『壹』 蘿卜絲炒青瓜絲的做法，蘿卜絲炒青瓜絲怎麼做
材料
主料：白蘿卜400g、青瓜200g；
輔料：油適量、鹽適量、生抽適量、小蔥適量、姜適量、蒜頭適量
蘿卜絲炒青瓜絲
1
蔥切成細末，姜切成絲，蒜頭切成粒。
2
蘿卜切成絲。
3
先把蘿卜絲入鍋干炒，炒去點兒水分。
4
這是切好的青瓜絲。
5
把蘿卜絲中間鏟開，倒入適量的油炒香姜蒜和蔥頭。
6
然後和蘿卜絲一起炒，加入適量的生抽，鹽炒勻。
7
加入青瓜絲，
8
加入蔥花炒勻關火。
9
很不錯的小菜來了！
小貼士
黃瓜最後放時略炒。
『貳』 素炒青瓜怎麼炒好吃
在生活中很多人都喜歡吃炒青瓜，因為青瓜裡面含有的水分比較多，所以在炒青瓜的時候就可以不用再加湯了，不同人的口味不同，所以根據可以加一些不同的調料，喜歡吃菜湯的，可以多加一些醋，這樣吃起來口感酸酸的比較開胃，而且在切青瓜的時候青瓜片要薄厚適中，那麼青瓜怎麼炒好吃又爽呢?
青瓜怎麼炒好吃又簡單
香脆炒青瓜
材料：青瓜一根，鹽，辣椒面。
做法
1.青瓜切片。提前2個小時，在青瓜片上撒鹽和糖腌制。待青瓜片流出很多水的時候，用手將水分擠干，青瓜片備用。
改善大腦和神經系統功能有利，能安神定志
2.鍋內放適量的油，待油5成熱，放入干辣椒碎爆香。
3.聞到濃烈的椒香味的時候，向鍋內倒入擠干水分的青瓜片。撒一點鹽調味，將青瓜片翻炒均勻即可。
青瓜炒蛋
材料：雞蛋3個，青瓜一根，胡蘿卜一根。鹽，油。
做法
1.胡蘿卜削皮切薄片;青瓜用鹽擦洗干凈外表後切成薄片;熱油鍋，放進胡蘿卜片煸炒至軟身。
2.雞蛋先磕進大碗，加入2滴酒和一點鹽攪拌均勻，把胡蘿卜片撥到鍋邊，倒進雞蛋液。
青瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用
3.雞蛋剛凝固就可以加入青瓜片，翻炒幾下。
4.放鹽調味即可。
青瓜的功效與作用
1、抗腫瘤
青瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用，達到抗腫瘤目的。
2、抗衰老
青瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽，抗衰老的作用;青瓜中的青瓜酶，有很強的生物活性。
3、減肥強體
現在很流行的一種減肥方法就是食用青瓜。青瓜中所含的丙醇二酸，可抑製糖類物質轉變為脂肪。需要減肥的人可以提高吃青瓜來減肥哦，但是不要吃太多，不然會影響腸胃的。
4、健腦安神
青瓜含有維生素B1，對改善大腦和神經系統功能有利，能安神定志。
5、防止酒精中毒
青瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺醯胺對肝臟病人，特別是對酒精性肝硬化患者有一定輔助治療作用，可防治酒精中毒。
青瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺醯胺對肝臟病人
6、降低血糖
青瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，故糖尿病人以青瓜代澱粉類食物充飢，血糖非但不會升高，甚至會降低。
青瓜和西紅柿能一起吃嗎
青瓜西紅柿能一起吃嗎?嚴格來說是不能的，因為這樣會造成食物本身營養的缺失，不利於人體吸收。青瓜雖然好吃又營養，但卻含有一種維生素C分解酶，會破壞其他蔬菜中的維生素C。如果將西紅柿與青瓜一起食用，我們從西紅柿中攝取的豐富維生素C，就會被青瓜中的分解酶破壞，根本達不到補充營養的效果。
