❶ 黃豆芽怎麼炒好吃又健康
黃豆芽炒的好吃又健康的關鍵在於先把配料炒出香味，再放入黃豆芽一起炒，具體的做法如下：
主料：黃豆芽250克、豬肉100克
輔料：食用油2勺、鹽適量、醬油適量、蔥15克、姜少許、蒜2瓣、干辣椒1個、雞精少許、十三香少許
1、鍋里倒入適量食用油燒熱，放入蔥姜蒜，干辣椒絲爆香。
注意事項：
大火煸炒時，適量淋一些熱水進去。熟得快。不要炒的時間過長，黃豆芽太軟了。
❷ 長黃豆芽怎麼炒好吃
炒黃豆芽是一道簡單的家常菜。生活中唯有美食和美景不可辜負，秋高氣爽，食慾最佳，最近除了每天吃大魚大肉補秋膘，新鮮蔬菜更是必不可少，飲食合理搭配營養均衡身體才健康。下面簡單介紹黃豆芽如何炒才好吃。
炒黃豆芽的食材：黃豆芽6兩、鮮香菇2朵、紅甜椒1/2個、鹽1小匙。
炒黃豆芽的做法：
1、豆芽去根須，洗凈。
食用價值：
豆芽中含有豐富的維生素c，進入體內可以促進胃腸的消化與吸收，另外還可以有效預防牙齦出血。豆芽中含有一定量的胡蘿卜素，進入體內可以轉變為維生素a，具有明目養顏的功效。
另外，豆芽中還含有纖維素，可以促進胃腸的消化與吸收，並且能起到減肥瘦身的功效。也含有一定量的磷、鋅等礦物質，可以補充體內微量元素。
❸ 黃豆芽怎麼炒才好吃
辣炒黃豆芽：
准備用料：黃豆芽300g、油適量、鹽適量、蔥適量、姜適量、花椒適量、生抽適量、干辣椒適量、雞精適量、香油適量。
1、黃豆芽挑揀一下，洗干凈。
❹ 怎麼炒黃豆芽好吃
黃豆芽是家庭餐桌上常見的一種蔬菜，其營養豐富，味道鮮美很多人都喜歡吃，今天推薦大家一道黃豆芽的家常做法，黃豆芽炒粉條。
准備配料：黃豆芽洗干凈後控水備用，粉條溫水浸泡半小時，小米椒頂刀切圈，蒜瓣切片，切薑末備用。
一道香辣可口的黃豆芽炒粉條製作完成，味道鮮美，簡單易做，是一道非常下飯的家常菜，喜歡的朋友可以試一下。
❺ 黃豆芽怎麼炒好吃
黃豆芽炒香腸
用料：黃豆芽300g 香腸1根 油適量 鹽適量 蔥適量 青椒適量 紅椒適量 料酒適量 醬油適量 雞精適量
做法
1.黃豆芽在清水裡清洗干凈。
4.炒鍋內倒入少許油燒熱，放入香蔥爆香,倒入香腸，加少許料酒和醬油，翻炒片刻。
5.倒入黃豆芽爆炒1分鍾，加鹽翻炒均勻。
6.再放入切好的青紅椒。
7.翻炒片刻，關火，調入雞精，好吃的。黃豆芽炒香腸做好了。
黃豆芽營養價值：
黃豆芽富含維C，是美容食品。常吃黃豆芽能營養毛發，使頭發保持烏黑光亮，對面部雀斑有較好的淡化效果。吃黃豆芽對青少年生長發育、預防貧血等大有好處。常吃黃豆芽有健腦、抗疲勞、抗癌作用。黃豆在發芽過程中，黃豆中讓人脹氣的物質被分解。有些營養素也更容易被人體吸收了。黃豆芽中有一種硝基磷酸酶，可以減少癲癇發作。
❻ 黃黃豆芽怎麼炒好吃
【黃豆芽炒粉絲】
1.首先，我們准備一下食材，粉條一小把放入盆中，加入適量的開水浸泡30分鍾，黃豆芽適量，放入盤中備用。
大蔥白一段斜刀切成馬蹄片，生薑一塊切成菱形片，干紅辣椒幾粒放在一起備用。
2.下面，我們把泡軟的粉條撈出控干水分放入盤中備用，所有食材准備好之後我們開始烹飪。
3.鍋中加入適量的清水，快要燒開的時候倒入黃豆芽，水燒開後焯水一分鍾左右即可撈出，豆芽焯水是為了快炒過程中生熟一致。
4.鍋內燒油，油熱以後，倒入蔥姜干辣椒炒出香味，再放入5克豆瓣醬，翻炒出豆瓣醬的紅油，倒入黃豆芽快速的翻炒，把豆瓣醬的色澤炒勻。
5.然後我們開始調味，放入食鹽1克、雞精2克、胡椒粉2克，白糖1克、老抽2克，調一下底色，翻炒化開調料後倒入粉條，快速的翻炒幾下，把粉條打散防止糊底坨塊。
6.放入了豆瓣醬，食鹽的量要少一點，出鍋的時候，加入一點辣椒紅油翻勻，加入辣椒紅油，菜餚色澤更加的紅亮。
❼ 黃豆芽怎麼炒啊
炒豆芽是一道美味的菜餚，營養豐富。通過炒制，使豆芽變熟，而成為一道家常菜。製作原料有白菜、豆芽、蔥等。口味鮮美，老少皆宜。
