① 蘑菇湯怎麼做好吃簡單
我經常做的最簡單的蘑菇雞蛋湯,因為蘑菇本身就是起鮮的,所以無需太多作料,步驟如下:
1、蘑菇洗凈、切片
2、雞蛋打散,略加鹽
3、熱鍋少量油,下蘑菇片爆炒30秒,加入冷水
4、水開後,放入雞蛋,再開後,加鹽調味,注意:不需要加味精,已經很鮮了。試試吧:)
還有網上整理的,復雜點:
1、奶油番茄培根蘑菇湯
主料:西紅柿(三個)、培根、鮮菇
輔料:麵粉、牛奶、紫菜
調料:胡椒粉、鹽、雞精、黃油
做法:
1、培根用油煎一下,切碎,西紅柿用開水燙一下,去皮後用粉碎機打成泥,鮮菇切成片;
2、炒鍋上火,加黃油、少許麵粉煸炒一下,加鮮菇、牛奶和西紅柿醬,另外加水調成適當的稀稠度,加胡椒粉、雞精、鹽調准口味濃度;
3、做好的湯倒入盤中,將紫菜切成細絲,統配跟隨一起灑在湯上即可。
特點:西式餐湯,營養豐富,開胃美觀,也可做早餐配烤麵包。
2、排骨蘑菇湯
原料:大排骨500克,鮮蘑菇湯100克,番茄100克,紹酒15克,精鹽5克,味精3克。
做法:1、將每塊大排骨用刀背拍松,再敲斷骨髓後加料酒、鹽腌漬15分鍾。
2、器皿中加入沸水,放入大排骨,撇去浮沫,加酒,低火15分鍾,再高火8分鍾,放入味精調味並放入番茄塊,煮沸即可。
3、鵝血蘑菇湯
主 料: 鵝血200克,蘑菇100克。
做 法: 將凝固鵝血切小塊,蘑菇水發後切條塊,起鍋倒入植物油先炒蘑菇5分鍾後,倒入鵝血塊,旺火速翻炒至熟透調味即可食用。
葯用價值: 主要治療胃癌氣血痰阻型:胃脘部腫塊、堅硬、固定不移,時有疼痛,嘔吐物如赤豆汁,時或見黑便如柏油狀,形體消瘦、面色蒼白、精神疲乏,舌質帶紫帶紅,脈細澀。
4、豆苗蘑菇湯
主料:
豆苗、口蘑、金針菇。
配料:
車厘子、青豆、玉米粒、西蘭花適量
調味料:
1、料酒1大匙,醬油1大匙,小蘇打1/4茶匙,清水4大匙;
2、料酒半大匙,咖喱粉3大匙,鹽半茶匙,糖1茶匙,清水2杯。
做法:
1、水中放薑片煮,水熱後加入口蘑。
2、水開後,加入金針菇、豆苗。加一些鹽。
3、水再開後關火。(也可以放一些味精或香油)
要點:
1、放進豆苗後不要再蓋蓋子。
2、若是有現成的雞湯,可以加一些。
5、奶油蘑菇湯
材料:
*蘑菇
*新鮮奶油
*牛奶
*黃油
*胡蘿卜、番茄
*洋蔥
製作:
1、取一個鍋,加入2碗水,加入適量牛奶,新鮮奶油,然後開始用文火煮。
2、蘑菇切片,胡蘿卜切絲,番茄切小塊,洋蔥切碎待用。
3、在煎鍋中放一小塊黃油,放入碎洋蔥,翻炒爆香,然後依次加入番茄和胡蘿卜炒,如果覺得干可以再放黃油下去,然後放鹽,待番茄皮脫落就可以倒入奶油湯中,繼續燒煮。
4、還是用黃油翻炒過蘑菇後,再放到湯里。
5、用旺火把湯煮開,然後可以勾一個薄芡,就可以了。
6、裝盤後可以適量加一些芝士條。
6、紅蘿卜蘑菇湯
