1. 醪糟南瓜湯的做法
【醪糟南瓜湯的做法】
1、准備南瓜適量,米酒醪糟適量,冰糖適量,水澱粉適量。
2、南瓜切片蒸熟,用勺子壓成泥,再用涼水稀釋成糊狀。
3、醪糟米酒調散。
4、鍋內加適量水將冰糖融化,倒入南瓜糊、醪糟小火燒開,下水澱粉調成羹湯。
1、南瓜中含有豐富的礦物質,能夠活躍人體的新陳代謝,促進造血功能。南瓜中的維生素C,能防止硝酸鹽轉變成致癌物質。南瓜中含有豐富的鋅,鋅可以參與人體內核酸和蛋白質合成,是腎上腺激素的重要組成成分,促進人體生長發育。
2、南瓜中含有人體所需的多種氨基酸,氨基酸是重要的營養物質,可以轉化成抗體、激素等重要的有機物。此外,南瓜中免疫活性蛋白的含量較高。
3、南瓜葉子中含有多種維生素與礦物質,其中維生素C的含量很高,有清熱解毒的功效,夏季用南瓜葉煮水喝,有消暑除煩的功效。
4、南瓜中的果膠能調節胃內食物的吸收,有控制血糖的作用,還能減少血液膽固醇濃度。此外果膠能黏結和消除體內細菌毒素和其他有害物質,起到解毒作用,還可以保護胃腸道黏膜,加強胃腸蠕動,幫助人體消化食物。此外南瓜還能增強肝、腎細胞的再生能力。
2. 酒釀蒸日本南瓜怎麼做好吃
食材明細
日本南瓜一小塊
酒釀適量
冰糖適量
酒釀蒸日本南瓜的做法步驟
1
材料:日本南瓜
2
酒釀、冰糖
3
取適量的酒釀用勺子搗碎,待用。
4
將日本南瓜去籽清洗一下。
5
放在案板上切成片。
6
放入盤中。
7
接著,擱入冰糖。
8
合入酒釀。
9
然後,放入電飯鍋中。
10
蓋上蓋、插上電源、按下煮飯鍵、蒸熟。
11
最後,開蓋、取出,就可以吃吃嘍。
3. 酒釀南瓜圓子怎樣做才好吃
食材明細
主料
酒釀適量
南瓜一塊
- 輔料
糯米粉適量
甜味口味
煮工藝
三刻鍾耗時
簡單難度
13
舀上適量煮圓子的湯即可~
酒釀南瓜圓子的做法步驟
小竅門
1、煮熟的圓子過一下涼水可以讓圓子吃起來很Q彈;
2、我的南瓜很甜,加上酒釀也是甜口的帶一點點酸,所以成品沒有放糖,很好吃~可以依據個人口味加適量的冰糖食用;
3、圓子可以一次多做一些,放冰箱冷凍,隨吃隨煮,很方便;
4、過篩後的南瓜泥比較細膩,也可以不用過篩,依個人喜好來~
4. 酒釀蒸南瓜的做法
每天早出晚歸,已成為許多上班族的日常生活模式,過度勞累,無暇顧及其他,回家梳洗後就想倒頭就睡,但是天天吃飯館,不禁懷念起家常菜的美味,其實做這道酒釀蒸南瓜,並不需要花費很多時間和精力。
1、南瓜去皮洗凈瀝干水分
2、切1.5厘米厚片
3、碼進碟子里
4、用勺子挖酒釀鋪上面,隨意鋪,倒一點酒釀水和蜂蜜,枸杞點綴,不要加水,蒸熟會有很多汁
5、鍋水開,放入南瓜蒸半小時左右,可以用筷子試試熟
6、端出開吃
去外面吃飯當然是很方便,但食物的衛生卻無法得到保證,酒釀蒸南瓜的做法簡單,我們完全可以自己在家裡做。
5. 米酒蒸老南瓜的做法
酒釀蒸南瓜,做法簡單,熱乎乎的冬日暖身菜
酒釀蒸南瓜
南瓜,玉米,黃椒等黃色蔬菜中含有豐富的維生素a。它可以起到促進人體代謝循環。補中益氣。增加人體耐寒能力的作用。特別適合工作壓力大,生活不規律。導致的神經失調,默寫血液循環不良症狀。(還可能伴有失眠,焦躁,頭痛等症狀)寒症人群。如果你也有這類型的怕冷情況,建議每周吃兩頓南瓜。這道菜的方法非常的簡單。保暖效果非常好哦。
原料:小型黑皮南瓜、醪糟、枸杞、蜂蜜。
做法步驟:
第1步、小型的黑皮南瓜對半切開。我這個只用了半個的量。把裡面的瓜瓢哇掉,清洗干凈。
第2步、切成適當片。 這個南瓜片的後勃一定要適中,太厚了蒸不熟,太薄了又不容易成型。擺盤。
第3步、放入醪糟。蜂蜜。可以把 醪糟裡面的水倒一點,不要太多了,因為一會這個南瓜蒸熟以後會出水。
第4步、放上枸杞,沸水上蒸鍋。蒸20分鍾。
第5步、熱乎乎的簡單的。冬日暖身菜就做好了。
小貼士:
這道菜裡面不放蜂蜜和醪糟。改用朝天椒和f豆豉就成了一道美味的豆豉蒸南瓜了
6. 酒釀南瓜的做法步驟圖,酒釀南瓜怎麼做好吃
酒釀南瓜的做法
1.自家釀制的酒釀一碗。
2.南瓜洗凈,切成小塊。
3.鍋中放水,先煮南瓜。
4.待南瓜基本熟後,放酒釀一起煮。
5.一會兒後,根據自己的口味加上適量的糖,出鍋。
7. 酒釀南瓜是滋補又美容的美味小甜品,酒釀和南瓜怎麼做才好吃
酒釀南瓜是滋補又美容的美味小甜品,這款甜品有多種不同的做法,今天介紹酒釀南瓜的幾種常見做法,看看酒釀和南瓜怎麼做才好吃。
