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娃娃菜如何做好吃不放鹽

發布時間: 2022-06-20 11:05:54

① 怎樣做娃娃菜好吃

NO.1 干鍋娃娃菜

准備食材如下:娃娃菜2棵,五花肉50克,干香菇3朵,小米椒5個,洋蔥半個,色拉油少許,食鹽4克,蔥5克,姜5克,蒜5克,干辣椒10個,生抽1大勺,蚝油1大勺
具體做法如下:每棵洗凈的娃娃菜豎切成6份或者動手撕,把每片菜葉撕成手指寬的條狀,滾水燙軟撈出(這樣比較好入味),材料改刀,炒鍋中入少許油,把五花肉薄片炒香之後依次加入蔥姜蒜,辣椒,香菇丁略炒片刻,加入調料,娃娃菜倒入迅速翻炒,另起砂鍋洋蔥絲墊底加熱,把炒好的娃娃菜倒入撒上蔥段即可!

NO.2 上湯娃娃菜
准備食材如下:娃娃菜1顆,松花蛋1個,蝦米10克,香菇3朵,食鹽1/4小匙,姜(泥)半匙,高湯200毫升
具體做法如下:娃娃菜撕成小塊洗凈,干香菇先用溫水浸泡20-30分鍾至漲發,切成小塊,蝦米用溫水浸泡10分鍾,皮蛋切成小塊,生薑切碎,鍋內放1小匙油,油至三成熱時,放入薑蓉,香菇碎,蝦米炒出香味,加入皮蛋翻炒數下,加入高湯用中火煮開後,轉小火煮約2分鍾,加入娃娃菜,將娃娃菜在鍋內攤平均後,加蓋大火煮至水開,轉小火燜約1分鍾,至娃娃菜變軟身後,加入鹽調味,將菜連湯盛盤,灑上蔥花即可!

NO.3 蒜蓉粉絲蒸娃娃菜
准備食材如下:娃娃菜500克,粉絲20克,食鹽3克,雞精3克,大蒜20克,蒸魚豉油10克
具體做法如下:先將娃娃菜一剖為二,每一半再一分為二即可。用加了鹽和幾滴食用油的的開水焯透,一是為了有一個基本的底味,二是配合粉絲的成熟度,不至於蒸好後菜剛熟,粉絲已經過於軟爛,龍口粉絲稍微在熱水中燙一下,不要太軟。剛剛軟即可撈出備用,10瓣大蒜剝皮,然後用壓蒜器壓成蒜泥,備用,鍋燒熱,到入一點食用油。油稍微熱後,放入蒜蓉,用鏟子快速推攪。小火慢慢將蒜蓉炒至略微發黃。然後盛出備用。要炸輕一點,因為油溫還會將蒜蓉進一步燙熟。然後加入少許鹽和雞精,將泡好的粉絲鋪在盤底,上面碼好焯水後控凈水分的娃娃菜,並在娃娃菜中間再碼上點粉絲,上面撒上調好的蒜茸料,蒸鍋上汽後大火蒸7-10分鍾,取出,瀝去湯水。撒點香蔥碎在粉絲上,加點蒸魚豉油,燒熱點熱油澆在菜上即可。喜歡吃辣的也可以撒點紅辣椒碎上去。

NO.4 黑木耳娃娃菜
准備食材如下:娃娃菜250克,黑木耳15朵,食鹽1/4茶匙,蔥少許,生抽1湯匙,白糖1/4茶匙
具體做法如下:將干黑木耳放入容器中,倒入5倍的冷水,浸泡30分鍾。待木耳完全泡軟後去掉硬根,用手將木耳撕成一口大小的朵,把娃娃菜葉子撥開,洗凈後切成片。湯鍋中倒入清水大火煮開後,倒入木耳焯燙2分鍾後撈出備用,鍋中倒入油大火加熱至7成熱,放入大蔥片爆香,倒入切好的娃娃菜,用鏟子迅速翻炒,當娃娃菜葉變軟後,倒入黑木耳,淋入生抽,加入白糖和鹽,翻炒均勻即可!

NO.5 酸辣娃娃菜
准備食材如下:娃娃菜500克,蒜2克,姜2克,干辣椒2克,醬油3克,油5克,醋2克,澱粉2克,鹽1克
具體做法如下:娃娃菜洗凈切開,干辣椒、蒜、姜洗凈分別切好備用,醬油、醋、澱粉、適量鹽和糖加少許水調成醬汁備用,鍋內熱油,倒入干辣椒、蒜和姜爆香,待香味出來後,將切好的娃娃菜倒入翻炒至軟,倒入調好的醬汁翻炒均勻。

