1. 裙帶菜怎麼炒著好吃
裙帶菜可以提供足量的膳食纖維,預防或緩解孩子的便秘症狀,還對孩子的骨骼、腦部、眼部發育有益,由此可見裙帶菜的綜合營養價值非常高。不僅如此,由於其營養素種類多且含量豐富,對女性有保護皮膚、延緩衰老的功效,對老年人可以起到抗癌的作用,因此是全家人可以每天或頻繁食用的食材。
涼拌裙帶菜
准備材料:乾燥裙帶菜5g,白芝麻適量,大蒜4 瓣,香菜適量,醋1 湯匙,生抽1 茶匙,綿白糖1 茶匙,香油1 茶匙
開始製作:
1. 乾燥裙帶菜放入清水中充分泡發。
2. 泡好的裙帶菜用流動水沖掉表面雜質,瀝干水切成絲狀。大蒜切成蒜末,香菜洗凈切小段。
3. 取一容器,將生抽、醋、蒜末、香油和綿白糖一同放入並混合均勻。
4. 將調好的料汁與裙帶菜混合,表面撒上香菜和白芝麻即可。
小貼士
1. 泡發乾燥裙帶菜只需要幾分鍾時間,做涼拌菜或餡時用涼水泡發為宜。
2. 相比其他海藻類食材,如海帶、紫菜等,乾燥裙帶菜具有易保存、易泡發、烹飪方式多樣、營養價值更高的特點,是首推的海藻類食材。
3. 在為孩子准備裙帶菜菜式時,不要再添加其他膳食纖維含量高的食物,以免攝入過量的膳食纖維影響營養吸收。做成年人食用的菜式,可以在菜中增加豆類、菌類等膳食纖維含量高的食材,幫助腸胃更好地運動。
2. 袋裝外婆菜炒什麼好吃
主料:芽菜、老豆腐、五花肉沫、嫩青椒、陽光豆豉 (也可根據季節及個人口味,隨意搭配如酸菜、干豆角、蘿卜乾等)配料:花椒油、姜、蒜、老抽、鹽、白糖、干貝素、花雕酒做法小貼士:
1)青椒一定要選擇嫩一點的,先不要放油干扁一下,然後再放少少的油鹽,這樣炒出來的青椒既不變色,也比較美味。
2)肉沫先放鹽、白糖、干貝素、花雕酒、老抽掩制一下,然後放油炸一下,把肥肉的油逼出來,會很香。等肉沫炸得稍點乾的時候再把姜、蒜、豆豉、芽菜加進去炒勻。
3)肉沫撈起時,鍋內留適量油,再把切成丁的老豆腐拿下去煎一下,煎有點干黃時放一點鹽去入味。
4)豆腐煎好後再把炸好的肉沫、芽菜、青椒放進入攪勻,再加一點花椒油,使各種味道互相滲透一下。
5)出鍋了,美味下飯的「外婆菜」隆重登場了。
3. 怎麼才能把包菜炒的好吃
干鍋手撕包菜的做法
1、包菜手撕成大片過水備用;2、下茶油、蒜片炒香,下過水的包菜同炒,續下調味料、高湯燒開,勾芡出鍋裝入干鍋,撒蔥段即可。
酸辣包菜
原料:包菜半個(估計有半斤),蒜頭2個,辣椒2個,花椒一小勺,色拉油2勺,糖一大勺,醋兩大勺
步驟:
1。將包菜切成6cm長,2cm寬的片。放入大的盆中,放入一大勺鹽攪拌均勻。這樣放置30分鍾。
2。准備把蒜頭切成薄片。把糖和醋放入小碗,加3大勺水調勻。
3。加熱油鍋,放入花椒和辣椒爆香。然後將花椒和辣椒撈出剩下油。
4。放入切好的蒜爆香,然後放入鹽過的包菜翻炒2分鍾,放入小碗中的糖醋水。再翻炒5分鍾,等煮沸,湯變少後即可出鍋。
