❶ 黃豆要怎麼炒才好吃
聞著香味都能吃一碗飯的香炒干黃豆
小貼士
豆子 不要壓的太爛 ,十分鍾足夠了。
❷ 在家裡自己炒黃豆等各種豆怎麼炒才好吃又脆
1、無水干凈的炒鍋倒入干黃豆翻炒,中火即可
黃豆(植物名稱)一般指大豆。大豆(學名:Glycine max(Linn.) Merr.)通稱黃豆。豆科大豆屬一年生草本,高30-90厘米。莖粗壯,直立,密被褐色長硬毛。
大豆是一年生草本植物,是世界上最重要的豆類。大豆起源於中國,中國學者大多認為原產地是雲貴高原一帶。也有很多植物學家認為是由原產中國的烏蘇里大豆衍生而來。現種植的栽培大豆是從野生大豆通過長期定向選擇、改良馴化而成的。
大豆營養全面,含量豐富,其中蛋白質的含量比豬肉高2倍,是雞蛋含量的2.5倍。蛋白質的含量不僅高,而且質量好。大豆蛋白質的氨基酸組成和動物蛋白質近似,其中氨基酸比較接近人體需要的比值,所以容易被消化吸收。如果把大豆和肉類食品、蛋類食品搭配著來吃,其營養可以和蛋、奶的營養相比,甚至還超過蛋和奶的營養。
大豆脂肪也具有很高的營養價值,這種脂肪里含有很多不飽和脂肪酸,容易被人體消化吸收。而且大豆脂肪可以阻止膽固醇的吸收,所以大豆對於動脈硬化患者來說,是一種理想的營養品。
(2)如何炒黃豆好吃呢擴展閱讀:
食用功效
1、增強機體免疫功能:大豆含有豐富的蛋白質,含有多種人體必需的氨基酸,可以提高人體免疫力。
2、防止血管硬化:黃豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇,防止血管硬化,預防心血管疾病,保護心臟。大豆中的卵磷脂還具有防止肝臟內積存過多脂肪的作用,從而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝。
3、通導大便:大豆中含有的可溶性纖維,既可通便,又能降低膽固醇含量。
4、降糖、降脂:大豆中含有一種抑制胰酶的物質,對糖尿病有治療作用。大豆所含的皂甙有明顯的降血脂作用,同時,可抑制體重增加。
5、大豆異黃酮是一種結構與雌激素相似,具有雌激素活性的植物性雌激素,能夠減輕女性更年期綜合征症狀、延遲女性細胞衰老、使皮膚保持彈性、養顏、減少骨丟失,促進骨生成、降血脂等。
網路-黃豆
❸ 黃豆怎麼炒好吃
炒黃豆作為一道倍受青睞的家常菜,每家的做法相似卻又不盡相同。以下是炒黃豆的特色做法、簡單做法、家常做法等,以供參考:
一、油炒黃豆粒
難度:配菜(中級)
時間:30-45分鍾
主料:黃豆200克、豆油適量、食鹽少量
做法步驟:
1.將黃豆洗凈後用鹽水浸泡十分鍾左右。
2.生油倒入鍋內,不等油開,直接將泡好的外皮已微微起皺的黃豆倒如鍋中。
3.小火,不停的翻炒黃豆,直至顏色由黃變淺又變金黃,嘗嘗已口感酥脆即可。
❹ 嫩黃豆怎樣炒好吃
相信大部分人都吃過炒黃豆,比如去一些餐館吃飯,在客人等待上菜的時候,餐館會免費贈送客人一盤炒黃豆,炒黃豆吃起來味道非常香,黃豆在鍋里炒的時候就能聞到撲鼻的香氣,這種香味讓廣大吃貨們非常喜歡,而真正炒得好的黃豆,不僅味道非常香,吃起來還非常酥脆,那麼這樣的黃豆應該怎麼炒呢?
