A. 如何炒豬肝好吃又脆嫩
小炒豬肝比吃豬肉強,便宜營養,是補血明目的好食材。今天,鄭州新東方烹飪學校老師就為大家帶來這道小炒豬肝的做法,快去學起來吧~~
小炒豬肝的食材:
豬肝200克、木耳(水發) 50克、黃瓜50克、胡蘿卜50克、料酒(腌制) 4勺、醬油2勺、糖半勺、精鹽1茶匙、花生油1湯勺、細香蔥少許。
小炒豬肝的做法步驟:
1.豬肝切片,反復洗凈,清水浸泡10分鍾。
2.攥干水分後加料酒腌制15分鍾。
3.黃瓜、胡蘿卜切片,木耳泡發備用。
4.起鍋熱油,下豬肝翻炒至變色,盛出備用。
5.另起鍋,少量油,燒熱放蔥花炒香。
6.加入胡蘿卜、黃瓜、木耳翻炒均勻。
7.倒入醬油調味,倒入豬肝翻炒均勻。
8.加入適量糖和鹽翻炒至斷生即可。
小炒豬肝的做法,你學會了嗎?如果你喜歡美食,想學烹飪的話,鄭州新東方烹飪學校歡迎您隨時前來咨詢喲~~
B. 怎樣炒豬肝嫩又好吃的竅門
1.反復浸泡漂洗
買回來的豬肝一定要反復浸泡、漂洗,因為豬肝里有許多血液和黏液,只有充分浸泡漂洗後,各層間的血液和黏液才能去除掉,豬肝才能放心食用,豬肝炒熟以後,才會脆嫩爽口。
2.豬肝不要切得太薄
豬肝切成2-3毫米厚比較合適,炒出來的豬肝有彈性,切得太薄受熱反倒容易變硬。
3.豬肝需要提前腌制
豬肝切好後要進行腌制,以減少在鍋里調味、爆炒的時間,使豬肝炒熟後更嫩。加料酒、醋、蔥、薑片腌制可以去腥;加鹽、生抽、白糖、味精腌制可以提鮮入味;加干澱粉上漿可以使豬肝口感滑嫩。
4.油稍微多一些
上過漿的豬肝,放油少的話容易糊鍋。
5.快炒
倒數5秒出鍋,炒好配菜,再次回鍋5秒,這樣快炒出來的豬肝很嫩。
6.全程大火
保持食材鮮度的最好方法就是縮短烹飪時間,高溫會在最短的時間里把鮮味和水份「封」在肉里。
C. 豬肝怎麼炒好吃不腥
想要豬肝做出來不腥不膩,重點是豬肝的處理方法,豬肝含有較多的血水,是豬肝腥味的主要來源,只要將豬肝的血水處理干凈,那麼做出來的豬肝味道不僅不腥不膩,好吃又美味,若說有什麼竅門,只要在烹制過程,再適當加些可去腥味的食材一同煮即可。
豬肝屬豬的肝臟,肝臟是動物體內儲存養料和解毒的重要器官,含有豐富的營養,富含蛋白質,有較高的鐵、磷等物質含量。
豬肝的烹飪方法比較常見的是爆炒,爆炒豬肝可加些能去除腥味的食材一同煮,如:姜、西芹、青辣椒、紅辣椒等等,今天分享一款自己煮過的豬肝面線湯,方法簡單,好吃又不腥。
【豬肝面線湯】
【所有食材】:豬肝、面線、青菜、姜、蔥
【製作步驟】
步驟1:豬肝先用流動水清洗一下,切成簿片放入碗中,先清洗幾遍減少血水,再加入適量清水,加1小勺食鹽浸泡3-5分鍾左右,瀝干水分。(tips :經過鹽水浸泡即可清除豬肝的血水,又可起到消毒作用。)
步驟2:鍋中倒入少量油,放入薑片炒香後,倒入豬肝大火炒至變色後即可倒出。(tips:炒豬肝要用大火快速翻炒,炒至變色後即可,炒太久豬肝會變硬、變黑,影響口感。)