特色是酸辣爽口
炒包菜心
原料包心菜500克,姜、蔥、鹽、青椒、紅椒、白醬油、糖、醋、味精、麻油各適量。
做法:
①將包心菜切成絲或塊,加少許鹽暴腌,姜、蔥切末;青椒、紅椒切絲;
②將鍋燒熱,加油,投入蔥、薑末煸透,再下青、紅椒絲稍炒,隨即將包心菜擠掉水,入鍋略煸後加白醬油、糖、醋,繼續煸燒至熟,放少許味精、麻油即可
4. 包頭菜怎麼炒好吃
5. 包包菜怎樣炒好吃
包菜又叫圓白菜、捲心菜,營養和「百菜之王」白菜不分上下,其中維C含量比白菜還要高很多,有美容、促進骨骼發育等多種營養元素,家裡有老人孩子的一定要隔三差五吃一次,營養還健康。
但是,我們在家炒包菜的時候經常會遇到這樣的問題,包菜不是不夠脆就是出水太多,明明要做手撕包菜,最終出鍋像一盤包菜湯,很影響食慾。直接炒出水、焯過水再炒不清脆,怎樣才能做一盤清脆可口不出湯的手撕包菜呢?今天,我就給大家講解一下正確做法,包菜不出水、不變色,鮮香脆嫩。
【手撕包菜】
1.首先,我們准備半顆包菜,去除根莖後把包菜撕成均勻小塊,剔除裡面的硬桿,手撕包菜為什麼一定要手撕,因為手撕出來邊緣不規則、方便入味。處理好以後放入清水中洗干凈,瀝干水分備用,這一步一定要把水分瀝干,不光是為了方式炸鍋,更重要的是瀝干水分以後方便炒熟、方便水汽快速蒸發,不容易出湯、口感清脆。
2.大蒜切成薄片,小米椒從中間破開,放在同一個盆中。再准備一小塊肥一點的豬肉,切成絲備用,也可以直接用豬油來炒。
3.食材准備好以後,我們開始烹飪,鍋內燒油,充分滑鍋後倒出熱油,加入涼油,熱鍋涼油可以防止炒菜時粘鍋。油熱以後倒入切好的肉絲,充分煸炒出裡面的肥油,把肉絲炒香、炒至微微焦黃。
4.然後倒入蒜片和小米椒,一起翻炒出蒜香味。
5.再放入控干水分的包菜,轉大火快速翻炒30秒鍾讓水分快速蒸發,這樣炒出來的包菜更加清脆。包菜斷生、微微塌軟以後,加入生抽5克提鮮快速翻勻,加入食鹽2克,雞精1克,胡椒粉1克,白糖少許提鮮,白糖量以吃不出甜味為宜。
6.然後從鍋邊淋入少許明油使菜品油光發亮,繼續顛鍋翻炒把所有調料翻勻,即可裝盤上桌。
阿飛有話說:
1.豬肉一定要充分煸炒出豬肉,這樣成菜更香。
2.包菜一定要控干水分再下鍋,方便快速炒干水分,保留清脆鮮嫩的口感。
3.此菜要大火爆炒、快速出鍋,以免久炒出水,影響口感和賣相。
好了,這道清脆可口的手撕包菜就做好了,炒包菜、直接下鍋或者焯水都不對,瀝干水分再炒才是關鍵。
6. 如何能把菜做好吃
教你12個做飯的技巧,簡單實用,讓「新手」也能做出好吃的飯菜!
【第1個】,煮水餃的時候在鍋裡面放一些白蔥段,再加少許鹽,然後煮餃子,可以避免餃子之間互相粘連,而且湯也不會外溢,很簡單實用的。
以上就是教你的12個做飯的技巧,每一個都很簡單實用,看完以後,讓「新手」也能做出好吃的飯菜!