Ⅰ 黎麥燕麥水果粥的做法步驟圖，怎麼做好吃
藜麥燕麥水果粥的做法步驟11.1. 准備食材：火龍果適量，獼猴桃適量，沖泡好的奶粉或者牛奶1杯，藜麥15g，燕麥10g。
PS：周歲以下的寶寶因為月齡比較小，腸胃功能比較弱，喝牛奶可能會出現嘔吐、拉肚子這樣乳糖不耐受的情況，可以用沖泡好的奶粉來代替哈！加點牛奶或者奶粉在裡面，可以增加這道米粥的鈣含量
藜麥燕麥水果粥的做法步驟22.藜麥清洗干凈，然後浸泡一個晚上。
PS：浸泡藜麥是為了把藜麥的小芽泡出來，這樣它的營養活性更強。浸泡好一定要多清洗幾遍，這樣能更好的去除澀味。
浸泡藜麥的時候最好把它放到冰箱冷藏，避免發酵。
藜麥燕麥水果粥的做法步驟33.將藜麥瀝干水分，放入煮鍋中，加入適量清水熬煮。
藜麥燕麥水果粥的做法步驟44.大火將水燒開後，轉小火，將藜麥熬煮10分鍾。
PS：用小勺攪拌一下，避免糊底。
藜麥燕麥水果粥的做法步驟55.將藜麥熬煮到變得透明為止。
PS：我大概煮了10分鍾，慢慢變成透明之後，能明顯看到藜麥發芽，其實這樣發芽的藜麥才是比較好的藜麥哦！
藜麥燕麥水果粥的做法步驟66.在粥里放入燕麥。
PS：這次我用的是即食燕麥比較容易煮熟，所以需要後放，如果是普通的燕麥或者是燕麥片，熬煮的時間就需要增加哦！
如果單吃藜麥會有種澀澀的口感，但是燕麥富含有一種可溶性纖維β-葡聚糖，不僅營養豐富有益健康，而且燕麥煮好後會軟軟糯糯的，剛好中和了口感，寶寶更喜歡吃！
藜麥燕麥水果粥的做法步驟77.再熬煮3分鍾，把粥煮熟。
藜麥燕麥水果粥的做法步驟88.煮好的藜麥燕麥粥是稠稠的狀態。
PS：如果水加的比較多，做出的粥比較稀，需要將粥中過多的水過濾。
藜麥燕麥水果粥的做法步驟99.將沖泡好的奶粉或者牛奶加入粥中。
藜麥燕麥水果粥的做法步驟1010. 用小勺將藜麥燕麥粥攪拌均勻。
藜麥燕麥水果粥的做法步驟1111.將獼猴桃切成小丁。
PS：如果寶寶的月齡比較小，也可以將水果切成小薄片，這樣不容易噎到寶寶，吃起來也方便。
藜麥燕麥水果粥的做法步驟1212.將火龍果切成小丁。
藜麥燕麥水果粥的做法步驟1313.把水果丁放入粥中，搭配著吃。
PS：很多麻麻擔心寶寶秋天吃水果會有些涼，這樣搭配著暖粥來吃，既不用加熱不會損失維生素，吃著也會暖一些~
藜麥燕麥水果粥的做法步驟1414. 晶晶瑩瑩的這一碗，奶香味、水果的清爽香甜味吃起來特別搭。給寶寶做早餐或者加餐都很適合哦！
Ⅱ 燕麥粥的熬法。
燕麥粥的熬法是有一定方法和技巧的，煮法正確，做出來的味道口感，才會更加美味，營養價值更高。
首先就是把一定量的燕麥片清洗干凈。先在熱水中泡3、4分鍾，再放在涼水中泡5分鍾，就可以了。
當然，熱水不能太熱，六七分熱就可以。不然直接就會把燕麥片燙熟了，做出來的燕麥粥會沒有味道。
燕麥片洗凈之後，放入鍋中，然後加入涼水。水的量可以根據個人口味來決定。接著蓋上鍋蓋煮就可以了。
火候要用大火，但燕麥片容易熟，所以煮的時候最好不要離開，防止燕麥粥來了之後，不能及時改變火候。大火煮開後，改用小火，蓋上鍋蓋繼續燜4、5分鍾。直到燕麥片呈現開花狀，可這是燕麥片「成熟」的標志。
然後可以關掉火，盛出來享用。
另外，在煮的時候最好不要用電鍋，要用砂鍋，砂鍋煮出來的粥更加粘稠一些。
而且在煮的過程中，燕麥片容易溢出鍋，尤其是在煮開後，燜的時候。
