當前位置:首頁 » 美食做法 » 血糖高的人可以吃蘋果葡萄嗎
擴展閱讀
崗杜街附近好吃的地方 2023-08-31 22:08:20
土豆不炒絲怎麼做好吃 2023-08-31 22:03:59

血糖高的人可以吃蘋果葡萄嗎

發布時間: 2022-05-31 00:42:32

A. 高血糖的。這些水果能吃嗎蘋果,梨子,桂圓,香蕉,橘子,葡萄。還有哪些東西不能吃。

血糖高可以吃水果,水果中含有豐富的維生素、膳食纖維及多種礦物質,這些物質對人體有益。水果中含有少量的葡萄糖、果糖和蔗糖,其中果糖的代謝不需要胰島素參與。推薦糖尿病患者可以選用的水果有以下幾種:一、山楂,可以抵消腎上腺素引起的血糖升高;二、蘋果,可以改善胰島素敏感性,防止血糖有比較大的波動;三、柚子,增加胰島素作用受體的量,提高胰島素的作用;四、櫻桃,保護胰島細胞,增加人體內部的胰島素的分泌;五、橘子,可延緩進食後葡萄糖的吸收速度。糖尿病患者在選用水果時,盡量在血糖達標的情況下食用,建議在兩餐之間少量食用,可有效防止血糖波動。

B. 血糖高能吃水果嗎

糖尿現人應少吃或不吃水果。因水果中含有較多的碳水化合物,並且主要是葡萄糖、蔗糖、澱粉。食後消化吸收的速度快,可迅速導致血糖升高,對糖尿病病人不利。所以糖尿病一般不宜多吃水果。但是由於水果中含有較多的果膠,果膠有延緩葡萄糖吸收的作用,因此,在病情穩定時可以少吃一些水果。
吃水果時,要以含糖量低為選擇原則。同時,還要根據其含糖量,計算其熱能。換算成主食,減少或扣除主食的量,以保持總熱量不變。不宜每餐都吃水果,一般認為在兩餐之間(血糖下降時)少量服用較為合適。有考營養成分表,根據病情酌情選用。

C. 高血糖的人每天吃一個蘋果可以嗎為什麼

血糖高的人可以每天吃一個蘋果,但一定要在兩餐之間加蘋果,也就是在兩餐之間吃,既可以防止低血糖,又不會過快的增加糖分。希望對你有幫助。去掉其他食物的熱量,看看蘋果能吃多少。一般一天可以吃一個中等大小的蘋果。如果水果增加,你應該相應減少主食的攝入。高血糖患者可以吃獼猴桃、柚子、草莓、櫻桃等含糖量低的水果。

蘋果對健康極為有益。如果多吃蘋果,可以補充足夠的營養,提高抵抗力和免疫力。然而,如果你吃太多蘋果,你的血糖會波動很大。所以對於高血糖的人,一定要控制每天吃蘋果的量,最好不要超過一個。對於高血糖的人來說,多補充水分是非常重要的。這是因為經常喝水可以促進我們的新陳代謝,促進血管循環,幫助穩定血糖。

D. 血糖高能吃蘋果嗎啥時候吃合適

對於糖尿病患者,飲食治療是糖尿病的基礎治療,對糖尿病患者應該是平衡膳食、食物多樣化,才能保證糖尿病患者的營養,對於水果,糖尿病患者當血糖控制達標時、病情穩定,可以選擇低糖含量的水果,少量進食。而且進水果的時間要選擇定時定量。像蘋果含糖量比較低,而且含糖量在14%-19%,不會額外增加胰島的負擔,是可以吃的。但是必須是血糖控制穩定時,而且要放在兩餐中間或者餐前1小時,血糖水平比較低時作為加餐應用。因為蘋果也含有葡萄糖、果糖、蔗糖、澱粉、果膠等。其中果糖代謝是不需要胰島素參與,果膠含有可溶性纖維,具有延緩葡萄糖吸收的作用。蘋果含大量的維生素和礦物質、水分,對糖尿病患者健康是有益,但也含葡萄糖,對糖尿病患者是不利的因素。所以對於糖尿病患者,如果要吃也嚴格掌握好數量和時機。同時在吃前監測血糖,吃後監測血糖,最好是吃後2個小時監測血糖,這樣才能明確。每個病人比較適於哪種水果。如果吃了這個水果血糖上升的比較明顯,下次就不要吃這個水果了。但是對於蘋果,熱量比較低,不會額外增加胰島的負擔。所以對於血糖控制穩定的糖尿病患者,可以選擇蘋果,每天應限制在150克以內。總之,蘋果對於糖尿病患者還是一個比較好的水果,因為它的熱量比較低。總之,要血糖控制滿意的病人可以吃。

