❶ 大姨媽來啦，能不能吃梨和蘋果
月經期間可以吃些蘋果，但是不要吃梨，梨是涼性的。 月經期間可以喝點紅糖水吃點大紅棗補血，注意休息。
❷ 月經期間，能吃蘋果，香梨嗎
在月經期間是可以適量的吃蘋果的，因為蘋果是溫性的水果。但不能吃梨、西瓜、甘蔗這些涼性的水果。
❸ 月經期間能吃蘋果和梨嗎
網上說香蕉，只是如果個人體質偏寒就不建議了，梨什麼的比較寒不要吃其實也沒什麼大礙其實都可以，蘋果性溫和，是什麼時候都可以吃的
❹ 來月經能吃蘋果和梨嗎
其實都可以，蘋果性溫和，是什麼時候都可以吃的；網上說香蕉，梨什麼的比較寒不要吃其實也沒什麼大礙，只是如果個人體質偏寒就不建議了。
❺ 月經來了能吃梨子嗎
少吃梨，因為梨屬於寒涼的食物，在月經期食用過多可能會導致痛經，可以在來月經的時候煮著吃，一般來說對月經就沒有太大的影響。在來月經的時候要注意不要吃生冷寒涼的食物，如果吃了生冷寒涼的食物，有可能會引起痛經，或者是月經量的改變引起行經期延長，一般水果都可以吃，特別是蘋果，橙子等，這些中性的食物，對於月經來說沒有影響，可以多吃，月經期應該多吃一些溫熱的食物，多補充高蛋白等營養。
經期飲食注意事項有：
1、多吃促進血液循環的食物
經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生薑來平衡體內血液循環，促使血液流暢。
2、多吃富鈣食物
研究發現，女性大量攝入鈣質和維生素D有助於降低經前期綜合征風險。女性每天應該攝入1200毫克鈣，700國際單位的維生素D。應多吃低脂牛奶、乳酪、酸奶、強化橙汁和豆奶、三文魚和維生素D強化牛奶等，並多曬太陽。
3、不要錯過早餐
為了避免特別餓的感覺，一天三頓應按時，早餐尤其不要錯過。如果經前期感覺憂郁，那麼錯過任何一頓飯都必然導致血糖大幅度波動，加重經前期綜合征。
4、多吃纖維和瘦肉蛋白
多吃糙米、燕麥和大麥麵包等全穀食物，多吃瘦肉蛋白和各種水果蔬菜。纖維幫助體內清除過量的雌激素。多吃蔬菜、豆類、全麥、蕎麥以及大麥(不僅纖維豐富，也含有大量的鎂)等食品，可攝入更多的維生素B1和B2，對預防經前期綜合征非常關鍵。
5、少吃糖
甜食會導致雌激素和孕激素紊亂，進而降低大腦中血清素水平，導致情緒不穩，更易焦慮，誘發經前期綜合征。專家建議，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鮮水果。
❻ 來姨媽能吃梨子嗎
月經期間可以吃梨，但不宜吃多，因為梨是寒涼食物，經期是不宜多吃寒涼食物的，會引起經痛的。月經期禁忌冰涼冰鎮食品。平時習慣喝涼開水的人，月經期吃水果和生冷食物一般不易受影響。但是由於體質和飲食習慣不同，平時不習慣食生冷者，經期進生冷食物，可能就適應不了而出現惡心、腹痛等反應，應該避免。
在月經期間不宜吃冰，要讓經血排干凈就必須讓血液處在溫的狀態下，才能流得順。一旦吃了冰冷的食物，血液受到溫度改變的刺激，就會致使流通度變差，容易產生血塊，造成經痛。此外，如果經期要吃梨，可以把梨放在熱水裡熱一下再吃，或者直接加熱後再吃。另外，蘋果酸甜可口，健脾開胃，富含維生素C和礦物質，且屬於溫性食物，非常適合來例假的女性食用。為了防止低血糖，經期可在早餐後吃一個蘋果，還能一並改善經期便秘的狀況，對身體很有好處。女性覺得疲勞或抑鬱時，聞一聞蘋果的芳香能夠重新振作起來，煥發精神，生活壓力大且經期情緒低落的女性不妨一試。
月經期間的注意事項：
1、需要注意個人衛生，防止感染。在進行外生殖器的清潔時，使用溫水不能用熱水，也不能用肥皂水。這些都對身體不好，在月經期間，不能使用盆浴，可以洗淋浴，這樣可以防止上行感染的發生。而且在使用的衛生巾要清潔，柔軟，還需要勤換。
2、要注意保暖，避免受寒刺激。例如冷水浴，游泳，下水田等。如果在月經期間，受到突然或者過強的冷刺激，就可能會引起經血過少或者痛經的現象。
3、還要保持愉快的心情，避免有精神刺激，還有情緒波動，不然也會影響月經的正常，所以在月經期間要注意這些事項。月經期間也不能進行性生活，不然會給女性帶來一定的感染，因此要注意。
4、還要避免過度勞累，不能吃酸辣生冷，酒類的刺激性食物，需要多喝開水，能夠保持大便通暢，這樣可以減少盆腔充血現象，同時還需要注意多休息，以及保持充足的睡眠。
❼ 經期可以吃梨和蘋果嗎
月經期間可以吃些蘋果，但是不要吃梨，梨是涼性的。
月經期間可以喝點紅糖水吃點大紅棗補血，注意休息。
❽ 來大姨媽能吃梨嗎
梨是我們常吃的水果中的一種，梨的營養價值很高，而且吃梨的好處有很多，梨還可以治不少病呢，那麼來月經能不能吃梨呢？ 月經期間可以吃梨，但不宜吃多，因為梨是寒涼食物，經期是不宜多吃寒涼食物的，會引起經痛的。月經期禁忌冰涼冰鎮食品。平時習慣喝涼開水的人，月經期吃水果和生冷食物一般不易受影響。但是由於體質和飲食習慣不同，平時不習慣食生冷者，經期進生冷食物，可能就適應不了而出現惡心、腹痛等反應，應該避免。 婦科專家表示，女性在月經期間不宜吃冰，要讓經血排干凈就必須讓血液處在溫的狀態下，才能流得順。 一旦吃了冰冷的食物，血液受到溫度改變的刺激，就會致使流通度變差，容易產生血塊，造成經痛。 經期不該多吃的食物 專家指出，其實不只是吃冰，一些屬性偏涼的食物， 例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應該避免在經期內食用，以免造成血液不流暢的狀況。 經期應該多吃的食物 經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。專家表示，若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生薑，來平衡體內血液循環，促使血液流暢。 中醫反對女性經期內吃冰，西醫則認為百無禁忌。專家指出，經血是子宮內膜的剝落，藉由子宮的收縮將經血排出，而吃冰時，腸胃的溫度下降，影響到子宮收縮變差，經血較難排出，於是形成血塊，子宮為將血塊排出，只得加大收縮的力度，這是吃冰可能造成經痛的原因。 但專家表示，西醫不排斥任何的食物，就連坐月子都可以吃冰，雖然吃冰可能因此導致子宮收縮造成經痛，但這些血塊都可以經由身體體內機制而排出，女性可以不必過分擔心。 不過若因吃冰而有過度經痛的情形發生時，就應到婦產科檢查是否有其他疾病的可能。