所以，對於鍋蓋的選擇，最好用帶孔的鍋蓋，能夠保證少量水蒸氣及時出來，緩解裡面的氣壓。
當然，燕麥粥里也可以不僅僅是放燕麥，現在人們創造出來更多美味的。
比如，在裡面加入小米、大米、糯米等。這樣做就來的粥的香味會更醇香一些。
有很多的人，在燕麥粥里加入濃厚的老酸奶。味道也是很不錯的。
而且現在市場上，有堅果燕麥片，水果燕麥片等多種多樣的。
我們在家做的時候也可以自己加入一些，比如:葡萄乾、香蕉干、黑芝麻等，讓你每天體驗不一樣的燕麥粥。
Ⅲ 燕麥小米水果粥怎麼做好吃
步驟
燕麥小米水果粥的做法步驟11.將20克大米、10克小米放入容器中。
燕麥小米水果粥的做法步驟22.用純凈水清洗三遍。
燕麥小米水果粥的做法步驟33.加入300毫升純凈水。
燕麥小米水果粥的做法步驟44.放入2克即食麥片。
燕麥小米水果粥的做法步驟55.將蓋子蓋上。
燕麥小米水果粥的做法步驟66.放入鍋中，隔水燉一小時。
燕麥小米水果粥的做法步驟77.燉出來的粥，因為加了燕麥，會顯得比較濃，不過很軟，寶寶還是愛吃的。
燕麥小米水果粥的做法步驟88.擺上水果
Ⅳ 燕麥片怎麼煮粥
燕麥片煮粥的方法比較簡單，但是又具有一定的竅門。
需要准備一些燕麥片以及水，把燕麥片稍微清洗一下，放到燉鍋中，加入適量的水，然後再把內膽放進去，
加上蓋子，使用低溫檔隔水燉煮兩個小時，一直到燕麥片熟爛就可以盛出來吃了，是一種非常有營養的食物。
麥片是一種常見的粗糧，因為粗糧很好的保留了營養物質，所以是非常補身體的物質，早上吃麥片可以很好的清理腸道。
控制體重：由於富含膳食纖維，燕麥是很好的減重食品，在食用之後可吸水膨脹增加人們的飽腹感，
從而使減重人群不再感覺飢餓，可很好的堅持減重方案。
麥片中含有豐富的碳水化合物和大量的蛋白質，維生素，所以常吃對身體有好處，可以降低血壓。
保護心臟、預防動脈粥樣硬化：燕麥富含β-葡聚糖，β-葡聚糖是非常好的一種調節血管的物質，可輔助降血壓、降血脂、降膽固醇，
對於保護心臟、預防動脈粥樣硬化的發生有很大的作用。
Ⅳ 請教一下水果燕麥粥 / 牛奶燕麥布丁的常見做法
一、水果燕麥粥的做法
步驟step
1
材料：純生燕麥、純牛奶、香蕉和蘋果
材料：燕麥片60公克，鮮奶500公克，全蛋4個，細砂糖100公克，葡萄乾適量
做法
1.先取1/2的鮮奶煮沸，沖入燕麥片中拌勻備用。
2.將剩餘的1/2鮮奶加熱至40℃時，再加入全蛋和細砂糖，用打蛋器同方向攪拌均勻，隨即過篩二次，再加入作法1泡好的燕麥片攪拌均勻。
3.將作法2的布丁液倒入杯中(幾分滿？)，蓋上一層保鮮膜，放入電鍋中蒸12分鍾即可。
Ⅵ 酸奶水果燕麥粥怎麼做
－ 准備食材 －
即熟燕麥片 適量
酸奶 1杯
雞蛋 1個
蕃薯 2片
乳酪 1杯
蘋果 半個
杏仁 3顆
－ 步驟 －
1.准備原材料
2.將麥片放少許水煮熟
3.雞蛋及蕃薯切片入鍋中蒸8-10分至熟；
4.蘋果切丁；將煮熟的雞蛋切丁，蕃薯切丁，將所有材料放入碗中，倒入酸奶及乳酪即可。
－ 小貼士 －
材料可以選擇自己喜歡的； 簡單的幾樣食材，帶來清爽可口的清新味道，小小的1碗，更是包含了一頓早飯所必需的營養素：奶製品，蛋類，澱粉類，還有膳食纖維，更有堅果類，怎麼樣，夠豐富吧？不僅僅是給小朋友吃哦，減肥的MM們，給自己做上這樣一碗早餐麥片，滿足口腹的同時，營養與減肥兼顧呢~！
