㈠ 我在減肥我不喜歡吃蘋果可以用橙子或者橘子替代嘛
可以滴，只要少吃主食，用水果替代主食，都可以起到減肥的效果。
㈡ 不喜歡吃蘋果，但是天天吃水果好像可以使皮膚變得更好，該吃什麼水果呢感覺只要蘋果一年四季才有。
水果應該每天餐後加一個，水果選擇應該選擇應季水果，也可以多吃富含維生素C的水果，長期的話肯定對皮膚有好處
㈢ 我不喜歡吃蘋果，請問可不可以有什麼方法改掉這個習慣
你記住蘋果可以減肥，促進消化，美容，瘦身，好處多
眾所周知，「一天一蘋果，醫生遠離我」。蘋果的食用功能，已獲得許多科學家證實。例如不必挨餓，不必吃葯，不必花錢，只要在3天內純吃蘋果，吃飽為止，可以減輕3至5公斤。這是日本流行的「三日蘋果減肥法」。
蘋果含有較多的鉀，較少的鈉，可降低血壓；蘋果的果膠可以降低膽固醇；蘋果含有類黃酮，可以減少冠心病的發生和誘發心臟病；蘋果含有非常豐富的抗氧化物,可降低癌症發生的機會。
由此可見，蘋果是很健康的水果。想想，如果三天純吃蘋果，就能減肥3至5公斤，又能保持健康的話，你願意嘗試嗎？
蘋果減肥的基本知識
吃蘋果減肥的好處是不必挨餓，肚子餓就吃蘋果。因為它是低熱量食物，無論吃多少，都不會比日常生活所攝取的熱量還多，所以體重自然減輕。
吃蘋果減肥的人，同時也能改善皮膚乾燥，過敏性皮膚炎、便秘等症狀。
要知道，我們的食慾是由大腦控制的。當中樞神經發出「要吃、想吃」的指令時，你就會變得很貪吃。
不過，再怎麼好吃的食物，吃多了都會膩。例如，你很喜歡吃蛋糕，可是，如果是同一種蛋糕，飯後也不可能吃得下很多塊吧？
同理，在蘋果減肥期間，一次吃兩三個蘋果的話，你的大腦就會告訴你「肚子飽了」的指令，因此實際上所吃的蘋果不會太多，攝取的熱量也不多。
如果你沒有辦法實行三天蘋果減肥法，可以從一天或兩天開始。只要你有做，就會有效果。
舉例來說，你可以從一個星期實行一天開始，等習慣以後，再增加到兩天、三天。不習慣的人，最好不要超過三天，以免中樞神經功能失調，反而會在減肥後暴飲暴食，變得比減肥前還胖。
蘋果減肥的方法
①連續三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。
②你可以按照三餐的時間吃蘋果，或是肚子餓就吃，吃飽為止。
③不管什麼種類的蘋果都可以，不過，最好是紅蘋果。青蘋果比較酸，怕會刺激腸胃。
④蘋果要吃新鮮的，而且要洗凈削皮，避免農葯殘存。
⑤在這三天內，口渴時，你可以喝開水或沒有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麥茶、紅花茶、魚腥草茶等。
⑥減肥期間，你的腸胃會很敏感，所以要避免喝有咖啡因的飲料，例如紅茶、咖啡、綠茶、烏龍茶等，以免腸胃不適。
⑦在蘋果減肥期間，如果出現便秘問題，可以在第三天晚上，喝一兩湯匙的橄欖油潤腸，促進體內積蓄的毒素排泄。
三天後的飲食要點
三天的蘋果減肥結束後，因為遠離了刺激性食物，所以你的腸胃會很柔嫩，味覺也很敏感，而且胃會變小。
第四天開始，你的飲食要慢慢恢復，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢復飲食的頭三天，最好先從吃粥、吃豆腐等開始。
總之，減肥後恢復飲食時，食物要清淡而且不要過量，這樣一來，減肥的效果才會持續。
蘋果減肥等於身體消化系統的大掃除。如果你真的很胖，想要做一次蘋果減肥就恢復身材是不可能的。最好每一兩個月就進行一次，直到減至理想體重為止。
蘋果能減肥的5大理由
①因為食物攝取量減少，所以腸胃等消化器官得以休養。節食期間，借著少吃或定期減肥，可讓消化系統休息，恢復本來的機能，並且正常操作。
②蘋果減肥提高了腎臟或腸胃功能，排出體內廢氣，凈化血液。它能把體內的淤血（老舊殘污血液）、宿便（老舊糞便）、水毒（造成水腫的原因）排出，身體也變得更健康。
③蘋果減肥使人體攝入的熱量減少，不足部分就需要體內積蓄的熱量供給。所謂體內積蓄的熱量即脂肪。體內的多餘脂肪消耗掉，人自然會變瘦。
④肥胖者幾乎都是因過食而使胃部擴張，無法控制食慾。蘋果減肥法能使胃部收縮，減肥後食慾變得容易控制，而且味覺變正常，不會喜歡刺激性食物或油膩食物。
⑤蘋果減肥可以促進血液內白血球的生成，提高人體的抵抗力和免疫力，同時促進神經和內分泌功能，有助美容養顏。
㈣ 不喜歡吃蘋果怎麼辦
我也不喜歡吃蘋果
不過吃蘋果真的很有益,所以堅持一天一個.
