A. 有沒有好吃，並且吃了還不容易長胖的小零食
1.麻辣五香豆乾。豆腐有著「植物肉」的美名封號。豆腐脂肪中的78%為「不飽和脂肪酸」，且豆腐中不含膽固醇。而其中含量較高的高氨基酸和蛋白質成分，也使其成為了五穀雜糧外的營養補充食品。更重要的是，豆腐的消化、吸收率高達95%以上。這樣好吃不胖的豆乾絕對是那些熱量高的零食的最佳替代品！
2.秘制手撕牛肉干。好吃不長胖的零食首選就是牛肉乾辣。在所有肉乾中，水牛肉乾最好，每盎司含熱量80卡路里，脂肪僅為0.5克。除了熱量低，最重要的一點就是味道極好有木有！不說了，小編要去擦口水了。
3.金槍魚罐頭。習慣了用乳製品當下午茶的你，偶爾可以換個口味。金槍魚罐頭是個聰明的選擇。金槍魚罐頭中富含精益蛋白質以及健康的Ω- 3脂肪酸。如果配上全麥餅乾的話一定可以激活你的味蕾。
4.碳烤風琴魷魚尾片。魷魚中體內的膽固醇多集中於其內臟部位，魷魚的可食部分膽固醇含量並不高，因此根本沒必要擔心因為食用魷魚而導致膽固醇攝入量增多。因此，對怕胖的人來說，吃魷魚反而是一種不錯的選擇。
5.黑加侖葡萄乾。每粒葡萄乾含熱量4卡路里。吃24粒熱量也只有96卡路里，另外，葡萄乾含有天然糖分，更適合甜味需求。
6.無糖藍莓干。藍莓干不僅營養豐富、而且熱量低，冷凍後口感更好。同時藍莓還被譽為「世界美瞳之果」，世界衛生組織將藍莓列為：「最佳營養價值水果」。長期對著電腦工作的小夥伴可以多吃藍莓，小編我趕緊吃了一口藍莓補補「睛」。
7.百味青豆。青豆富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管彈性、健腦和防止脂肪肝形成的作用，青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制劑、異黃酮、鉬、硒等抗癌成分，對前列腺癌、皮膚癌、腸癌、食道癌等幾乎所有的癌症都有抑製作用。
8.海苔。海苔原料中纖維含量很高，含有各種有益於促進腸道消化和抗癌的糖類，熱量很低，幾乎沒有令人發胖的風險，是女性和小孩可以放心食用的美味小食。
9.開心果。開心果 又是滋補食葯，它味甘無毒，溫腎暖脾，補益虛損，調中順氣，能治療神經衰弱、浮腫、貧血、營養不良、慢性瀉痢等症。
10.話梅。梅子益人，在醫葯方面有廣泛的用途。黃梅有這樣的作用：頭痛時把梅干肉敷在肚臍眼上；還把青梅汁煮熟後裝入瓶中，一旦肚痛，用筷子蘸點嘗嘗，就會止痛。
B. 味道好吃，吃了又不容易發胖的小零食有嗎
1.麻辣五香豆乾。豆腐有著「植物肉」的美名封號。豆腐脂肪中的78%為「不飽和脂肪酸」，且豆腐中不含膽固醇。而其中含量較高的高氨基酸和蛋白質成分，也使其成為了五穀雜糧外的營養補充食品。更重要的是，豆腐的消化、吸收率高達95%以上。這樣好吃不胖的豆乾絕對是那些熱量高的零食的最佳替代品！
2.秘制手撕牛肉乾。好吃不長胖的零食首選就是牛肉乾辣。在所有肉乾中，水牛肉乾最好，每盎司含熱量80卡路里，脂肪僅為0.5克。除了熱量低，最重要的一點就是味道極好有木有！不說了，小編要去擦口水了。
3.金槍魚罐頭。習慣了用乳製品當下午茶的你，偶爾可以換個口味。金槍魚罐頭是個聰明的選擇。金槍魚罐頭中富含精益蛋白質以及健康的Ω- 3脂肪酸。如果配上全麥餅乾的話一定可以激活你的味蕾。
4.碳烤風琴魷魚尾片。魷魚中體內的膽固醇多集中於其內臟部位，魷魚的可食部分膽固醇含量並不高，因此根本沒必要擔心因為食用魷魚而導致膽固醇攝入量增多。因此，對怕胖的人來說，吃魷魚反而是一種不錯的選擇。
5.黑加侖葡萄乾。每粒葡萄乾含熱量4卡路里。吃24粒熱量也只有96卡路里，另外，葡萄乾含有天然糖分，更適合甜味需求。
