Ⅰ 喝蘋果醋可以減肥嗎
可以呀！蘋果醋可使人體內過多的脂肪轉移為體能消耗，並促進人體糖和蛋白質的代謝，故能控制和調節體重，使您的身體更加健康。蘋果醋能減肥,是由於發酵的蘋果中含有果膠,而這種果膠可以幫助降低脂肪含量.蘋果醋減肥內含的「果酸素」具有3000-8000萬個果酸分子，不進入血液，不經過肝臟代謝，直接作用於人體腸壁，並與食物中的脂肪集團緊緊結合，徹底阻止脂肪、多糖等大分子物質的吸收，因而能快速減肥，這一過程不僅切斷了脂肪供應，而且誘發脂肪加速分散，促使血脂、脂肪組織中的脂肪迅速分解排出。且果酸成為腸細胞膜網孔吸附劑，阻止大分物質的吸收，恢復膜網孔，脂肪沒了新的補充，又不斷消耗，雙向作用，自然快速消耗，使腰、腹、臀、大腿的贅肉逐日減少
1、蘋果醋加牛奶
。在牛奶中，按照自己的口味加入蘋果醋的酸度，通常加入1～2匙果醋在牛奶中攪拌即可。在蘋果醋里加入牛奶可以防止肌膚老化、乾燥。而果醋可幫助血液循環順暢，將營養素確實送達細胞。
兩者搭配不必過於擔心糖分的攝取問題。
2、蘋果醋(不要用醋酸濃度特別高的，對食道有傷害)要跟蜂蜜對比喝會有減肥效果。蘋果醋4：1蜂蜜(用飯勺計量)，要一天2~3次。
3、每天吃完飯後半小時喝2口，大概50ML就行，中餐和晚餐後喝，不要喝多，有助於消化可以減肥。但不提倡單喝蘋果醋或高濃度的，這樣會很傷粘膜和胃。
Ⅱ 蘋果醋真的可以減肥嗎
蘋果醋飲料能減肥嗎
蘋果醋裡面富含果膠，能夠促進腸蠕動、脂肪、類固醇及膽汁的排泄，而且進入我們體內，能夠吸水迅速膨脹，增加飽腹感，不僅能減肥，對於害怕長胖的女性朋友也有很好的預防作用哦。蘋果醋減肥有很多女性適應不了口感，過酸，大家可以加點蜂蜜一起喝，味道不錯，也不影響減肥效果。
蘋果醋是可以減肥的，在吃完肉類油膩的食物後可以喝杯蘋果醋，可以幫助清除殘留在腸壁上的油污。
但是蘋果醋要正確的飲用才具有減肥的作用，如果飲用不正確反而會傷到腸胃，因為蘋果醋酸性很大。
Ⅲ 喝蘋果醋可以減肥嗎
蘋果醋的確有一定的減肥效果，但並非直接作用，是輔助減肥的作用。
蘋果醋的減肥機理:
一是可以延長食物在胃中的滯留時間即胃排空時間，這樣可以有效地緩和餐後血糖值的波動；
二是可以降低血脂，包括降低血清總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白等功效。
Ⅳ 蘋果醋類飲料能減肥嗎
在了解蘋果醋飲料是否能減肥之前，我們首先要搞懂兩個概念，蘋果醋和蘋果醋飲料是不同的兩種飲品。
蘋果醋是用蘋果添加高梁醋或是糙米醋釀制的一種飲品。而蘋果醋飲料中的工業添加劑比較多，而且裡面添加了香精和工業醋之類的東西，喝一來口味可能很好，但是和蘋果醋的效果完全是不一樣的。
喝蘋果醋的注意事項：
1.孕婦不能喝太多的蘋果醋。
2.胃酸分泌過多的人不宜喝蘋果醋。
3.患有糖尿病的人不宜喝蘋果醋。
Ⅳ 晚上喝蘋果醋能減肥嗎
喝蘋果醋不可以達到減肥效果的，因為蘋果醋只能夠達到美容的效果，直接飲用醋加蜂蜜效果會比較好一點。
Ⅵ 蘋果醋可以減肥嗎
蘋果醋減肥有效果！我朋友的大象腿都變得很細了，哈哈，就是堅持每天喝蘋果醋啊！
