A. 豬肝肉湯怎麼做好吃竅門
豬肝湯的做法
豬肝湯營養豐富,美味可口,製作起來也很簡單,讓我們來看看豬肝湯的具體做法吧。
材料:豬肝、菠菜、澱粉、麻油、精鹽、醬油、味精
做法:
1、把豬肝洗凈後切成薄片,放入清水中浸泡,並滴入幾滴白醋。
2、把菠菜切成段,備用。
3、把鍋中加水煮沸,將浸泡好的豬肝瀝干,慢慢下入鍋中,加入食鹽和醬油一起煮。
4、等豬肝煮好後,加入菠菜進去,再煮一會兒,加入適量味精和麻油就完成了。
豬肝湯的功效
豬肝湯含有豐富的蛋白質和動物性鐵質,可以有效改善貧血等症狀。豬肝所含有的豐富維生素A是促進骨骼發育的重要成分,能夠促進表皮組織的修復。而且豬肝可以促進人體新陳代謝,有助於生長發育。
豬肝除了以上這些豐富的營養之外,還是一劑調理身體的良方,它能補肝腎,益精血,具有滋陰補陽的功效,對於改善肝腎虧虛、精力不足、頭暈眼花等十分有效。
豬肝還能提高免疫力,強身健體,可以降火開胃。學生和上班族經常用眼,可以多喝豬肝湯來保護視力,緩解眼睛疲勞,豬肝具有補肝明目,養血的功效。
豬肝湯適合哪些人吃
豬肝湯適合一般人群食用,尤其是氣血虛弱的人,由於肝血不足而導致的視線模糊、夜盲症、眼乾症等患者都很適合食用豬肝湯。
患癌症的病人在經歷放療、化療等治療後可以食用豬肝湯補充體力。平時有貧血症狀的人也適合食用豬肝湯,經常在電腦前工作的人也應該經常食用豬肝湯。
但是患有高血壓、冠心病和高血脂等病的人要忌食豬肝,因為它會導致膽固醇增高,對健康不利。
B. 豬肝湯怎麼燒好吃
豬肝的做法有很多種,但是豬肝湯才是最有營養的做法,做好豬肝湯有兩種秘訣,1、豬肝下水後等10秒熄火,這樣豬肝才不會老,變得鮮嫩滑爽。2、下水前用紅薯粉腌過一下,豬肝也能變得更加嫩滑。下面就介紹一下兩種豬肝湯的做法。
姜絲豬肝湯
材料:豬肝 500克,姜絲 20克,蔥花 15克,水 1000ml,香油 少許
調味料:鹽 1/2茶匙,米酒 2大匙。
做法:
步驟1:准備一個鍋,倒入水煮開。放入姜絲和蔥段,將切好的豬肝倒入開水中。
步驟2:將豬肝均勻的攪拌,
步驟3:等水沸騰後10秒,立即熄火,泡3分鍾至豬肝片熟。
步驟4:打開鍋蓋看下豬肝是否熟了。
步驟5:加入調味料鹽和米酒 、蔥花後把豬肝及浮沫撈起,再把湯煮滾。
步驟6:撒點香油,撈出完成。
菠菜豬肝湯
材料:豬肝 450克,姜絲 20克,蔥段 15克,枸杞 15克,菠菜 70克,水 1000ml
腌料:紅薯粉 1茶匙,米酒 1大匙,香油 少許
調味料:糖 少許,鹽 1茶匙,米酒 2大匙,香油 少許
做法:
步驟1:將豬肝洗干凈,切成小塊,放入一個保鮮盒中。
步驟2:放入腌制調料,紅薯粉,米酒 1大匙和香油,攪拌均勻,腌制一個小時。
步驟3:准備一鍋水,煮開。放入姜絲和蔥段,倒入腌好的豬肝。
步驟4:等水再次煮開後,放入枸杞、菠菜。
步驟5:立馬熄火,泡3分鍾。
步驟6:加入調料糖,鹽,米酒和香油,攪拌均勻。再次煮開立馬熄火。
C. 豬肝湯怎麼做好吃
主料:豬肝1斤。
輔料:黃酒1湯匙、鹽少許、家樂雞精2茶匙、白鬍椒粉1/2茶匙、香蔥粒10克、姜絲10克、香菜10克。
1、全部食材。
吃豬肝湯的好處:
1、提高免疫力
豬肝湯色香味俱全,具有豐富的營養和全面的功效,補肝腎,益精血,滋陰壯陽,提高免疫力,健脾開胃,降火消氣等。
2、富含營養
豬肝湯是一款以豬肝為原料烹煮而成的,色香味俱全,湯鮮味美,富含營養,是民間常見的一款美味營養的靚湯。作為日常的佐餐飲品和滋補飲品,還有顯著的食療作用和葯用價值,值得飲用。
D. 怎樣做豬肝湯好吃
豌豆木耳豬肝湯
主料main
豬肝150克豌豆150克木耳6克3人份
輔料others
花生油50克鹽2克料酒20克姜1塊香蔥1根十三香少許
豬肝含豐富的蛋白質及動物性鐵質,是貧血人群較佳的營養食品。它還含有大量的維生素a,有助於幼兒的骨骼發育,促進表皮組織修復,對夜盲症有一定預防作用。 還可以促進人體的新陳代謝,有利生長發育。豬肝本身具有補肝養血、明目的作用;木耳中鐵的含量也是極為豐富,有養血駐顏之功;豌豆也有改善視力,美容養顏的功效;三者搭配在一起滾湯,味道鮮美,營養豐富,非常適合冬季食用哦!