6.無糖藍莓干。藍莓干不僅營養豐富、而且熱量低，冷凍後口感更好。同時藍莓還被譽為「世界美瞳之果」，世界衛生組織將藍莓列為：「最佳營養價值水果」。長期對著電腦工作的小夥伴可以多吃藍莓，小編我趕緊吃了一口藍莓補補「睛」。
7.百味青豆。青豆富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管彈性、健腦和防止脂肪肝形成的作用，青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制劑、異黃酮、鉬、硒等抗癌成分，對前列腺癌、皮膚癌、腸癌、食道癌等幾乎所有的癌症都有抑製作用。
8.海苔。海苔原料中纖維含量很高，含有各種有益於促進腸道消化和抗癌的糖類，熱量很低，幾乎沒有令人發胖的風險，是女性和小孩可以放心食用的美味小食。
9.開心果。開心果 又是滋補食葯，它味甘無毒，溫腎暖脾，補益虛損，調中順氣，能治療神經衰弱、浮腫、貧血、營養不良、慢性瀉痢等症。
10.話梅。梅子益人，在醫葯方面有廣泛的用途。黃梅有這樣的作用：頭痛時把梅干肉敷在肚臍眼上；還把青梅汁煮熟後裝入瓶中，一旦肚痛，用筷子蘸點嘗嘗，就會止痛。
C. 有什麼好吃不胖人的小零食推薦啊
全麥切片麵包
： 選用小麥谷蛋白做成，即使你對食物要求很高，也會喜歡它的口味和口感，它既能頂飽又有營養，還易於消化對腸胃極有益，尤其適於配魚、肉等葷菜。含有豐富的抗炎因子和膳食纖維，同樣能清除腸道中影響睡眠的酸性物質，有益於腸道中的益生菌生長。如果你還想有些變化，可以把麵包和黃瓜做成簡單薄片三明治，健康又美味。
烤鱈魚片
：烤魚片經乾燥後，水分含量降低，營養物質得到濃縮，蛋白質、鐵、鋅等含量都不低。而且魚類脂肪里含有普通食物稀缺的不飽和脂肪酸，如EPA、DHA等，都具有降脂益智的作用。它的味道鮮美、吃點完全不用擔心會發胖。
各式各類的代餐零食。
D. 最近零食荒, 有啥好吃又健康的零食推薦嗎
1、酸奶堅果麥片。現在有很多的明星和網紅都是在推薦這種酸奶堅果麥片的，因為這種酸奶堅果麥片吃起來味道真的特別的好吃，而且里邊有煙賣水果，還有一些酸奶里，吃起來味道特別的好，不管是搭配牛奶吃還是搭配酸奶吃，特別不錯的選擇，並且它還可以代餐哦。2、堅果大禮包。在平時有很多的人也都是非常的喜歡吃堅果的，而現在我們可以吃到的堅果種類也越來越多了，但是在購買的時候選擇還是比較的糾結的，所以在購買堅果的時候，就可以選擇這種堅果大禮包了，它里邊包含的堅果種類真的特別的多，每一種吃起來都非常的好吃，而且這些堅果也都是精挑細選的堅果，不用擔心會吃到壞的堅果。3、乳酸菌夾心麵包。乳酸菌這種東西對我們的身體腸胃是非常的好的，而現在在我們的生活中，我們也是可以吃到這種美味的乳酸菌夾心麵包，不僅吃起來口感特別的好吃，而且營養價值也很不錯，並且在早餐的時候，如果不想做飯的話，吃上幾個這樣的乳酸菌夾心麵包，也是非常不錯的選擇。4、豆乾
豆製品因為富含優質的植物蛋白，也很受父母們的青睞，因此在超市看到各種各樣的調味豆乾後，出於味道香孩子愛吃，可以補充蛋白質的考慮。大部分家長都會把它當做健康零食買給孩子吃。但殊不知調味豆腐乾不僅能量、脂肪含量較高，鈉的含量更是高，吃多了會對孩子的生長發育造成影響。5、雜糧餅干
由於粗糧中含有豐富的維生素和礦物質，粗糧餅干便成為了近年來頗受家長歡迎的一種零食。6、水果乾
水果是非常有營養而且好吃的食物，將常見的水果製作成水果乾後也非常受小朋友的歡迎，這類零食看起來健康開胃
E. 求好吃不胖的零食推薦
好吃不胖的零食有椰子片、草莓干、蒟蒻干、白玉菇脆片、竹筍、蝦干、西梅干、海苔、堅果、棗夾核桃等。
1、椰子片
又薄又脆的天然椰子片香氣超級濃郁，而且越嚼越香!追求健康的可以買無糖甚至不經過烘焙的款，會非常有韌勁並且更甘醇。因為椰子自帶香甜屬性，不加糖也甘甜!
