A. 怎樣炒紅蘿卜好吃
B. 清炒紅蘿卜怎麼炒好吃
清炒胡蘿卜絲的做法:
備用食材:胡蘿卜2根,小蔥1根,干紅辣椒2個,食鹽少許,食用油少許;
第五步,接著再放入剩餘的一半香蔥,快速翻炒好,就可以關火了,做好的胡蘿卜絲盛出在盤中,上桌。
總結:清炒胡蘿卜絲搭配簡單的食材和調味料,便能做出一道特別清爽好吃的菜餚,胡蘿卜是霜降節氣後正值吃的一種蔬菜,其中富含維生素A,對於促進生長發育有很好的幫助,胡蘿卜的吃法多,胡蘿卜汁、蒸胡蘿卜絲、胡蘿卜丁炒玉米粒等都是不錯的選擇。
小提示
1、胡蘿卜絲盡量切得要細長一些,做好的炒菜口感才會變得更佳,這道菜不用放蒜口感就很美味,當然了喜歡的也可以自行搭配點,干紅辣椒是為了起到提香的作用,用其爆香油後,可以撿出來不要,這樣炒菜也不會覺得辣;
2、小蔥可以分兩部分放入在鍋中,爆香的時候放一部分,另外一部分要在出鍋的時候再放,這樣可以起到增色的效果,當然了不喜歡吃生蔥的也完全可以一起爆香鍋底,按照個人的喜好做就可以;
3、胡蘿卜絲要用大火快炒,口感才更加好,這道菜無需添加太多的調味料,我只放了鹽調味,整道菜的口感便非常美味了。
C. 怎麼炒胡蘿卜
可以做一道簡單的炒胡蘿卜片,這是一道以胡蘿卜為主要原料炒制而成的家常美食。美味可口的一道菜,富含維生素E,適宜於冬日滋補。下面簡單介紹如何製作炒胡蘿卜片才好吃。
炒胡蘿卜片的食材:胡蘿卜 300克、大蒜 10克 、大蔥 5克 、醬油 20克、 鹽 1克 、白砂糖 5克、 味精 1克 、姜 5克 、植物油 40克。
炒胡蘿卜片的做法:
1、將胡蘿卜洗凈,切去根蒂,斜成薄片。
食用價值:
1、養肝明目。胡蘿卜中含有的胡蘿卜素,能給人體補充大量的維生素A,當我們食用胡蘿卜後,這種營養素在體內經過分解合成之後,會變成維生素A,不僅能養肝護肝,還能令雙眼更加有神,有治療夜盲症的作用。
2、健脾胃,促進人體的生長發育。胡蘿卜經人體的消化和吸收後,其中的胡蘿卜素會轉變成維生素A,能促進機體細胞的繁殖和生長,有利於促進人體的生長發育。
3、增強免疫力。胡蘿卜中的這種胡蘿卜素,還有增強免疫力的作用,能預防細胞癌變。並且,胡蘿卜中含有的木質素亦有著提高免疫力的作用,能夠間接的抑制和消滅癌細胞。
D. 胡蘿卜怎麼炒好吃
清炒胡蘿卜
原料:胡蘿卜、生抽、食鹽、香蔥、紅椒。
做法步驟:
第7步、清炒胡蘿卜。
E. 紅蘿卜怎麼炒才好吃
小炒胡蘿卜的做法
首先是食材的准備,這道菜裡面我們用到的食材有胡蘿卜,五花肉,干辣椒,小蔥,大蒜。先把胡蘿卜的皮全部削掉,然後切成細絲。切胡蘿卜絲的時候,要盡量切得均勻一些,這樣做出來的才更好看。五花肉我們先切成片,一定要大,這樣之後才能更好的製作,然後把大肉片切成細絲備用。
我們准備的干辣椒要切成小段,一個干辣椒切成三段就可以。然後把小蔥也切成小段,蔥段的大小大家自己掌握就可以,這個沒有硬性要求。我們把准備的大蒜用刀拍碎就可以,這樣簡化了切蒜末的過程。
所有的食材准備好以後,然後就可以上火製作了。首先在鍋里放入適量的食用油,開火把油燒熱,在油溫加熱到大約6成熱的時候,把火調成小火,放入切好的五花肉絲。在炒五花肉絲的時候,一定要用小火,不然會把五花肉絲粘在鍋上。五花肉絲炒到變了顏色,就可以放進去切好的干辣椒段,拍碎的大蒜,開始翻炒。在炒的時候,要把干辣椒和大蒜一塊炒出香味。