豌豆木耳豬肝湯的做法
步驟step
1
豌豆木耳豬肝湯的烹飪技巧
技巧tips
豬肝是豬體內最大的毒物中轉站和解毒器官,所以買回的鮮肝不要急於烹調,應把肝放在自來水龍頭下沖洗干凈,然後放在清水中浸泡兩小時,期間要多換幾次水。
E. 豬肝湯怎麼做好吃竅門
豬肝湯是以豬肝為主要食材的家常湯菜,配以菠菜一起燉煮,是多個菜系中的經典菜品,營養價值豐富,製作方法簡單。
F. 豬肝湯怎麼做好吃
1,先買來豬肝,切到很薄很薄的片,大概有涮火鍋的卷卷的肥牛片那種的兩倍。一定要很薄!2,泡在水裡,揉捏,去掉血水,去腥味。反復至少三次。我是泡到幾乎沒什麼紅色,很多遍^o^3,倒掉水,加點鹽,揉捏。靜置一會兒,入味。4,加一點澱粉抓捏。大概豬肝體積的十分之一吧,不多的。5,煮水,下薑片(實在沒有也行的,這時候豬肝已經不腥了)。6,水開了,下豬肝,這時侯水應該不再冒泡了。在旁邊看著,一旦水又開了會開始咕嘟咕嘟冒泡,再煮3秒,就關火,成功。煮出來真是超級嫩超級好吃!!tips1,愛吃什麼味道的加愛吃的調料,黑胡椒神馬的,我只加了鹽。2,一定不能煮久,會苦。我煮的時間短,所以要切的極其的薄!!!否則不熟就麻煩了。3,豬肝不易經常吃。還可以溜肝尖,也不錯,等我嘗試了才好總結。先試試豬肝湯吧,按這個方法來,味道好極了!