主料：豆芽、蔥。
配料：醬油(5克) 鹽(3克) 味精(2克) 植物油(20克)。
步驟：
1、將豆芽洗干凈備用。
2、蔥切蔥花備用。
3、植物油倒入鍋中，熱鍋冷油。
4、將豆芽倒入鍋中烹炒。
5、炒略軟後，倒入蔥花、醬油、鹽、味精進行調味。
6、裝盤。
營養價值
1、豆芽中含有豐富的維生素C，可以治療壞血病;
2、它還有清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用;
3、綠豆芽中還含有核黃素，對口腔潰瘍的人很適合食用;
4、它還富含膳食纖維，是便秘患者的健康蔬菜，有預防消化道癌症(食道癌、胃癌、直腸癌)的功效;
5、豆芽的熱量很低，而水分和纖維素含量很高，常吃豆芽，可以達到減肥的目的。
食用功效
1、清熱利濕：有清熱利濕、消腫除痹、祛黑痣、治疣贅、潤肌膚之功;對脾胃濕熱、大便秘結、尋常疣、高血脂有食療作用。
2、養氣補血：豆芽具有清熱明目、補氣養血、防止牙齦出血、心血管硬化及低膽固醇等功效。
3、預防高血壓：豆芽中所含的維生素E能保護皮膚和毛細血管，防止動脈硬化，防治老年高血壓。
4、美容護發：黃豆芽含豐富的維生素E，常吃黃豆芽能營養毛發，使頭發保持烏黑光亮，對面部雀斑有較好的淡化效果。
❽ 黃豆芽怎麼炒好吃又簡單
炒黃豆芽是一道簡單的家常菜，製作原料有黃豆芽和鮮香菇。兩者搭配起來不僅顏色好看，味道更是清新和濃郁的相互交融，十分美味下飯。下面簡單介紹如何製作炒黃豆芽。
炒黃豆芽：黃豆芽6兩、鮮香菇2朵、鹽1小匙。
炒黃豆芽：
1、豆芽去根須，洗凈。
食用價值：
1、黃豆芽含有蛋白質、脂肪、粗纖維、胡蘿卜素、維生素B族、維生素C、糖、鈣、鐵、磷等多種礦物質。黃豆芽中蛋白質含量十分豐富，可以補充人體所需的氨基酸，促進人體的生長發育，強身健體、增強機體免疫力。
2、香菇是世界上著名的食用菌之一，因它含有香菇精，形成獨特的菇香，所以稱為香菇。香菇中含有酪氨酸、嘌呤、氧化酶等物質，能降壓降脂，預防動脈粥樣硬化。香菇中含有雙鏈結構的核糖核酸，進入人體後能產生具有抗癌的作用的干擾素。
❾ 黃豆芽這道菜怎麼做好吃
有空就會去菜市場轉悠一圈，這成了雷打不動的習慣，市場上的蔬菜也無非是老幾樣，每天都換會換著花樣買，盡量做到不重復。就是這些司空見慣的蔬菜，豐富了人們的餐桌。如今肉貴，所以，蔬菜的花樣做法大家有必要多學幾樣。
黃豆芽，是營養豐富的芽類蔬菜，口感脆嫩，價格很便宜，通常做為水煮肉水煮魚以及毛血旺等川菜的的打底菜。有時候想想，各種蔬菜基本上都找到了它最佳歸屬，這裡面凝聚了人們的智慧，凝聚了吃貨的挑剔與認可，最終得以沉澱並形成習慣，也是一件很了不起的事情。
除了做各種水煮菜的配菜，我家還喜歡素炒黃豆芽。不放肉，簡簡單單，幾步上桌，素凈清爽，清脆入味，也是一道很不錯的快手下飯菜，家常了點兒，卻非常溫馨。
若是擔心吃到花椒，就在炸出香味兒後把花椒挑出來扔掉不要，懶人可免，如我。
❿ 怎樣炒黃豆芽最好呢
黃豆芽能夠給人體提供優質的植物蛋白，富含蛋白質，脂肪，維生素和纖維素，它的芽的部分脆嫩多汁，豆的部分，嚼起來香香的，越吃越想吃。黃豆芽可以炒，可以燉，可以做湯，可以涼拌，可以給水煮菜墊底，做法多樣，我現在也給大家分享一個黃豆芽好吃的做法，把黃豆芽和百搭食材紅薯粉條炒在一起，紅薯粉條也是大家很喜歡的一種食材，有著耐儲存的特性，所以家裡一般都會儲存一些，用起來比較方便，它可以和很多食材搭配，又很容易吸味道，口感爽滑筋道。
【小貼士】
（1）買回來的黃豆芽要多清洗幾遍，然後焯水，這樣都是為了有效去除它的豆腥味。
（2）把黃豆芽焯燙均勻後，再把粉條倒入一起過熱水，然後再炒，這樣可以使後期炒制的時間縮短，並且能夠成熟一致，更好地入味，並且炒制時不加水，少了燉的過程，當離火調味後，再大火快炒入味，這樣就能夠保持這道菜的干香口感。