步驟3:鍋中水開後,加入適量面線煮開,倒入炒好的豬肝、青菜,加少許雞精調味,撒上蔥花。(tips:豬肚用鹽水浸泡過,已有微咸,面線原本具有鹹度,只需加少量精調料即可。)
成品圖:一碗豬肝面線湯,方法簡單,營養又美味。
【豬肝面線湯小貼士】
1、 切成片的豬肝先用流動水多沖冼幾遍後再浸泡,這個過程基本可以將豬肝里的血水清洗干凈了,只要將血水處理干凈,豬肝的腥味基本消除。
2、 經過油鍋、薑片大火炒制的豬肝,多了一層姜味,即可除腥又可增香。
3、 面線煮開後,倒入豬肝後煮沸煮開,再稍煮2分鍾左右即可,煮太久豬肝肉質會變硬。
D. 豬肝怎麼炒才嫩又好吃
炒豬肝做法:
1、准備材料:豬肝200克、洋蔥150克、芹菜150克、蔥、姜、蒜、小米辣少許、料酒10克、生粉5克、鹽、糖、生抽、醋、花生油25毫升。
2、豬肝改刀切薄片,放入生粉、料酒。
3、切好的豬肝抓拌上漿。
4、將洋蔥、芹菜、青椒等配菜切好備用。
5、蔥、姜、蒜、小米辣切好備用。
6、鍋中放入油,加熱至油溫略高時放入抓拌好的豬肝,滑炒至豬肝變色,關火,豬肝瀝干油盛出備用。
7、繼續開火,放入切好的蔥、姜、蒜、小米辣爆香,再將配菜下鍋翻炒至斷生。
8、放入炒好備用的豬肝,調味,翻炒均勻即可。
E. 豬肝怎麼炒又嫩又好吃
1.首先,我們准備一個鮮豬肝,用清水泡上去除裡面的血水,泡好以後用手反復搓揉擠壓,把豬肝中的血漬洗干凈。
炒豬肝時,是先焯水還是先腌制?飯店常用的方法,豬肝又嫩又滑
2.然後把豬肝切成均勻薄片,盡量切均勻一些,方便快速炒熟 吃起來更嫩滑。切好以後再把豬肝用清水淘洗幾遍,洗至水非常清澈才可以,以免吃的時候有腥味。
炒豬肝時,是先焯水還是先腌制?飯店常用的方法,豬肝又嫩又滑
3.下面,我們把豬肝瀝干水分腌一下,加入食鹽2克,白糖2克,胡椒粉2克,老抽3克調底色,用手抓勻給豬肝碼底味,抓入一小把澱粉、再次抓勻後腌制5分鍾,澱粉遇熱糊化能夠鎖住豬肝中的水分,增加嫩滑的口感。
炒豬肝時,是先焯水還是先腌制?飯店常用的方法,豬肝又嫩又滑
4.接著,我們准備一下輔料。紅椒半個、把籽去除切成三角片,青椒一個、也切成同樣的三角片,有青有紅炒出來比較好看。洋蔥半個、切成三角片,把粘在一起的打散,和青紅椒放在一起備用。
炒豬肝時,是先焯水還是先腌制?飯店常用的方法,豬肝又嫩又滑
5.大蔥切成馬蹄片,生薑切成薄片,幾根片泡椒切成圈,一把野山椒從中間一分為二,放在同一個盆中。
炒豬肝時,是先焯水還是先腌制?飯店常用的方法,豬肝又嫩又滑
6.另外准備一個小碗,加入味精1克、白糖少許、雞精2克、料酒10克、老抽3克。用清水稀釋一下,淋入一點水澱粉攪拌均勻備用。提前把調料兌好,能夠減少豬肝在鍋內的時間,炒出來更加鮮嫩。
炒豬肝時,是先焯水還是先腌制?飯店常用的方法,豬肝又嫩又滑
7.食材全部准備好以後,我們開始烹飪,把鍋燒熱、加入植物油滑鍋,這一步能防止豬肝粘鍋。滑好鍋以後 倒出熱油、加入涼油,把豬肝倒入鍋中快速翻炒至豬肝滑定型變色。