E. 高血糖患者能吃什麼水果 *

高血糖患者可以吃蘋果,味甘,有的品種略酸,具有補心益氣,生津止咳,健胃和脾,除煩,解暑,醒酒等功效。由於蘋果中糖的吸收緩慢而均勻,從而能降低血糖,尤其是餐後血糖,對高血糖有較好的療效。
梨性寒,味甘,微酸,屬涼性水果。具有生津,潤肺,清熱,涼心,消痰,降火,止熱咳,解毒等作用。飲食療法未必適合每個人,因人而異。
高血糖患者也可以吃桃子桃子因含豐富的葡萄糖和果糖,甘甜多汁,具有生津,潤腸,活血,消積,益氣血,潤膚色,養陰斂汗等功效。可治高血糖和高血壓。

F. 血糖高能吃蘋果嗎

血糖高人應少吃或不吃蘋果。因蘋果中含有較多的糖類,並且主要是葡萄糖、蔗糖、食後消化吸收的速度快,可導致血糖迅速升高,對高血糖患者不利。在調控血糖方面,可以服用香靈菌菇粉,可一定程度上修復受損胰腺細胞,有效調控血糖。

G. 血糖高能吃什麼水果

糖尿病沒有絕對需要忌口的食物,所以可以吃水果。關於水果的選擇,建議以升糖指數較低的水果為主,有柚子、棗子、蓮霧、雪蓮等水果。還可以吃草莓、香蕉、葡萄,但要把握好量。 如要吃其它水果,必須在血糖控制達標後適量吃一些,如櫻桃、草莓、蘋果等,病人平時也不能吃甜食、巧克力等,適當運動。 一般而言,糖尿病人要控制總能量,如果含糖量較高,建議少量多餐,總體原則是把握總能量,把握升糖速度,推薦升糖指數較慢的水果,可以考慮分餐,如果含糖量較高,可少吃一餐。

H. 血糖高能吃那些水果

高血糖可以推薦選用:每100克水果中含糖量少於10克的水果,包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃、黃瓜、西紅柿等。此類水果每100克可提供20-40千卡的能量。每100克水果中含糖量為11-20克的水果,包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等。此類水果每100克可提供50-90千卡能量。
不宜選用:每100克水果中含糖量高於20克的水果,包括紅棗、紅果,特別是干棗、蜜棗、柿餅、葡萄乾、杏干、桂圓等乾果,以及果脯應禁止食用。含糖量特別高的新鮮水果,如紅富士蘋果、柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。此類水果每100克提供的能量超過100千卡。
降血糖的水果有:
1. 獼猴桃味甘、酸,性寒。歸肝、膽、胃、肺經,含有大量的天然糖醇類物質肌醇,能有效地調節糖代謝,調節細胞內的激素和神經的傳導效應,對防止糖尿病和抑鬱症有獨特功效,是降血糖的水果中最被肯定的一個。
2. 柚子,柚子性寒,味甘、酸,有降低血糖、血脂的作用。鮮柚肉由於含有類似胰島素的成分,是糖尿病高血糖患者最理想的水果之一。
3. 梨,大家有所不知,梨味甘、微酸,性涼。歸肺、胃經,具有有生津止渴、潤肺去燥、清熱化痰、養血生肌、解酒毒之功效,非常適合並發肺結核糖尿病患者。
4. 甜瓜:味甘,性寒。歸心、胃經。具有清暑熱、解煩渴、利尿之功效,適用於暑熱津傷及上消型糖尿病。
5. 荔枝。是亞熱帶的美味水果,除營養豐富外,它還有很多葯用功能:生津、降血糖、益智、健脾、美容等。荔枝性味甘、微溫、微酸。對煩渴、糖尿病、胃痛、牙痛等症狀均有療效。
6. 香蕉。營養特別豐富,蛋白質、脂肪、磷和鉀的含量均很高。鉀對維持人體酸鹼平衡及改進肌功能等都非常重要,缺鉀會使人感到無力。香焦有輔助降血糖、降血壓、清熱解毒、潤腸緩瀉等作用。

