1. 如何蒸板栗
板栗大家肯定都不陌生,外面賣的炒板栗確實好吃,而且都是開過口的,板栗皮還算蠻好剝開的。蒸板栗之前要提前給板栗開口,這樣蒸出來的板栗吃起來才方便,喜歡的小夥伴快來看看吧。
食材
板栗1000克
蒸板栗的做法
1、將板栗沖洗干凈,瀝干水分,用刀在背部開小口(小心別切到自己的手)。
2、 放入蒸鍋籠屜上,大火上汽後,轉中火15-20分鍾,看到板栗開口即可。
3、看到板栗小口透出來金黃的肉質,用筷子輕輕戳一下,熟透了即可關火,取出時當心熱氣燙手。
小編貼士
1、新鮮板栗剝殼的方法有很多,可將板栗在背部劃小口,用開水浸泡5分鍾剝開即可;或開口後放入微波爐中叮3分鍾後取出,也很容易剝殼。
2、在蒸鍋中取出栗子的時候一定要小心蒸汽不要燙到手。
2. 蒸栗子的小妙招
1、用刀在栗子上剁個口子,把栗子皮剁穿,可以使栗子更容易熟,蒸的時間縮短,如果不剁口子,蒸的時間要延長。
2、栗子的大小有差異,在蒸的差不多的時候,可以先取出一個栗子嘗一下,如果還沒有熟透,則延長一下蒸的時間。
3、蒸栗子的鍋子要深一點,使得鍋中水煮沸後水面升高時不會漫過栗子。
4、熟板栗最好當天食用完,如果實在食用不完的,可以將板栗攤開保存,切忌裝在密閉不通風的容器內,因為熟板栗內一般都含有水分,需要散熱,如果散熱不良就自然會導致變質霉爛,有條件的也可以存放在冰箱內,下次食用前再加熱,但是這樣反復加熱定會影響口感。
5、熟板栗最好在一周內食用完,時間過長不僅口感不好,也會變質。
6、變質和霉變板栗是不能食用的,吃了霉變的板栗會導致中毒。
7、糖尿病人吃栗子應適量,以免加重病情。
8、產婦、小兒便秘者不宜多吃栗子。
3. 怎樣蒸板栗
清蒸板栗南瓜,又粉又糯的,超級好吃
清蒸板栗南瓜
貝貝南瓜,蒸熟後軟棉香娜粉,故取名板栗南瓜,清蒸食用,天然營養豐富。
原料:貝貝南瓜、清水。
做法步驟:
第1步、准備好一個貝貝南瓜洗凈。
第2步、上鍋入適量水燒開,放入南瓜,蓋上鍋蓋,用大火隔水蒸20分鍾即可。
第3步、取出蒸熟的南瓜等涼卻。
第4步、挖開一勺,又粉又糯的,超級好吃。
小貼士:
蒸制時間取決於你買的南瓜大小,我買的這個比較小,不到一斤重的,蒸20分鍾剛剛好
4. 蒸栗子的方法
1. 在栗子上面切一個小口。不用大刀,削土豆的小刀我覺得很合適。
2. 然後將切好的栗子,放入高壓鍋內。(一般高壓鍋下面熬粥,上面蒸栗子,粥好了,栗子也就熟了。)
3. 開大火蒸,聽到噴氣後,小火15-20分鍾。
4. 高壓鍋內壓力下降之後,就可以開吃了。
1. 將板栗洗干凈,瀝干水分
2. 用刀在板栗背上切一刀。(小心別切到自己的手哈)
3. 放入蒸鍋籠屜上,大火上汽後,轉中火15分鍾,看到板栗開口即可
1. 給栗子君洗個澡!
2. 將栗子君用刀小心地切成兩半!如果你買的是板栗,就把平的那面朝下直接切,如果跟我一樣是野山栗,就將尖頭朝上,用刀切個小口,卡住刀後,再用力劈斷!
3. 將栗子君放入碗中,用另一個小碗加入熱水,加糖融化為糖水,澆在栗子上!然後就上鍋蒸20分鍾左右。
4. 吃了栗子記得多喝水哦!
