是健康的蔬菜，但是目前市場上的海帶質量千差萬別，如果不懂得如何選購就有可能買到劣質海帶， 不僅不能增進營養健康，而且還會對健康造成傷害。那麼，如何挑選海帶？海帶和菠菜能一塊吃嗎？
海帶和菠菜能一塊吃嗎
海帶和菠菜是可以一起吃的。海帶是一種含碘量很高的海藻，一般含碘3～5‰，多可達7～10‰，海帶里的碘人體能直接吸收。從中提製得的碘和褐藻酸，廣泛應用於醫葯、食品和化工。碘是人體必須的元素之一，缺碘會患甲狀腺腫大，多食海帶能防治此病，還能預防動脈硬化，降低膽固醇與脂的積聚。食海帶過多會誘發碘甲亢。碘劑雖能抑制甲狀腺素的釋放，但不能抑制甲狀腺素的合成，故長期使用碘劑，於甲亢不利。
1、首先將提前煮好或泡好的海帶再用開水燙一下，然後切絲。
2、取香蔥一根去皮，用清水洗干凈備用。
3、菠菜摘干凈，去根，再用清水洗干凈放入盤子中待用。
4、取20克精製麵粉放入碗中，加水涼水攪拌均勻待用
5、取雞蛋兩個打入碗中，再用攪蛋器將其打碎備用。
6、開火待鍋燒熱後倒入適量食用油燒熱後放蔥花炒香，再放海帶等加水。
7、待水開後再放入菠菜、雞蛋、精鹽和香油出鍋即可。
菠菜不能和什麼一起吃
菠菜不能和豆腐一起吃
菠菜和豆腐一起會患結石病，因為兩種食物一個含有草酸，一個含有鈣離子，兩者結合產生的草酸鈣是不溶於水的物質能夠產生結石。
所以如果你要把豆腐和菠菜一起吃的辦法就是想辦法除掉草酸。辦法就是在炒菜之前先用沸水焯菠菜一分鍾，就可以出去80%以上的草酸，而且不會流失維生素K，因為維生素K是脂溶性物質，不溶於水的。豆腐有高蛋白，低脂肪，降血壓，降血脂，降膽固醇的功效。是生熟皆可，老幼皆宜，養生攝生、益壽延年的美食佳品。
吃菠菜的養生學問題
1菠菜不僅含有大量的胡蘿卜素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵質和鉀質的極佳來源。菠菜含有十分可觀的蛋白質，每0.5公斤菠菜相當於兩個雞蛋的蛋白質含量。菠菜還富含酶。
2功效：如果你的臉色不佳就請常吃菠菜，它對缺鐵性貧血有改善作用，能令人面色紅潤，光彩照人，因此被推崇為養顏佳品。菠菜葉中含有一種類胰島素樣物質，其作用與胰島素非常相似，能使血糖保持穩妥。菠菜豐富的維生素含量能夠防止口角炎、夜盲等維生素缺乏症的發生。菠菜含有大量的抗氧化劑，具有抗衰老、促進細胞增殖作用，既能激活大腦功能，又可增強青春活力，有助於防止大腦的老化，防治老年痴呆症。菠菜長於清理人體腸胃的熱毒，中醫認為菠菜性甘涼，能養血、止血、斂陰、潤燥。因而可防治便秘，使人容光煥發。
3適合人群：菠菜烹熟後軟滑易消化，特別適合老、幼、病、弱者食用。電腦工作者、愛美的人應常食菠菜。糖尿病人(尤其II型糖尿病人)經常吃些菠菜有利於血糖保持穩定。
所以說，菠菜雖然營養豐富，但是對於菠菜不能和什麼一起吃的問題還是有所禁忌的。而且我們在食用菠菜的時候，因為菠菜要撈出再炒，而且在吃菠菜的時候可以多吃一些鹼性的食物，這樣才更有利於健康。
⑤ 海帶與菠菜可以一起吃嗎
海帶是健康的蔬菜，但是目前市場上的海帶質量千差萬別，如果不懂得如何選購就有可能買到劣質海帶， 不僅不能增進營養健康，而且還會對健康造成傷害。那麼，如何挑選海帶？海帶和菠菜能一塊吃嗎？
海帶和菠菜能一塊吃嗎
海帶和菠菜是可以一起吃的。海帶是一種含碘量很高的海藻，一般含碘3～5‰，多可達7～10‰，海帶里的碘人體能直接吸收。從中提製得的碘和褐藻酸，廣泛應用於醫葯、食品和化工。碘是人體必須的元素之一，缺碘會患甲狀腺腫大，多食海帶能防治此病，還能預防動脈硬化，降低膽固醇與脂的積聚。食海帶過多會誘發碘甲亢。碘劑雖能抑制甲狀腺素的釋放，但不能抑制甲狀腺素的合成，故長期使用碘劑，於甲亢不利。
1、首先將提前煮好或泡好的海帶再用開水燙一下，然後切絲。
2、取香蔥一根去皮，用清水洗干凈備用。
3、菠菜摘干凈，去根，再用清水洗干凈放入盤子中待用。
