『壹』 簡單又好吃的家常菜做法大全
、宮保雞丁:宮保雞丁是一道聞名中外的特色傳統名菜,魯菜、川菜、貴州菜中都有收錄,該菜起源與魯菜中的醬爆雞丁,和貴州菜的胡辣子雞丁有關,後被清朝山東巡撫、四川總督丁寶楨改良發揚,形成了一道新菜式宮保雞丁,並流傳至今,此道菜也被歸納為北京宮廷菜,之後宮保雞丁也流傳到國外。
2、魚香肉絲:相傳靈感來自老菜泡椒肉絲,民國年間由四川籍廚師創制而成。主料為豬肉、黑木耳,輔料因做法而各異,但多為胡蘿卜、竹筍、辣椒等。還有一說法「魚香」與「余香」諧音,主輔料是四川辣豆瓣醬,主料配以四川辣豆瓣醬加上其他調料燒出來的菜餚,其味厚重悠長,餘味繚繞,回味無窮,故稱余香。上世紀七十年代之前,餐館菜單上書寫的有「余香肉絲」菜名。
3、酸辣土豆絲:酸辣土豆絲是一道色香味俱全的漢族菜式。此菜是老百姓餐桌上最常見的家常菜。是用土豆、辣椒、白醋等製作而成的菜餚,色澤光亮,酸辣可口。
4、西紅柿炒雞蛋:又名番茄炒蛋。是許多百姓家庭中一道普通的大眾菜餚。烹調簡單易學,營養搭配合理。色澤鮮艷,口味宜人,熱量不高,是中國人最喜歡的一道家常菜。
5、青椒炒肉絲:原產中南美洲的辣椒在明代傳入中國後,因有開胃消食、散寒除濕的作用,在南方得以大量種植。青椒炒肉絲也隨之成為普通家庭的盤中餐。清末進入富貴人家,據載,滿族美食家、珍妃和瑾妃的堂侄孫唐魯孫家試廚時,要求文火菜煨雞湯,武火菜做青椒炒肉絲,其中「肉絲要能炒得嫩而入味,青椒要脆不泛生」。
『貳』 簡單又好吃的家常菜怎麼做
好吃易做的簡單菜譜有哪些?外面的飯菜不是太貴就是不衛生,還是自己做飯比較安全。但是對於上班族來說,快手簡單味道好才是好菜,那有沒有什麼比較簡單的家菜場呢?下面,我們就來看看家常菜做法介紹。
一、宮保雞丁
材料:雞腿2隻、黃瓜2根、熟花生一小盤、料酒、生抽、麻油、糖、辣醬、蒜末、鹽、麻油、水澱粉。
做法:
1、雞腿2隻,黃瓜2根,熟花生一小盤;
2、雞腿肉切成塊,加料酒、生抽、麻油、糖,入味;
3、熱鍋熱油,爆香辣醬,入雞塊大火翻炒3分鍾;
4、入黃瓜塊,大火翻炒2分鍾,加蒜末、鹽、麻油調味;
5、淋水澱粉翻炒1分鍾,加入熟花生拌一下;
6、立即出鍋裝盤,就可以吃了。
二、可樂雞翅
材料:雞中翅1000克、可樂一罐、八角一個、黃酒2勺、生抽4勺。
做法:
1、雞翅在沸水中汆燙一下去掉腥味。熱鍋熱油爆香八角,加入雞翅,煎到兩面稍變色;
3、轉中小火繼續20分鍾,最後湯汁收到快乾就可以了;
4、美味的可樂雞翅上桌時,誰又在乎它是不是順邊的呢,呵。
『叄』 如何做出好吃簡單高大上的家常快手菜
如何做出好吃簡單高大上的家常快手菜??
快手菜,高大上,簡單。
快,是不是意味著費時間的菜就可以忽略了?
高大上,是不是意味著西紅柿炒雞蛋這樣的菜也不算數了?