我現在也在喝，推薦你買海天的，海天的才正宗，其他那都是飲料，沒什麼用的，海天的也就六七塊錢一瓶吧，350ml，我個人認為如果不兌水會很難喝得，我每次都兌很多水，雖然效果可能沒有那麼強烈了，但是好喝一點，也不會刺激胃。
早上起來溫溫的水沖一杯蘋果醋加蜂蜜，空腹喝，切記空腹喝只能很淡的哦！！不然就會刺激胃，淡到你喝下去不會有什麼刺激的感覺。因為他畢竟是醋嘛。對了，如果你加蜂蜜的話記得要買好一點的蜂蜜，我買的是明園的。我們這還有個大圍山的蜂蜜不錯，不知道你們那有賣沒有。如果買不到好蜂蜜不加蜂蜜也可以的。
吃飯前睡覺前還有你任何想喝點時候都可以喝。
好的蜂蜜和好的蘋果醋，你一定會有好的減肥效果的哦！加油吧！祝你成功！
Ⅶ 蘋果醋能減肥嗎
1、 只要把握好時間把握好量的話，飲用蘋果醋是可以可以達到一定的減肥效果的。喝蘋果醋減肥的時候，一定要空腹進行，這樣會讓減肥的效果更加明顯，同時要多喝白開水；而且，睡覺飲用蘋果醋不僅會有一定的減肥功效，同時還有一定的美容養顏的作用。
2、用蘋果醋減肥是一種自然的熱控減肥方法，也是一種健康的減肥瘦身方法。在蘋果醋中的營養素、酶和有機酸，是可以抑制食慾的，同時還能促進體內新陳代謝的速率。蘋果醋還可以削減多餘水的保存，降低膽固醇，調節循環系統和消化系統，抑制你的食慾，削減攝進的熱量，達到減肥效果。
3、蘋果醋的飲用時間是必須要把握好的，一般來說在飯前喝一杯蘋果醋的話，可以增加身體的飽腹感，那麼飯量就會相對應的減少，長期的堅持自然就會讓體重下降達到減肥的效果，另外在睡覺前喝一杯蘋果醋，可以促進腸胃蠕動，使身體的毒素快速排出體外，也是會幫助減肥的。
4、雖然蘋果醋可以幫助減肥，但是每天飲用蘋果醋的量必須要把握好，不能過多，如果過多的話會造成身體內部酸鹼度失衡，可能會有一些疾病入侵，給身體帶來一些不必要的傷害，所以說運用蘋果醋減肥的時候，時間控制好另外量也必須要得當，這樣才會讓減肥的效果最好。
5、蘋果醋的其他功效：
（1）保健
蘋果醋中富含果膠、維他命、礦物質和酵素，其中的酸性成分可以疏通、軟化血管，殺菌消毒，對消化系統的改善有一定療效，還能排出關節、血管和內臟器官中的毒素，調節內分泌，可以降低血脂還能改善關節炎和痛風症。
（2）消除疲勞
蘋果醋中含有的豐富的有機酸，不僅能促進人體內的糖分代謝，還能促進肌肉中的疲勞物質——乳酸和丙酮的分解。
（3）預防感冒
蘋果醋中含有的氨基酸和醋酸等營養物質，能夠提高肝臟的解毒能力和新陳代謝的能力，可以提高身體的免疫力，所以對傷風感冒等有預防的作用，還能緩解咽喉的疼痛感，一定程度上可以減少肝病的發病率。
（4）護膚
洗臉時往水中加入一湯匙的蘋果醋，混合好之後用加了蘋果醋的水洗臉，長期堅持就會發現肌膚變得更緊致有彈性。
Ⅷ 請問喝蘋果醋可以減肥嗎
可以，不過要喝的時間很長，效果也很小
喝的時候濃度不宜過高，否則會給咽喉，以及胃造成傷害
而且每天飲用的量不能太多
特別是胃酸過多的人
Ⅸ 喝蘋果醋能減肥嗎