功效:紅蘿卜富含維生素A和多種人體必需的氨基酸及十幾種酶,對防治高血脂、肥胖症等大有好處;蘑菇含糖,脂肪少,食用此菜可以達到較好的瘦身效果。
原料:紅蘿卜150克、蘑菇50克、黃豆30克、西蘭花30克。
調料:色拉油5克、鹽5克、味精2克、白糖1克。
製法:1.紅蘿卜去皮切成小塊,蘑菇切件,黃豆泡透蒸熟,西蘭花改成小顆;2.燒鍋下油,放入紅蘿卜、蘑菇翻炒數次,煮入清湯,用中火煮;3.待紅蘿卜塊煮爛時,下入泡透的黃豆、西蘭花,調入鹽、味精、白糖,煮透即可食用。
7、雞皮蘑菇湯
〔主料輔料〕
熟黃雞皮………200克 白醬油…………15克
四川干蘑菇……50克 味精……………5克
紹酒……………50克 熟雞油…………25克
薑片……………1克 上湯…………500克
〔烹制方法〕
1.將熟雞皮切成4厘米長、1.7厘米寬的片,放在碗里,加入上湯150克、紹酒25克、薑片、味精2克,上籠屜用微火蒸10分鍾取出,揀去薑片,潷下蒸汁待用,雞皮片裝入湯碗。
2.將干蘑菇水發,去沙、蒂,洗凈後切片,放入小盆,加上湯50克、熟雞油,上籠屜用微火蒸5分鍾取出,潷下蒸汁待用,蘑菇裝在雞皮片上。
3.炒鍋置中火,倒入上湯300克及雞皮、蘑菇蒸汁,加入醬油、紹酒25克、味精3克調勻,燒沸時起鍋,澆在雞皮、蘑菇上即成。
〔工藝關鍵〕
此為湯菜,關鍵在吊好上湯,不可著芡,湯清見底,方為上品。
〔風味特點〕
雞皮,是整雞中最為細膩、潤滑的部分,尤以黃雞色調雅緻,口味鮮美。用它與蘑菇制湯,葷中有素,清香味鮮,滑潤爽口,淡爽宜人。
8、雞翅蘑菇湯
材料(4人份) 中葯:百合根1個 主料:雞翅8個 配料:蘑菇8個、芹菜3根、酒3大匙、鹽1.5小匙、胡椒少量 芝麻油1-2滴、水6杯做法: 1、雞翅洗凈,去水加酒、鹽、胡椒腌漬調味。 2、入鍋中和水一起煮,沸騰後去泡沫、然後煮20分鍾。 3、芹菜莖切成4cm長的段,百合根剝去外層後洗凈。 4、把切成薄片的蘑菇和百合根、芹菜加入2中,用香油調味即可。
9、白葡萄酒蘑菇湯
配料(4人份):
麵包片4片,1/2個檸檬的果皮,檸檬汁1湯匙,鹽和胡椒粉,蘑菇125克,洗好,切好。巴黎小蘑菇125克,橄欖油2咖啡匙,大蒜1瓣搗碎,帶綠莖的嫩洋蔥6個,切好,雞湯600毫升,干白葡萄酒4湯匙,嫩小蔥末1湯匙量裝盤裝飾用。
製作:
1、 爐子加熱到攝氏180度,去掉麵包皮,麵包切丁;
2、 將麵包丁、檸檬皮、檸檬汁、2湯匙水和大量胡椒粉放在在一個大生菜盤中攪拌;
3、 糕點煎盤中塗一薄層油,將麵包丁鋪在上面,放在爐上加熱至麵包丁鬆脆並呈現金色;
4、 如果選用的蘑菇很小,保持整個備用,如果蘑菇很大,切成適當的大小;
5、 平底鍋中加熱油,然後放入洋蔥和大蒜油煎1-2分鍾;
6、 放入全部蘑菇,煎炒3-4分鍾,直至蘑菇開始上色,倒入雞湯。攪拌;
