Ⅰ 怎麼煎饅頭片不耗油又好吃呢
煎饅頭片,常規的做法就是裹上蛋液去煎,在這里建議除了鹽以外還要加上一味,就是白開水,在蛋液裡面加點白開水,再來蘸饅頭片的時候就不那麼吸油了,這樣用雞蛋液的量也會減少,而且煎出來還更酥脆,真是一舉三得啊,省油,省雞蛋,更酥脆,一起來看看製作方法吧。
【烹飪小提示】
用這種方法超級省雞蛋,兩個大饅頭用一個雞蛋就夠了,也省油,吃起來一點都不油膩,所以做給孩子老人吃都沒問題,作為早餐再搭配一碗美味的粥,真是非常贊哦!
Ⅱ 白饅頭怎麼煎才好吃
白饅頭想要煎的好吃,是有一定方法和竅門的,最重要的是,要把它均勻地切成小片,然後煎的時候,注意油的使用和火候的控制,才會更美味。
饅頭的主要成分是白面以及發酵粉,吃饅頭具有以下作用:
第一,饅頭中的酵母是一種強氧化物,可以保護肝臟,有一定的解毒作用,對於女性來說,還可以起到很好的抗衰老,美容養顏的作用。
第二,經過發酵之後的饅頭,有利於消化吸收,在體內可以快速被分解,不會引發積食腹脹的現象,適合老人兒童吃。
第三,饅頭中含有一定量的蛋白質以及微量元素,可以快速補充體內營養。
饅頭的營養價值
饅頭是麵粉經過發酵之後再上鍋蒸出來的麵食。因為一般只添加酵母進行發酵,而酵母對人體也是有益的,
所以可以說饅頭是天然無添加的食品,不需要擔心添加劑的問題。所以營養價值是比較高的。
蛋白質
饅頭本身所含有的蛋白質含量並不是多的,但是裡面添加的酵母是一種高蛋白質的食物。
每1公斤的乾酵母中含有的蛋白質含量相當於5公斤的大米、2公斤的大豆或者2.5公斤的豬肉中所含有的蛋白質含量,
而且饅頭本身也比大餅、面條蛋白質含量高,所以一個蒸好的饅頭其蛋白質的含量是相當高的。
碳水化合物
饅頭的原材料麵粉裡面主要的成分就是澱粉,在經過發酵、蒸煮之後,
其碳水化合物更加容易被人體吸收,如果早上吃饅頭的話,這些碳水化合物能夠迅速為人體提供能量。
饅頭的功效與作用
饅頭雖然看起來朴實無華,容易被人們忽略,但是其對人體健康的好處卻是不應該被大家忽視的。
緩解壓力
麵粉在經過酵母發酵之後,不僅改變了其性狀,而且其營養價值也提高了不少,其中就有富含抗氧化的物質。
饅頭中的鈣質是非常豐富的,每100克的饅頭裡面含有38毫克的鈣質,而人體缺鈣會導致精神萎靡、高度緊張,
所以早餐適當吃一些饅頭,可以緩解一天的壓力,工作起來更加的有精神。
不易長胖
饅頭的熱量與米飯相比較的話,其熱量更低,只有米飯的70%,而且其脂肪和糖類的含量也比米飯低,
所以如果想要減肥的女性朋友,不妨嘗試將米飯用饅頭代替,這樣可以有效避免節食對身體帶來的傷害,而且不會長胖。
Ⅲ 油煎饅頭片的做法竅門
用料
饅頭 1個
雞蛋 2個
鹽 少許
油 適量
煎饅頭片的做法
一個饅頭,兩個雞蛋,鹽少許,油適量。
小貼士
饅頭最好是冷的,熱的饅頭不好切片,易碎。
Ⅳ 怎樣煎饃最好吃
對饅頭的吃法,其實在生活當中很多人不太了解,認為直接吃的話是最方便簡單的,但是我們都知道,每個人的味蕾感受是不一樣的,了解饅頭的不同吃法,可以給自己不一樣的美味體驗,饅頭片煎著吃就是比較特色的一種吃法,但是怎麼煎才好吃呢,看看下面的方法介紹吧。
一、方法/步驟
1、首先把饅頭切片,根據饅頭大小,大饅頭可以切成四片,小饅頭可以切成兩片或三片,注意要盡量厚薄均勻。
2、然後把雞蛋打入碗中,然後按照自己的喜好,可以選擇性加入食鹽或者白糖,適量就可以,也可以什麼也不加,然後用打蛋器或攪拌棒把雞蛋打散。
3、然後在電餅鐺上撒上花生油,塗抹均勻,插上電,啟動電餅鐺。
4、然後把饅頭片放在碗里沾滿雞蛋,等待電餅鐺中的花生油熱了,就把饅頭片放入電餅鐺。這時候快速把剩下的饅頭片放入電餅鐺,放完後,把電餅鐺合上蓋子。
5、估計差不多時,再次打開電餅鐺,用筷子把饅頭片翻過來,再次合上電餅鐺,再等一會就可以出鍋了。這樣香噴噴的饅頭片就做好了。
二、煎饅頭片的做法
1.白饅頭切片備用;雞蛋打散,加入兩大勺清水攪拌,再加入鹽攪拌均勻
2.鍋里放入兩大勺油燒熱,饅頭片在雞蛋液里鑽一下排入鍋中
3.中火煎至饅頭兩面金黃即可;瀝干油裝盤即可
三、烹飪技巧
1、饅頭片上也可以直接刷水放油里煎,可以防止饅頭吸入太多油;
2、可以用炸的方法更加好吃,不過為了健康點省油點用煎的方式也不錯;
3、煎好的饅頭片可以刷上辣醬或者番茄醬,滋味更好。
Ⅳ 煎饅頭想要酥脆香甜不油膩應該怎麼做
首先我們將饅頭片裹入雞蛋液,然後起鍋燒油油熱以後,將饅頭片放入鍋中煎至兩面金黃熟透即可,這樣做的饅頭片超級好吃。