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干豌豆如何做出來好吃

發布時間: 2022-08-06 22:56:50

A. 干豌豆可以有哪些做法

干豌豆可以製作什錦豌豆,做法如下:

准備材料:干豌豆、豬肉、玉米粒、胡蘿卜、花生仁、油、鹽、料酒、蚝油。

一、准備食材,干豌豆事先煮熟,花生炒熟。

B. 干碗豆子怎麼做好吃

豌豆不僅營養豐富還十分均衡,每100克豌豆中含有熱量 123.00(大卡),脂肪 5.00(克),碳水化合物 10.50(克),蛋白質 13.10(克),纖維素 4.00(克),鎂 70.00(毫克),鐵 3.50(毫克),鋅 1.73(毫克),硫胺素 0.15(毫克),鈣 135.00(毫克),銅 0.54(毫克),鈉 3.90(毫克),胡羅卜素 130.00(微克),煙酸 1.40(毫克),維生素C 27.00(毫克),核黃素 0.07(毫克),錳 1.20(毫克),磷 188.00(毫克),維生素E 2.44(毫克),維生素A 22.00(微克),鉀 478.00(毫克)。正因其營養價值高,民間有「每天吃豆三錢,何需服葯連年」的俗語,中醫認為豌豆有益中氣、止瀉痢、調營衛、利小便、消癰腫、解乳石毒的功效。


豌豆

新鮮的豌豆一般直接炒了吃,但是干豌豆如何食用呢?

首先干豌豆一般洗凈後放入水中浸泡四小時以上,夏天泡豌豆時最好放入冰箱。

1、燉湯喝

將臘排骨浸泡五小時以上,洗凈後,與泡好的干豌豆一起放入沸水中,加入料酒,煮開後撈出。在燉鍋中加入番茄,干豌豆,臘排骨,生薑,乾花椒,用大火煮開後轉小火慢燉。燉至八成熟後加入兒菜,粉條繼續燉十分鍾,放入胡椒粉,雞精,蔥調味即可。


豌豆

2、豌豆黃

泡好的干豌豆去皮,上鍋蒸半小時,後關火燜五六分鍾,打開後用勺子將豌豆碾碎成豌豆泥。將豌豆泥中加入白砂糖,用攪拌機攪拌一下或者用密網過篩。取一個敞口有一定深度的容器,比如保鮮盒,內部塗抹上橄欖油或色拉油,將豌豆泥倒入其中用勺子抹平,放涼後冷藏六小時以上,豌豆黃就做好了,取出切塊即可食用。


豌豆

3、炒著吃

干豌豆泡軟後控干水份,倒入炒鍋中, 小火慢炒直至沒有水分,再加入食鹽,花椒粉,小火炒至豌豆皮開裂,再加入花椒繼續不停炒,炒熟的豌豆起鍋篩去食鹽和花椒等調味粉,即可。

C. 干碗豆咋做好吃

干碗豆用油炸後好吃。

D. 曬乾的豌豆怎麼做好吃又簡單

豌豆這種東西的做法是比較多的,可以把它炒著吃,也可以把它曬幹了再通過一些途徑來弄著吃,而且它的功效也比較多,並且不同的做法不光味道不同,它的注意事項自己功效和作用也是各不相同,可能大多數人都知道它吃起來很好吃卻不知道怎麼做的,那麼曬乾的豌豆怎麼做好吃?

