⑴ 讓1歲的小孩建立起好好吃飯的習慣，我們應該怎麼做
一歲的孩子已經開始添加輔食，如何讓孩子吃得好成為很多保姆的首要任務，為了使孩子好吃，竭盡全力，甚至全家人都參加了比賽。這種餵食方式當然是不可取的。那麼如何讓孩子吃得好呢？不要讓孩子像綿羊一樣吃草，父母盲目遷就孩子，讓孩子邊吃邊玩，會影響孩子的食慾。要讓孩子養成良好的飲食習慣。到了吃飯的時間和環境，條件反射、胃液分泌、食慾都會增加。我認為吃飯前洗手、搬小椅子、分享筷子等有意識地營造氛圍，讓孩子們覺得吃飯也是一件嚴肅愉快的事情。
營造舒適愉快的用餐環境，良好的情緒有助於調節孩子的植物神經系統和大腦攝取中樞的功能，提高消化酶的分泌和活性。每個人都喜歡和家人一起愉快地吃飯，孩子們也一樣，營造和諧、舒適、愉快的吃飯氛圍是很重要的。不強迫孩子吃飯，對有厭食症的孩子來說，如果是疾病引起的，就要積極配合醫生的治療。媽媽和爸爸應該給孩子關心和愛，鼓勵孩子吃東西，不要在孩子面前暴露出不安和憂慮，更不要嘮叨來喂孩子。強迫孩子吃東西，不僅會抑制孩子攝取中樞活動，不會引起食慾，還會引起逆反心理，拒絕吃飯，吃飯的時候心情會下降。
⑵ 怎樣就可以讓一個1歲的孩子建立起好好吃飯的好習慣
隨著孩子的逐漸長大，他們身體所需要的營養成分也會增多，僅靠母乳和奶粉已經不能滿足了，這個時候就需要讓孩子去吃飯，但是很多小孩都不愛吃飯，每次都需要家長跟在屁股後面喂，實在很讓人感到困擾。而想讓一個一歲的孩子建立起好好吃飯的習慣，家長一定要將飲食安排的合理化，營養均衡並注意口味，前期可以通過好看的餐具和擺盤來吸引孩子的注意力，家長一定要以身作則，吃飯的時候不能做其他事情等。
綜上所述，家長一定要有耐心，不要出現消極情緒，否則很容易讓寶寶感覺到，從而使他內心產生一種恐懼感，今後會更加抗拒吃飯。家庭成員一定要保持統一的步調來教育孩子，不能每個人都有一套說法，會讓寶寶陷入混亂之中。
⑶ 怎樣就可以讓一個1歲的孩子建立起好好吃飯的好習慣
如何培養寶寶良好飲食習慣
崔霞
主任醫師
北京中醫葯大學第三附屬醫院 兒科 三甲
培養寶寶良好的飲食習慣，家長應該在寶寶吃飯時為其提供良好的進餐環境，避免邊玩邊吃。飯菜營養要均衡，還要做到色香味俱全。
培養孩子良好的飲食習慣要做到以下幾個方面，吃飯時給孩子營造整潔安靜的環境，使孩子吃飯時擁有輕松愉快的情緒，並專心進餐，這樣有利於消化液的正常分泌，使得消化正常進行。在吃飯前不要讓孩子過度興奮或疲勞，不喝大量開水，有助於胃液正常分泌。
家長在做飯時注意經常變換花樣，飯菜做到色香味俱全，有助於提升寶寶的食慾；如果孩子不好好吃飯，任性時，建議家長採取不理睬的態度，孩子會因感到無趣而罷休，不要用零食哄孩子，以免養成吃零食的壞習慣；家長要注意自己的言行，可以用故事、比喻等來引導孩子吃飯，提高其食慾，建議家長注意引導孩子養成合理的飲食習慣，不要讓孩子出現挑食的毛病。
在孩子身體生長發育的關鍵時期，家長必須給孩子提供合理均衡的營養，這樣才能確保孩子健康成長。
⑷ 如何就可以讓1歲的小孩建立起好好吃飯的這種習慣