很多餐館里都有一道叫「大豐收」的菜，就是一道將胡蘿卜、生菜、西紅柿、青瓜等不同蔬菜搭配在一起蘸醬生吃的菜餚。其實，蔬菜生吃確實有利於營養的保存，但這道菜里有了青瓜，其營養價值可就要大打折扣。
單從青瓜本身來說，它是好吃又有營養的蔬菜。口感上，青瓜肉質脆嫩、汁多味甘、芳香可口;營養上，它含有蛋白質、脂肪、糖類，多種維生素、纖維素以及鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂等豐富的成分。尤其是青瓜中含有的細纖維素，可以降低血液中膽固醇、甘油三酯的含量，促進腸道蠕動，加速廢物排泄，改善人體新陳代謝。新鮮青瓜中含有的丙醇二酸，還能有效地抑製糖類物質轉化為脂肪，因此，常吃青瓜可以減肥和預防冠心病的發生。
促進腸道蠕動，加速廢物排泄
但是，「大豐收」中為什麼好別有青瓜呢?因為青瓜中含有一種維生素C分解酶，會破壞其他蔬菜中含量豐富的維生素C。「大豐收」中的西紅柿就是典型的含維生素C豐富的蔬菜，如果二者一起食用，我們從西紅柿中攝取的維生素C，再被青瓜中的分解酶破壞，根本達不到補充營養的效果。
除了吃「大豐收」以外，還經常看到有人吃了一根青瓜，再吃個西紅柿;或者飯桌上已經有了盤「西紅柿炒雞蛋」，再來盤「青瓜炒肉」，這些吃法都是不正確的。另外，食物中維生素C含量越多，被青瓜中的分解酶破壞的程度就越嚴重。
辣椒、菜花、芥藍、苦瓜等蔬菜也含有較多的維生素C，好不要和青瓜一起食用。
『叄』 黃瓜肉絲怎麼炒
❖目錄
1黃瓜炒肉絲怎麼做？
2黃瓜炒肉的做法有哪些？
3黃瓜炒肉三分鍾出鍋的美味
1黃瓜炒肉絲怎麼做？
方法一、
【原料】
黃瓜250克，豬瘦肉200克；紹酒1湯匙，雞蛋清1隻，鹽、雞粉、澱粉、蔥薑末各適量。
【製作過程】
1、將黃瓜洗凈，削去兩頭，平剖成兩瓣，去盡瓜瓤，切成細絲，放入碗內，加少許精鹽，腌約2分鍾，擠去水分；豬瘦肉切成絲，放入碗內，加鹽、雞粉、雞蛋清、干澱粉拌和均勻。 2、炒鍋上火，放油燒至六成熱，放入肉絲劃油至變白色，撈出瀝油。炒鍋復上火，鍋內留少許油，放入蔥薑末炸出香味，投入黃瓜偏炒片刻，隨即放紹酒、精鹽、雞粉，用水澱粉勾芡，倒入肉絲，拌和均勻，裝盤即成。
方法二、小黃瓜炒肉絲
材料:
小黃瓜250g,豬肉絲150g,蒜頭2-3瓣,紅辣椒1支
步驟:
1.豬肉絲加入腌肉調味料攪拌均勻腌30分鍾入味
2.小黃瓜切片再切絲,蒜頭切薄片,紅辣椒切片
3.鍋中放1.5大匙油,油溫熱將腌好的豬肉絲炒至半熟變色先撈起(火不需要太大)
4.紅辣椒片及蒜頭片用鍋中剩下的油爆香
5.將小黃瓜絲放入翻炒一會,再加入鹽翻炒均勻
6.最後把炒到半熟的豬肉絲,醬油及糖加入,大火快速的翻炒至肉絲全熟即可。
2黃瓜炒肉的做法有哪些？
做法一：
主料
黃瓜3個 熟肉200g
輔料
花生油25ml 鹽適量 蔥適量 姜適量 蒜適量 料酒10ml 醬油10ml 味精2g
1.豬瘦肉切片，放入3勺蚝油。撒入適量胡椒粉，姜絲，拌勻，碼10分鍾
2.碼肉的同時，把黃瓜切片，胡蘿卜切片。這里胡蘿卜是為了配色，不需要太多
3.熱鍋涼油，如果喜歡吃軟一些的胡蘿卜，可以先炒紅蘿卜，如果喜歡吃脆口的，也可以後下。
4.放入碼好的肉片，翻炒均勻
5.等肉全部變色後，再倒入黃瓜片，翻炒幾下，撒入少許鹽就可以出鍋了。
小貼士