如果確定不喜歡的話,可以換個法子吃,比如說榨成果法
剛才打錯字,不好意思.
滿意請採納
㈤ 孕婦不吃蘋果哪吃什麼水果可以代替
問題分析： 你好，在懷孕期間一般的水果都是可以吃的，比如蘋果、香蕉、葡萄等。 意見建議： 建議熱性水果吃適量就行，過多容易引起上火，如荔枝、龍眼等。
㈥ 懷孕後期不喜歡吃蘋果吃什麼水果好
吃一些應季節的水果就不會有副作用。蘋果，香蕉，草莓，枇杷，橙子基本上所有的應季水果都可以，但是太寒和太熱的水果要少吃，比如桂圓、荔枝。太寒容易引起宮縮，太熱的話孕婦自己很容易便秘。還有多吃蘋果是對的，堅持吃的話，寶寶的皮膚一定好，蘋果有沉澱黑色素的作用。懷孕女性特別應在他們的日常飲食中加上香蕉，因為香蕉是鉀的極好來源，並會有豐富的葉酸；而體內葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經正常發育、避免無腦、脊柱嚴重畸形發生的關鍵性物質。此外鉀尚有降壓、保護心臟與血管內皮的作用，這對於孕婦是十分有利的。
2.
還有哦，有的女性懷孕後，會有妊娠反應，愛吃酸、甜之類的東西，但要注意的是，山楂果及其製品，孕婦不吃為宜。現代醫學證實：山楂對婦女子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮，甚至導致流產。
㈦ 除了每天吃一個蘋果外 還能用別的水果來代替他嗎
養生只是一種理念，追求自然平衡，並不是固定說怎麼吃就怎麼吃，你換種吃法也沒錯。一般吃水果也是這樣，不需要特別講究，應季有什麼就吃什麼。現在交通也發達，基本大多數水果在各地也都能買到。如果你不想吃蘋果，那就吃別的，獼猴桃，西紅柿，香蕉，西瓜，桃，葡萄，芒果等等，現在夏天這些水果都可以吃，不需要很講究吃哪幾個，或者吃多少。每種都可以吃。哪怕覺得直接吃蘋果不喜歡，也可以試試跟胡蘿卜一起打成汁喝，也不錯的。或者今天覺得水果吃的少了，完全可以晚飯的時候多做一點蔬菜，也沒什麼問題。
㈧ 懷孕吃什麼水果好，我平時不太喜歡吃蘋果🍎有沒有其他水果可以吃的除了蘋果我啥都想吃
葡萄吃了孩子眼睛黑，香蕉富含鉀，獼猴桃富含維C，西紅柿富含維C，還有芒果和哈密瓜，孕期最好吃全面一點，畢竟一個人需要多種營養才健康，最好一直喝媽媽奶粉和多元維生素片補充營養和微量元素，定期做產檢，醫生會提醒你多補充什麼的，祝你母子健康
㈨ 我想減肥，又不喜歡吃蘋果，請教高人有什麼好辦法能盡快健康的 減肥
同時做到以下幾點:
1.堅持,養成下面的良好習慣，告訴自己減肥沒什麼大不了的，事實上確實如此，以下是本人的經驗，只需要有良好的生活理念。
2.少吃碳水化合物食物，如麵食，大肉，及含油脂較多的食品。
3.可以少吃多餐。
4.一定要吃早飯，因為不吃早飯會增肥哦。
5.早吃飽，午吃好（多營養，多吃青菜和瘦肉），晚吃少，實在想吃東西可另吃水果。
6.盡量多做運動，挑自己喜歡的可以忍受的運動來做。
可以多走路，逛街，游泳是最好的減肥塑身方法，有條件的話就多去游泳吧。
7.多睡覺，保證充足睡眠。
9.別忘了腦力勞動比體力勞動消耗更多能量。
10.方法還有很多，以上是本人的體會，你可以多留意一些這類知識。
㈩ 孕婦如果不想吃蘋果還可以吃什麼代替
不想吃蘋果可以多吃蔬菜啊