⑴ 麵粉怎麼做好吃
一盆麵粉,幾個雞蛋,攪一攪,快速做早餐雞蛋餅,柔軟營養省時
用料
麵粉 300克
雞蛋 4個
鹽 4克
胡蘿卜 1/3根
香蔥 一根
一盆麵粉,幾個雞蛋,攪一攪,快速做早餐雞蛋餅,柔軟營養省時的做法
拿一個小盆放入麵粉300克,打入雞蛋四個。
麵粉營養與功效與作用
一、麵粉的營養
麵粉中富含的營養成分有很多,比如蛋白質,糖類,脂肪,另外它也含有鐵鈣鉀,磷酶等多種微量元素,麵粉中也含有維生素E和黃素碳水化合物,硫胺素等,這些都是對人體的健康非常有利的,所以說我們平時應該多吃麵粉做的食物,這樣有利於身體健康。
二、麵粉的功效
1.增強免疫力
經常吃麵粉做的食物有增強免疫力的功效,因為麵粉中含有豐富的蛋白質,很多朋友應該都清楚,蛋白質是維持我們身體免疫功能的重要營養元素也是構成我們身體中白血球和抗體的主要成分,如果可以經常吃麵粉做的食物,就可以幫助我們身體補充蛋白質進而就能起到提高免疫力的作用。
2.利尿消腫
麵粉也很適合那些脾胃虛弱或血糖不穩定的人群使用它能夠幫助清除人體里的毒素以及多餘的水分,也能夠促進血液循環和水分的新陳代謝,進而起到利尿消腫的作用,因為麵粉中還含有豐富的纖維素,所以經常吃麵粉做的食物也能夠促進腸胃蠕動,幫助消化。
通過介紹相信大家對於麵粉的營養以及功效作用以及了解清楚了,大家以後在生活中應該多吃麵粉做的食物,這樣對身體健康非常有利,如果想要自己用麵粉做食物吃的話要對做法以及用量嚴格控制。
⑵ 麵粉做什麼好吃
煎麵粉餅的做法
食材用料
麵粉 適量
胡蘿卜 適量
雞蛋 適量一個
鹽 少許
胡椒粉 少許
蔥 少許
步驟:
1、 胡蘿卜和蔥切末。
2、 麵粉放入碗中,磕入一個雞蛋。
3、 胡蘿卜和蔥也放入碗中加入少許胡椒粉和鹽。
4、 加入適量清水調成麵糊。
5、 取平底鍋,放少許油,倒入麵糊攤成圓餅。
6、 煎至兩面發黃即可。
7、 切成方塊擺一下造型。
麵粉粑粑的做法
食材用料
麵粉 130克
洋蔥 半個
胡蘿卜 半個
雞蛋 一個
玉米油 適量
鹽 適量
胡椒粉 適量
孜然粉 適量
步驟:
准備材料:胡蘿卜、洋蔥切粒;
雞蛋打散與麵粉混合,加入適量冷水;
攪拌成胡;
加入胡蘿卜、洋蔥、鹽、胡椒粉、孜然粉攪拌均;
熱鍋放油;
用勺子舀一勺麵粉胡放入鍋里;
小火煎至兩面金黃;
裝盤上桌。
小貼士
麵粉胡不要調太稀了,稀了不好成型。小火煎,注意翻面,避免糊鍋。
喜歡吃辣的話,可以加點辣椒粉。
⑶ 用麵粉能做什麼好吃的
麵粉可以做成多種好吃的食物,下面給大家介紹包子、紅糖發糕、花捲、炸糖糕這幾種的做法。
第一種:包子
1.溫水裡放入酵母、麵粉攪拌均勻,揉至面團,餳面兩次。
⑷ 麵粉有什麼簡單又好吃的做法
燙面薄餅
食材:麵粉200克、小蔥30克、豬油15克、燙水60克、涼水60克、鹽適量、油適量、椒鹽少許。
做法:
1、准備好原材料。
2、豬油里加入適量麵粉,攪拌均勻,做成油酥。
3、麵粉里加入適量鹽,燙水和冷水交替加入,一邊加入一邊攪拌成棉絮狀。
4、揉成光滑的面團,蓋上保鮮膜,餳發十來分鍾,如果時間允許,最好餳發半小時。
5、小蔥切成碎末。
6、面團擀成薄薄的片,均勻抹上油酥,撒上少許椒鹽,均勻放上蔥花。
7、捲起來,然後拉長,如圖將圓柱狀的條從頭到尾切開成兩部分。
8、捲成四個餅。
9、煎到兩面金黃即可,煎好後將餅摔打幾下就散開了。
⑸ 如何在家做麵粉好吃
麵粉是一種由小麥磨成的粉狀物。按麵粉中蛋白質含量的多少,可以分為高筋麵粉、中筋麵粉、低筋麵粉及無筋麵粉。
油條製法:
①用溫水將麵粉、白糖、酵母粉攪拌均勻。
②將酵母水倒入麵粉中揉成面團,然後加食用油繼續揉。
③後發酵一小時,面團發至兩倍大。
④放入鹽+小蘇打,用溫水15ml化開,用小蘇打水將面團再次揉勻。(最好將水分次揉進面里)
⑤蓋上保鮮膜繼續發酵,又發到兩倍大,第二天早上用。(不一定都要提前一天發面的,當天發也可以,只要時間充足就可以。)
⑥案板、手上抹油,將面團在案板上按壓成長方形。
⑦刀上抹油,將大面片切成小條。
⑧兩根面條疊在一起、壓扁,用筷子在中間壓道溝。
⑨油燒到七成熱,下油條坯子炸制,邊炸邊翻身。
⑹ 家裡的麵粉能做出多少種美食怎樣做出來最好吃
麵食,主要是以麵粉製成的食物。它品種多、花樣多,這也是人們喜愛的原因之一,根據各地民俗風情,又演化出許多具有濃郁地方特色的風味小吃。今天就分享7道麵粉的美味做法,適合新手製作哦,感興趣的就收藏起來吧!