臘排燉干豌豆:材料:臘排骨、干豌豆、粉條、番茄、兒菜、姜、蔥、乾花椒。

做法:1、將臘排骨在清水中泡5個小時以上,再清洗干凈備用。干豌豆泡3個小時以上。

2、將排骨放在沸水中,加入料酒,煮開後撈出。
3、在燉鍋中加入三分之二的水,因為豌豆和粉條吸水,所以水要一次性加足。
4、放入番茄、干豌豆、排骨、姜、乾花椒,並用大火煮開,轉小火慢燉。
5、在肉八分熟的時候放進兒菜、粉條繼續燉10分鍾。
6、放雞精、胡椒粉、蔥調味即可。
我們食用這道菜是可以很好的補充蛋白質的,因為排骨和干豌豆中都是有豐富的蛋白質的,經常食用是可以很好的促進我們的生長發育的,促進我們的大腸運動的。
豌豆黃:材料:去皮的干豌豆200克,白砂糖80克,水(干豌豆體積的兩倍多一點)。
做法:1、找個容器量一下干豌豆的體積。
2、把干豌豆洗干凈,然後在豌豆中注入兩倍的水。
3、讓豌豆在水中浸泡4小時以上,豌豆浸泡的時間越長,豌豆就越容易蒸軟爛。夏天泡豌豆的話最好放到冰箱里。
4、把泡好的豌豆連同水一起放到一隻大碗中放到蒸鍋里,大火上汽後蒸25-30分鍾。關火之後再燜五六分鍾再揭開鍋蓋,用勺子將蒸軟的豌豆碾碎。
5、把碾成泥的豌豆放入攪拌機中放入白砂糖,再用攪拌機攪拌一下。將沒有碾碎的豌豆絞碎。豌豆泥會比較粘稠,用攪拌機攪一會兒用筷子拌一下,再繼續攪拌。不用攪拌機也可以用密網過篩。糖的量可以根據自己的喜好添減。200克干豌豆配80克糖,我覺得味道正好,不算甜。
6、取一個飯盒,用橄欖油在飯盒內塗抹均勻。如果家裡沒有橄欖油可以用普通的色拉油燒熱放涼後塗抹。不建議用花生油,味道比較重,會搶掉一些豌豆的香味。
7、把豌豆泥倒入塗過油的飯盒中,用勺子抹平。
8、待豌豆黃放涼後放入冰箱冷藏6小時以上。
9、把冷藏定型的豌豆黃倒扣切成小塊就可以享用了
我們食用這道菜是可以很好的清腸排便的,可以很好的補充我們身體維生素,而且食用也是不會使我們發胖的,還有預防動脈硬化的作用。

E. 曬乾的豌豆怎麼做好吃

一直想念家鄉的豌豆涼粉,買不到就自己琢磨做一下

用料

去皮干豌豆 100克

水 500克

蒜泥 1勺

生抽 1勺

糖 3克

鹽 2克

香油 1勺

醋 半勺

豆豉(搗碎) 半勺

辣椒油 1勺

花椒粉(油) 少許

干豌豆涼粉的做法

去皮干豌豆用攪拌機打成粉

    小貼士

    也可以把干豌豆泡發一晚上,用攪拌機打漿

F. 干豌豆怎麼做好吃 干豌豆做好吃的方法

1、豌豆糕:干豌豆300克、白糖100克。用溫水泡干豌豆6個小時左右。

2、泡好的豌豆放鍋中加清水小火慢煮40分鍾左右,煮到沒有湯為止。放糖,把豆子擠壓成糊狀。

3、放進保鮮盒裡抹平蓋上,冰箱恆溫一個晚上即可。

G. 干豌豆能怎麼吃 干豌豆的吃法盤點

1、可以做成:干溜豌雜面,自製豌豆涼粉,干豌豆煨豬蹄湯等等。

2、干溜豌雜面的做法:干豌豆提前泡一晚上,換水,加水沒過豌豆一指節,入高壓鍋壓10-15分鍾。肉末用水澱粉、生抽、少許老抽和鹽調勻,調勻即可,無需攪打上勁。然後炒熟,加點水略煮,熬成肉醬。燒一鍋水,另取一隻碗,加生抽、花椒粉、花椒油、姜蒜水、油辣子、芽菜(榨菜也可以)、芝麻油拌勻,不要再加水。燙熟青菜,撈入碗中,下面條煮熟,撈入碗中,熟豌豆和肉醬分別鋪在面條上,撒熟花生米、撒蔥花。拌勻吃!

H. 曬乾的豌豆怎麼炒好吃

春筍豌豆的做法
【原料】
主料:春筍尖150克:嫩豌豆肉50克。 輔料:鹽1.5克味精2.5克、濕澱粉5克、熟雞油15克、熟豬油25克。
【製法】
豌豆入沸水氽熟,冷水過涼瀝干。春筍切丁,入沸水氽過。炒鍋置中火上燒熱,下豬油、放入豌豆和筍丁略炒,加水50克,沸後,加鹽、味精、濕澱粉勾芡,淋雞油後出鍋。
【特點】
豌豆碧綠色艷,口味鮮嫩,春令佳餚。

豌豆煮海帶的做法
【主料】豌豆800克、干海帶50克。
【調料】白糖75克、精鹽10克、醬油75克。
【製法】
1、鮮豌豆洗凈用沸水煮5分鍾後用冷水浸泡備用。
2、干海帶用冷水浸泡洗凈泥沙,洗海帶之水不要倒掉,待沉澱後濾去雜質備用。海帶切成小方丁,備用。
3、取沉澱後的海帶水500克放入鍋中置火上煮沸,放入海帶丁煮20分鍾後,加入糖、鹽、醬油,再煮沸除去浮沫,放入豌豆,文火煮至收干水分,即成。
此菜系日本風味,做法簡單易行,有興趣者不妨一試。
雞蛋豌豆色拉的做法配料:
雞蛋500克,鮮豌豆250克,蔥頭75克,生菜葉100克,馬乃司100克,奶油75克,精鹽適量,胡椒粉、鹼少許
做法:
1、水燒開,放入鮮豌豆,投入鹼,煮沸後撇去浮皮,再次煮沸,取出豌豆,用冷水沖洗晾透。
2、雞蛋煮熟,去皮切丁,然後和鮮豌豆、馬乃司、奶油、精鹽、胡椒粉一起拌勻;起菜時,放盤中央成丘形,周圍放一圈生菜葉即可。