Ⅶ 麥片煮粥怎麼煮
燕麥片中含有大量的水溶性纖維，人們食用它以後能清腸排毒減肥瘦身，所以在平時生活中，很多人都喜歡用燕麥片來煮粥吃。但燕麥片煮粥看似簡單卻也有一些講究，想煮出好吃美味的燕麥粥也不是一件簡單的事，它有一定的方法與技巧存在。
燕麥片煮粥怎麼煮好吃
1、想讓燕麥片煮粥好吃，最好選擇那些沒有經過深加工的生燕麥片來煮粥，在煮粥的時候給他搭配適量的大米和少量的白糖，這樣能讓煮好以後的燕麥粥滋味誘人，口感細滑。
2、燕麥片煮粥的時候，最好提前把准備好的燕麥片放在清水中浸泡浸泡，以前還要把燕麥片用清水淘洗干凈，浸泡燕麥片的水可以泡好，以後的燕麥片直接入鍋一起煮，這樣煮出的燕麥粥會更軟糯，如果在煮制過程中加入適量的牛奶，則會讓煮好的燕麥粥奶香濃郁香氣誘人，吃過以後會感覺滋味特別好。
燕麥粥怎麼做
1、做法一
煮燕麥粥的時候要准備燕麥片50克，大米50克，葡萄乾30克，核桃仁20克，冰糖適量，把准備好的大米和燕麥片提前用清水淘洗干凈，再放到清水中浸泡半小時，隨後把它們放到蒸鍋中加入洗凈以後的葡萄乾和核桃仁，再放入冰糖一起煮，煮開以後調小火力慢煮四十分鍾，鍋中的燕麥粥就能煮好。
2、做法二
在做燕麥粥的時候，可以根據自己的需要添加不同的食材，如果家中有小寶寶，可以添加一個雞蛋和適量的海苔，過的時候准備50克燕麥片，燕麥片洗凈以後放在鍋中加清水煮開，熬到黏稠狀，再把雞蛋磕開倒鍋中調散，隨後把海苔撕碎放到燕麥粥中再次調勻，以後煮到海苔軟糯關火，取出裝碗降溫以後可以給寶寶食用。
Ⅷ 水果燕麥粥最正宗的做法
前言
在書上看到孕婦孕後期都會有便秘的，果然是真的阿，原來便秘也挺難受的哦。我知道便秘要多吃水果蔬菜之類的，最好還要含有善食纖維和維生素的水果，這樣能減輕情況的。於是我就試做了這款小食，感覺也不錯的哦。
材料
主料：蘋果1個、香蕉2條、燕麥30g；
輔料：純牛奶250ml
水果燕麥粥
1
材料：純生燕麥、純牛奶、香蕉和蘋果
2
在鍋里燒開水後加入燕麥再煮開
3
香蕉蘋果切丁
4
加了燕麥後再次燒開就加入牛奶
5
同時把蘋果丁加進去一同煮
6
煮小開後就把香蕉加進去，稍攪拌一下後就能關火，但這時還不能馬上吃的哦，蓋上鍋蓋悶2到3分鍾左右就好了
7
很香濃的水果和牛奶味，蘋果外面有點軟，裡面還有點脆的，香蕉剛軟很好吃
小貼士
注意香蕉不需要太早放進去就行，香蕉煮的時間過長會變酸的哦
Ⅸ 奶香燕麥水果粥怎麼做
奶香燕麥水果粥
用料
草莓300克
燕麥50克
大米50克
小米50克
椰汁245毫升
冰糖或者白糖若干
水若干
1、洗兩遍燕麥，大米，小米，泡十分鍾。分量自己拿捏…
2、洗完去掉葉子的草莓縱向切片，或者切別的形狀都可以，根據自己的喜好…顏色好美的對不對～
3、在鍋里倒兩碗水，放入泡好的米米們，(我弄了心形～)電磁爐按煮粥的選項煮十分鍾沸騰…
4、煮稠之後，倒一瓶買的椰汁，倒完攪拌一下，煮五分鍾…
5、放入草莓(我還切了點哈密瓜)，攪拌開，煮完不怎麼甜，喜歡甜一點的放點冰糖或者白糖(根據自己的口味適量)，蓋鍋蓋煮十分鍾…
6、椰子草莓香濃郁的甜品粥就做好啦～煮出來好多，夠三個人吃了…
7、最後加一張切完草莓的菜板上留下的美麗印記～很藝術吧～嘿嘿…
做法