黃瓜不可太早下鍋，也不要炒太久，容易出湯，影響口味。很多朋友說肉會老。這個首先要選對肉，我買的豬裡脊，這個部位很嫩。其次碼肉的時候加了蚝油，這個其實就基本替代濕澱粉的作用了。所以按這個步驟炒出來肉不會老。很嫩的。還有黃瓜切薄一點，容易入味。不可以切塊啊。
做法二：
材料：黃瓜、肉、料酒、鹽、生抽、水澱粉
做法：
1. 頂花帶刺的黃瓜兩條。
2. 洗凈切片。完全不用在意刀功～懶人毫無壓力～
3. 梅肉切片，加料酒、鹽、生抽、水澱粉腌制5分鍾。（小竅門：為了避免肉片下鍋不跳
『肆』 青瓜絲炒肉怎麼做好吃
主料
肥瘦豬肉
50克
青瓜
1條
輔料
油
適量
鹽
適量
糖
適量
豉油
適量
蒜頭
兩瓣
步驟
10.裝盤。
小貼士
1、肥瘦豬肉切片要切的薄些，爆香過程中要爆干點。
2、青瓜的口味按照個人喜好，喜歡爽口的就不要炒太久。
『伍』 黃瓜絲怎麼做好吃，黃瓜絲的吃法
1.黃瓜切絲，加食鹽、白醋腌制。
2.將蒜頭、小米椒剁碎，加香油、食鹽、白醋、生抽拌勻。
3.鍋內熱油，冒煙時淋在拌好的調料上。
4.腌好的黃瓜絲倒去多餘的水分，將調料淋在上面即可。
『陸』 炒青瓜怎麼做好吃
用料：青瓜，油，大蒜，辣椒，雞精和鹽。
1、首先我們准備一條青瓜。
注意事項
在炒青瓜之前，將切好的青瓜先用少許鹽，抓均勻腌制10分鍾左右。待青瓜充分的出水，然後擠干水分再炒制。這樣處理青瓜非常的入味。炒青瓜時，放入幾滴白醋，炒出的青瓜更加的清脆爽口。
『柒』 怎樣炒青瓜
素炒青瓜是一道由青瓜、生薑、大蒜等做成的美食。
1、將青瓜切成一絲絲或者一片片；
2、用鹽腌過並洗干凈；
3、燒鑊下油，放入生薑大蒜，下青瓜、小半碗水；
4、下紅椒丁熟了便成。
青瓜，就是黃瓜，葫蘆科一年生蔓生或攀援草本植物。莖、枝伸長，有棱溝，被白色的糙硬毛。卷須細。葉柄稍粗糙，有糙硬毛；葉片寬卵狀心形，膜質，裂片三角形，有齒。雌雄同株。雄花：常數朵在葉腋簇生；花梗纖細，被微柔毛；花冠黃白色，花冠裂片長圓狀披針形。雌花：單生或稀簇生；花梗粗壯，被柔毛；子房粗糙。果實長圓形或圓柱形，熟時黃綠色，表面粗糙。種子小，狹卵形，白色，無邊緣，兩端近急尖。花果期夏季。
中國各地普遍栽培，且許多地區均有溫室或塑料大棚栽培；現廣泛種植於溫帶和熱帶地區。黃瓜為中國各地夏季主要菜蔬之一
『捌』 清炒黃瓜絲的做法，清炒黃瓜絲怎麼做好吃，清炒
用料
黃瓜 一根
鹽 適量
雞精 適量勺
耗油 適量
大蒜 三瓣
素炒黃瓜絲的做法
黃瓜切絲 素炒黃瓜絲的做法 步驟1
大蒜隨意切片素炒黃瓜絲的做法 步驟2
起鍋燒油 放蒜片 放黃瓜絲 放鹽 耗油 雞精 炒一分鍾分鍾出鍋
『玖』 青瓜絲炒蛋的家常做法大全怎麼做好
步驟
1.准備青瓜，雞蛋
2.雞蛋打均勻
3.青瓜剝成絲
4.雞蛋放入鍋內煎，打起來備用
5.鍋內留底油放入青瓜絲
6.加入適量的鹽
7.倒入剛煎好的雞蛋
8.翻炒均勻即可出鍋
小貼士
挺簡單的小炒，別炒時間太長就行
『拾』 絲得黃瓜菜怎麼做好吃
食材明細
黃瓜
200g
小蔥
半顆
食用油
適量
食用鹽
適量
雞精
適量
咸鮮
口味
炒
工藝
十分鍾
耗時
簡單
難度
素炒黃瓜絲的做法步驟
素炒黃瓜絲的做法步驟：1 1黃瓜洗凈。
素炒黃瓜絲的做法步驟：2 2把洗凈的黃瓜切成絲。
素炒黃瓜絲的做法步驟：3 3小蔥洗凈切成絲。
素炒黃瓜絲的做法步驟：4 4鍋內放入食用油燒熱。
素炒黃瓜絲的做法步驟：5 5放入蔥花煸香。
素炒黃瓜絲的做法步驟：6 6放入黃瓜絲翻炒。
素炒黃瓜絲的做法步驟：7 7放入食用鹽。
素炒黃瓜絲的做法步驟：8 8放入雞精即可。