炒豬肝時,是先焯水還是先腌制?飯店常用的方法,豬肝又嫩又滑
8.緊接著倒入蔥姜、泡椒和野山椒一起翻炒,讓豬肝吸收小料的香味,再倒入青紅椒片和洋蔥片翻炒幾下,把准備好的料汁攪勻倒入鍋中,開大火快速的翻炒30秒鍾,食材入味以後淋入辣椒紅、 增加辣味和油亮感,繼續翻炒幾下即可出鍋裝盤。
F. 炒豬肝怎麼炒好吃
炒豬肝,家常菜。豬肝中鐵質豐富,是補血食品中最常用的食物,貧血患者經常食用,不但開胃口,而且可補充各種營養素,尤其是鐵和蛋白質。
炒豬肝的食材:鮮豬肝500克、蔥白段50克、醬油2湯匙、白糖1湯匙、醋2茶匙、紹酒、精鹽、味精、香油、水澱粉各適量。
炒豬肝的做法:
1、在豬肝上撒些乾麵粉,揉搓後洗凈,剃去白筋,再用溫水洗凈,切成片,用水澱粉、精鹽漿起待用,蔥切成斜片待用。
營養價值:
豬肝裡面有很多蛋白質,經常吃,能給人補充很多能量,讓人做事效率更高,更有精神和活力。一些青少年吃,會發育得更好,長得更快、更高。老年人吃,可以預防很多症狀,比如骨質疏鬆。它裡面的維生素也很多,對眼睛很好,經常吃,可以預防近視、度數加深。還能預防很多癌症,比如胃癌,對肝臟也好,可以預防肝病。還能排去體內很多毒素,代謝更快。在疲憊的時候,適當吃一些,可以緩解這種症狀,會更有活力。
G. 豬肝怎麼炒才好吃
產婦產子後都是需要做月子的。在做月子期間,不僅要睡眠充足,心態平穩,注意個人衛生外,在飲食方面更是要注意。畢竟合理的飲食搭配才能夠讓一個人恢復得更好。所以,產婦坐月子時,炒豬肝怎麼做才好吃?
最簡單的炒豬肝就是:將豬肝洗凈切片後,用腌料抓勻並放置15分鍾使豬肝充分吸收了腌料里的營養,然後再撒一些生粉抓勻後即可放入鍋中翻炒,煮好後的豬肝是味道鮮美。若是想要炒豬肝更加營養豐富,可以有幾種做法。
第一種營養豬肝膳食:枸杞豬肝湯。將豬肝、枸杞都洗凈,豬肝最好要切塊。先將豬肝在鍋中翻炒,加入料酒、蔥姜後繼續翻炒,在加入清水、枸杞後,等豬肝熟透便可出鍋。這道菜非常適合產後氣血虛弱、面色土黃、缺血者。
第二道菜:麻油豬肝。用米酒將豬肝洗凈切片,而老薑也要洗凈切片後,然後在鍋內放入麻油,放入老薑後再轉小火,等老薑煮至兩面都變色,即可轉大火加入豬肝翻炒。等豬肝變色後再加一些米酒煮開即可出鍋。這主要是幫助產婦子宮排污血。
H. 炒豬肝怎麼炒好吃又嫩
蔥爆豬肝
材料:豬肝、香蔥、大蔥,姜、小米辣、泡椒、泡姜、花椒,生抽30克,辣鮮露5克,老乾媽豆豉8克、味精3克,胡椒粉1克,料酒10克等。
做法:
1. 小蔥切段,大蔥切馬蹄蔥,
豬肝嫩熟倒出控油。
3.鍋內加底油加花椒炒香,放蔥,姜,小米辣泡椒,泡姜炒香放線椒,小米椒炒出香味放豬肝翻炒幾下加蚝油,兌好的味汁快速的翻炒均勻出鍋前放香蔥段翻炒均勻,美味鮮嫩的蔥爆豬肝即可出鍋。
豬肝中含有豐富的維生素A,具有維持正常生長和生殖機能的作用;能保護眼睛,維持正常視力,防止眼睛干澀、疲勞,維持健康的膚色,對皮膚的健美具有重要意義。