簡單,是不是意味著步奏多,做法復雜,用料多的菜也不能算了?
15分鍾做法系列:
我以前每天休息兩個小時,下班到附近菜市場買菜,回家洗菜做菜整個過程大概需要30分鍾。除去路上15分鍾,真正花去做菜時間不到15分鍾。平時做的一些菜如下:算不上高大上,但就是簡單的快手菜。
1.馬蹄炒肉條
原料:馬蹄半斤,讓人削好,肉條二兩,讓人幫切好。
配料:油,鹽,醬油,辣椒,花生米可有可無
用時:約10分鍾
2.香煎白對蝦
原料:白對蝦半斤,剝蝦殼約需要十分鍾。
配料:油,鹽,醬油,蔥花
用時:約15分鍾
3.豆腐肉沫
原料:豆腐一塊切小方塊,肉沫二兩
配料:油,鹽,醬油,蔥花,辣椒可要可不要
用時:約10分鍾
4.臘腸炒豆角
原料:臘腸,豆角
配料:油,鹽,醬油,蒜
用時:約8分鍾
5.清蒸鱸魚
原料:鱸魚
配料:油,鹽,醬油,辣椒,蔥絲
用時:約15分鍾
6.爆炒沙姜八爪魚
原料:八爪魚
配料:油,鹽,醬油,沙姜
時間:約8分鍾
7.蘿卜干燜烏頭魚
原料:烏頭魚,蘿卜干
配料:油,鹽,醬油,姜
時間:約12分鍾
8.香煎龍利魚
原料:兩條龍利魚
配料:油,鹽,有蔥絲吃起來更香
時間:約10分鍾
9.豆豉太陽魚
原料:太陽魚
配料:油,鹽,醬油,豆豉,姜絲,蔥花
時間:約10分鍾
10.香煎金邊魚
原料:半斤金邊
配料:油,鹽
時間:約10分鍾
11.香芹炒魷魚
原料:魷魚,芹菜,青椒
配料:油,鹽,醬油
時間:約10分鍾
12.紅油豬肉片
原料:豬肉三兩,煮熟切片即可。
配料:醬油,紅油
時間:約8分鍾
13.青椒肉絲
原料:肉絲,用生粉腌制10分鍾,青椒
配料:油,鹽,醬油
時間:約15分鍾
有時候懶得做了,直接煎個鱔魚干
或者早上上班,把湯料放進去,定時煮好。不費勁。
我做菜很簡單,配料很少,簡單易學,能吃飽。
『肆』 好吃又簡單的家常菜的做法
材 料:豆腐切丁、牛肉切末、豆瓣醬
調 料:鹽、酒、干紅辣椒碎、青蒜、薑末、花椒粉、水澱粉、醬油、少許糖
做 法:
1、鍋內加少許菜油,大火加熱,油熱後依次加入豆瓣醬、鹽、干紅辣椒、青蒜、薑末、花椒粉、牛肉末、也可將牛肉末用上述調料腌好後一並加入。 炒香。
2、加入切成小塊的豆腐。改小火,煮沸。
3、待豆腐熟後,改大火,加入由水澱粉、糖、酒、味精、醬油調好的芡汁。待芡汁均勻附著後,關火,起鍋。
4、起鍋,撒上花椒面,香噴噴,川味十足的麻婆豆腐上桌啦!