第七道:紅豆餡餅
所需材料:中筋麵粉300克,水180克,細砂糖10克,奶粉10克(可不加),乾酵母5克,紅豆沙適量。
步驟1.奶粉和糖加入乾麵粉。乾酵母用配方內水溶解,加入麵粉。攪拌均勻。
步驟2.慢慢加入全部的水,揉成團。
步驟3.覆蓋保鮮膜,放溫暖地方發酵到兩倍大。用蘸了乾麵粉的手指戳個洞,洞口不回縮,不塌陷就是完成發酵了。
步驟4.拉開看發酵好面團的內部,充滿了氣孔和拉絲。
步驟5.揉搓排氣,分割成每個大約50克的面劑子。
步驟6.用擀麵杖擀開包入紅豆沙。
步驟7.包好的胚子,餳五分鍾。
步驟8.擀開成餅,放入無水無油的平底鍋烙熟。兩面略微焦黃即可。
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⑺ 麵粉怎麼做才好吃
麵粉怎麼做才好吃?
1.【炸油糕】
所需食材:
麵粉200克,紅糖適量,開水適量,油適量
做法:
1.麵粉中加入沸水,邊倒邊攪,成絮狀。
2.揉成面團,靜置10分鍾。面團不要太硬。
3. 紅糖中加入些麵粉拌勻。防止出鍋後流糖燙到嘴。
4. 將面團分成小塊。按扁後,放入糖餡。包起來輕輕按扁。
5..鍋中放適量的油,油溫六七成熱時,筷子放進去周圍有氣泡時油溫就可以了,放入餅坯中火炸至中間鼓起,兩面金黃即可撈出。
2.【糖三角】
所需食材:
麵粉,酵母,紅糖,水
做法:
1.酵母用溫水化開,倒入麵粉中活成面團,發酵至兩倍大。
2. 發酵好的面團,在案板上揉一揉排氣,揉成長條狀,再分成50克左右大小的小劑子。
3. 紅糖中加入些麵粉,混合均勻,作為餡。這樣可以防止在蒸制過程中流糖或者是出鍋後燙到嘴。
4.將小劑子擀成麵皮,這步是大家容易犯錯的地方之一。擀皮的時候不要像餃子皮那樣擀四周,上下左右擀圓即可。這樣做出來的糖三角皮更暄軟。
5. 皮中放入適量的糖餡,捏合。用手輕捏邊緣5毫米以下的部分,頂端不要捏,下面擠壓。
6.將糖三角靜置醒發20-30分鍾。蒸鍋放水,放入蒸好的糖三角,開大火燒開水,轉中火蒸15分鍾關火,燜5分鍾開蓋即可。
⑻ 麵粉都怎麼做好吃
1.【炸油糕】
所需食材:
麵粉200克,紅糖適量,開水適量,油適量
做法:
1.麵粉中加入沸水,邊倒邊攪,成絮狀。
2.揉成面團,靜置10分鍾。面團不要太硬。
3. 紅糖中加入些麵粉拌勻。防止出鍋後流糖燙到嘴。
4. 將面團分成小塊。按扁後,放入糖餡。包起來輕輕按扁。
5..鍋中放適量的油,油溫六七成熱時,筷子放進去周圍有氣泡時油溫就可以了,放入餅坯中火炸至中間鼓起,兩面金黃即可撈出。
2.【糖三角】
所需食材:
麵粉,酵母,紅糖,水
做法:
1.酵母用溫水化開,倒入麵粉中活成面團,發酵至兩倍大。
2. 發酵好的面團,在案板上揉一揉排氣,揉成長條狀,再分成50克左右大小的小劑子。
3. 紅糖中加入些麵粉,混合均勻,作為餡。這樣可以防止在蒸制過程中流糖或者是出鍋後燙到嘴。
4.將小劑子擀成麵皮,這步是大家容易犯錯的地方之一。擀皮的時候不要像餃子皮那樣擀四周,上下左右擀圓即可。這樣做出來的糖三角皮更暄軟。
5. 皮中放入適量的糖餡,捏合。用手輕捏邊緣5毫米以下的部分,頂端不要捏,下面擠壓。
6.將糖三角靜置醒發20-30分鍾。蒸鍋放水,放入蒸好的糖三角,開大火燒開水,轉中火蒸15分鍾關火,燜5分鍾開蓋即可。