2、草莓干
各種果蔬干其實都不錯的，只是草莓干不管從口感、顏值還是健康角度都完勝。因為草莓本身就有甜度，因此建議大家選擇凍干、無添加的。凍乾片的香氣初聞並不濃郁，但放入口中後，馥郁酸甜的莓香瞬間彌漫整個口腔，加上爽脆的口感，非常心曠神怡!這里就安利下網紅品牌吧~
3、蒟蒻干
這其實就是減肥必備的魔芋啦!蒟蒻含有豐富的纖維質，屬於水溶性纖維的一種，而且熱量超低，蒟蒻干吃起來Q彈又不硬，還有麻辣、五香味~
4、白玉菇脆片
口感有點類似薯條干，清清脆脆但完全不油膩厚重。因為是低溫脫水製成的，所以保留了原本的清甜。追求純真的就選原味，獵奇的可以選香蔥、蛋黃或者鹽酥雞味。
5、竹筍
這個簡直有毒!坊間流傳的各大零食榜單上都有它的身影。嘗過就知道真是會上癮的。鮮嫩脆爽完美結合，好吃到口齒不清!
6、蝦干
就是那種脫水的大蝦干啦，香脆飽滿，肉質緊實，而且幾乎沒有脂肪和碳水化合物，滿滿都是蛋白質!
7、西梅干
這個也是江湖盛傳的健康零食啦，無添加的大顆無核西梅干，果肉厚實、口感軟滑不膩。而且富含膳食纖維，一直被用來當做通腸神器來著……
8、海苔
必須承認大部分做成零食的海苔並不像文中其他東西那麼健康，但勝在分量輕啊!咔擦一口咬下去鬆脆無敵!當然，如果你真的很在意熱量，那麼可以選那種嬰兒可食用的無添加款。
9、堅果
那些面對美食容易失控的旁友，非常推薦近來很紅的每日堅果。一小包里包括了核桃、榛子、杏仁、蔓越莓乾等等健康堅果，既有滿足感，也不至於過量，而且還能補充營養。
10、棗夾核桃
這兩個的營養就不多說了， 棗和核桃單看就是很boring的存在，可一旦把他們一起塞到嘴裡，立刻就發生了不得了的化學反應!核桃的脂肪香氣遇到大棗絲絲入扣的甜蜜，混搭出了甜品的口感，跟吃甜甜圈一樣滿足!
F. 好吃不胖的零食求推薦
1、果汁蒟蒻果凍
這款果凍口味很多，買過荔枝和柚子味的。果凍都是無糖的，荔枝味的荔枝味很濃，酸酸的，甜度適中，柚子味的味道就淡一些，不怎麼甜。
特別提示：這款果凍零卡路里哦
2、黑巧克力
作為一個從小愛吃巧克力的寶寶，巧克力熱量真的是不低啊。但是，巧克力中的戰斗機——黑巧克力，能幫大家減少對甜食的渴望。黑巧克力是最適合減肥人群使用的，糖分更少。
大家選擇巧克力要選擇一盒有許多獨立小包裝的類型，這樣就避免了一次攝入過量。可以在健身前後各來一小片哦，解饞又補充能量。
3、海苔片
海苔拯救了我對薯片的偏執慾望，口感上差不多，海苔卻比薯片健康得多。海苔有咸香的口感，熱量很低還營養豐富，包括鎂鈣等微量元素。此外，海苔還可以增強代謝，其豐富的碘含量可以幫助提高甲狀腺的功能。外表一點點的橄欖油使得海苔酥脆的口感可以滿足你想吃薯片的願望，且不會發胖。大家最好選擇非油炸，低糖低鹽還低油的哦。
4、原味開心果
開心果一直是我喜歡的類型。特別是一位朋友因為患輕微脂肪肝，去看營養科醫生。醫生教他：吃開心果，沒加工過的那種，餐後來6粒，幫助控制血糖。我一瞬間震驚了！怎麼神奇！於是在淘寶找了好久，終於找到一家賣生開心果的。一開始做好了不好吃的心理准備，然而！很驚艷嘛！
5、清梅居手撕牛肉乾
清梅居是中華老字型大小，牛肉乾一包有三種口味：微辣、五香和淡甜。入口生津，而且非常酥鬆！肉乾不怎麼咸，咬下去嫩嫩的，在嘴裡會順著肉的紋路散開，就是好吃啊！當然了，這個我主要是解嘴饞的，一次吃一點點。每一包肉乾的熱量大約是41大卡。肉乾耐嚼，其實一次也吃不多，和大家一起分享呦。