可樂雞翅
原料:雞翅中6-8個,可口可樂一小杯
調 料:辣椒粉少許,孜然少許(成粒的孜然,不要粉末的)。
做 法:
1、鍋里放水,等水燒開後下雞翅,雞翅7成熟即可。濾干水備用。
2、油多放,用蔥花和大蒜爆鍋,下雞翅,放孜然和辣椒粉,大火,炒炸,炸到皮略焦為最好。
3、用勺子把多餘的油撇出來,把可樂加進去,加鹽和味精,一點水都不要放,等可樂快燒乾的時候把火燒微關小一點收汁。
4、在燒可樂的同時可以用勺子把蒜末和蔥末撇去。
5、最後盛盤的時候別忘了把汁也一起盛了。 這道菜比肯德基的雞翅還好吃。雞翅香辣,酥到骨頭里去了。
回鍋肉
原 料:豬後臀尖,青蒜
調 料:豆瓣醬,豆豉,蔥,姜,花椒,大料,桂皮,黃酒
做 法:
紅燒肉
紅燒肉
1、開水下肉,煮20分鍾左右,其中放蔥,姜,花椒,大料,桂皮,黃酒,撇去浮沫,待筷子能插入肉中,關火,泡5分鍾,再出鍋
2、青蒜拍一下,切斜刀段,肉切成大薄片,看你的刀功了,越薄越好
3、鍋內放少許油,下白肉,煸炒,肥肉變的捲曲,透明後,把肉鏟到鍋邊(這個是懶人的做法!呵呵!其實應該是把肉先鏟出來在炒豆瓣醬的),下豆瓣醬,煸出紅油,下豆豉,姜絲,青蒜,同炒。這個菜炒時不用加鹽,因為豆瓣醬已經夠咸了。
4、青蒜略變軟,淋黃酒,就可以出鍋了。
紅燒肉
原 料:五花肉
調 料:食用油、醬油、料酒、生薑、冰糖、鹽、白糖
做 法:
1、五花肉一塊,切成一厘米見方的條狀。
2、炒鍋洗凈,燒熱,下兩湯匙油,放三、四湯匙白糖,轉小火。
3、不停地用炒勺攪動,使白糖溶化,變成紅棕色的糖液,這也叫炒糖色。
4、把切好的五花肉倒入,炒均勻,使每塊肉都沾上糖色。
5、加醬油、料酒、生薑、冰糖、鹽少許,燒開,再轉小火燒二、三十分鍾左右。等汁揮發得差不多,加大火收汁。
6、這就是做好的樣子了
酸菜魚
原 料:草魚或者黑魚、酸菜、雞蛋
調 料:食用油、鹽、料酒、胡椒粉、花椒粉、味精
做 法:
1、一般用草魚或者黑魚為好。
2、洗魚,注意洗凈腹腔中的黑膜。
3、剪去魚翅...(晾乾後做魚翅也不錯……哈哈)
4、將魚切成段。
5、用手壓住魚段,另一手拿刀貼住魚脊骨上沿推近,感覺著魚骨的位置,及時調整行刀的方向...切不好的話多買幾條魚練習先:)
6、拆魚骨。魚頭對切,片下的魚肉,還有剩下的魚骨……如果喜歡連骨頭一起吃,也可以忽略此步...
7、把片下來的魚橫放,沿著魚尾至魚頭的方向用刀逐一片下,每片厚度大約5-7毫米左右。此處注意! 方向不要搞反了,不然煮出來魚片會碎的~~
8、取一個雞蛋,左右手倒一倒,倒出蛋清備用
9、魚骨切成段,和魚片魚頭一起放入盆中,加鹽及料酒攪拌,再放入蛋清抓拌均勻,靜置20分鍾~ 等待一會,嘿嘿
10、酸菜,翠花,上酸菜,一包兩包都可以,喜歡就多放點。
11、切酸菜,成段
12、鍋中放油燒熱,最好是大油,不過為了......還是用普通的油做吧!倒入切好的酸菜翻炒。然後加入水或者高湯燒開
13、先放入魚頭和魚骨,小火燉煮5-7分鍾~ 樣子不太好看,呵呵!
14、下入其他的魚片,大火2-3分鍾~ 如果不喜歡魚
頭,也可以不要魚頭的,省略...
15、放入鹽、胡椒粉、花椒粉、味精等調味,一鍋美味的酴菜魚就大功告成了!