G. 如何燒豬肝湯好吃
豬肝湯有哪些做法?豬肝湯是一道比較家常的菜,而且豬肝湯營養豐富,最主要是製作簡單。那麼豬肝湯怎麼搭配更營養?接下來就來看看豬肝湯的家常做法。
姜絲豬肝湯
材料:豬肝300公克,姜絲15公克,菠菜60公克,水900㏄,鹽1/2小匙,鮮雞粉1/2小匙,米酒1大匙,白鬍椒粉少許,香油1小匙
做法
1.豬肝洗凈,切片;菠菜洗凈,切段;備用。
2.將水倒入湯鍋中煮開,依序加入姜絲和豬肝片煮至再次滾開,最後加入菠菜段和調味料煮勻即可。
雲苓杭菊豬肝湯
材料:豬肝:1副瘦肉:200克雲苓:10克干杭菊:10克枸杞子:10克水:8碗調味料:澱粉:1湯匙生抽:1湯匙鹽:適量
做法
1.把豬肝從中間剖開兩半,去掉筋膜和脂肪後仔細沖洗,放水中浸泡30分鍾,撈起切片,用鹽、澱粉和生抽腌好待用;
2.雲苓、杭菊洗凈;
3.瘦肉洗凈切片,汆水撈起;
豬肝湯的做法
4.煮沸清水,放瘦肉、雲苓和菊花煮開,轉中小火煲一個半小時,下豬肝片灼至全熟,下鹽調味即可食用。
功效:祛濕解毒,滋養肝血,養顏明目。
銀耳豬肝湯
材料:銀耳10克,豬肝50克,小白菜50克,姜,蔥,生粉,鹽,醬油
做法
1、銀耳10克放入溫水中泡發,去蒂根,撕成瓣狀;
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豬肝湯的做法 姜絲豬肝湯的做法
2、豬肝50克洗凈、切片;小白菜50克洗凈,切段;
3、姜切片、蔥切段;
4、把豬肝放在碗內,加入生粉、鹽、醬油,打入雞蛋拌勻掛漿;
5、把炒鍋燒熱,加入素油,六成熟時下入姜、蔥爆香,然後放入清水300毫升,燒沸,下入銀耳、豬肝,煮10分鍾即可出鍋。
番茄玉米豬肝湯
豬肝:1副甜玉米:兩根番茄:4個姜:4片水:5碗調味料:澱粉:1湯匙料酒:1湯匙生抽:1湯匙鹽:適量
做法
1.豬肝洗凈,切成薄片,用冷水或淡鹽水浸泡30分鍾,至水清,中間要換水2-3次;用澱粉、料酒、生抽、鹽拌勻腌好待用;
2.番茄洗凈,每個切3刀,成6瓣;
3.玉米去衣洗凈,用刀切下玉米粒後再稍微切碎;
4.熱鍋,放入番茄煸炒,至出汁,放入玉米粒、薑片,倒入清水,煮15分鍾;放入腌好的豬肝,待熟再調入適量鹽即可食用。
豬肝湯的做法
平菇豬肝湯
材料:平菇200克,豬肝100克,木耳少許,油、蔥姜、料酒、澱粉、鹽、雞精適量。
做法
1、准備材料
2、平菇撕條焯水,木耳泡發。
3、起鍋熱油爆香蔥姜,爆炒豬肝變色盛出。
4、鍋內余油煸炒平菇、木耳,放2碗水燜煮1分鍾。放入豬肝燒開後,放鹽和雞精調味即可。
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H. 補血豬肝湯怎麼做好吃
首先我們准備食材
主料:豬肝(新鮮的豬肝最好)
輔料:青辣椒一個,紅辣椒一個、洋蔥一個、生薑、大蒜、小蔥
調料:鹽、澱粉、料酒、豆瓣醬,白糖、雞精粉
1、首先我們將豬肝清洗干凈,切成薄片,(如果買的新鮮豬肝太滑不好切,可以放到冰箱里邊凍一會,那樣就好切了)切成片後清水沖洗掉血沫,放入碗中,加入小勺的鹽、料酒、料酒、澱粉,攪拌均勻,腌制10分鍾。
這樣做出來的嫩炒豬肝特別好吃,香嫩可口,超級下飯,喜歡的朋友不妨試不試。
小貼士:在切豬肝的時候一定要切的薄一點,這樣炒的時候更容易熟,在切得時候豬肝比較光滑柔軟很難切,我們可以把豬肝放在冰箱里凍上半個小時在拿出來切,那樣就更容易了。
I. 豬肝湯怎麼煮好吃
豬肝是常見的食物,很多人都很喜歡吃豬肝。平時,我們都習慣將豬肝買回去做湯食用,味道好,對身體也有益。那麼,豬肝湯怎麼做好吃呢?豬肝有什麼營養價值?吃豬肝要注意什麼?下面就一起來看看吧。
豬肝湯怎麼做好吃
木耳豬肝湯
材料:干木耳80克,豬肝170克。
調料:蔥絲、薑片、鹽各適量。
1、先將准備好的木耳用水泡軟,清洗干凈,去除雜質,再將豬肝處理好,切成片狀。
3、蓋上蓋,轉中小火煮10分鍾至食材熟軟。
4、揭蓋,倒入豬肝,淋入料酒,拌勻,蓋上蓋,大火煮5分鍾至豬肝熟軟。
5、揭蓋,用勺子撇去浮沫,蓋上蓋,轉中小火續煮10分鍾至有效成分析出。
6、揭蓋,加入醬油、雞粉,拌勻入味,關火後盛入碗中即可。