② 娃娃菜怎麼吃

素炒娃娃菜
材料
娃娃菜1個,姜絲少許,番茄一個,鹽
做法
1.娃娃菜切絲,姜切絲,番茄去蒂切塊待用!
2.起油鍋,倒入適量的油,待油熱後放入姜絲爆香後倒入娃娃菜,翻炒後,加入少許鹽,稍微翻炒後,倒入切好的番茄繼續翻炒片刻,待番茄出汁後即可出鍋!
小訣竅
炒娃娃菜的時候,一定要加入姜絲,我發現加不加姜絲口感完全不一樣!加入姜絲後味道更加鮮美!
上湯娃娃菜
材料
娃娃菜4棵,肉末50-100克,皮蛋1個,香菇5-6朵,排骨湯1大碗,姜絲適量,蔥花適量
做法
1.剁好的肉末放蔥花和姜碎,加鹽,極少量糖,黃酒拌勻;
2.娃娃菜放開水中焯熟(水中可放點鹽,滴幾滴色拉油),排入盤中;
3.高湯燒開,放姜絲,肉末,皮蛋粒,香菇,小火燉3--5分鍾,肉末和香菇熟了即可,如果高湯是
淡味的就加鹽;
4.熬好撒蔥花,澆在娃娃菜上~~完工~~

③ 娃娃菜怎麼做清脆好吃爽口。

娃娃菜怎麼做清脆好吃爽口?

娃娃菜味道甘甜,價格比普通白菜略高,營養價值和大白菜差不多,富含維生素和硒,葉綠素含量較高,具有豐富的營養價值。娃娃菜還含有豐富的纖維素及微量元素,也有助於預防結腸癌。

娃娃菜有點像大白菜的嫩心,口感更好些。娃娃菜的食用方法很簡單,一般家裡餐桌只要洗凈之後,炒、煮、煲湯、配菜等等,都是可以的。

【家常蒜蓉娃娃菜】

食材用料:娃娃菜;蒜;高湯鹽;油

做法步驟

將娃娃菜洗凈瀝干,一剖為四

蒜去皮切末

鍋中放適量水,放少許鹽和油,水開後放入娃娃菜焯熟

撈出娃娃菜瀝干擺盤

鍋中放適量油,油燒至5成熱時將蒜末放入

轉小火,待蒜末炸至金黃時撈出,放在娃娃菜上

鍋中留少量底油,倒入高湯,加鹽調味,加入水澱粉勾芡,將芡汁澆在娃娃菜上即可。

【雙辣炒娃娃菜】

食材用料:娃娃菜;青辣椒;紅辣椒;油;鹽;糖

做法步驟

娃娃菜洗凈切或手撕小塊,辣椒切絲

熱油鍋放娃娃菜炒

放辣椒絲炒

炒軟身了放適量鹽,糖調味翻炒均勻即可起鍋。

【干鍋娃娃菜】

食材用料:小棵娃娃菜2棵,五花肉200克,木耳水發50克,洋蔥50克;蔥、姜、蒜、醬油、辣椒、料酒、花椒、糖、鹽

做法步驟

娃娃菜撕大片,五花肉切薄片。

洋蔥切小片,木耳泡發後撕成小朵。

鍋中放油,燒熱後下入辣椒、花椒炒香,再放五花肉片小火煸炒。

炒到肉片熟時加入洋蔥,煸炒片刻後烹入料酒、醬油、白糖炒勻。

下娃娃菜煸炒均勻後加入鹽煸炒片刻,再加雞精調味即可。

④ 娃娃菜怎麼做好吃

娃娃菜的家庭做法
材料:
娃娃菜3棵、大蒜3粒左右、榨菜絲,紅辣椒,小蔥
調料:
油(5湯匙)、醬油(3湯匙)、雞粉(1/2湯匙)、鹽(1/3湯匙)、麻油(1/2湯匙)、雞湯(4大匙)
做法如下:
1、蒜頭拍扁去衣,剁成蓉狀;
2、娃娃菜洗凈瀝干水,排放至碟中。
3、燒熱鍋內5湯匙油,以小火爆香蒜蓉,注入2杯清雞湯,加入2湯匙醬油、1/2湯匙雞粉、1/3湯匙鹽和1/2湯匙麻油調勻,熄火盛入碗內,湯汁備用。
4、裝在碟中的娃娃菜上,灑上一層炒香的蒜蓉和湯汁。
5、燒開鍋內的水,放入娃娃菜大火隔水清蒸15分鍾。
6、在往燒好的娃娃菜上,淋入1湯匙醬油調味
7、放入切好的榨菜絲,灑入辣椒圈,蔥花便可上桌。
蒜蓉娃娃菜
材料:
娃娃菜3棵、大蒜10粒左右、高湯4大匙(沒有的話用高湯精之類兌水代替)、鹽適量、油適量
做法:
1、將娃娃菜一剖為四,洗凈瀝干,蒜去皮切末
2、鍋中放適量水和1匙鹽,水開後放入娃娃菜焯熟
3、撈出娃娃菜瀝干擺盤待用
4、鍋中放適量油(可以多放一些,剩油可以留做炒菜用,很香),油燒至5成熱時將蒜末放入
5、轉小火,待蒜末炸至金黃時撈出
6、將炸香的蒜末放在娃娃菜上
7、鍋中留少量底油,倒入高湯,加鹽調味,加入濕澱粉勾芡,將芡汁澆在娃娃菜上即可