『伍』 哪些家常菜,做起來簡單又好吃,
教你做菜:
一紅燒茄子做 法
茄子切斜刀塊,放在油鍋里炸軟,把茄子取出,油倒出來,留少許,放蒜末炸香,倒入茄子,加海天牌生抽,小火燜1-2分鍾,加胡椒及少許味精。
省油做法:茄子切斜刀塊,放在水裡泡幾分鍾,取出少許漓干一下,鍋里加油(量和平時炒菜差不多),放蒜末炸香,倒入茄子,翻炒幾下,加海天牌生抽,小火多燜幾分鍾,加胡椒及少許味精。
二,排骨海帶湯:
生排骨、海帶加冷水,用中火燒開。快開的時候,把面上的沫撇掉。開,改微火,保持似開非開的狀態,至排骨爛,加鹽、即可。吃的時候,在碗里加胡椒、少許味精
三 燉土豆:
1 先將厚土豆片放在油鍋里炸熟(筷子能穿過),再燉。
2 少許時間長些。
西紅柿土豆湯:
先將土豆片(要快,可以切薄一點)放在水裡煮,千萬不能加鹽,水開改微火,至快煮爛時,改大火,加西紅柿片,煮出紅色,西紅柿不能煮黃。加鹽、胡椒、一點點味精,即可
四:蝦米做菜:
先要把蝦米放在碗里用料酒把它泡軟。
一、可以燒冬瓜,或煮冬瓜湯。
二、好豆腐乾,切成細絲,放蝦米一起煮。
五:干貝做菜:
干貝丁放在碗里用料酒泡軟,然後隔水蒸爛,或用手捏碎,備用。
干貝扣蘿卜:
上好的蘿卜切成丁,放鍋里炒一下,加干貝,小火燜熟,(先不加鹽,干貝有鹽味),加胡椒、少許味精,即可。
干貝炒蛋:
把干貝放在打好的蛋液里,大火炒熟。
六:白切肉:
豬後腿肉,整塊煮熟,切薄片,與豬肉的紋路垂直切。調料:海天醬油,胡椒,小麻油。蘸著吃。
七,香腸做法:
切片,隔水蒸,要蒸爛。
也可以,先炒青椒,再把蒸好的香腸倒進去炒一下,即可
還可以,在荷蘭豆剛上市時(這時嫩,爽口),荷蘭豆炒蒸好的香腸片,不放辣椒。
八,炸雞翅:
雞中翅洗干凈瀝干水分,放鹽、胡椒、少許味精,腌1小時左右,把腌出來的水倒掉,然後放在蛋清里拖一下,再沾上麵包屑,要沾緊,然後放在油鍋里炸,先小一點的火炸熟,再大一點的火使外表金黃
九,咸干魚做法:
魚大、咸可以燒五花肉或直排,不放鹽。
切塊,鍋里放油,先炒肉,再加入魚,炒一下,加好料酒,加水要淹沒魚肉,用小火燒(保持水似開非開狀態)1-2小時,您覺得爛了就行,大火收干水,不要太干,加胡椒,少許味精,放一點點糖,加一點香蔥段。結束。
(二)麵食
一、最簡單的拌面。
燒水,水要多一點,
碗里放海天牌生抽,麻油,胡椒,味精,香蔥末,
然後水開下面,少許硬一點,
放在碗里一拌。如果是鹼水面,這時可加一點上好的醋。
千萬記住先後程序,否則味道就不一樣。
如果加一點上好的榨菜丁(要自己切,成品榨菜丁不好吃),芝麻醬或花生醬(用涼開水調稀,現吃現調)。
二、西紅柿雞蛋湯面:
先炒雞蛋,加水,放西紅柿片,放鹽,水開放面條至熟,加胡椒味精。
三、炒麵:
小白菜、肉絲、香菇絲。
下面,少許硬一點。
撈出,放冷水沖,漓干水分。
大火,先炒肉絲,熟,加白菜,變色,加香菇,炒幾下,加面條炒幾下,拌勻,改中火,加鹽、胡椒、少許味精,改小火,一手拿鍋鏟炒,一手拿雙筷子把面條抖松,面條和作料盡量拌勻,白菜不能黃。
