㈠ 蒜蓉娃娃菜怎麼做
蒜蓉娃娃菜怎麼做?蒜蓉娃娃菜首先要挑選新鮮的娃娃菜,炒蒜蓉調料汁,盤中鋪上粉絲,把娃娃菜切開擺在粉絲上,撒上料汁上鍋蒸,營養豐富,口感爽口的蒜蓉娃娃菜就做好了。
娃娃菜幫薄甜嫩,味道鮮美,娃娃菜富含胡蘿卜素、膳食纖維、B族維生素、鈣、鐵、鋅等,娃娃菜還有增強抵抗力,通利腸胃、促進消化等作用,娃娃菜的食用方法也很多,炒、燒、燉、腌等,都非常的好吃。
㈡ 蒜蓉粉絲娃娃菜的蒜蓉怎麼做才好吃,蒜香味才濃
蒜蓉粉絲娃娃菜是一道經典的蒸菜,因為娃娃菜蒸熟後鮮嫩多汁,蒜香味特別濃,尤其很多人愛吃蒜蓉蒸過的粉絲,蘸點豉油食用,總能找到吃扇貝的感覺,不過確實味道很鮮美,也不過於油膩,所以吃中餐大家都愛點它。
蒜蓉粉絲娃娃菜好吃的第一點,關鍵在於蒜蓉的味道。廚師製作此菜時通常有三種方式,一種就是用生蒜蓉直接澆在娃娃菜上蒸制;一種是金蒜即炸蒜蓉蒸制;還有一種是炸蒜蓉兌生蒜蓉一起蒸制,這種混合蒜蓉被稱為「金銀蒜」,金蒜指的就是炸過的蒜,銀蒜就是生蒜蓉,但是炸蒜是有講究的,如果操作方法不對,蒜要麼炸不酥,要麼炸糊了,要麼浸油了,都沒法用,也不好吃,怎麼才能把蒜蓉做好吃並且蒜香味濃呢?我教你以下關鍵的四點:
7、將粉絲泡軟,娃娃菜呈放射狀排列整齊,中間放入粉絲。
7、將金蒜和生蒜蓉各一半攪拌均勻,把蒜蓉醬均勻淋在粉絲和娃娃菜上,一般在娃娃菜中間位置淋入蒜蓉,中間多放一點蒜蓉,把生蒜蓉撒上一部分。
8、蒸鍋放水燒熱,放入蒜蓉粉絲娃娃菜,蓋好蓋子蒸8分鍾左右。
9、起鍋將娃娃菜去除,控掉多餘的汁水,淋入蒸魚豉油,撒上青紅椒粒。
10、起鍋燒熱油,油溫七八成熱淋在蒜蓉上面,撒上小蔥花即可。
㈢ 家常蒜蓉粉絲蒸娃娃菜怎麼做
1、先將粉絲用溫水浸泡大概10分鍾,發軟;
2、將娃娃萊洗干凈後,對著梗那頭切三刀,將娃娃菜切成6份。然後以盤中心為點,擺成一周,在娃娃菜上鋪一層粉絲。擺的時候將嫩的菜葉放在盤的中心,梗擺在四周,這樣在嫩葉上鋪上粉絲可以減少在蒸的過程中菜葉的水分流失,會更嫩,口感更好;
3、將蒜洗凈切碎,放入油鍋中加調味醬油爆油。將爆好的蒜和少量的剁辣椒倒在擺好的粉絲上面。灑點鹽,雞精,倒點色拉油;
4、將擺好的娃娃菜放入蒸鍋中,加水,大火蒸15分鍾即可出鍋,出鍋後再灑點醬油就做好了。
1.准備好上述所需食材,將娃娃菜切成4瓣,粉絲泡軟、大蒜切末、香蔥切粒、紅尖椒切碎
2.炒鍋注入植物油,油燒3成熱,放入蒜蓉炒出香味,加入生抽,加入清水
3.加入白砂糖,煮開後盛出,好的蒜蓉汁里加白鬍椒粉
4.泡軟的粉絲鋪在盤底,擺放娃娃菜
5.澆上蒜泥醬汁,加白鬍椒粉提鮮
6.鍋里水開後,將娃娃菜放入蒸屜,加入紅尖椒碎,蒸10-12分鍾,點綴香蔥碎即可
食材:
娃娃菜2棵、粉絲40g、大蒜4瓣、剁椒醬30g、生抽10g、醬油5g、橄欖油15g、蔥1段
步驟:
1. 准備所有食材。
2. 粉絲用溫水泡軟。
3. 將大蒜剁成蒜蓉。
4. 將炒鍋燒熱放入橄欖油,然後將蒜蓉放入鍋中,小火煸炒到大蒜微黃。
5. 放入剁椒炒出香味,再放入生抽和醬油,翻炒均勻調成味汁,盛出備用。
6. 將娃娃菜洗干凈,豎著切分成條,擺入盤中。
7. 將粉絲擺在娃娃菜上。
8. 將調好的味汁用小勺均勻地澆在娃娃菜和粉絲上。
9. 放入蒸烤箱中,選擇純蒸功能,定溫115度,定時20分鍾蒸好取出即可。
㈣ 蒜蓉娃娃菜的做法竅門有哪些
