❶ 小米大米蘋果可以一起煮稀飯吃嗎
你好，小米，大米，蘋果可以一起熬粥吃的，小米大米營養差不多都含有微量元素，和蘋果一起熬粥，味道可口鮮美，一定很好吃
❷ 大米加蘋果熬粥有什麼用
生津潤肺，開胃消食。
蘋果米粥的做法，准備材料：蘋果1個、大米80克、糯米60克、紅棗6個。
1、大米和糯米提前浸泡半個小時，用手一攆可以碾碎這樣就可以了，如圖所示。
❸ 蘋果和米飯一起煮有什麼營養
蘋果是秋冬時節的應季水果，蘋果的種類有很多，在我們國家上好的蘋果得屬山東煙台的煙台富士，糖心富士，口感甚佳。然而小於老師今天並非介紹蘋果，而是要說說蘋果的一種健康吃法——煮蘋果。
蘋果中含有豐富的營養素，例如膳食纖維果膠、糖類、維生素和礦物質等，這些營養素對健康都非常有益，例如果膠膳食纖維不僅可以起到潤腸通便的作用，還能幫助降低血糖，降血脂，清理體內的垃圾毒素。蘋果中的糖類以果糖為主，果糖的甜度是蔗糖的1.7倍，葡萄糖的3倍還多，但是果糖的升糖指數較低，所以適合糖尿病患者適量食用。糖類還能給人提供能量，保持精神清爽。維生素和礦物質可以維持身體功能，例如少量的維生素C可以增強免疫力，礦物質可以改善身體內環境的酸鹼性等功效。
那煮蘋果這種吃法有哪些好處呢?
1、蘋果加熱以後，其中的膳食纖維果膠得以軟化，軟化後的膳食纖維和果膠更容易被人體利用，從而使其營養作用發揮得更完善。
2、煮蘋果更適合一些特殊人群，卧病在床、口腔牙齒不健全或胃腸功能不好的人，可以減少咀嚼，減少對胃腸道的刺激，使得攝入更順暢。
3、傳統的蘋果吃法，時間長了難免會覺得平淡無奇，所以煮蘋果可以改變原有的風味，讓生活充滿樂趣。
有朋友擔心蘋果煮過以後維生素C會被破壞掉，其實大可不必。因為蘋果中的VC含量為4mg，這個含量是相當低的，只要你願意，你完全可以從很多其他的渠道來填補這少量的維生素C。
「每天一個蘋果，醫生遠離我」這句話雖說不是多麼嚴謹，但這畢竟是諺語，諺語講求的是健康習慣的引導，但蘋果對人體還是非常有益的，煮蘋果的健康功效更是不可忽視的，所以金秋時節就讓你的味蕾嘗嘗新吧。
❹ 蒸米飯能不能放蘋果
當然可以。可以做蘋果米飯 首先將蘋果切成小粒或滾刀塊都行 小粒口感好些 。一 直接和米加水一起煲，二，米和水開的之後加蘋果粒下去煲。食材食譜熱量：2260(大卡)
主料大米500克蘋果500克
方法/步驟
牛奶500克加適量水煮沸後放洗凈的大米燜成軟飯然後放300克糖、香草粉調勻。蘋果洗凈去皮切開，挖去核，放糖、適量水煮沸。
將蘋果的原汁煮沸，用玉米粉調劑濃度，加紅葡萄酒，食用色素調勻成紅酒汁。
食用時把米飯盛在小碗里，扣在盤內，上面放半個煮蘋果，澆紅酒汁即可。
❺ 蘋果能煮飯嗎
可以，但是有酸味，如果想吃萍果飯也不要一起煮，把飯煮熟打出來後，再削萍果快速切片或丁狀擺放在米飯上吃才好吃。在米飯里再加幾粒水果西紅柿和一個合包蛋，營養又美味哦
❻ 蘋果可以和飯一起吃嗎
蘋果可以和飯一起吃。
（1）蘋果具有生津潤肺，健胃提神，補心養氣、補腎益肝之功效。
（2）大米具有補中益氣，健脾養胃之功效。
蘋果和米飯一起吃具有補中益氣，健脾養胃，生津潤肺，健胃提神，補心養氣、補腎益肝的作用。
蘋果和飯一起吃的做法：
蘋果什錦飯
主料：米飯200克，番茄1個，豇豆100克，香腸1個。
調料：食鹽3克，味精2克，植物油20克。
1、准備好蘋果，西紅柿，長豆角，玉米火腿腸。洗凈。
健康功效：補中益氣，健脾養胃，生津潤肺，健胃提神，補心養氣、補腎益肝、生津止渴，健胃消食，清熱解毒。
蘋果什錦飯的營養價值：
1、蘋果味甘、酸，性平；歸脾、肺經。具有生津潤肺，健胃提神，補心養氣、補腎益肝之功效。具有保護血管，預防心臟病，改善呼吸系統，提高肺功能，降壓，降膽固醇，止瀉通便，益智助長，排毒美容，提高記憶力，補心養氣、補腎益肝，對因腎虧體虛或睡眠不足引起的黑眼圈有明顯的改善作用，可降低心臟的發病率。