豌豆炒蝦仁:
(屬溫性) 豌豆含維生素A較多,對腸胃弱的人有利。蝦仁具有補腎壯陽的功能,還可用於治療筋骨疼痛,全身瘙癢,麻疹透發不快,並可通乳。蝦中含有硒,可預防癌症的發生。是大病初
愈、體質虛弱者的良好營養食品。
材料:
蝦仁200克、佐料A(薑汁、酒各1小湯匙、鹽少許、澱粉1大湯匙),青豌豆100克、蔥白1/2根,鹽1/V2小湯匙,胡椒 粉少許,油2大湯匙。
做法:
1.蝦仁剝皮、洗凈,用A佐料浸泡待用。
2.豌豆用開水焯一下。
3.蔥切成1.5厘米段。
4.油鍋燒熱,將蔥、蝦仁用旺火翻炒,變色後取出待用。
5.同一鍋內放入油,將豌豆煽炒後放入蝦仁,加入鹽、胡椒粉翻炒即可。

炒豌豆的做法:
【原料】
主料:豌豆角200克。 輔料:素火腿25克、水發香菇25克、熟筍肉25克、濕澱粉15克、芝麻油10克、熟菜油20克、精鹽2克、料酒15克、味精1.5克。
【製法】
豌豆用沸水焯一下,過涼。素火腿、香菇、筍均切丁待用。炒鍋置火上燒熱,下菜油25克,放入豌豆略偏,加入香菇、筍丁、再加料酒、精鹽和沸水150克,待湯汁收濃到2/3時。放入素火腿丁,加味精,用濕澱粉勾芡,淋入芝麻油,起鍋裝盤即成。
【特點】
色澤艷麗,鮮嫩爽口,清香宜人

實在抱歉,小妹今年初二,不太會炒菜
干豌豆,干豌豆。。。。。。泡過之後再炒吧(笑。。)

I. 干豌豆怎麼做好吃 干豌豆的美味做法步驟圖

干豌豆的美味做法

豌豆怎麼吃呢

豌豆炒肉

材料

豌豆,豬肉,辣椒,生抽,薑末,蒜末,鹽。

做法

1、豬肉切絲,辣椒切丁,姜蒜切末。

2、鍋內熱油,放入薑末、蒜末爆香,放入切好的豬肉炒至變色,裝盤。

3、鍋內熱油,放人豌豆爆炒一分鍾。

4、再放入青辣椒、紅辣椒,放入炒好的肉絲翻炒。

5、加適量生抽,鹽,炒勻即可。


5、加鹽、雞精,淋入水澱粉,翻炒均勻即可出鍋,最後撒少許紅尖椒粒點綴一下。

豌豆蔬菜丁

融匯了各種蔬菜的營養,美味又好看。

材料

主材:豌豆3兩,黃瓜,胡蘿卜各1條,鮮香菇2個,瘦豬肉3兩。

輔材:1、蔥末,姜絲若干。,2、鹽,雞精若干。,3、醬油3ml。,4、澱粉一大勺。,5、食用油10ml。

做法

step1:黃瓜、胡蘿卜、香菇、豬肉都切成丁,黃瓜和胡蘿卜的丁稍微大一些。

step2:豬肉丁放澱粉和醬油抓勻,腌制20分鍾。胡蘿卜丁放在沸水裡焯一下斷生。

step3:熱鍋放油,放蔥末、姜絲爆香,盛出備用。

step4:鍋中留底油,把腌好的豬肉丁在鍋中煸一下,7分熟的時候放入剛才爆香的蔥末姜絲。

step5:放入黃瓜丁、胡蘿卜丁、香菇丁、豌豆一起翻炒,不停的翻炒,然後用鍋蓋悶4分鍾,然後放鹽、雞精,翻炒均勻,出鍋。

小訣竅:最後不用水澱粉勾芡,是因為在腌肉的時候就已經加入了澱粉,炒的時候如果覺得太干,可以稍微放一點點水。整個過程只放了鹽和雞精,沒有其他調味,主要是為了利用蔬菜之間自己的香味兒。