7、 繼續加溫至沸點,然後把火調小,蓋上鍋蓋,煨10分鍾;
8、 加入白葡萄酒、鹽、胡椒粉,倒入碗中,撒上小蔥末。與加檸檬汁的小塊油炸麵包一起即可食用。
一個小竅門
為了把果皮切細,可以使用在廚房用具商店裡有售的剝皮機。或者剝皮後用鋒利的小刀切成細條。如果您想把整個水果擦成絲兒,那要准備好一把刷子來收集果皮碎末。
10、豬瘦肉蘑菇湯
不要小看普通的東西啊 有大用處的 切聽講介 嘻嘻
主治:慢性肝炎 補旰益血 潤澤皮膚
蘑菇豬瘦肉湯 有滋陰潤燥 健胃補脾的功效 對白細胞減少症 慢性肝炎等疾患有輔助治療作用
食物功效:
蘑菇 為黑傘科植物的子實體 中國各地均有栽培 性味甘 涼 入脾 胃經 。 含多種氨基酸 維生素 礦物質
等 營養非常豐富
豬瘦肉 性味甘鹼 平 入脾 胃 腎經。 功能滋陰 潤燥 治消渴贏瘦 補腎液 充胃汁 滋肝陰 潤肌膚 生精液
每次用鮮蘑菇100克 豬瘦肉100克 加水適量煮湯 用食鹽少許調味 佐膳 。
11、黃油土豆蘑菇湯
原料:土豆一個,蘑菇2個。黃油一小塊。
做法:
1,先把土豆煮好,扒皮,用勺子碾成粉末狀。蘑菇剁碎,待用。
2,將黃油一小塊放到炒鍋里,加大火化開,將土豆泥放入熱油中翻炒。
3,在炒香的土豆泥里加水兩碗。待水開以後放蘑菇碎粒。
4,慢火燉,大火煮都可以,看自己的時間。
參考資料:~~咦呀~~自己經驗+網上整理,轉載請註明!
② 怎樣做蘑菇湯好喝
鮮美可口的菌菇有種特殊的鮮味,用來煮湯和炒著吃都非常的鮮美。菌菇是一種營養成分十分高的食物,男女老少皆可食用。推薦幾種蘑菇湯的做法,幾分鍾就可以做出熱氣騰騰鮮美的蘑菇湯。
1、平菇雞蛋湯
食材:平菇2兩、雞蛋一個、鹽、蔥花、味精少許
做法:
1.新鮮的平菇用水沖干凈後撕成小條,一個雞蛋打勻備用
2.鍋燒熱,加入少量油,把撕好的蘑菇倒入鍋中
3.加入少量鹽炒一兩分鍾,加入適量的水燒開,再加鹽調味
4.把打好的雞蛋倒入鍋里,稍等一會等雞蛋成形
5.攪勻一下,放入蔥花,加一點點味精即可出鍋
2、豆腐香菇湯
食材:豆腐1塊、香菇少許、油、鹽、蔥姜、雞精
做法:
1.將豆腐切方塊,香菇泡發切片,蔥姜切碎
2.起鍋熱油爆香蔥姜,煸炒香菇片刻
3.放豆腐和適量的水燜煮3分鍾
4.最後放鹽和雞精調味即可出鍋
3、絲瓜香菇湯
食材:絲瓜1條、香菇、青蔥、姜 、鹽、雞粉
做法:
1.將絲瓜去皮,切成滾刀塊;香菇切片;姜切末;蔥切小段
2.鍋內熱油,放入薑末、蔥段爆香
3.放入香菇片,炒至變軟後,倒入足量的溫水
4.待水煮沸後放入絲瓜,等絲瓜煮熟
5.加入適量的鹽、雞粉調味即可
4、冬瓜平菇蝦湯
食材:冬瓜300克、平菇100克、蝦100克、油、鹽、蔥姜、料酒、雞精
做法:
1.將平菇撕條焯水,冬瓜去皮去瓤切片,蝦沖洗干凈,蔥姜切末
2.起鍋熱油爆香蔥姜,再放蝦炒至變色