2、番茄性微寒，味甘，酸。歸經肝，肺，胃。具有生津止渴，健胃消食，清熱解毒之功效。適宜高血壓、腎臟病、心臟病、肝炎、眼底疾病。禁忌櫻桃番茄忌與石榴同食。特點味清甜，無核，口感好，高營養。
3、豇豆性平，味甘，咸。歸脾，胃經。具有健脾解熱、利濕解毒、止血止帶、消積之功效。適宜遺精、帶下、腹瀉、小便頻數、脾胃氣虛、腎虛、糖尿病。禁忌氣滯腹脹。
4、大米性平，味甘。歸經脾，胃。具有補中益氣，健脾養胃之功效。適宜體質虛弱、產婦、老人、嬰幼兒、腹痛、腹瀉。禁忌糖尿病、乾燥綜合症、陰虛火旺。特點老百姓天天離不開的食物。
❼ 大米和蘋果可以放一起煮嗎
可以的，蘋果不能和以下食物同食：
蘋果+紫甘藍：營養維生素的吸收
蘋果+沙丁魚：身體不適
吃蘋果注意事項：
禁忌人群：胃寒、脾胃虛弱患者慎食。
適宜人群：一般人群均可食用。適宜減肥、胃炎、腹瀉、高血壓、結腸炎患者。
蘋果的功效與作用：
1.降低膽固醇
保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇。
2.防癌抗癌
減少肺癌的危險，預防鉛中毒，原花青素能預防結腸癌。
3.血管清理劑
改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受污染和煙塵的影響。
4.促進胃腸蠕動
協助人體順利排出廢物，減少有害物質對皮膚的危害。
5.維持酸鹼平衡
蘋果是鹼性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質(包括運動(運動食品)產生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內產生的酸性代謝產物)，增強體力和抗病能力。
6.減肥
蘋果會增加飽腹感，飯前吃能減少進食量，達到減肥的目的。
❽ 大米小米和紅棗蘋果能一起煮嗎
可以。
主料：蘋果兩個、小米50g、大米50g、紅棗12顆
輔料：紅糖100g
1、食材准備。
❾ 蘋果米飯的做法
蘋果米飯的做法
准備白米飯1碗，蘋果1個，火腿3片。番茄1個，青豆，玉米粒少許，芹菜1根，植物油、鹽、味精適量；蘋果洗凈、切丁，用鹽水泡過、撈起，瀝干水備用；番茄洗凈、切小塊，火腿切小塊，芹菜去葉、洗凈、切小丁，備用；起熱鍋，放1小匙油，將芹菜丁炒香，加入蘋果丁、番茄、火腿、芹菜及青豆仁、玉米粒、調味料翻炒後，再放進熟米飯，以大火迅速炒勻，即可起鍋食用。
米飯做法小竅門
1、做飯時，在米中加少量食鹽、少許豬油，會使飯又軟又松；
2、往水裡滴幾滴醋，煮出的米飯會更加潔白、香氣四溢；
3、剩飯重新蒸煮，可往飯鍋水裡放點食鹽，吃時口感像新飯；
4、米飯做夾生了，可往飯鍋里倒點米酒，再煮一會便成。
煮飯步驟秘籍
秘籍一 ——洗米的技巧：洗米一定不要超過3次，如果超過3次後，米里的營養就會大量流失，這樣蒸出來的米飯香味也會減少。記住洗米不要超過3次。
秘籍二——泡米的時間：先把米在冷水裡浸泡1個小時。這樣可以讓米粒充分的吸收水分。這樣蒸出來米飯會粒粒飽滿。
秘籍三——米和水的比例：蒸米飯時，米和水的比例應該是1：1.2。量，用食指放入米水裡，只要水超出米有食指的第一個關節就可以。
秘籍四——增香的方法：如果您家裡的米已經是陳米，沒關系，陳米也可以蒸出新米的味道。煮陳米的技巧就在於同樣經過前三道工序後，我們在鍋里加入少量的鹽或花生油，但花生油是必須燒熟的，且完全晾涼的。煮出來的米飯晶瑩飽滿，香氣四溢。
❿ 蘋果能和大米一起煲粥嗎
可以。可以做成大米綠豆蘋果粥
主料 大米50g
輔料 蘋果1個 綠豆20g 水適量
步驟
1.蘋果去皮洗干凈
2.把蘋果切碎
3.准備好大米
4.鍋內盛好水加熱
5.把蘋果和豆倒在鍋里大火煮15分鍾
6.把大米倒在鍋里小火煮15分鍾
7.煮至蘋果孰飯粘糊就可以啦
8.盛在碗里