A. 經期可以吃蘋果減肥嗎
可以吃蘋果，不過也要增加一些有營養的食物，經期多吃一點不會胖，經期過後的一星期之內減肥最有效
B. 月經期間能吃蘋果嗎你們覺得那個蘋果減肥法有效嗎
親。月經期間可以吃蘋果的，不過月經期間不要吃太多生冷寒涼的食物，因為會刺激子宮收縮容易有血塊或者出血過多，蘋果減肥法其實就是節食效果不大而且副作用很多，最好還是控制飲食和加強運動
C. 經期可以用蘋果減肥法嗎
我覺得你這個年紀最好不要嘗試蘋果減肥，那個會把你身體的營養都耗盡，更何況你還在長身體，等以後再減吧。我是靠蘋果瘦下來的，但是過程很痛苦。半個月用一次蘋果減肥法，在半個月之間一直靠燕麥片、全麥麵包和一些低熱量水果蔬菜度日，導致頭發都掉了好多。不過減下來之後慢慢恢復飲食，一年多情況才好轉。
第一次吃三日蘋果，第四天你會全身無力的，而且吃菜，有你的東西，三天就浪費了50%。想在第四天加菜什麼的，哪得進行幾個周期，就是已經減下去，可以這樣吃的。
你可以不吃主食和油。
那樣的話，你可以喝鮮奶，吃雞蛋，還有水果什麼的，可吃的范圍還是挺廣的。
我覺得還挺管用的。
D. 經期可以使用蘋果牛奶兩日減肥法嗎
月經的時候最好不要用這種減肥的方法，很不健康。不過月經的時候一般是不會長胖的，這一點你可以放心了，但是不可以吃的太多，等月經後的第一個星期，是最容易減肥的了，你可以在採用這種方法，希望你可以瘦下來。
E. 經期可以吃蘋果減肥嗎，有沒效果
可以吃蘋果，但經期不要太節食，經期時是需要營養的。
F. 月經期間能只單純吃蘋果減肥嗎
知道嗎?在月經期間,身體除了排毒素外,它的素質還是比較弱的,所以在這種特殊的階段,要多吃,益吃,健康的吃. 當然你想減肥的話,蘋果我覺得沒什麼壞處. 1.蘋果在月經期間本來就是需要被補充的一種水果 2.蘋果對於減肥也很有益處 注意在月經期間不要單靠就吃蘋果減肥哦,偶爾還吃點健康的綠色食品,這樣多多補充體力,而且又不會吃胖.
G. 2天蘋果牛奶減肥法可不可以在月經期間實施
不能。。嚴重了會月經紊亂。。月經期可以少吃，這樣也算減肥。。月經期很重要不能亂來。。望採納
H. 請問月經期間能進行蘋果減肥法嗎 會對身體造成怎樣的具體傷害
其實完全沒必要經期減肥。。以為經期時候吃東西不太容易胖 女生減肥最佳時間 是在經期結束的一個禮拜開始 這是人體新陳代謝最佳的時間 所有的減肥方法都不適合經期。。這個很重要 會對以後生育有影響 切記 不過蘋果減肥其實很好 蔡依林當年也是蘋果減肥。。我在她出的書裏看過。。 一定是要買青蘋果 才有減肥效果。。 就是每天都吃青蘋果。。所以澱粉類的東西都別吃。。想吃東西的時候就吃青蘋果 當然其他蔬菜也都可以吃。。肉就只吃 雞鴨魚肉。。 澱粉類真的別吃 堅持21天。。21天是一個過程 。。這樣堅持你一定能看到效果 希望能幫到你
I. 月經期間可以實行蘋果三日減肥法嗎
可以的，不過也要注意身體情況，情況不好就要盡快停止。 一天一蘋果，醫生遠離我」。蘋果的食用功能，已獲得許多科學家證實。例如不必挨餓，不必吃葯，不必花錢，只要在3天內純吃蘋果，吃飽為止，可以減輕3至5公斤。這是日本流行的「三日蘋果減肥法」。 蘋果含有較多的鉀，較少的鈉，可降低血壓；蘋果的果膠可以降低膽固醇；蘋果含有類黃酮，可以減少冠心病的發生和誘發心臟病；蘋果含有非常豐富的抗氧化物,可降低癌症發生的機會。 由此可見，蘋果是很健康的水果。想想，如果三天純吃蘋果，就能減肥3至5公斤，又能保持健康的話，你願意嘗試嗎？ 蘋果減肥的基本知識 吃蘋果減肥的好處是不必挨餓，肚子餓就吃蘋果。因為它是低熱量食物，無論吃多少，都不會比日常生活所攝取的熱量還多，所以體重自然減輕。 吃蘋果減肥的人，同時也能改善皮膚乾燥，過敏性皮膚炎、便秘等症狀。 要知道，我們的食慾是由大腦控制的。當中樞神經發出「要吃、想吃」的指令時，你就會變得很貪吃。 不過，再怎麼好吃的食物，吃多了都會膩。例如，你很喜歡吃蛋糕，可是，如果是同一種蛋糕，飯後也不可能吃得下很多塊吧？ 同理，在蘋果減肥期間，一次吃兩三個蘋果的話，你的大腦就會告訴你「肚子飽了」的指令，因此實際上所吃的蘋果不會太多，攝取的熱量也不多。 如果你沒有辦法實行三天蘋果減肥法，可以從一天或兩天開始。只要你有做，就會有效果。 舉例來說，你可以從一個星期實行一天開始，等習慣以後，再增加到兩天、三天。不習慣的人，最好不要超過三天，以免中樞神經功能失調，反而會在減肥後暴飲暴食，變得比減肥前還胖。 蘋果減肥的方法 ①連續三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。 ②你可以按照三餐的時間吃蘋果，或是肚子餓就吃，吃飽為止。 ③不管什麼種類的蘋果都可以，不過，最好是紅蘋果。青蘋果比較酸，怕會刺激腸胃。 ④蘋果要吃新鮮的，而且要洗凈削皮，避免農葯殘存。 ⑤在這三天內，口渴時，你可以喝開水或沒有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麥茶、紅花茶、魚腥草茶等。 ⑥減肥期間，你的腸胃會很敏感，所以要避免喝有咖啡因的飲料，例如紅茶、咖啡、綠茶、烏龍茶等，以免腸胃不適。 ⑦在蘋果減肥期間，如果出現便秘問題，可以在第三天晚上，喝一兩湯匙的橄欖油潤腸，促進體內積蓄的毒素排泄。 三天後的飲食要點 三天的蘋果減肥結束後，因為遠離了刺激性食物，所以你的腸胃會很柔嫩，味覺也很敏感，而且胃會變小。 第四天開始，你的飲食要慢慢恢復，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢復飲食的頭三天，最好先從吃粥、吃豆腐等開始。 總之，減肥後恢復飲食時，食物要清淡而且不要過量，這樣一來，減肥的效果才會持續。 蘋果減肥等於身體消化系統的大掃除。如果你真的很胖，想要做一次蘋果減肥就恢復身材是不可能的。最好每一兩個月就進行一次，直到減至理想體重為止。 蘋果能減肥的5大理由 ①因為食物攝取量減少，所以腸胃等消化器官得以休養。節食期間，借著少吃或定期減肥，可讓消化系統休息，恢復本來的機能，並且正常操作。 ②蘋果減肥提高了腎臟或腸胃功能，排出體內廢氣，凈化血液。它能把體內的淤血（老舊殘污血液）、宿便（老舊糞便）、水毒（造成水腫的原因）排出，身體也變得更健康