4、取20克精製麵粉放入碗中，加水涼水攪拌均勻待用
5、取雞蛋兩個打入碗中，再用攪蛋器將其打碎備用。
6、開火待鍋燒熱後倒入適量食用油燒熱後放蔥花炒香，再放海帶等加水。
7、待水開後再放入菠菜、雞蛋、精鹽和香油出鍋即可。
菠菜不能和什麼一起吃
菠菜不能和豆腐一起吃
菠菜和豆腐一起會患結石病，因為兩種食物一個含有草酸，一個含有鈣離子，兩者結合產生的草酸鈣是不溶於水的物質能夠產生結石。
所以如果你要把豆腐和菠菜一起吃的辦法就是想辦法除掉草酸。辦法就是在炒菜之前先用沸水焯菠菜一分鍾，就可以出去80%以上的草酸，而且不會流失維生素K，因為維生素K是脂溶性物質，不溶於水的。豆腐有高蛋白，低脂肪，降血壓，降血脂，降膽固醇的功效。是生熟皆可，老幼皆宜，養生攝生、益壽延年的美食佳品。
吃菠菜的養生學問題
1菠菜不僅含有大量的胡蘿卜素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵質和鉀質的極佳來源。菠菜含有十分可觀的蛋白質，每0.5公斤菠菜相當於兩個雞蛋的蛋白質含量。菠菜還富含酶。
2功效：如果你的臉色不佳就請常吃菠菜，它對缺鐵性貧血有改善作用，能令人面色紅潤，光彩照人，因此被推崇為養顏佳品。菠菜葉中含有一種類胰島素樣物質，其作用與胰島素非常相似，能使血糖保持穩妥。菠菜豐富的維生素含量能夠防止口角炎、夜盲等維生素缺乏症的發生。菠菜含有大量的抗氧化劑，具有抗衰老、促進細胞增殖作用，既能激活大腦功能，又可增強青春活力，有助於防止大腦的老化，防治老年痴呆症。菠菜長於清理人體腸胃的熱毒，中醫認為菠菜性甘涼，能養血、止血、斂陰、潤燥。因而可防治便秘，使人容光煥發。
3適合人群：菠菜烹熟後軟滑易消化，特別適合老、幼、病、弱者食用。電腦工作者、愛美的人應常食菠菜。糖尿病人(尤其II型糖尿病人)經常吃些菠菜有利於血糖保持穩定。
所以說，菠菜雖然營養豐富，但是對於菠菜不能和什麼一起吃的問題還是有所禁忌的。而且我們在食用菠菜的時候，因為菠菜要撈出再炒，而且在吃菠菜的時候可以多吃一些鹼性的食物，這樣才更有利於健康。
⑥ 海帶可以跟波菜一起煮著吃嗎
海帶和菠菜是可以一起吃的，還能作美味的湯。
做法如下：
海帶菠菜湯
製法是：海帶100克、菠菜50克、豆腐250克，調味後食用。
您需要注意的是：
海帶忌豬血┄┄同食便秘
牛奶忌菠菜┄┄同食患痢疾
⑦ 菠菜能和海帶一起炒嗎
海帶和菠菜是可以一起炒的.還能作美味的湯！！！！
⑧ 海帶和菠菜的做法大全
建議你下載一個好看視頻，然後搜索海帶菠菜做法就會出現很多的視頻都是教做菜的。
⑨ 菠菜和海帶可以一起吃嗎
可以在一起吃的。
但吃菠菜前最好時把菠菜用開水焯一下，把澀味焯掉（其實也是焯掉菠菜容易在體內形成草酸鈣的那種物質
豆腐配海帶,加碘又補鈣。豆腐及其大豆製品,能補充人體需要的優質蛋白質、卵磷脂、亞油酸、維生素B1、維生素E、鈣、鐵...豆腐常與其他蔬菜搭配烹調,但要注意豆腐忌配菠菜、香蔥
海帶和菠菜是可以一起吃的，還能作美味的湯。
做法如下：海帶菠菜湯製法是：海帶100克、菠菜50克、豆腐250克，調味後食用。
您需要注意的是：
海帶忌豬血┄┄同食便秘
牛奶忌菠菜┄┄同食患痢疾
菠菜葉中含有鉻和一種類胰島素樣物質，其作用與胰島素非常相似，能使血糖保持穩定。
海帶和菠菜能一起吃
豐富的B族維生素含量使其能夠防止口角炎、夜盲症等維生素缺乏症的發生。
⑩ 海帶絲拌菠菜既營養又有價值，你知道怎麼做嗎
首先就是涼拌海帶絲，海帶算是涼拌菜的元老級人物了，誰不知道涼拌海帶的大名，幾乎所有餐館都有涼拌菜，幾乎所有涼拌菜都有涼拌海帶。想了想，無一例外，尤其是現在快餐文化這么火，年輕人喜歡的麻辣燙啊，香鍋啊，餃子館的小菜啊，都有海帶的身影，其實很多人都覺得，海帶嗎，泡好了，放點醋，加點辣椒油那不就拌好了嗎？還用教，我自己都會。那你就錯了，我們既然要說就要說點不一樣的。怎麼處理海帶拌出來的腥味，您耐心往下看就知道了。