3.放1湯勺料酒和2碗水,再放入冬瓜和平菇
4.大火燒開後,轉中火燒約15分鍾
5.冬瓜煮熟後,放鹽和雞精調味即可
5、雜骨菌菇湯
食材:雜骨、菌菇、西洋參5-6片、枸杞5-6顆、姜數片、蔥結數個、料酒少許、鹽少許、白鬍椒粉少許
做法:
1.將雜骨用水沖洗干凈,焯水後撈出,用水沖洗干凈
2.將雜骨放入鍋中,倒入足夠量的水,放薑片、蔥結、料酒和西洋參
3.中火煮開後轉小火,蓋上蓋子燉半個小時左右
4.把菌菇洗干凈後放鹽水裡泡十分鍾,再撈出瀝干水分
5.鍋里雜骨湯燉的差不多了,把菌菇和枸杞子放入鍋中
6.蓋上蓋子繼續燉半小時左右
7.最後加鹽和白鬍椒粉調味,撒上蔥花即可
6、肉片鮮菇湯
食材:肉片50克、鮮香菇1朵、姜絲5克、蔥花5克、紅蘿卜片少許、鹽1/4小匙、米酒少許、胡椒粉少許、香油少許
做法:
1.將鮮香菇洗凈切片,肉片洗凈備用
2.鍋中水煮滾後,放入肉片與鮮香菇繼續煮滾
3.放入姜絲與所有調味料拌勻即可
③ 怎麼做蘑菇湯好喝
蘑菇湯做法一,
材料
平菇2兩,雞蛋一個,鹽,蔥花,味精少許
做法
1.新鮮的平菇2,3兩,水沖干凈後撕成小條;一個雞蛋打勻備用
2.鍋燒熱,加入少量油,把撕好的蘑菇倒入鍋中,加入少量鹽炒一兩分鍾
3.加入兩,三飯碗水,燒開,嘗一下湯的鹽味,不夠就加到合適
4.把打好的雞蛋倒入鍋里,稍等一會等雞蛋成形後,攪勻一下,放入蔥花,加一點點味精,出鍋。
做法二,豆苗蘑菇湯
材料
主料:豆苗,口蘑,金針菇。
做法
1、水中放薑片煮,水熱後加入口蘑。
2、水開後,加入金針菇、豆苗。加一些鹽。
3、水再開後關火。(也可以放一些味精或香油)
要點:
1、放進豆苗後不要再蓋蓋子。
2、若是有現成的雞湯,可以加一些
做法三,奶油蘑菇湯
材料
白蘑菇5個,洋蔥1/2個,雀巢淡奶油半盒,黃油,水,雞精,麵粉,鹽少許,黑胡椒少許,荷蘭芹少許
做法
1.將白蘑菇洗凈,瀝干水分,切片,洋蔥切碎粒,待用
2.取用水600ml加入雞精10g,攪拌融化,製成雞清湯待用
3.中火加熱鍋中的黃油,待黃油融化時放入麵粉翻炒1分鍾,製成黃油炒麵,(這是火要小,否則容易焦)取出待用。
4.鍋中放入剩餘的黃油,加入洋蔥碎,放入蘑菇翻炒片刻,倒入雞清湯,淡奶油煮大約10分鍾,再加入黃油炒麵攪勻。
5.最後調入鹽、黑胡椒粉攪拌均勻即可。裝盤後可用新鮮荷蘭芹點綴。
做法四,簡易蘑菇湯
材料
材料:馬豆100g,馬鈴薯900g,杏鮑菇/螃蟹菇/蘑菇
調味料:奶油、鹽、黑胡椒適量
做法
1.先將馬豆泡水6小時,煮軟待用(約20-30分鍾)
2.馬鈴薯去皮切塊加水和鹽煮軟(煮馬鈴薯的水要留著)
3.菇類切片,用奶油炒香
4.把上述所有材料放進攪拌機再加鹽和黑胡椒打成泥狀
5.取出放在鍋中再加水(煮馬鈴薯的水/清水),不斷攪拌至沸滾即可!
