1. 鴨肉怎麼煲湯好吃
鴨肉與山葯,絕配!
鴨肉滋陰潤肺,常被稱為肉類中的金秋第一滋補佳品。山葯也有很強的補陰作用,與鴨肉一同入饌,不但可加強養肺效果;而且還可消除鴨肉的油膩感。特別是在風高物燥的秋天,鴨肉山葯一起做菜的效果會更好。
首都醫科大學附屬北京朝陽醫院營養科營養師宋新解釋,俗語說「秋季無病三分虛」。秋天空氣中水分逐漸減少,中醫認為燥為秋季主氣,燥邪易傷肺,要多吃滋陰養肺的食物。
鴨肉營養價值很高,適於滋補。與其他肉類相比,鴨肉性涼,有滋陰養肺、止咳化痰的作用。其蛋白質含量也比豬肉、牛羊肉高20%左右,經常食用可增強體質,提高免疫力。而且,鴨肉脂肪含量較低,其中的不飽和脂肪易被人體消化,可以降低膽固醇,保護心臟。秋季吃山葯有益肺止咳、健脾養胃的功效。山葯滋潤效果好,益肺氣、養肺陰。此外,山葯味甘性平,不燥不膩,與鴨肉同吃,還可降低膽固醇,是秋季進補的上佳組合。
對抗燥氣對肺的傷害,還應多補充水分,因此,不妨做道山葯老鴨煲。原料簡單,只需准備一隻鴨子(約1千克)、山葯500克、蔥、姜、八角、料酒、鹽適量即可。具體做法是:1. 先將鴨子洗凈剁塊,山葯去皮切塊,姜切片,蔥切段;2.鴨肉焯水後,冷水下鍋煮,放入蔥、姜、八角、料酒;3.約40分鍾後,待湯表面浮出油花後,放入山葯,煮至食材酥軟,再加入鹽調味即可。
2. 鴨肉燉湯怎麼煮才好吃
方法/步驟
1
首先我們要把鴨肉清洗干凈,然後把鴨肉砍成塊狀。
鴨肉怎麼燉好吃
2
將鴨肉倒入鍋中,放幾片生薑進去。
鴨肉怎麼燉好吃
3
倒入清水,水剛漫過鴨肉就可以了,用火煮開。
鴨肉怎麼燉好吃
4
鍋一開將油沫一撇,放入蘿卜。
鴨肉怎麼燉好吃
5
將火調小,改小火蓋蓋燉,燉至蘿卜軟爛,在起鍋的時候前放入鹽調味即可。
3. 鴨肉怎麼煲湯好喝
現在我們都比較側重健康飲食,對於葷類食材,一般喝湯吃肉是比較健康的方式。鴨肉要怎麼煲,湯汁濃郁,鴨肉口感又好呢?現在我就來分享一篇經驗,希望對大家有所幫助。
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4. 燉鴨子湯怎麼做好吃
「湯」可以說是人們對於身體進補的靈魂,無湯不補。老鴨煲湯,葷素搭配,營養互補,湯汁鮮美,每一滴湯汁都是濃縮的精華液所在。
——咱們一般最常見的和鴨鴨燉,即使酸蘿卜老鴨湯,蓮子薏米老鴨湯,西洋參,石斛老鴨湯,紅棗玉米老鴨湯,山葯枸杞老鴨湯等等;今天咱們就來做一個不一樣的老鴨湯「鮮筍老鴨湯」。
特點:清燉鮮香,滋陰補陽,肉嫩湯美
一、食材准備
主材:老鴨子半隻、鮮筍300g
輔材:姜塊、蔥
調料:食用油2勺、料酒2勺、雞精適量
二、食材處理
1、鴨子當然選擇一年以上的看老鴨子,十分滋補養生。一般去生鮮市場購買,比較新鮮,也容易辨別鴨齡;已經被宰殺的鴨子,很容易買到三十天出欄的那種。
2、老鴨購買的時候羽毛,內臟都已經被清理干凈,咱們只需要將老鴨子剁成塊即可;家裡人少,我只用了半隻鴨子。
3、購買一些鮮筍子,而不是那種干筍,或者泡筍。
