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素炒南瓜如何做好吃

發布時間: 2022-08-06 09:25:33

⑴ 素炒南瓜的做法

用料

南瓜 半個

蒜 5粒

香蔥 一小把

鹽 少許

生抽 少許

素炒南瓜的做法

  • 准備好原材料


⑵ 南瓜怎麼炒好吃又香

可以做一道百合炒南瓜,這是以南瓜和百合為主要食材炒制而成。炒南瓜的做法的烹飪技巧以煮菜為主,口味屬於甜味。南瓜不僅有較高的食用價值,而且有著不可忽視的食療作用。下面簡單介紹如何製作百合炒南瓜好吃又香。

  • 百合炒南瓜的食材:南瓜半個、百合4個、鹽3克、油15ml。

  • 百合炒南瓜的做法:

1、南瓜對半切開,削去外皮,挖出內瓤,切成薄厚適宜的片。

  • 食用價值:

1、南瓜的營養價值主要有促進生長發育,南瓜中含有豐富的蛋白質,是腎上腺皮質激素的固有成分,是生長發育的重要物質。南瓜還可以促進人體的新陳代謝。促進造血功能,含有人體所必需的微量元素。可以治療糖尿病,對於降低血糖有很好的功效。

2、百合具有潤肺止咳的作用,可以用來治療各種的呼吸系統疾病。百合中含有豐富的澱粉,可以提升身體的免疫力,具有防癌的功效。另外,還具有安心養神的功效,在睡前喝一些用百合泡出的水,可以用來治療神經衰弱、安眠等,有促進睡眠的功效。

⑶ 素炒南瓜的做法,素炒南瓜怎麼做好吃,素炒南瓜

用料
南瓜 少許
小蔥 一小把


素炒南瓜的做法
南瓜去皮切薄片。

鍋中放油,稍多,燒熱後放入南瓜片翻炒。這個過程比較久,南瓜會從硬硬的變成面面的模樣,要耐心。如果怕南瓜不熟,可以稍微噴點水蓋上鍋蓋燜一會,但水不要多了,不然會變成水煮南瓜,不香的。

等南瓜炒麵了,調入鹽,出鍋撒上蔥花就可以了。

⑷ 素炒南瓜怎麼做好吃

前言
南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿卜素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。其營養豐富,不僅有較高的食用價值,而且有著不可忽視的食療作用。
材料
主料:南瓜200g;
輔料:油適量、鹽2g、蒜2瓣、花椒粉適量
素炒南瓜
1
南瓜去皮去瓤。
2
切薄片。
3
大蒜拍碎。
4
鍋內放少許油,放大蒜碎。
5
放南瓜片。
6
放花椒粉。
7
加鹽。
8
添少許水。
9
收湯即可。
小貼士
南瓜切成2毫米片即可。

⑸ 素炒老南瓜的做法大全

用料
南瓜 400g
蒜 3瓣
油 適量
鹽 適量
蔥 2根
清炒老南瓜的做法
南瓜去皮洗凈切均勻的片,大概2~3cm的片,蔥切小段,蒜拍碎切末。清炒老南瓜的做法
熱鍋冷油爆香蒜末,放入南爪片翻炒幾下,炒至南瓜油光放適量鹽。清炒老南瓜的做法
沿入鍋邊加一飯碗水蓋上鍋蓋燜。清炒老南瓜的做法
水收干時,撒入蔥花。清炒老南瓜的做法
裝盤清炒老南瓜的做法
小貼士
1.老南瓜選皮比較黃的,比較甜和粉。
2.加水燜熟的比較快。

⑹ 素炒南瓜怎麼做如何做好吃

1.南瓜洗凈刨皮,去籽後切片。
2.蔥切末備用。
3.熱油鍋,倒入南瓜中火快速翻炒。
4.待南瓜變色後調入適量鹽翻炒均勻,加入適量水燜至南瓜斷生。
5.關火後撒上蔥花即可。
6.盛出裝盤。