備註:1 吃炒麵的時候加點上好的醋。
2 裡脊肉切細絲,加一點鹽用生粉拌勻,加一點油,再拌勻。
四、先放蝦米(要買質量好的)在水裡小煮片刻,再給油,放面條,快煮好時,加小白菜,熟,加鹽、胡椒、少許味精,即可。
五,最簡單的涼(拌)面。
燒水,水要多一點,
淺口的不銹鋼鍋,加麻油,待用。
碗里放海天牌生抽,胡椒,味精,香蔥末,
然後水開下面,少許硬一點,
放在有麻油的鍋里,拌勻,放在空調前面吹1-2分鍾,邊吹邊拌,使其冷卻均勻。
然後,放在碗里一拌。如果是鹼水面,這時可加一點上好的醋。
千萬記住先後程序,否則味道就不一樣。
如果加一點上好的榨菜丁(要自己切,成品榨菜丁不好吃),芝麻醬或花生醬(用涼開水調稀,現吃現調)。
六,雞蛋炒飯:
將鍋置火上,舀入油燒熱,倒入雞蛋液炒蛋,然後加飯、小蔥末,炒至飯熱,加鹽、胡椒、少許味精,再炒一下即可.
七,包餛飩:
大餛飩皮子,將肉餡放中間,在餡的外圍皮子上用食指沾清水畫個圓,然後將皮子的下沿往上折,使兩個半圓重合,用兩食指沿水跡壓在上面掃一下,使其粘合,再將皮子摺合後的底邊兩角在肉餡的下面粘合(一角可以沾一點水,另一角壓在上面捏緊),這樣餛飩就站起來了。
大餛飩皮子,一般呈等邊梯形,短邊面對自己。
小餛飩皮子,左手抓皮子,右手拿筷子或寬冰淇淋棍沾點肉餡,刮在皮子中間,然後捏緊,即可。
八、咖喱牛肉粉(湯)
咖喱要在油里炒一下,油溫不能太高,會糊。
牛肉大塊放在水裡煮熟(爛),切片裝盤;牛肉湯里加鹽、油咖喱、小蔥末、胡椒、少量味精,加入下好的粉(少許硬一點),放入切好的牛肉片。這就是咖喱牛肉粉。不加粉,就是咖喱牛肉湯。
九、最簡單的紅燒牛肉(粉)做法:
好牛肉,切塊,油放在鍋里燒熱,下肉炒干水分,加好一點的料酒,炒干,然後加海天老抽少許上色,再加海天生抽,不加鹽,炒,加水,淹沒肉,燒開,然後用沙鍋或鐵鍋用很小的火(保持水似開非開的狀態),燒1—2小時,你覺得爛了就行,大火收干水,不要太干,加胡椒,少許味精。
燒水,水要多一點,
碗里放海天牌生抽,麻油,胡椒,味精,香蔥末,加開水,
然後水開下粉,少許硬一點,
放在碗里,加紅燒牛肉。即可。
最後,介紹你:
最簡單的檸檬汁、冰紅茶製作。
一、用榨汁機榨汁,兌水,加方糖若干。正宗的檸檬汁。少兌些水,加冰塊,很好喝。
二、立頓紅茶1小袋、檸檬1片、方糖或冰糖若干,開水沖泡。冷熱飲均可。
冰鎮以後就是正宗的冰紅茶。
糖醋排骨的做法:
直排切成一寸的塊,放入油鍋炸至表面硬,鍋里留少量的油,加少量的海天牌特級草菇老抽,先少放一點,比你的目標顏色淺一些,加海天牌特級生抽王,最好不放鹽,主要加生抽.加料酒、白糖,炒勻,然後放水,淹沒肉,大火燒開,改微火,保持鍋里的水似開非開的狀態,直到你覺得爛了為止,加恆順牌宴會醋,大火收干水,加胡椒、少許味精、麻油,炒勻,即可.
