『壹』 家庭微波爐烤魚的做法
主料
小貼士
微波時中途可翻一下，上色均勻
『貳』 微波爐烤魚怎麼做
微波爐烤魚
食材明細
鯽魚1條
燒烤料適量
油鹽適量
小蔥適量
郫縣豆瓣適量
微波爐烤魚的做法步驟
1
鯽魚一條洗干凈，對剖。
2
准備好郫縣豆瓣，燒烤料，小蔥
3
郫縣豆瓣，燒烤料碼魚上，腌制十分鍾。
4
腌制好以後放入微波爐中進行烤制。起鍋時再撒上燒烤料和小蔥，如果吃德特別麻辣的朋友可以再撒點花椒辣椒面。
5
烤好了，再加一些蔥花和燒烤粉即可。
『叄』 微波爐烤鱸魚做法竅門
研究發現，魚肉中含有豐富的維生素和礦物質，適當食用對人體有極大的好處，可以利水消腫、通乳、養肝補血、降低膽固醇等，因此深得大家的喜愛。魚的吃法非常多，比如紅燒、熬魚湯等，其實做成微波爐錫紙烤魚的話，口感也非常好，操作方法並不復雜，自己在家完全可以做。
一、微波爐錫紙烤魚的做法
1、芹菜摘去葉子，洗凈後切成碎末，紅椒洗凈切小丁，蔥姜蒜洗凈切碎
2、鱸魚去鱗、去鰓、去內臟後沖洗干凈，在魚身兩側分別斜劃3刀，用鹽和少許料酒腌製片刻
3、鍋中倒入寬油，油溫約5成熱時，在鱸魚身上拍入適量干澱粉，放入鍋中煎炸至兩面金黃色，撈出瀝油
4、鍋中留少許底油，下蔥、姜、蒜、豆瓣醬爆香，放入芹菜末和紅椒丁翻炒，烹入料酒、蒸魚豉油、白糖和適量清水燒開，放入鱸魚燒制5分鍾
5、烤箱預熱200度，取一張稍大的錫紙，將鱸魚盛入錫紙中間，剩餘的輔料澆在魚身上，將錫紙覆蓋魚身包裹起來，放入烤箱中層，烘烤5分鍾即可
二、魚肉的營養價值
1.魚肉含有葉酸、維生素B2、維生素B12等維生素，有滋補健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止嗽下氣的功效，對各種水腫、浮腫、腹脹、少尿、黃疸、乳汁不通皆有效;
2.食用魚肉對孕婦胎動不安、妊娠性水腫有很好的療效;
3.魚肉含有豐富的鎂元素，對心血管系統有很好的保護作用，有利於預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病;
4.魚肉中富含維生素A、鐵、鈣、磷等，常吃魚還有養肝補血、澤膚養發的功效。
5.含有豐富的完全蛋白質。魚肉含有大量的蛋白質，如黃魚含17.6%、帶魚含18.1%、鮐魚含21.4%、鰱魚含18.6%、鯉魚含17.3%、鯽魚含13%。魚肉所含的蛋白質都是完全蛋白質，而且蛋白質所含必需氨基酸的量和比值最適合人體需要，容易被人體消化吸收。
6.脂肪含量較低，且多為不飽和脂肪酸。魚肉的脂肪含量一般比較低，大多數只有1%--4%，如黃魚含0.8%、帶魚含3.8%、鮐魚含4%、鰱魚含4.3%、鯉魚含5%鯽魚含1.1%鱅魚(胖頭魚)只含0.9%、墨斗魚只含0.7%。魚肉的脂肪多由不飽和脂肪酸組成，不飽和脂肪酸的碳鏈較長，具有降低膽固醇的作用。
『肆』 微波爐烤魚的做法是怎樣的
食材明細：鯽魚1條、燒烤料適量、油鹽適量、小蔥適量、郫縣豆瓣適量
微波爐烤魚的做法步驟
5
烤好了，再加一些蔥花和燒烤粉即可。
『伍』 微波爐能做烤魚嗎
可以的。步驟如下：
主料：魚一條、
配料：生薑少許、孜然粉適量。
工具：竹簽2根。
1、取出冷凍的魚，新鮮的魚更好。切一部分小的姜條。
簡單易學，比燒烤烤魚還好吃，健康有營養。在家輕輕鬆鬆吃燒烤。
『陸』 微波爐怎麼烤魚
鯽魚，泡辣椒，韭菜，鹽，味精，干辣椒面，孜然，食用油，蔥
放入微波爐，把火調到大和中之間，烤2分鍾
取出後再撒一層孜然，放進微波爐烤1分鍾，然後撒上蔥花就可以吃了!