④ 怎樣做蘑菇湯好吃簡單
蘑菇湯的做法簡單,而且營養健康又美味可口,大家不妨做來嘗嘗。蘑菇湯有很多種不同做法,下面給大家推薦幾種比較簡單,而又味道鮮美的蘑菇湯。讓我們一起來看看蘑菇湯怎麼做好吃吧。
青菜蘑菇湯:青菜、口蘑、金針菇各適量。水中放薑片煮,水熱後加入口蘑。水開後,加入金針菇、青菜。加一些鹽。水再開後關火。也可以放一些味精或香油。注意放進青菜後不要再蓋蓋子。
三菇蘑菇湯:香菇,金針菇,平菇,高湯,姜絲,胡椒粉,鹽,香油各適量。香菇、平菇、姜絲切絲;水中加入高湯、姜絲、香菇、平菇、金針菇煮沸,中火再煮5分鍾;加入胡椒粉、鹽、香油即可。
蛋花蘑菇湯:蘑菇洗凈、切片;雞蛋打散,略加鹽;熱鍋少量油,下蘑菇片爆炒30秒,加入冷水;水開後,放入雞蛋,再開後,加鹽調味即可。
⑤ 鮮蘑菇湯怎麼做好喝
1、排骨蘑菇湯:首先就是准備適量的鮮筍、排骨和蘑菇。將排骨在開水裡面煮一兩分鍾,然後撈出來洗干凈了,將鍋洗干凈了,將蘑菇切成片,將鮮筍用開水煮1分鍾左右。然後將排骨重新放到鍋裡面,然後將鮮筍和蘑菇放入到裡面,然後放入幾片姜來幫助去腥。接著就是用中火煮,將浮沫撈出來,然後用小火燉10分鍾左右,等到排骨變得香爛就是可以了。
2、青菜蘑菇湯:先准備適量的口蘑、青菜、金針菇。在水裡面放入一些薑片進行煮,等到水熱了之後就是加入口蘑。在水開了之後,我們就是在裡面加入青菜和金針菇,然後再放入少量鹽。然後就是關火,在裡面放入一些味精或者香油就是可以了。我們放入青菜之後就是不要再蓋蓋子了。
3、三菇蘑菇湯:香菇,金針菇,平菇,高湯,姜絲,胡椒粉,鹽,香油各適量。
我們首先就是將平菇、香菇和姜切成絲,然後是在水裡面將高湯、金針菇、平菇、香菇、姜絲放入到煮沸的水裡面,用中火煮5分鍾就可以了。之後加入鹽、胡椒粉和香油就可以了。
4、酸辣蘑菇湯:蘑菇、瘦肉、泡椒(沒有的話可以擱小辣椒加點醋)、大蒜4瓣。
我們先將肉片用澱粉抓均勻了,備用。然後就是將蘑菇切成片,備用。將大蒜拍碎了。將泡椒切成段。在鍋裡面加入油,然後將大蒜爆香,放入泡椒進行翻炒。等到爆出香味之後就是將蘑菇放入到裡面進行翻炒,炒大約1分鍾,加入適量的水,水沒過蘑菇就是可以了。然後在鍋裡面放入兩勺醬油,不僅是可以使得湯得顏色更加漂亮,也是會更加的美味。等到到湯燒開了,加入一些鹽,然後是放入抓好的肉片,用筷子滑散了,然後等到肉煮爛了就可以出鍋食用了。
⑥ 蘑菇湯怎麼做好喝
我經常做的最簡單的蘑菇雞蛋湯,因為蘑菇本身就是起鮮的,所以無需太多作料,步驟如下:
1、蘑菇洗凈、切片
2、雞蛋打散,略加鹽
3、熱鍋少量油,下蘑菇片爆炒30秒,加入冷水
4、水開後,放入雞蛋,再開後,加鹽調味,注意:不需要加味精,已經很鮮了。試試吧:)
還有網上整理的,復雜點:
1、奶油番茄培根蘑菇湯
主料:西紅柿(三個)、培根、鮮菇
輔料:麵粉、牛奶、紫菜
調料:胡椒粉、鹽、雞精、黃油
做法:
1、培根用油煎一下,切碎,西紅柿用開水燙一下,去皮後用粉碎機打成泥,鮮菇切成片;
2、炒鍋上火,加黃油、少許麵粉煸炒一下,加鮮菇、牛奶和西紅柿醬,另外加水調成適當的稀稠度,加胡椒粉、雞精、鹽調准口味濃度;
3、做好的湯倒入盤中,將紫菜切成細絲,統配跟隨一起灑在湯上即可。
特點:西式餐湯,營養豐富,開胃美觀,也可做早餐配烤麵包。
2、排骨蘑菇湯
原料:大排骨500克,鮮蘑菇湯100克,番茄100克,紹酒15克,精鹽5克,味精3克。
做法:1、將每塊大排骨用刀背拍松,再敲斷骨髓後加料酒、鹽腌漬15分鍾。
2、器皿中加入沸水,放入大排骨,撇去浮沫,加酒,低火15分鍾,再高火8分鍾,放入味精調味並放入番茄塊,煮沸即可。
3、鵝血蘑菇湯
主 料: 鵝血200克,蘑菇100克。
做 法: 將凝固鵝血切小塊,蘑菇水發後切條塊,起鍋倒入植物油先炒蘑菇5分鍾後,倒入鵝血塊,旺火速翻炒至熟透調味即可食用。
葯用價值: 主要治療胃癌氣血痰阻型:胃脘部腫塊、堅硬、固定不移,時有疼痛,嘔吐物如赤豆汁,時或見黑便如柏油狀,形體消瘦、面色蒼白、精神疲乏,舌質帶紫帶紅,脈細澀。
4、豆苗蘑菇湯
主料:
豆苗、口蘑、金針菇。
配料:
車厘子、青豆、玉米粒、西蘭花適量
調味料:
1、料酒1大匙,醬油1大匙,小蘇打1/4茶匙,清水4大匙;
2、料酒半大匙,咖喱粉3大匙,鹽半茶匙,糖1茶匙,清水2杯。
做法:
1、水中放薑片煮,水熱後加入口蘑。
2、水開後,加入金針菇、豆苗。加一些鹽。
3、水再開後關火。(也可以放一些味精或香油)
要點:
1、放進豆苗後不要再蓋蓋子。
2、若是有現成的雞湯,可以加一些。
5、奶油蘑菇湯
材料:
*蘑菇
*新鮮奶油
*牛奶
*黃油
*胡蘿卜、番茄
*洋蔥
製作:
1、取一個鍋,加入2碗水,加入適量牛奶,新鮮奶油,然後開始用文火煮。
2、蘑菇切片,胡蘿卜切絲,番茄切小塊,洋蔥切碎待用。
3、在煎鍋中放一小塊黃油,放入碎洋蔥,翻炒爆香,然後依次加入番茄和胡蘿卜炒,如果覺得干可以再放黃油下去,然後放鹽,待番茄皮脫落就可以倒入奶油湯中,繼續燒煮。
4、還是用黃油翻炒過蘑菇後,再放到湯里。
5、用旺火把湯煮開,然後可以勾一個薄芡,就可以了。
6、裝盤後可以適量加一些芝士條。
6、紅蘿卜蘑菇湯
功效:紅蘿卜富含維生素A和多種人體必需的氨基酸及十幾種酶,對防治高血脂、肥胖症等大有好處;蘑菇含糖,脂肪少,食用此菜可以達到較好的瘦身效果。
原料:紅蘿卜150克、蘑菇50克、黃豆30克、西蘭花30克。
調料:色拉油5克、鹽5克、味精2克、白糖1克。
製法:1.紅蘿卜去皮切成小塊,蘑菇切件,黃豆泡透蒸熟,西蘭花改成小顆;2.燒鍋下油,放入紅蘿卜、蘑菇翻炒數次,煮入清湯,用中火煮;3.待紅蘿卜塊煮爛時,下入泡透的黃豆、西蘭花,調入鹽、味精、白糖,煮透即可食用。
7、雞皮蘑菇湯
〔主料輔料〕
熟黃雞皮………200克 白醬油…………15克
四川干蘑菇……50克 味精……………5克