娃娃菜的營養價值,要比白菜強的多,不僅能夠增強體質,提高抵抗力和免疫力,而且還能夠預防感冒的發生。當身體比較疲憊的時候,適量的吃一些娃娃菜,也能夠有效的緩解。特別是在炎炎夏季的時候,適量吃一些娃娃菜,能夠有效的利尿通便。而且娃娃菜的熱量和脂肪含量,也會比較低,吃的再多,也不會長胖。所以在生活當中,很多人都喜歡吃娃娃菜,今天小編想分享的就是,蒜蓉娃娃菜的做法以及訣竅,在做蒜蓉娃娃菜的時候。一定要選擇嫩的娃娃菜,並且一定要大火翻炒,可以適量的放一些白糖,蚝油來提鮮。
㈤ 蒜蓉娃娃菜怎麼做最好吃呢
很多人就會想到涼拌菜,其實,粉絲不只是可以做涼拌菜,配上娃娃菜和蒜蓉,上鍋蒸著吃才是最美味的做法呢,快來一起學一下吧。
㈥ 蒜蓉娃娃菜的做法竅門
娃娃菜又怎麼做才最好吃呢?這樣鮮嫩多汁又清甜爽口的娃娃菜,有小夥伴們給出答案嗎?在我眼裡,娃娃菜最經典的做法就是蒜蓉粉絲娃娃菜,結合了粉絲和蒜蓉的口感及濃香,只要做得好,都能吃出蒜蓉烤生蚝的味道來,而且這道菜最大的優勢就是便宜,而且滿足了海鮮過敏又想吃生蚝的小夥伴的口腹之慾。那麼今天,我就把這道蒜蓉粉絲娃娃菜的做法,教給大家!
准備材料:
娃娃菜1顆、大蒜1顆、粉絲適量、小米辣適量
第一步:
根據自己的需要准備適量粉絲,以選擇細長的粉絲為最佳,放在清水裡浸泡20分鍾左右,泡軟即可,具體的時長大家可以根據自己的粉絲量來調整。粉絲浸泡好後剪成小段,太長會影響口感。
第二步:
娃娃菜洗凈後切成片狀,不需要太薄,否則娃娃菜當中清甜的口感就會被後續調配的醬汁所掩蓋,得不償失了。大蒜剁成蒜蓉、小米辣切碎、小蔥切成小段,以上放一旁備用。
第三步:
鍋里倒入適量植物油,以色拉油最佳,沒有的可以用花生油,油溫升至3成熱的時候加入蒜蓉炒出香味,再一次加入生抽、蚝油、小米辣、適量清水以及白糖和雞精調成醬汁,煮好之後倒進一個碗里備用。
第四步:
准備一個碟子,鋪上浸泡好的粉絲段,將娃娃菜平鋪在粉絲上方,再將調好的醬汁淋在娃娃菜上面,整碟上鍋蒸15分鍾左右就可以出鍋,最後撒上少許蔥段,一道蒜烤生蚝口味的蒜蓉粉絲娃娃菜就做好了。
是不是特別簡單?這道菜簡直就是海鮮過敏又想吃蒜蓉生蚝的小夥伴的福音!而且這道菜熱量很低,粉絲及娃娃菜都屬於素食,不會給身體造成多餘的負擔,就連正在健身或者想減肥的小夥伴都特別適合。
這道菜之所以能吃出等同於海鮮的口感,除了用蚝油調味之外,其中最大的功勞就在於娃娃菜本身的味道較為清淡,搭配不同的調味都能吃出不同的味道來,不像其他的蔬菜味道特別鮮明,它可謂是蔬菜當中最百搭又沒脾氣的好蔬菜了。
現在正值秋老虎,雖然秋天有個「帖秋瓢」的風俗,但總是吃大魚大肉的也膩得很,偶爾來這么一道清甜爽口又濃香四溢的蒜蓉粉絲娃娃菜,真的十分解膩又開胃,還在糾結下一頓晚餐做點啥的小夥伴們,就可以在家裡嘗試做這道菜了,好吃不上火更加不長胖哦。
㈦ 蒜蓉蒸娃娃菜怎麼做的
第一步,准備材料,粉絲用開水泡10分鍾,兩個大蒜碾碎,干貝用開水泡10分鍾後切成碎片(如果沒有也可以)
第二步,開始做蒜蓉醬,鍋里倒油,倒入一半的蒜末,炸至金黃(最好小火,避免燒焦)剩下的一半蒜蓉加入蚝油3勺,生抽2勺,再倒入切好的干貝沫,最後倒入炸至金黃的蒜末,攪拌均勻備用!
第三步,娃娃菜一個切成6份,水開倒入一點食用油和鹽巴,再倒入娃娃菜,只要30秒立刻撈出
第四步,現在開始擺盤,然後中間放上泡好的粉絲,最後倒上蒜蓉醬,就可以上鍋蒸8分鍾即可