5. 如何蒸板栗好吃又簡單竅門
蒸板栗放的話,一定要把水分控制好就夠了,然後條條要放好了
6. 新鮮生栗子怎樣蒸煮
生板栗的做法:
用料:生板栗、水、冰糖
1、買來去皮的生板栗先用清水洗干凈,瀝干水分。
(6)栗子如何蒸好吃擴展閱讀:
板栗的營養價值:
板栗的營養豐富,果實中含糖和澱粉高達70.1%,蛋白質7%。此外,還含脂肪、鈣、磷、鐵、多種維他命和微量元素,特別是維他命C、B1和胡蘿卜素的含量較一般乾果都高栗子營養豐富。
除富含澱粉外,含有單糖與雙糖、胡羅卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸、蛋白質、脂肪、無機鹽類等營養物質。
7. 怎麼蒸板栗蒸出來好吃
蒸板栗好吃的方法:
食材
板栗1000克
蒸板栗的做法
1、將板栗沖洗干凈,瀝干水分,用刀在背部開小口(小心別切到自己的手)。
2、 放入蒸鍋籠屜上,大火上汽後,轉中火15-20分鍾,看到板栗開口即可。
3、看到板栗小口透出來金黃的肉質,用筷子輕輕戳一下,熟透了即可關火,取出時當心熱氣燙手。
小編貼士
1、新鮮板栗剝殼的方法有很多,可將板栗在背部劃小口,用開水浸泡5分鍾剝開即可;或開口後放入微波爐中叮3分鍾後取出,也很容易剝殼。
2、在蒸鍋中取出栗子的時候一定要小心蒸汽不要燙到手。
板栗的營養價值:
1、栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質,是抗衰老、延年益壽的滋補佳品;
2、常吃栗子對日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有益;
3、栗子是碳水化合物含量較高的乾果品種,能供給人體較多的熱能,並能幫助脂肪代謝,具有益氣健脾,厚補胃腸的作用;
4、栗子含有豐富的維生素C,能夠維持牙齒、骨骼正常功用,可以預防和治療骨質疏鬆,腰腿酸軟,筋骨疼痛、乏力等,延緩人體衰老,是老年人理想的保健果品。
8. 生栗子怎麼蒸好吃
栗子也叫板栗,它里有大量的澱粉,比過去還有多種維生素,蛋白質含量也高,總之就是特別有營養,素有「乾果之王」的美稱,可有效地預防和治療高血壓、冠心病、動脈硬化等心血管疾病,有益於人體健康。
【板栗怎麼蒸好吃 】
1、將板栗放入鹽水中洗凈,再用清水沖洗一遍,瀝干水分備用。
2、用小刀在板栗殼上開一道小口。
3、蒸鍋裡面加涼水,板栗放入籠屜中。
4、開大火開始蒸,水開之後再蒸15-20分鍾即可關火。
5、將板栗取出,待其稍冷卻後即可剝殼食用。
【板栗一次吃多少合適】
最好不超過10顆。
蒸板栗口感軟糯香甜,其中含有豐富的澱粉成分,適量食用對人體無明顯影響,但是如果食用過多的話,澱粉無法完全消化,就會停留在腸道內,加重消化負擔,從而可能會引起腹脹等消化不良症狀,對腸胃健康不利。
9. 板栗怎麼蒸好吃
美味桂花蒸板栗:
工藝
蒸
難度
初級入門
人數
未知
口味
甜味
准備時間
15分鍾
烹飪時間
<30分鍾
用料
主料板栗500克
輔料桂花1小把
桂花蒸板栗的做法
1.板栗用清水搓洗干凈
2.用刀給每個板栗剁開個口子,深約5毫米(注意安全啊,單手操作,千萬別一個手去扶著栗子,刀下來到底是剁手還是剁栗子誰也保證不了哈)
3.蒸鍋放水燒開,把板栗鋪再蒸架上,撒上一小把干桂花,蓋上蓋子
4.保持中大火,蒸15分鍾左右至板栗開口就好了
廚房小常識
1、買栗子的時候,挑選顆粒飽滿,個頭中等的栗子。不要買太大的,不易熟。我買的是小個的錐栗(糖炒栗子的攤位問老闆買生的)。
2、用刀在栗子上剁個口子,把栗子皮剁穿,可以使栗子更容易熟,蒸的時間縮短,如果不剁口子,蒸的時間要延長哦。
3、給每個栗子開口子的時候,不是用切的,生栗子皮很硬,根本切不動,我是用刀一個個砍的,場面比較火爆,砍時注意人員清場,以防不測。實在不行你也可以考慮用剪刀剪個口子,效果是一樣的。
4、栗子的大小有差異,在蒸的差不多的時候,可以先取出一個栗子嘗一下(這時候栗子非常燙,千萬注意別把嘴巴燙壞了),如果還沒有熟透,則延長一下蒸的時間。栗子一定要完全蒸熟,才會好吃哦。
5、蒸栗子的鍋子要深一點,使得鍋中水煮沸後水面升高時不會漫過栗子。