紹酒……………50克 熟雞油…………25克
薑片……………1克 上湯…………500克
〔烹制方法〕
1.將熟雞皮切成4厘米長、1.7厘米寬的片,放在碗里,加入上湯150克、紹酒25克、薑片、味精2克,上籠屜用微火蒸10分鍾取出,揀去薑片,潷下蒸汁待用,雞皮片裝入湯碗。
2.將干蘑菇水發,去沙、蒂,洗凈後切片,放入小盆,加上湯50克、熟雞油,上籠屜用微火蒸5分鍾取出,潷下蒸汁待用,蘑菇裝在雞皮片上。
3.炒鍋置中火,倒入上湯300克及雞皮、蘑菇蒸汁,加入醬油、紹酒25克、味精3克調勻,燒沸時起鍋,澆在雞皮、蘑菇上即成。
〔工藝關鍵〕
此為湯菜,關鍵在吊好上湯,不可著芡,湯清見底,方為上品。
〔風味特點〕
雞皮,是整雞中最為細膩、潤滑的部分,尤以黃雞色調雅緻,口味鮮美。用它與蘑菇制湯,葷中有素,清香味鮮,滑潤爽口,淡爽宜人。
⑦ 蘑菇湯怎麼做好吃法大全
向鍋中倒入適量的純牛肉,小火慢煮將其煮沸即可,然後將口蘑攪拌之後的濃汁倒入鍋中,用勺子將其攪拌在一起,再放入適量的食鹽和胡椒粉調味,最後就可以將其出鍋,倒入碗中,一道鮮香濃郁的奶香蘑菇湯就做好啦!
⑧ 蘑菇湯怎麼做好喝竅門
蘑菇湯有很多做法,我們可以用蘑菇和排骨在一起燉湯喝,很有營養價值的,下面一起來看看做法步驟。
材料
蘑菇,排骨,排骨湯,香菜,生薑,蔥,八角,鹽,香油
做法
1.排骨洗凈,放入冷水鍋中焯燙去除血沫,撈出後,放入另一鍋清水中,放入生薑一塊、蔥一棵和八角一顆,大火燒開,小火燉煮2個小時,製成排骨湯。
2.蘑菇洗凈,手撕成絲,熱水焯燙後,撈出控干水分。 生薑洗凈,去皮切絲。 香菜洗凈,切小段。
3.取排骨和排骨湯,放入鍋內,燒開,放入蘑菇塊、姜絲和少許鹽,小火燉煮20分鍾,至蘑菇軟爛。撒入香菜段和少許香油,即可。
小訣竅
骨頭湯里還有豐富的氨基酸和蛋白質,再加上平菇中也含有豐富的氨基酸(鮮味的呈味物質),湯汁的味道足夠鮮美,就不必額外添加雞精、蘑菇精等調味料,只需少許的鹽就可以了。
排骨的營養價值
1.補中益氣
認為,排骨可以補中益氣,無論是醬排骨,還是排骨湯,無論是紅燒,還是爆炒,排骨都有著補中益氣的作用。
2.滋養脾胃
排骨可以滋養脾胃,合理食用排骨,可以脾胃功能。
3.改善貧血
排骨可提供血紅素和促進鐵吸收,能改善缺鐵性貧血。
4.強健筋骨
排骨富含鐵、鋅等微量元素,可以強健筋骨。
5.增強體力
排骨有著豐富的肌氨酸,可以增強體力,讓人精力充沛。
排骨含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。
豬排骨含有人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪、維生素,具有滋陰壯陽、益精補血的功效。其所含的鈣質可維護骨骼健康。排骨還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。