6、綜合果蔬干
再來推薦熱量超低的果蔬干，但是果蔬干不能任意無限吃，因為經過加工，熱量依舊不算低。100克大約420大卡，按照我的每日200大卡零食攝取來算，我可以吃大約50克，相當於半盒，已經超滿足啦！
另外，如果是蔬菜乾的話，熱量還會更低，比如秋葵、香菇、黃瓜等熱量接近於無啦。
7、無花果乾
無花果乾屬於上面說的果蔬乾的一種，但是它的優秀真的需要單獨講一下。無花果乾——小朋友的完美零食，好吃又補鈣哦。無花果很香很甜，外面是松軟的皮，裡面是果醬一樣的籽，小小一顆，很耐嚼但不費勁，特別好吃！嗯，是那種其貌不揚但給你驚喜的！這樣的人我很中意啊！
8、豆乳威化餅干
下午茶時間，好想吃點甜食啊！最最最適合辦公室寶寶的便是這豆乳威化。
辦公室常囤的豆乳威化40 千卡/1 枚 ≈ 1/2 根 這款餅干來自辦公室愛吃瘦身餐的同事推薦，她常囤在手邊。沒什麼甜味，吃起來有股淡淡的豆乳香味。
9、全麥紫薯餅
全麥紫薯餅，無糖無油，低脂低卡。100g/147cal。
外面是全麥麵粉，純粹的全麥麵粉。餡兒都是純紫薯。很淡很淡的甜味兒，加熱後口感很軟糯。配上酸奶，又涼又熱。
G. 有沒有好吃又不容易吃胖的零食
①芒果乾相信芒果乾大家都吃過，特別是對於女性朋友來說，更喜歡吃這種酸酸甜甜的味道。當然也有很多朋友說，芒果乾太甜，吃多了肯定會引發肥胖的情況。其實大家在選擇芒果乾的時候，可以選擇泰國的芒果做成的芒果乾，一般不是很酸，也不是很甜。吃到嘴裡口感非常的新鮮，就像剛採摘下來的芒果一樣清爽宜人，厚厚的果肉吃起來更是讓我們超級有滿足感。
H. 超市裡什麼零食吃了不發胖
超市裡面沒有吃了不發胖的零食，因為，凡是超市裡面的零食都含有熱量，吃多了是會發胖的。
I. 超市裡常見低脂的零食有哪些
1、海苔
海苔中含有多種維生素和礦物質，其中含碘和硒尤其豐富，這些都可以幫助人體維持機體的酸鹼平衡，經常食用可以防止由於缺乏碘引起的皮膚晦暗和毛發乾燥，並能減少脂肪在體內的存積，還能預防高血壓和冠心病等症狀。
J. 超市裡什麼熱量零食相對來說較低的
對於吃貨來說減肥是一件痛苦的事情，很多時候既想減肥也想吃零食，今天小編為大家總結了超市低卡路里零食有哪些？讓大家可以很快的了解什麼樣的零食可以吃。1、冰淇淋其實冰淇淋也是一種低卡食物哦，尤其是攪拌式的冰激凌，攪拌的過程中將脂肪和卡路里都降到了最低，但是全職冰激凌的那種質感卻還是保留的很好。2、爆米花比較有名的品牌都會將爆米花做成含脂量少的哦，比如將一小份的爆米花曝出六倍的量，這樣不但可以解決你的食慾還能減少你對於脂肪和熱量的攝入哦。3、小墨西哥薄餅只要將一小杯低脂的起司磨碎，灑在玉米餅上，再將玉米餅對折放入微波爐里烘烤20秒即可，這種小吃不但熱量含量很低，而且方便又很美味。4、白軟乾酪配哈密瓜干乳酪搭配哈密瓜的話，不但熱量降低不少，而且還可以長久的保持飽腹感，因為兩者所含的植物蛋白和纖維都很高，營養又健康。5、杏仁杏仁蛋白質是相當極其豐富的，即便你吃十幾顆杏仁都不會發胖，而且還可以滿足一下你的嘴巴，使你的嘴巴不會閑下來，平時沒事的話，杏仁是最好的小點心哦。