I. 血糖高的人都適合吃的水果有哪些

血糖高的人可以選擇吃蘋果,蘋果性涼,味甘,具有補心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑、醒酒等功效,屬於世界四大水果之一,適合大多數人群食用。水果中含有的糖分主要是果糖,而根據含糖量的多少來區分,蘋果應劃分在中糖量水果里。血糖高吃什麼水果好?蘋果中的膳食纖維,可調節機體血糖水果,預防血糖驟升驟降,所以適量食用蘋果,對防治糖尿病有一定的作用。蘋果中含有大量的食物纖維,進食後可以吸收大量水分的同時減少人體對其他糖分的吸收,從而起到了控制血糖的效果。此外,蘋果含有較多的鉀,對於高血壓患者很有好處,而且能減少冠心病的發生。蘋果中含有大量維生素、蘋果酸,能促使積存於人體內的脂肪分解,經常食用蘋果可以預防肥胖。
石榴味甘酸澀,性溫,歸肺、大腸經,具有生津止渴、殺蟲之功效,,用於咽燥口渴顯著之高血糖兼有蟲積之患。血糖高吃什麼水果好?石榴中含有鉻元素,鉻在糖和脂肪的新陳代謝中起著重要作用,是葡萄糖耐量因子的組成成分,有益於糖尿病患者。吃完石榴後,將石榴皮洗凈、曬干,自製成石榴茶。對糖尿病患者來說,石榴茶是一種非常理想的飲品。吃完石榴後,將石榴皮洗凈、曬干,自製成石榴茶。對糖尿病患者來說,石榴茶是一種非常理想的飲品。
山楂性味酸『微甘、平,有降血糖之功效,還有散瘀、消積、化痰、解毒、活血、提神、醒腦、清胃等功效。血糖高吃什麼水果好?山楂含有豐富的鈣、維生素C、胡蘿卜素、黃酮類物質、膽鹼等,有助於血管健康,是我國傳統保健葯膳中常用的中葯。山楂除了生食之外還可用於調味。因為富含解脂酶,燉肉時放點山楂,既可解油膩,又保證了菜品營養豐富,入胃後還能促進肉食水貨,並有助於糖尿病患者體內膽固醇的轉化。山楂能活血通脈,降低血脂,抗動脈硬化,改善心臟活力,興奮中樞神經系統,有良好的預防糖尿病血管並發症的作用。
還有獼猴桃也是可以吃的。

J. 高血糖能吃水果嗎

水果中富含糖類,而且能迅速被度機體吸收,易引起高血糖。重病患者不宜多吃,病情穩定者可以適量的吃一些。水果最好在餐前一小時吃,選擇含糖量低的水果吃。如橙子、柚子、西瓜、草莓、獼猴桃、芒果、杏、柿子、鴨梨、櫻桃、枇杷、蘋果、葡萄、桃子、菠蘿等。長期血糖高會造成腎體積增大,腎小球濾過率增加,使得腎功能不全。所以在注意監控血糖的同時也要注意對腎臟的保護。在滋補腎臟方面,可以飲用由茯苓、蟲草、白木耳、豬苓組成的--苓白多菌粉,天然食葯用真菌,以菌固腎,以菌益腎,以菌養腎。自然補腎,不給腎臟增加負擔,還要養成良好的生活習慣,不熬夜,保證充足睡眠,不吃辛辣刺激性食物。