料酒 蔥 薑片
製作步驟
1.把魚清理干凈，再把水空干，
微波清蒸鱸魚
2 在魚身上剞一字刀。
3 將魚放入盆中，加入鹽和料酒均勻抹勻，切好的薑片和蔥段塞入魚的肚子里，腌制15分鍾。
4 將微波爐里的水盒注滿純凈水。
5 將腌好的魚放入微波爐內。
6 按下清蒸魚鍵，就等美味啦。
7 鍋內倒入香油，燒至六成熱，加入蒸魚豉油，燒熱後淋在蒸好的鱸魚上，點綴薑片、香菜、蔥絲、紅椒絲即可
『柒』 微波爐烤魚的做法
微波爐烤魚的做法之一：
食材明細：小黃魚，大蒜，生薑，黑胡椒，花椒粉，醬油，食鹽，色拉油，料酒等;
1.將黃魚去鱗和內臟，用清水沖洗干凈，瀝干水分備用;
2.生薑和大蒜分別切片，加入料酒，食鹽，醬油，黑胡椒，花椒粉和辣椒粉，攪拌均勻製成腌料;
3.將做好的腌料均勻的塗抹在魚的內外，然後將魚和腌料一起放在保鮮袋裡面，密封起來，腌制幾個小時;
4.盤子下面鋪一層錫紙，刷上一層薄薄的色拉油，再把腌制好的魚放上去，直接放進微波爐中十分鍾，取出翻面之後再烤十分鍾就可以食用了。
微波爐烤魚的做法相比其他的做法還要更簡單省事，而且味道不差，只不過在烤魚的期間，每隔五分鍾需要將其取出刷油，這樣烤出來的魚才不會太干。
微波爐烤魚的做法之二：
食材明細：鯽魚，燒烤料，油，食鹽，小蔥，郫縣豆瓣醬等各適量;
1.鯽魚剖開去掉內臟等清洗干凈，用郫縣豆瓣醬和燒烤料瑪在魚身上，腌制十分鍾使其入味;
2.為了讓魚入味充分，也可以多腌制一點時間，然後將其直接放進微波爐中烤制即可;
3.烤好取出的時候，可以再撒上一些燒烤料和切好的小蔥，如果喜歡麻辣口味的朋友，也可以撒上一些花椒面和辣椒面，最後再在表面撒上一層蔥花和燒烤粉就可以了。
『捌』 微波爐烤魚家常做法，正宗微波爐烤魚怎麼做
正宗微波爐烤魚的家長做法如下：
准備材料：魚、烤肉醬、、鹽、玉米、胡蘿卜、紫包菜、青紅椒、白菜、香菜、干紅辣椒、花椒、薑末、料酒。
一、所有的食材准備好。
『玖』 家庭微波爐做烤魚的步驟
食材用料
『拾』 如何用微波爐做烤魚
食材用料
拓展資料
魚肉的功效：秋冬季是體弱者進補的好時機，魚則是進補的好水產食品，不僅味道鮮美，而且營養價值極高。其蛋白質含量為豬肉的兩倍，且屬於優質蛋白，人體吸收率高。魚中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D和一定量的鈣、磷、鐵等礦物質。魚肉中脂肪含量雖低，但其中的脂肪酸被證實有降糖、護心和防癌的作用。魚肉中的維生素D、鈣、磷，能有效地預防骨質疏鬆症。
魚的脂肪含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化作用，所以對防治心腦血管疾病、增強記憶力、保護視力、消除炎症頗有益處。但魚並非吃得越多越好，這是由於魚的脂肪酸中含有大量的二十碳五烯酸，它能抑制血小板的凝聚，長期過量食用，會使血小板凝聚性降低而引起各種自發性出血，如腦溢血等。