第一、炒黃豆的訣竅:
第一步:用熱水將黃豆浸泡一會(一到兩分鍾的樣子,新豆子泡的時間比陳豆子短),注意是用熱水哦,這樣是為了讓黃豆更脆,不至於炒熟以後硬邦邦的
1:將黃豆從水中取出稍稍把水塞干一下鍋,炒黃豆對火候的掌握是非常重要的,一寧要用小火哦,剛下鍋的黃豆因為是濕的可以火稍稍大一點。以汽灶為例,剛下鍋時把火開到大約這么大就可以了
2:准備鹽水注意水不要太多哦,能將鹽浸沒就行
3:當豆子炒破皮狀態這個時候可以將鹽水灑下去了
4:當鹽水幹了以後,就需要用小火了哦,
而且建議炒一會將火關了,過一會當熱氣散去一些再開小火炒,反復幾次,這樣香脆可口,又沒燒糊的炒黃豆就出爐了哦。
第二、炒黃豆的做法一
用料:黃豆200克、五香粉適量、鹽適量、清水適量
步驟:
1.挑選飽滿的黃豆,淘洗干凈
2.把黃豆放鍋里,倒入清水,漠過黃豆即可,開鍋放入鹽和五香粉,煮到黃豆變大,豆皮蓬鬆
3.撈出控干水分,再放少許鹽和五香粉腌漬30分鍾
4.放平底鍋里小火慢炒
5.中間要不停地翻動,使豆子受熱均勻
6.豆子慢慢縮小,豆皮收緊,發出「啪啪」的聲響,豆子呈微黃色就好了
第三、炒黃豆的做法二
材料:干黃豆,香葉,桂皮,八角,花椒,干紅辣椒,五香粉,食鹽,橄欖油
步驟
1.准備適量干黃豆
2.干黃豆放入冷水中,提前浸泡一個晚上
3.至黃豆吸收水分充分泡脹,體積是干黃豆的3倍左右
4.鍋里放入適量冷水,放入1片香葉、1段桂皮、1個八角、花椒適量和1個干紅辣椒
5.撒入適量五香粉
6.根據各人口味放入適量食鹽
7.泡好的黃豆瀝水放入鍋中,蓋好蓋煮制10分鍾左右
8.煮到黃豆熟控干水分,撈出放在盤中,加入1湯匙橄欖油
9.用筷子攪拌均勻,使每個黃豆均勻的裹一層橄欖油
10.炒鍋放在火上燒熱鍋底,放入黃豆開中火用鏟子翻炒
11.隨著熱氣的熱氣的增加,黃豆表面開始變得萎縮
12.轉中小火繼續用鏟子不停的翻炒
13.炒到黃豆表面逐漸縮小,色澤開始向金黃色轉變
14.轉小火繼續用小鏟子不停翻炒
15.炒到鍋里發出黃豆碰撞的「噼啪」聲,黃
❺ 新鮮黃豆子怎麼炒才好吃
新鮮的黃豆,指的是黃豆還沒有完全成熟,豆粒還是綠色的時候的那種黃豆,這樣的新鮮黃豆該如何用來做菜呢?很簡單,搭配一點豬肉,保證讓你吃得很香,想知道怎麼做,那就看過來吧。
操作方法
01
新鮮的黃豆清洗干凈,鍋裡面燒開水,把黃豆放進去煮,大概五分鍾就可以了,黃豆就能夠斷生,這時候撈出來放進盤子里。
02
買一小塊五花肉,肥瘦相間偏瘦一些的,這樣炒出來好吃。最好是切成薄片。再准備蔥段、薑末和紅椒片待用。
03
鍋裡面倒入一些植物油,不要多了,因為炒五花肉的時候會自己下來一些油的。將肉片推進去翻炒,要用小火,不加水不加任何調料,直到五花肉片變得有些發脆。
04
炒好肉之後將蔥薑末放進去,然後把新鮮黃豆放進去一同翻炒,最後加上紅椒,再加上生抽耗油和一點點食鹽調味出鍋就可以了。
❻ 怎麼樣炒黃豆好吃
我教你省事的做法,和飯店一樣的。
把干凈的豬蹄砍成塊,用開水煮一下,去掉血污,如果不怕麻煩的話再用油炸到微微發黃,怕麻煩就免了。然後放到高壓鍋里,把干黃豆洗干凈,一起放進去,再放一棵大蔥、一塊拍扁的姜,然後蓋上蓋子,壓9、10分鍾,端下來燜一會,打開放鹽味精、雞粉、胡椒粉調味就可以了。
一定要用干黃豆直接燉,這樣出來湯才濃!黃豆也可以換成花生,也可以兩樣都放。
你可以試驗後再採納。
黃豆可以炒熟了吃,脆脆的,也可以和豬腳一起燒也不錯的,也可以把它和花生米一起煮著吃,這幾個方法都不錯
❼ 黃豆怎麼炒好吃又簡單
1
取一個干凈的碗,放入適量的冷水,取出適量的黃豆放入水中浸泡,浸泡時間最好久一些,比如前天晚上便開始浸泡。
第二天將浸泡的黃豆清洗一兩遍,過濾其中有空洞或者其他雜物。
2
打開電磁爐,往鍋內加入適量的水,將其燒開,放入前面洗凈的黃豆,煮一陣,可以加入少許鹽巴,煮的過程鍋內會產生比較多浮泡,用炒勺將其剔除。
3
到黃豆基本變色以後,將其撈出放入碗中瀝干,黃豆比較難透入中間,所以多煮一會,如果要味道更入味一些,在碗中加入鹽巴、醬油等攪拌一陣,放在邊上腌制一會。
4
將鍋清洗干凈,准備少許八角、桂皮,如果喜歡吃辣的還可以准備少許辣椒干,往鍋內加入適量的水,不要太多,加入這些調味的佐料,然後將前面腌制的黃豆放入鍋中煮。
5
煮的過程一陣子後翻動一下黃豆,待水快煮干以後,加入鹽巴、醬油、料酒等,快速翻炒,待水干以後轉中火慢慢炒,要均勻翻炒,讓黃豆均勻沾染各種調料。
6
翻炒一陣以後,待黃豆開始有脫皮情況,試試黃豆是否熟透以及味道時候合適,如果合適就可以關火出鍋了,黃豆中間是比較難熟透的,所以要多煮一會,注意要煮熟,不熟透的黃豆吃了容易肚子不舒服