蘋果醋能提高機體免疫力。蘋果醋中含有豐富的維生素和氨基酸，能在體內與鈣質合成醋酸鈣，增強鈣質的吸收，讓身體更加強壯起來。蘋果醋中還含有豐富的維生素C，維生素C是一種強大的抗氧化劑，能防止細胞癌變和細胞衰老，增加身體的抵抗力。此外，醋廠的工人很少感冒，這已經是一個眾所周知的常識。醋酸有抗菌消炎的作用，可以預防感冒。 對於愛感冒的人來說，可以在早飯後出門前喝一瓶蘋果醋，可以抵禦早晨上班路上的寒冷，不得感冒。尤其是在冬天，可以把蘋果醋加熱來喝，這樣對胃沒有什麼刺激，也讓醋的消毒殺菌效果更好一些。 如今，喜歡喝蘋果醋的人越來越多，這酸酸甜甜的飲品不僅取代了很多餐廳宴席上的啤酒、可樂，在各大超市裡也成為人們爭相購買的暢銷品。經研究證實，飲用果醋確實會給身體健康帶來很多好處。
消除疲勞
對於上班族來說，蘋果醋是能夠消除疲勞的最佳飲品。
一般來說，果醋中含有十種以上的有機酸和人體所需的多種氨基酸。醋的種類不同，有機酸的含量也各不相同。它們使有氧代謝順暢，有利於清除沉積的乳酸，起到消除疲勞的作用。
通常來說，下午3點左右的時間，是一天中最容易疲勞的一個時段，可以選擇在此時喝250毫升蘋果醋，可以起到非常好的效果。
夜晚喝美容
在晚間的時候多數狀態下皮膚的PH值失衡，血液循環不暢，往往有皮膚緊綳或者是干澀的情況。
功效 （蘋果醋是普通食品，根據國家法律，普通食品不能宣傳功效。如下功效內容僅供參考）
保健
蘋果醋含有果膠，維他命，礦物質及酵素，其酸性成分能疏通軟化血管，殺滅病菌，增強人體的免疫和抗病毒能力，改善消化系統，清洗消化道，有助排除關節、血管及內臟器官的毒素，調節內分泌，具有明顯降低血脂和排毒保健功能，對關節炎和痛風症也有一定的療效。
護膚
醋里的大量維生素抗氧化劑能促進新陳代謝，美白殺菌、淡化黑色素、迅速消除老化角質、補充肌膚養分及水分，活血化疼、縮小粗糙毛孔，抗氧化，防止色斑、美白嫩膚，可令皮膚更加光滑細膩，發質柔順。適用於：日曬後的皮膚、皮膚粗糙、油性發黃、色素沉澱等肌膚。
美容塑體
蘋果醋可使人體內過多的脂肪轉移為體能消耗，並促進人體糖和蛋白質的代謝，故能控制和調節體重，使您身材更優美迷人。
消除疲勞
蘋果醋中所含的豐富有機酸，可以促進人體內糖代謝，使肌肉中的疲勞物質乳酸和丙酮等被分解，從而消除疲勞。
預防感冒
蘋果醋中含有大量的氨基酸，醋酸等豐富的營養物質，可提高肝臟的解毒和新陳代謝能力，提高身體的免疫力，減少肝病的發病率，並對傷風感冒有一定的預防作用，緩解咽喉疼痛不適.
抗衰老
蘋果醋中含有的抗氧化物質可以抑制人體中過氧化物的形成，緩解細胞的衰老，有很好的抗衰老作用。
醒酒
蘋果醋能解酒保肝防醉，酒前一杯可以抑制酒精的吸收，酒後一杯可以解酒防醉，讓您迅覺頭腦清醒
治粉刺
按照這樣的比例調配蘋果醋：純凈水=1:10，然後用醫用棉簽蘸取蘋果醋跟水混合液塗抹在長有粉刺的部位。一天可以多次使用喲，而且用完後不用清水清洗也可以。
護膚
清潔好臉部肌膚後就可以往500ml的水中加入一湯匙的蘋果醋。然後用他們的混合液清洗臉部肌膚即刻。經常這樣使用可以令肌膚更加緊致有彈性喲!
促進消化
蘋果醋酸酸甜甜的，吃完飯半小時後飲用可以促進消化，不想吃飯的時候，飲用它有開胃的作用，但最好不要空腹飲用。
3營養價值
編輯
蘋果蜂蜜醋酸甜可口，具有極高的食用價值及養生保健作用。沒有任何添加劑，富含天冬氨酸，絲氨酸，色氨酸等人體所需的氨基酸成分。