⑤ 娃娃菜怎樣炒好吃

娃娃菜清新鮮甜,有著極好的口感,怎麼做都好吃,如果炒著吃的話,還是喜歡干鍋娃娃菜的做法,甜,辣,咸,鮮,香,五味俱全,並且顏值很高,誘人的菜,下飯的菜,做起來呢也不是很復雜,希望大家喜歡。


【製作方法】

1.娃娃菜對半切開

2.火腿和松花蛋切成丁,我還切了點甜辣椒,做出來的顏色更好看。(甜辣椒也可忽略掉,只是個人喜好)3.家裡正好有一口小鍋,沒有就用炒鍋。爆香蔥姜蒜末,先放火腿、松花蛋。

4.松花蛋和火腿翻炒30-40秒,注入開水並調味,放一點胡椒粉和鹽就可以,不需要放太多的調味品。

5.等水完全煮開後,放娃娃菜。

6.煮一分半的時間,撒點味精,淋點芝麻油,就可以出鍋啦。

家常上湯娃娃菜的小貼士:還可以放點金針菇和枸杞,營養更豐富。娃娃菜不要煮太久,否則會影響口感。出鍋後撒點小蔥花,色香味俱全!

⑥ 怎麼做娃娃菜好吃呢

1、上湯娃娃菜
做法:娃娃菜洗凈切條,皮蛋、咸鴨蛋切塊,肉切條,姜蒜切片,鍋中加水,放娃娃菜、鹽煮熟撈出,熱鍋下油,放姜蒜爆香,放肉絲翻炒,加適量水,燒開放咸鴨蛋、皮蛋煮,放一勺辣椒醬煮,撒上蔥花出鍋,澆到娃娃菜上。
2、炒娃娃菜
這個平常普通炒菜是一樣的,洗干凈娃娃菜後,切成小塊。鍋里油燒熱,放入蔥蒜干辣椒,炒出香味,放入娃娃菜翻炒至斷生,斷生後加醬汁,燒開收汁即可,出鍋前撒上蔥花。

⑦ 娃娃菜怎麼炒好吃

素炒娃娃菜
材料
娃娃菜1個,姜絲少許,番茄一個,鹽

做法
1.娃娃菜切絲,姜切絲,番茄去蒂切塊待用!

2.起油鍋,倒入適量的油,待油熱後放入姜絲爆香後倒入娃娃菜,翻炒後,加入少許鹽,稍微翻炒後,倒入切好的番茄繼續翻炒片刻,待番茄出汁後即可出鍋!

小訣竅
炒娃娃菜的時候,一定要加入姜絲,我發現加不加姜絲口感完全不一樣!加入姜絲後味道更加鮮美!
娃娃菜知識介紹

娃娃菜是蔬菜中的佳品。高山地區栽培較多,選用日本、韓國等優質小菜型結球白菜的專用品種,在沒有污染的高山環境條件下通過微型化特殊栽培,採收後剝去大量外葉,僅選其內心嫩芽。外形為長圓柱形,結球緊實,重200克左右,也有小的100克左右,外表綠白色或鮮黃色,其中鮮黃色為精品。主要來自雲南,目前溫州已有種植,主要在春末和冬初上市。在這之外的季節,市場的娃娃菜基本都來自雲南。

娃娃菜有包裝,外觀也收拾得干凈,走的是「精品路線」。買娃娃菜的人群,主要是一些喜歡去超市的市民,覺得買有包裝的產品更放心。而從銷售情況來看,娃娃菜主要消費對象也集中在超市、賓館等場所,銷量不大。

⑧ 娃娃菜怎麼做好吃 娃娃菜的家常做法

材料
娃娃菜400克,大蒜100克

做法
1.將娃娃菜一剖為四,洗凈瀝干,蒜頭去皮切末。
2.鍋中放適量水和1小匙鹽,水開後放入娃娃菜焯熟後撈出。
3.鍋中放少許油,油燒至6成熱時將蒜末放入,轉小火待蒜末炸至金黃時撈出。
4.把炸香好的蒜末放在娃娃菜上。
5.鍋中留少量底油,倒入高湯,加鹽調味,加入濕澱粉勾芡,將芡汁澆在娃娃菜上即可。很簡單的一道菜吧,有機會試著做一次,
1.將娃娃菜一剖為四,洗凈瀝干,蒜頭去皮切末。
2.鍋中放適量水和1小匙鹽,水開後放入娃娃菜焯熟後撈出。
3.鍋中放少許油,油燒至6成熱時將蒜末放入,轉小火待蒜末炸至金黃時撈出。
4.把炸香好的蒜末放在娃娃菜上。
5.鍋中留少量底油,倒入高湯,加鹽調味,加入濕澱粉勾芡,將芡汁澆在娃娃菜上即可。很簡單的一道菜吧,有機會試著做一次,