最好是把干辣椒炒出來有一點糊香味,這樣後面加入胡蘿卜絲以後,會非常的好吃,味道相當棒。把干辣椒和大蒜炒香以後,就可以放進去胡蘿卜絲了。放入胡蘿卜絲以後,把火調成大火,開始翻炒。把所有食材翻炒均勻之後,我們就可以開始調味了。在調味的時候,要把火調成小火,不然食材會糊鍋。在裡面加入一勺食用鹽,喜歡吃清淡口味的小夥伴可以少加一點。再放入少許的生抽,開大火翻炒。
這道菜裡面不要放水,如果放了水,胡蘿卜就會有些軟,這樣吃起來口感不是很好。把鍋里的食材炒熟以後,就可以放進去切好的小蔥段。這時再放一點蒸魚豉油提鮮,也讓整道菜看起來非常有食慾,繼續翻炒。最後把所有食材翻炒均勻以後,就可以出鍋裝盤了。
F. 紅蘿卜怎麼炒著好吃
炒三絲
主料:胡蘿卜,豆腐皮,豬肉
輔料:蔥花,薑末,鹽,雞精
步驟:
1、胡蘿卜,豆腐皮,豬肉分別洗凈,切絲,備用。
2、起鍋放油,煸炒肉絲至熟,盛出備用。
3、再次放油,放入蔥花,薑末爆出香味,放入胡蘿卜絲,大火翻炒直到炒出胡蘿卜色的汁(期間一定要勤翻,可加少量的水)。
4、放入豆腐皮,加少量的水,繼續翻炒3分鍾左右,放入肉絲,加雞精,適量的鹽,即可。
注意事項:
1、買回的豆腐皮,最好先放入鍋內加水煮5分鍾左右,可祛除雜質和異味。
2、胡蘿卜要多炒一會,可去本身帶有的怪味,還可使胡蘿卜素盡量釋放。
營養價值:
胡蘿卜具有防癌、抗癌作用,還能有效保護眼睛。它不僅含有較多的維生素B和維生素C,而且還含有豐富的胡蘿卜素,而胡蘿卜素可在人體內轉化為維生素A。豆腐皮不但蛋白質、氨基酸含量高,還含有鐵、鈣、鉬等人體所必需的18種微量元素。此外豆腐皮還有易消化、吸收快的優點。由於胡蘿卜素是脂溶性的物質,只有溶解在油脂中才能在人體小腸粘膜的作用下轉化為維生素A。而這道菜胡蘿卜、豆腐皮與肉同燉,能使胡蘿卜中的胡蘿卜素更易被人體的消化吸收。
G. 炒胡蘿卜怎麼炒好吃
胡蘿卜我自己是比較喜歡清炒胡蘿卜絲,炒出來的紅油饅頭蘸著吃最好。給大家看下我自己在家炒制的經過
炒胡蘿卜絲的家常做法:
原料:胡蘿卜、生抽、食鹽、香蔥、紅椒。
一、胡蘿卜兩根洗凈。
注意事項:
如果用擦絲器,請選擇粗的孔,細的蘿卜絲預熱就斷了,一坨一坨的不好吃。蘿卜絲炒的軟一些,更有肉的口感。喜歡香辣味道的,可以用辣椒花椒熗鍋,別有一番風味。
以上就是此題的全部解答,歡迎留言評論
H. 怎樣炒紅蘿卜片好吃竅門
1、益肝明目:胡(紅)蘿卜含有大量胡蘿卜素,有補肝明目的作用,可治療夜盲症;
2、利膈寬腸:胡蘿卜含有植物纖維,吸水性強,在腸道中體積容易膨脹,是腸道中的「充盈物質」,可加強腸道的蠕動,從而利膈寬腸,通便防癌;
3、健脾除疳:維生素A是骨骼正常生長發育的必需物質,有助於細胞增殖與生長,是機體生長的要素,對促進嬰幼兒的生長發育具有重要意義;
4、增強免疫功能:胡蘿卜素轉變成維生素A,有助於增強機體的免疫軾能,在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用。胡蘿卜中的木質素也能提高機體免疫機制,間接消滅癌細胞;