4、咱們將鴨子,姜塊,料酒一起倒入鍋中焯水變色,撈出在清洗干凈。焯水的這一步,只是為了去除鴨子的腥味。
5、鮮筍最好也焯水一下,去生。
三、做法詳解過程
1、咱們把焯好水的筍和鴨子放入燉鍋中,加入蓋過鴨子的清水,姜塊,大蔥,。再以大火燒開,又以中火慢燉50分鍾左右即可。
2、咱們燉煮到三十分鍾左右,揭開蓋子,加入兩勺食用油,可以嘗嘗鹹淡,然後繼續蓋上蓋子燉煮;
3、在燉煮50分鍾後,准備起鍋之前加入適量雞精調鮮味即可。
四、做法小技巧匯總
一定要購買鴨齡超過一年的老鴨子,現殺新鮮,燉煮出來的營養價值更豐富,進補有效。
焯水是為了去腥,血水。
鮮筍子要購買新鮮的,如果買不到新鮮的,買干筍子也可以,整根一起燉煮。
5. 鴨子怎麼燉湯好吃
冬菇煲老鴨
主料:一隻老鴨(凈光鴨)。
輔料:干冬菇、紅棗、生薑、陳皮。
調料:紹酒、鹽、雞精。
烹制方法:
1、先把鴨子宰殺後去服內臟清洗干凈,再將鴨子垛成塊放入器皿中,香菇切好待用;
2、坐鍋點火倒適量水,待水開將鴨塊放入除血水後撈出;
3、在高壓鍋中倒入適量清水,再放入香菇、大棗、鴨塊、少許陳皮,依次加入料酒、雞精、鹽,蓋上蓋子壓熟後即可。
特點:湯鮮味美。
功效:冬菇煲老鴨可以滋補脾胃,清熱去火,適合出現上火的人進行食用。
清火老鴨湯
主料:一隻鴨。
輔料:適量的冬瓜、火腿、干貝、蓮子、枸杞。
調料:適量的鹽、味精、醋、料酒。
烹制方法:
1、將鴨子切塊後放入清水中,加少許醋浸泡2個小時;
2、鴨肉溫水下鍋焯燙,開鍋後將肉取出放入沙鍋中,再依次加入火腿、干貝、蔥、姜、蓮子、枸杞,調入少許鹽,煲一小時後,加入帶皮冬瓜塊再煲30分鍾,出鍋前調入料酒即可。
特點:湯鮮味爽,肉質鮮嫩。
功效:這道老鴨湯可以調理自己的脾胃,還能補虛益腎,滋補效果極佳。
6. 鴨子煲湯怎麼做好吃
鴨子冼凈切成大塊;將鴨肉放入冷水鍋中,大火煮開,待有很多浮沫後撈出鴨肉塊,用溫水沖洗干凈。山葯去皮切滾刀塊;白果去殼,放在水中浸泡後去掉外面的薄皮;蓮子去心;姜去皮切成大片備用。
將鴨塊倒入翻炒至這樣後,加水沒過鴨塊約五厘米高,大火煮沸後改小火煮。放鹽適量煮約二十分鍾後倒入嫩姜和辣椒繼續燒。燒至汁濃肉耙時放適量味精、起鍋、裝盤、上桌、開吃。
7. 怎樣燉老鴨湯好吃又營養
燉老鴨湯好吃又營養的做法
清補涼老鴨湯做法:老鴨處理干凈切成大塊,清補涼清洗干凈,老薑切片去皮備用。鴨肉加點姜焯水,變色即可撈起。熱鍋冷油,將鴨肉下鍋下少許料酒爆一下。放入清補涼,加入適量清水,大火燒開後,轉小火燉至肉爛,出鍋前放適量食鹽即可。
冬瓜薏米老鴨湯做法:老鴨處理干凈切成大塊,老薑切片去皮備用,冬瓜洗凈切塊不要去皮,薏米浸泡清水1小時,瀝干水分備用。鴨肉加點姜焯水,變色即可撈起。熱鍋冷油,將鴨肉下鍋下少許料酒爆一下。放入薏米,加入適量清水,大火燒開後加冬瓜,小火燉至冬瓜熟、肉爛,出鍋前放適量食鹽即可。
山葯老鴨湯做法:老鴨處理干凈切成大塊,山葯洗凈切塊,老薑切片去皮備用。鴨肉加點姜焯水,變色即可撈起。熱鍋冷油,將鴨肉下鍋下少許料酒爆一下。加入適量清水,大火燒開後加入山葯,燉至山葯熟、鴨肉爛,出鍋前放適量食鹽即可。