引言：孩子的吃飯問題一直都是家長比較關注這個話題，如果說孩子吃飯情況不好的話，家長都會非常擔心感覺孩子的營養跟不上。要知道孩子年齡越小，培養孩子的飲食習慣就越快，但是這個也需要長期的堅持，要不然的話很快就會有所反彈。
三、促進孩子的食慾
對於孩子來說吃飯應該是一種本能，如果說孩子非常餓的話，那麼什麼飯他能夠吃下去。當然了，如果父母想讓孩子吃更多的飯，那麼就可以增加孩子的運動量。當他感覺真正餓了之後就不會抗拒吃飯，不要一味地強迫孩子進食，這樣的話反而會有反的效果。除此之外吃飯的時候一定要准時，並且一家人都要在桌子上面用餐，讓孩子有一個儀式感，久而久之孩子就知道定時定量吃飯。
⑸ 讓1歲的孩子建立起好好吃飯的習慣，我們有哪些好的做法
想讓孩子養成好好吃飯的習慣，家長可以讓孩子定時吃飯。每一次吃飯的時間一定要在一定的時間內完成，不要讓孩子邊吃邊玩或者聽故事，也不要讓孩子看電視。吃飯的時候不要過於遷就孩子，如果孩子到點沒有吃飯，要及時把飯撤下去。而且吃飯的時間一定要定點，最好要讓孩子在飯桌旁吃飯，孩子可以和大人一起吃飯。因為在飯桌上孩子會有一個良好的吃飯氛圍，在吃的過程中他們會更加的開心。他們會和大人一樣吃得快樂一些，但是如果家長總是讓孩子一個人吃飯，那麼孩子就會覺得很孤單，他們吃飯的習慣就會越來越差。
讓孩子自己嘗試吃飯
在吃飯的時候不要對孩子進行責罵，有些家長特別的奇怪，一到了飯點就和孩子發生爭吵。總是喜歡在飯桌上面教育孩子，這個時候孩子情緒不好，那麼他們的吃飯習慣也會越來越差。為了家長和孩子之間有一個良好的溝通機會，家長一定要讓孩子自己獨立的養成習慣。
⑹ 讓1歲的小孩建立起好好吃飯的習慣，我們有哪些好的做法
當家裡面再有一歲的小寶寶時，想要建立孩子能夠養成好好吃飯的習慣，最好的做法家長應該意識到，讓孩子吃飯的時候就應該老老實實的待在餐廳吃飯。而不是讓孩子到處亂跑，有一些老年人在喂孩子吃飯的時候，總是會跟在孩子的屁股後面一起跑。但其實家長這樣的做法，根本就不可能讓孩子養成好好吃飯的習慣，反而會讓孩子一步步的出現挑食的症狀。
家長的做法
有很多家長在培養孩子喂飯的時候，總是會覺得孩子吃飯比較慢，所以急性子的家長在看到孩子吃飯比較慢的情況時，就會直接端起碗來慢慢的喂孩子。等到孩子生長到一歲以後，孩子也就會已經習慣了讓家長喂飯，如果家長不給孩子喂飯，孩子就直接餓著不吃飯。家長應該直接養成孩子餓一頓，只要孩子自己覺得餓了，日後就一定會端起飯碗吃飯。
⑺ 如何讓1歲的小孩建立起好好吃飯的習慣
在一個孩子的成長的過程中，吃飯一定是讓眾多家長都頭痛的一個問題，有很多家長這樣反應，孩子在七八歲、五六歲時不願意吃飯，即使家長喂飯，孩子也不願意進行進食。這最終可能會導致孩子的營養不良，甚至會影響孩子的基本發育。因此如何讓孩子養成一個良好的吃飯習慣，變成了一個十分重要的問題。那麼如何讓一個一歲的孩子養成好好吃飯的習慣？以下筆者來講一下自己的看法。
一、循循善誘，不要讓孩子對吃飯形成抵觸心理