5、降糖降脂:胡蘿卜還含有降糖物質,是糖尿病人的良好食品,其所含的某些成分,如懈皮素、山標酚能增加冠狀動脈血流量,降低血脂,促進腎上腺素的合成,還有降壓,強心作用,是高血壓、冠心病患者的食療佳品。
適用人群
更適宜癌症、高血壓、夜盲症、乾眼症患者、營養不良、食慾不振者、皮膚粗糙者。
用法用量
1、胡蘿卜適用於炒、燒、拌等烹調方法,也可做配料。
2、烹調胡蘿卜時,不要加醋,以免胡蘿卜素損失。另外不要過量食用。大量攝入胡蘿卜素會令皮膚的色素產生變化,變成橙黃色。
食用功效
胡蘿卜味甘、性平;入肺、脾經;具有健脾消食,潤腸通便,殺蟲,行氣化滯,明目等功效;主治食慾不振、腹脹、腹瀉、咳喘痰多、視物不明。
貼士
1、胡蘿卜有紅、黃兩種顏色,黃的比紅的胡蘿卜營養價值高,一般在冬、春兩季上市。
2、優質胡蘿卜集中表現為「三紅一細」。「三紅」指表皮、肉質(韌皮部)和芯柱均呈橘紅色;「一細」是指芯柱要細
3、胡蘿卜原產亞洲西部,阿富汗為紫色胡蘿卜最早演化中心。13世紀胡蘿卜經伊朗傳入中國。胡蘿卜元代以前傳入我國。因其顏色靚麗,脆嫩多汁,芳香甘甜而受到人們的喜愛。胡蘿卜對人體具有多方面的保健功能,因此被譽為「小人參」。
食材明細
紅蘿卜、鹽、生抽、豬油。
1、紅蘿卜洗凈切片.
2、鍋里放入豬油,因為豬油炒出來的紅蘿卜比食用油好吃。油燒開倒進切好的蘿卜片.
3、待蘿卜片半熟時加點鹽炒均勻.
4、炒至蘿卜片熟透時加入生抽即可出鍋。不需要加味精,因紅蘿卜本身就是甜的。
I. 怎麼炒胡蘿卜好吃
最簡單的可以做一道胡蘿卜炒雞蛋,主要食材是胡蘿卜和雞蛋,主要烹飪工藝是炒。兩者搭配起來不僅顏色好看,味道更是清新和濃郁的相互交融,十分美味下飯。下面簡單介紹如何製作胡蘿卜炒雞蛋。
胡蘿卜炒雞蛋的食材:胡蘿卜100克、雞蛋100克、姜5克、大蔥10克、鹽2克、白砂糖5克、胡椒粉1克。
胡蘿卜炒雞蛋的做法:
1、將雞蛋去殼,入碗打散,調入味料,拌勻成蛋漿備用。
食用價值:
1、胡蘿卜能提供豐富的維A,可促進機體正常生長繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染與保持視力正常、治療夜盲症和眼乾燥症等功能。同時還能增強人體免疫力和抗癌的作用,並可減輕癌症病人的化療反應,對多種臟器有保護作用。
2、雞蛋,其蛋白質是自然界最優良的蛋白質,對肝臟組織損傷有修復作用。同時富含DHA和卵磷脂、卵黃素,對神經系統和身體發育有利,能健腦益智,改善記憶力,並促進肝細胞再生。雞蛋中還含有較多的維生素B和其他微量元素。
J. 炒紅蘿卜怎麼炒好吃
做一道炒紅蘿卜絲是個不錯選擇,這是一道由紅蘿卜製成的菜餚。胡蘿卜不但味道好而且營養價值很高,吃了還不會發胖是減肥一族的理想美味。下面就簡單介紹一下如何炒紅蘿卜好吃。
炒紅蘿卜絲的食材:紅蘿卜2條,蔥60g,鹽、糖、醬油、味精各適量。
炒紅蘿卜絲的做法:
1、將胡蘿卜去皮切成薄片,然後快刀切絲。
食用價值:
紅蘿卜含有蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、糖類、澱粉、果膠、無機鹽、多種氨基酸等營養成分。胡蘿卜中還含有大量的鉀、磷、鈣、鐵、維生素K和維生素C等物質,可有效提高血液質量,鹼化血液,有利尿、溶石的作用,適合痛風患者食用。