蓮藕老鴨湯做法:老鴨處理干凈切成大塊,蓮藕洗凈切塊,老薑切片去皮備用。鴨肉加點姜焯水,變色即可撈起。熱鍋冷油,將鴨肉下鍋下少許料酒爆一下。放入蓮藕,加入適量清水,大火燒開後小火燉至肉爛,出鍋前放適量食鹽即可。好了以上四種做法做出來的老鴨湯非常好吃,而且又營養。
8. 鴨肉煮湯怎麼煮好吃
燉老鴨湯焯水去腥味?難怪鴨肉柴湯不鮮,掌握這1點,好喝不腥
秋天吃豬肉牛肉還不如吃鴨肉,鴨肉的脂肪含量低,而且又有著清熱健脾、補虛止咳等等功效,非常適合這個季節,鴨肉的做法多樣,煮湯、炒菜皆可,而且還可隨意搭配個人喜歡的食材,蘿卜、冬瓜、土豆等等,在鴨肉的眾多做法中要數燉湯最為經典且家常,在用鴨肉燉湯的時候,很多人喜歡焯水去腥,但其實這樣做反而會讓鴨肉變得發柴,口感大大受到影響,其實想要去除鴨肉的腥味,大家掌握小技巧,燉好的鴨肉香湯鮮,還不會有腥味,下面我便會將燉鴨湯的做法詳細分享給大家。
燉老鴨湯的做法:
備用食材:老鴨半隻,薏米80克,冬瓜1塊,香菜2根,生薑1小塊;
製作過程:第一步,鴨子半隻,將其剁成塊,放入在清水中浸泡30分鍾,撈出沖洗干凈,控下水,同時將薏米事先放入在水中浸泡一會;
第二步,生薑切成塊,香菜2根,擇洗干凈後切成段,炒鍋置於火上,將其燒熱後,加上一點點食用油,將鴨肉放入鍋中,小火煸炒一會;
第三步,過程中多用鍋鏟按壓鴨肉,將其中的油脂逼出,然後將多餘的油脂倒掉,看到鴨肉變色的時候,在其中放入姜,小火煸炒下;
第四步,鍋中加入沒過鴨肉的溫水,同時將泡好的薏米放入鍋中,一同開始煮,這個過程中冬瓜一塊,去皮後,切成小塊;
第五步,待將鴨肉燉了差不多50多分鍾的時間,這個時候看到表面有浮油,需要將其撇干凈,將冬瓜放入鍋中,繼續煮,差不多半個小時,就可以關火,加上點食鹽和胡椒粉調味,撒上香菜點綴。
小編總結:冬瓜和鴨肉都能起到潤燥、下火的功效,所以將其搭配在一起煮湯是非常不錯的選擇,湯的口感和價值都能得到提升,鴨肉燉湯想要不腥,大家將其中的小技巧掌握到位便可,鴨肉的肉質緊實、口感美味,且還能經受多樣的烹飪,非常建議大家可以學習鴨肉的各種不同做法,換著花樣讓家人享受其中的美味,這款冬瓜老鴨湯我家時常做,每次上桌都能得到家人的喜歡,不比飯店大廚做得差,喜歡的也別錯過了學習。
烹飪小技巧:
1、燉鴨湯,焯水去腥是不對的,否則反而容易讓鴨肉變得發柴,掌握這1個小技巧,便是將鴨肉放入鍋中煸炒下,將其中多餘的油脂逼出,這樣做即可很好去除腥味,而且還可避免鴨肉湯太過油膩,整體口感會非常好;
2、鴨肉事先放入清水中浸泡,是為了去除其中的血水以及其他雜質,讓鴨肉吃著更加干凈衛生,因為鴨肉性寒,所以記得要放上點生薑,可以中和一下,而且生薑的去腥效果也是非常好的;
3、燉鴨湯,其中的油脂一定要撇干凈,否則鴨湯喝著也會比較油膩,燉湯要一次性加足水,避免出現中途另外加水的情況,將湯燉好後再放鹽,避免出現鴨肉蛋白質凝結,從而不易燉爛的情況