㈠ 除了每天吃一個蘋果外 還能用別的水果來代替他嗎
當然可以用其他水果代替蘋果了。建議每天食用兩三種不同的水果哦。最好選擇當季出產的水果，現在這個季節有蘋果，橘子，柚子，梨，冬棗，葡萄等等
㈡ 夏天減肥可以代替蘋果的水果有哪些
葡萄:同樣也起到潤腸作用
草莓:脂肪含量最低的水果
㈢ 有什麼水果能代替蘋果
沒有有水果能代替蘋果。
蘋果（Apple），是最常見的水果，[1] 蘋果樹屬於薔薇科，落葉喬木，葉橢圓形，有鋸齒。其果實球形，味甜，口感爽脆，且富含豐富的營養，是世界四大水果之冠。蘋果通常為紅色，不過也有黃色和綠色。蘋果是一種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量。蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有「活水」之稱，其有利於溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。
蘋果的營養價值：
蘋果的性味溫和，含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，有糖類、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維，另含有蘋果酸，酒石酸，胡蘿卜素，是所有蔬果中營養價值最接近完美的一個。
1.富含鋅
蘋果有「智慧果」、「記憶果」的美稱。人們早就發現，多吃蘋果有增進記憶、提高智能的效果。蘋果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質等大腦必需的營養素，而且更重要的是富含鋅元素。據研究，鋅是人體內許多重要酶的組成部分，是促進生長發育的關鍵元素，鋅還是構成與記憶力息息相關的核酸與蛋白質的必不可少的元素，鋅還與產生抗體、提高人體免疫力等有密切關系。
2.鮮蘋果中的含水量為85%。
3.蘋果中含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質和大量的粗纖維。
4.含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結合，使之排出體外。當人體攝入鈉鹽過多時，吃些蘋果，有利於平衡體內電解質。
5.含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血、寧神安眠作用。
6.蘋果的香氣是治療抑鬱和壓抑感的良葯。專家們經過多次試驗發現，在諸多氣味中，蘋果的香氣對人的心理影響最大，它具有明顯的消除心理壓抑感的作用。臨床使用證明，讓精神壓抑患者嗅蘋果香氣後，心境大有好轉，精神輕松愉快，壓抑消。
㈣ 不喜歡吃蘋果，可以用什麼水果代替
山竹和榴槤都不錯，不過蘋果也要吃的，全面補充。
㈤ 什麼水果可以的代替蘋果
把蘋果切成愛心
㈥ 可以用什麼水果或蔬菜來代替蘋果減肥 因為我胃不好吃不了蘋果但是...
有看星你么。千頌伊說
她當明星保養身材
吃了十幾年的雞胸肉和白菜。雞胸肉是白肉，低脂肪的，白菜膳食纖維高，促進腸胃蠕動，熱量也不高。還有傳說中的負卡路里食物：芹菜，咀嚼它的時候消耗的熱量比它本身的熱量還高哦~
㈦ 什麼水果可以替代蘋果
可以換成香蕉和梨
但是我建議你：
如果你家有壓汁機，可以把你喜歡吃的其它水果和蘋果和在一起壓成汁再加點沙拉或蜂蜜，不但很好喝，而且有很多營養。
每種水果都有不同的營養，最好各種都吃一點。這樣對身體有好處。
㈧ 哪種水果可以替代蘋果一年四季都可以吃
現在的水果基本上都是一年四季有的吃，比較常見的有蘋果、香蕉、西瓜（現在都還有的吃）、菠蘿等等。
㈨ 一種類似於蘋果的水果是什麼
一種類似於蘋果的水果是沙果。
沙果屬薔薇科，仁果亞科，蘋果屬，別名林檎、花紅果、萘子。布於西北、華北、東北以及長江以南各省。沙果性平，味甘酸，具有止渴生津、消食化滯、澀精的功效。沙果既可鮮食，又可加工。沙果香氣濃郁，風味獨特，營養豐富，葯用價值高，深受消費者喜愛，為當下的暢銷果品。
沙果的生長環境和習性：
沙果的根系強健，萌櫱性強，生長旺盛，抗逆性強。喜光，耐寒，耐乾旱，亦耐水濕及鹽鹼。適生范圍廣，在土壤排水良好的坡地生長尤佳，對土壤肥力要求不嚴。
產於內蒙古、黑龍江，吉林，遼寧、河北、河南、山東、山西、陝西、甘肅、湖北、四川、貴州、雲南、新疆。適宜生長山坡陽處、平原砂地，海拔50-2800米。
以上內容參考：
網路-沙果 （薔薇目薔薇科植物）
㈩ 現在減肥吃蘋果，可以用什麼水果代替蘋果呢
可以用香蕉代替蘋果，香蕉的飽腹感強，營養也不錯，是減肥時的理想水果