最簡單的筍干燒肉做法:
五花肉,切塊,油放在鍋里燒熱,下肉炒干水分,加料酒,炒干,加海天老抽少許上色,加泡好洗凈切成粗絲的筍干,再加海天生抽,炒勻,加水,淹沒肉,燒開,然後用沙鍋或鐵鍋用很小的火(保持水似開非開的狀態),燒1—2小時,你覺得爛了就行,大火收干水,不要太干,加鹽、胡椒,少許味精,放一點點糖。結束
粉蒸肉的做法:
一、把五花肉切塊,用海天牌生抽、胡椒腌一下,這樣肉有味些。
二、把泡好捻碎的米,加紅腐乳的水,拌勻,加肉,拌勻。
三、蒸爛,即可。
註:喜歡五香粉的,可以適量加一點拌勻,不要加糯米粉!
就是一般做飯用的米,用冷水泡2-3小時,然後放在砧板上,用擀麵杖壓碎。
不知你住哪裡,象武漢一般超市都有蒸肉米粉賣。
蒸肉米粉,要單獨先用冷水徹底泡漲,這樣容易蒸熟。
再和用少量的海天牌生抽、胡椒腌一下的五花肉拌勻。
蒸熟,即可。
豆腐有兩種:嫩豆腐,老豆腐。
我建議你買嫩豆腐,好吃些!一般小塊(薄),約1厘米多厚,或盒裝內脂豆腐。
一、肉末豆腐:
鍋里油熱,放肉末,炒出香味,加海天牌特級金標生抽王,胡椒,少許味精,小蔥末,添到碗里,備用。
鍋里加少量水,放點鹽,水開,放豆腐,用鍋鏟把豆腐鏟成不規則的小塊,開,加水澱粉,拌勻,熟,添到盤子里,倒入肉末。 就OK了
『陸』 哪些家常菜做起來簡單,又好吃
簡單的家常菜做法如下:
麻辣干鍋臘豬蹄
原料:臘豬蹄1000克,發制大豆(大豆放進冷水中泡浸12鍾頭)100克,大蒜瓣50克,花椒粒1克,干紅辣椒5克,生薑片2克,青紅椒片各10克,蔥段2克。
調味品:雞精粉2克,白鬍椒粉1克,鹽8克,花雕酒10克,白湯3000克,茶籽油30克。
作法:
1.將甲魚用沸水汆燙40秒,去厚皮,將刀深割入甲魚頸部與甲魚殼1/3處,刺血幾秒,再次將刀沿附近旋轉,將甲魚殼與底版分離。
2.取下內臟器官與不必要的植物油脂(植物油脂使甲魚突顯腥味兒,危害菜餚口感),將甲魚四肢.頭頂部砍下來,將底版.殼各斬為4塊,甲魚肉斬成一小塊,隨後添加甲魚膽液1—2克與白米醋2—3克翻拌,用於祛腥,水沖後控干。
2.甲魚塊用鹽.雞精.白鬍椒粉.純糧酒腌漬15分鍾後瀝干水分,用腌漬醬汁翻拌。
3.石鍋容易上火,加熱後下入豬板油燒開,再下入A料進行爆香,隨後放進腌漬好的甲魚件,蓋上焗10—12分鍾後,開啟蓋,撒進辣椒圈,澆上香油,蓋緊蓋帶卡式爐上菜就可以。
『柒』 有哪些做起來簡單,卻超級好吃的家常菜
宮保雞丁
滑嫩的雞肉,脆爽的黃瓜胡蘿卜,香酥的花生米,酸甜香辣,誘人開胃,揭蓋香味撲鼻,真的是超級好吃下飯。
食材:雞腿3個,胡蘿卜半根,黃瓜1根,熟花生米1把,蔥1根,蒜,
