❶ 在家裡做水果沙拉，怎麼做越簡單越好
什錦水果沙拉的做法詳細介紹 菜系及功效：學齡前兒童食譜 學齡期兒童食譜 美容菜譜 健脾開胃食譜
口味：果汁味 工藝：拌什錦水果沙拉的製作材料： 主料：火龍果150克,菠蘿200克,橙子100克,草莓150克,香蕉100克
調料：濃縮橘汁300克教您什錦水果沙拉怎麼做，如何做什錦水果沙拉才好吃1. 將火龍果、鮮菠蘿、香橙、草莓、香蕉洗凈；
2. 切成大小一致、均勻的小丁，用鮮橙汁攪拌均勻即可。 小帖士-健康提示：
1. 橙子中富含維生素C、鉀、維生素和β胡蘿卜素；
2. 香蕉富含鉀、維生素B6（是一種天然的免疫強化劑），草莓的維生素C含量豐富，可以與維生素C合作幫助抵抗感染。
小帖士-食物相剋：
橙子：橙子忌與檳榔同食。
水果沙拉的做法詳細介紹 菜系及功效：義大利餐
水果沙拉的製作材料： 主料：蘋果1個,鴨梨1個,桔子8瓣,荔枝2個,菠蘿8塊,櫻桃2個,白糖1湯匙,白蘭地酒1湯匙,碎杏仁,芹菜末,鮮奶油各1茶匙。教您水果沙拉怎麼做，如何做水果沙拉才好吃 1、將蘋果、鴨梨洗凈削皮、挖核，切成厚片；桔子一切2半；荔枝切小塊；菠蘿切厚片； 2、將以上原料與芹菜一起放在瓷盤內，加白糖、白蘭地酒拌勻，撒上碎杏仁，擠上奶油花，點綴櫻桃即可。 可根據實際情況選擇原料，除主料外一般均可用罐頭代替。 酸奶水果沙拉的做法詳細介紹 菜系及功效：義大利餐
酸奶水果沙拉的製作材料：主料：蘋果,香蕉,甜桃（不要水蜜桃,要果肉比較結實的品種）各300克,布朗李2個,檸檬1個,西瓜1000克。卡夫純味酸奶一瓶（227克）,鹽少許,糖50克。 教您酸奶水果沙拉怎麼做，如何做酸奶水果沙拉才好吃檸檬一半切成半圓薄片，一半切碎，和鹽、糖拌勻腌制30分鍾。所有水果切成2厘米左右見方的丁。 酸奶與檸檬醬拌勻，與水果丁拌勻即可。
冰激凌水果沙拉的做法詳細介紹 菜系及功效：義大利餐
冰激凌水果沙拉的製作材料：主料：香蕉2根,桔子2個,蘋果1個（不宜太大）,獼猴桃2個,紅櫻桃20粒左右。 教您冰激凌水果沙拉怎麼做，如何做冰激凌水果沙拉才好吃1、將香蕉、桔子、蘋果、獼猴桃去籽、去皮，切塊（大小隨意）與紅櫻桃一起放入玻璃器皿中； 2、取冰激凌（多少隨意，但多點好吃，最好能包住水果塊），攪拌均勻即可食用。 冰白玉水果沙拉的做法詳細介紹 菜系及功效：清爽冷盤
冰白玉水果沙拉的製作材料：主料：白玉豆腐1盒,牛奶小半杯,蘋果,西瓜,青緹都少許 冰白玉水果沙拉的特色：白玉豆腐作為冰點的材料和各種水果搭配起來，冰鎮之後，滑嫩清爽，口感極佳。 教您冰白玉水果沙拉怎麼做，如何做冰白玉水果沙拉才好吃1. 把各種材料切成小塊，青緹最好去籽。 2 .在果盤上均勻的淋上牛奶，加點糖攪拌均勻，冰鎮後就可食用。
❷ 怎麼做好吃的水果沙拉
選取自己喜歡的水果，切成小塊，或者是用模具切成其他的形狀都可以，看起來好看一點也更有食慾，然後加入自己喜歡的沙拉醬攪拌均勻即可食用。
❸ 減肥都會吃些水果沙拉，怎麼才能做出好吃的水果沙拉
要給小孩子製作的話，可以用酸奶拌制，這樣就解決了沙拉醬不太營養的問題。給小寶寶製作水果沙拉要切記不要全部都選用涼性的水果，注意溫熱搭配，這樣才讓寶寶的腸胃不承擔太多首先將所有的水果用清水洗一遍，打一盆水，加入一小勺食用鹽，攪勻後再把所有的水果放進去泡上10分鍾，這個步驟可以有效的去除果皮上殘留的農葯！再洗三片大一點的生菜葉擺在果原料准備齊全，草莓洗凈，對切開，其他水果則切正方形塊。
寶媽們要了解寶寶在幼兒園的飲食情況，是否提供水果，寶寶一般能多少，以便合理補充。半個月瘦了整整十斤，雖然減肥的速度有點慢，但是還是很有成就感，因為這是我第一次這么健康地減肥成功的一次。分享一下我的食譜。真理」的原則就可以了。當然，既然你提出問題，我選擇回答，我肯定還是要介紹一些方法給你參考的。接下來我就講講一般水果沙拉的做法吧。因此，做水果沙拉不失為一個讓人千方百計吃更多水果的好方法。水果沙拉低脂、低熱量卻富含維生素和果膠，而且吃完後有飽腹感，被人們奉為減肥聖品。
❹ 水果沙拉做法竅門
維C王水果沙拉
材料：甜橙2個，蘋果1個，櫻桃6個，檸檬片3片，草莓3個，酸奶50毫升。
製作：將以上水果擺在盤內，淋上酸奶即可。
功效分析：以上水果均是水果當中名副其實的維C王，兼具減肥和美容的兩大效果，抗氧化、防衰老、美白效果卓越，其中草莓和蘋果裡面都含有大量果膠，可以清潔腸胃；檸檬可以消脂，常吃一定可以擁有楊柳扶風小蠻腰！由於沙拉中有檸檬，檸檬是一種感光水果，所以白天不能吃。
自製沙拉醬
食品用料：哈密瓜1個、提子100克、火龍果1個、橙子1個、獼猴桃1個、酸奶1杯。
製作方法：將哈密瓜對半切開，剔去瓜子再切成小塊。
提子洗凈擇成粒火龍果對半切開，用挖球器挖成小球。
橙子去皮，獼猴桃去皮切成片。放入核桃仁（依據自己的口味適當的添加）
美式沙拉
食品用料：土豆、蘋果、雞肉、葯芹、核桃、生菜葉、色拉油沙司、鮮奶油、糖粉、胡椒粉。
製作方法：
1 將土豆蒸熟去皮，雞肉煮熟，核桃去皮。蘋果去皮去籽，生菜葉洗凈消毒待用。將糖用刀壓成細粉。
2將土豆、蘋果、雞肉、葯芹菜均切成一寸長的絲，放入盛器里，加胡椒粉、鮮奶油、糖粉、色拉油沙司拌勻。
3將生菜葉平鋪在小盤里，上面放拌好的蘋果色拉。再撒上核桃仁便成。