最後筆者認為在零食選擇上，其實也是一門大學問，在為一歲的寶寶提供零食時，筆者認為可以去提供水果以及酸奶等食品，其實這些食品也都是寶寶喜歡吃的，而在零食選擇中切記不要給孩子提供飲料，因為飲料中一般都富含某些刺激性因素。
⑻ 寶寶好好吃飯怎麼辦
1、在寶寶不好好吃飯時千萬不能斥責。要知道，給寶寶養成一個好習慣，先要給她們一個好的環境。所以，我們要給寶寶一個溫馨舒適的吃飯環境，不要強迫孩子，不要給他們壓力！ 如果家長因為寶寶不好好吃飯而斥責她們，那麼，寶寶就會更不願意吃飯，即使吃了，也是如同嚼蠟，不僅無味還影響營養吸收。而且強迫孩子吃飯容易造成積食，然後嘔吐掉
2、食物的形狀會影響寶寶的食慾。很多寶寶不愛吃青菜，那麼我們可以把青菜剁碎包餃子，或者做成可愛的小老鼠或小兔子的形狀蒸給她們吃。
3、食物的性質對寶寶腸胃的影響。這個季節天氣乾燥，寶寶很容易上火，不要給寶寶吃易上火的食物
4、多運動，可以促進食慾，促進吸收
5、對於飯量小的寶寶，拒絕零食。如果寶寶飯量小，就把所有的零食停掉、所有帶味道的水停掉，（各種帶味道的水都是敗胃的）特別是飯前一小時內，不能給寶寶吃任何零食。
6、養成好習慣。要養成一個好習慣很不容易，做家長的有時一定要「心狠」一點。 比如，寶寶說不要吃了，那麼千萬不要怕她餓著，而玩老鷹著小雞的游戲，到處攆著喂；如果大人們已經吃好飯了，而寶寶因為吃飯不專心，還剩大半碗的時候，作為家長，你也要狠狠心收掉，等到下一頓再吃！有的家長不贊成這樣的做法，怕會弄壞孩子的胃；我明確回答：不會；因為腸胃不好，是一個長期的壞習慣導致的；沖著這一點，我們也一定要給寶寶養成好好吃飯的習慣。
7、適當加粗糧。多吃粗糧有助於消化吸收 食物越來越精細，對寶寶來說不是太好；這樣不僅會嬌慣了寶寶的胃，使腸胃蠕動變慢；還會影響寶寶的咀嚼能力和牙的生長，使牙齒變得脆弱。 偶爾吃粗糧，雜糧，比如玉米粥，山芋粥，黑米，小米（最有營養，而且健脾），各種豆類堅果都是不錯的選擇；
8、對證下葯，調理脾胃，補充微量元素。還有很多寶寶不好好吃飯，是因為體質不好，導致脾胃弱，或者缺乏微量元素鋅；這樣的寶寶就要慢慢來，先調理脾胃，補充鋅劑，介紹一種簡單的開胃湯：山楂＋紅棗熬湯喝，每天喝一杯。
⑼ 讓1歲的小孩建立起好好吃飯的習慣，我們應該如何做
保持用餐環境簡單，吃飯的時候，有食物和餐具就夠了。餐桌上很多不必要的東西可能會對孩子產生負面影響，尤其是手機和平板電腦，不僅會分散大人的注意力，還會讓孩子吃不好。這些東西容易讓大人做出錯誤的示範，也容易讓孩子產生「應該是這樣」的錯誤認知，因為他們從小就看到大人吃飯玩手機。我們應該讓孩子知道，吃飯是一個好好吃飯，好好溝通的過程。
孩子們很少挨餓，對孩子吃不好深感焦慮的父母不斷做出妥協，讓孩子從未體驗過一次「吃不好」的真實後果。在孩子眼裡，根本不存在「餓」或「吃不好」的風險。即使他們認為自己不吃東西，他們的父母也比他焦慮得多。其實孩子餓不餓並不重要，但是一定程度的飢餓，作為「吃不好」的自然後果，可以在吃飯的時候直接教會孩子吃，讓孩子掌握長期受益的好習慣，其實是非常值得的。
⑽ 怎樣讓1歲的小孩建立起好好吃飯的習慣