輔料:豆瓣醬,干辣椒,花椒,料酒,生抽,蚝油,糖,生粉,醋,食用油
做法:
1、雞腿剔骨,把肉切丁加入澱粉、料酒、鹽抓勻腌制五分鍾備用。胡蘿卜切丁,黃瓜切丁,大蔥切小段,蒜拍碎。
2、備一空碗,加入2勺生抽、1勺蚝油、半勺糖、1勺醋、1勺澱粉、半碗水,攪拌均勻備用
3、起鍋放油,油稍多一些,油七成熱下雞肉,炒制三分鍾,雞肉變色,盛出備用。
4、熱鍋留底油加入干辣椒花椒炸香,撈出棄之,再加入蒜粒、炒香,加入豆瓣醬炒出紅油。
5、再加入胡蘿卜丁、雞胸肉翻炒均勻,最後加入黃瓜丁、花生米、蔥段和醬汁,大火翻炒均勻即可
肉末雞蛋羹
食材:
雞蛋四個,肉末、小蔥
做法:
1、 豬肉切小塊,絞肉機絞碎,用一勺生抽、一勺料酒、一勺食用油攪拌均勻,腌制15分鍾
2、 蒸鍋加水燒開,四個雞蛋加鹽打散,倒入1.5倍溫水,充分攪勻後過濾兩次,蓋上保鮮膜,保鮮膜扎小孔,放入蒸鍋中,小火蒸20分鍾即可
3、 不粘鍋燒熱後倒油,倒入肉末,快速炒散,加兩勺生抽、兩勺老抽、一勺蚝油、半勺白砂糖,翻炒均勻,加一碗水,燒開後煮五分鍾左右,再加入半碗水澱粉,大火收汁至濃稠即可
4、 熬好的肉末放在雞蛋羹上,再撒上蔥花就好啦,做起來真的超級簡單,大人孩子都非常適合吃哦
5、注意的是,雞蛋和溫水的比例一定要掌握好,蒸鍋水燒開之後再小火蒸,我的蒸碗是有蓋子的,如果沒有蓋子一定要蓋保鮮膜,保鮮膜上再扎小孔
干煸四季豆
這道干煸四季豆是不是每次去餐館都忍不住要點?其實做起來超簡單,四步就能搞定,學會了就在家裡就能做,沒熟的四季豆有毒,所以千萬不要為了色相而出賣健康啊各位!很多餐館也是為了保持四季豆的翠綠把它做得不夠熟,慎點!
食材:
四季豆300克、 豬瘦肉200克、 干辣椒、1小把、花椒適量、蒜4瓣、姜適量 、鹽適量 、油1小半鍋、雞精適量 生抽2大勺 胡椒粉適量
做法:
1、材料准備:四季豆去除兩頭和側面的莖,掰成合適長度的段,洗凈後瀝干備用。豬瘦肉用清水泡幾分鍾,再反復沖洗直至血水去除,剁成餡兒,加1大勺生抽和適量胡椒粉抓勻腌制5分鍾。蒜姜剁成末,干辣椒切斜段,花椒准備好。
2、鍋內倒入與四季豆齊平或者稍低的油,油熱後轉小火,加入四季豆不斷翻炒煎炸,直至四季豆變色,表皮微縮變軟(大約3分鍾),撈起瀝干備用。
3、鍋內留少量底油,下入肉末翻炒至變色,將肉末推到一邊(炒肉末的時候邊翻邊用鍋鏟將肉末打碎,以免成一個肉餅),再下入姜蒜末和干辣椒段煸炒出香味。
4、加入炸好的四季豆一起大火煸炒30秒,加1大勺生抽,再繼續翻炒30秒,鍋內水干,加少許鹽和雞精提鮮,可以出鍋咯。