㈠ 早上吃蘋果粽子肚子疼
蘋果有助於消化，但是粽子就不利於消化
㈡ 粽子不能和什麼一起吃
不要與含水分很多的寒性瓜果類一起食用，比如西瓜，以免造成腹瀉或腹痛。吃粽子的時候不要喝冷飲，喝冷的東西更容易讓糯米凝固，更不易消化，讓人感覺到滯脹。
軟糯的粽子黏性大，消化慢，對消化功能減退的老年人和消化功能不健全的兒童是一種負擔，過量進食會造成消化不良，出現腹脹、腹痛等症狀。另外，食粽不可囫圇吞咽，以避免棗粽中的棗核進入食道。
食粽忌「涼」，故冰鎮啤酒、冰飲料、 冰激凌等冰冷食物應與粽子錯開食用，否則很容易出現惡心、嘔吐、腹痛、腹脹或腹瀉等胃腸道症狀。
購買粽子的時候注意事項：
1、要選購有QS（食品質量安全許可證）標志的商品；其次，查看標簽：商品標簽上應標明商品名稱、凈含量、配料表、生產日期、保質期、廠名、廠址、產品執行標准號；食用時查驗主要原料及配料與標簽是否相符，不要購買無廠名、廠址、生產日期和保質期的「三無」產品。
2、警惕「返青粽葉」。為保持粽葉新鮮誘人，一些商家採用化學染色手段，在浸泡粽葉時加入工業硫酸銅和工業氯化銅，讓已經失去原色的粽葉返青，使其表面光鮮、色澤鮮綠。而人體過量或長期攝入銅，會使大量銅元素積蓄於肝臟，引起銅中毒。
3、最好到正規商場、大型超市購買粽子，同時留存有效購物憑證，以備日後維護自身合法權益。消費者千萬不要為了貪便宜或者方便，在一些流動的小攤販手中購買，因為其流動性較大，即使發現有質量問題，也難以維權。
4、吃粽子時若感到有發酸、發苦或餡口味不對時，千萬不要食用。細心的消費者可以發現，市場上的粽子有的是新鮮的，有的是冷凍的，還有的是真空包裝的。新鮮的粽子在現在的室溫條件中只能保存幾個小時，因此，買回家後最好當天食用，否則就可能變質。
以上內容參考：人民網-營養專家教你吃粽子：食粽忌涼 「三高」人群可食白粽
㈢ 吃了粽子後，吃什麼好
吃完粽子之後不宜吃營養成分較高的食物如牛奶，雞蛋等，因為粽子大多是糯米做的，不宜消化，食用高營養的食物容易造成營養上的浪費。
吃粽子時應搭配1~2碟青菜，一碗清湯及一份水果，或一杯綠茶，以增加纖維質攝取，有助於食物的消化與營養的吸收。
注意事項
由於粽類多半都過油、過咸、過甜，這些都不適宜慢性病患者。吃粽子時，最好少淋佐味的沾醬，如蕃茄醬、甜辣醬等，因為這些都是含納量高的調味料，對血壓高或有心血管疾病者不利。
㈣ 吃了粽子過了四十分鍾可以吃蘋果嗎
就是粽子和同食也
不會有事的
，粽子是糯米包的，但粽子不宜多吃，吃多了不易消化，糯米屬粘食，壓餓消化較慢，因此吃粽子和蘋果是不會有什麼事的。
㈤ 吃粽子配什麼，吃粽子搭配什麼食物好
第一招：粽子配茶
如花茶配白粽。能襯出花茶的香氣，還不失粽子原有的清香。
綠茶配甜粽。超甜的粽子，如棗泥、豆沙等，配薄荷茶、綠茶，能增進葡萄糖的代謝，清熱去膩。
普洱茶搭肉粽。特別油的粽子，如鮮肉、火腿、香腸等，配普洱茶最好。普洱茶性甘冷，口感醇厚，去脂效果最好。如果喝不慣普洱茶，也可以喝一些花草茶，如菊花茶、山楂茶等，也能去除油膩，幫助腸胃消化。
烏龍茶配咸甜粽。如椒鹽、蛋黃等口味粽子配烏龍茶，能襯出咸甜口味的特點，爽口解油。除了各種熱茶之外，還可以搭配蘋果醋等醋飲料，果汁飲料等。
第二招：粽子配水果、陳皮
吃粽子搭配果蔬，補充纖維素和維生素，促進消化，營養均衡。
搭配木瓜、菠蘿清甜消食，緩解吃完粽子後嘴裡油膩的感覺；搭配香蕉通便。
搭配陳皮助消化、增食慾、排胃氣、減少腹部脂肪。
第三招：粽子配涼拌菜、莧菜
粽子易讓人油膩飽脹，搭配一些富含纖維的涼拌菜，可以保護腸胃，促進消化，避免消化不良。
而莧菜性味甘涼，有清熱解毒、除濕止痢的功效，在夏至端午前後吃非常有好處，大蒜炒莧菜是防治痢疾等夏季腸道疾病不可多得的菜餚。
㈥ 剛吃完棕子可以吃水果凍嗎
合理膳食巧吃粽
由於粽子是糯米製品不易消化，端節前後，千萬不要餐餐吃粽子，或只吃粽子忘了其他種類食物的攝取如青菜和水果等。製作粽子時，建議在糯米部分加上一些薏仁，內餡少放肉和蛋黃，改加些豆乾、香菇、蘿卜乾等。料理粽子時，使用水煮或蒸的方式。一定要熟記少油、少鹽、少糖等吃法。為了避免發胖或造成消化不良、腸胃不適，纖維質不夠，吃粽子時最好能搭配青菜與水果等多纖維的食品。
通常，配一碗清淡的湯，如冬瓜、竹筍、絲瓜湯等，最後再來一分水果，可以增加纖維質的攝取，達到營養均衡。吃完肉粽後，要喝一些無油脂的蔬菜湯，如冬瓜、竹筍、絲瓜等幫助消化。
哪些人吃粽須慎重
由於粽類多半都過油、過咸、過甜，這些都不適宜慢性病患者。吃粽子時，最好少淋佐味的沾醬，如蕃茄醬、甜辣醬等，因為這些都是含納量高的調味料，對血壓高或有心血管疾病者不利。
糖尿病患者平常已被告知要少吃精緻糖食物，所以甜粽不適合食用。咸粽雖然熱量較小，但是糖尿病人應注意不要沾糖吃，必要時可以用代糖取代。除糖分外，也要小心主食份量。若是以一餐一碗飯的人而言，一個台灣粽的主食份量就相當於一碗飯，加上配料的肉類，其實就已經相當於一餐所需的份量。若是食用裹蒸粽，更要控制好份量。
高血壓患者，可以選擇調味較少的蒸粽，因為裹蒸粽的餡料經過腌漬調味，對於需要限制鈉量的高血壓患者不太適合。
高血脂患者，對於油脂含量較高的粽子，不管甜咸，一定要特別注意，對於其中屬於高油脂類的花生與花生粉，最好也不要食用。
痛風患者如果發現裹蒸粽內包有魷魚、干貝、鮑魚、等高價食材或台灣粽包有香菇時，千萬要特別小心，以免痛風上身。
慢性病患者不必完全不吃粽子，只要淺嘗即止就可以，而一般人一次最好不要吃超過二顆粽子的量。
應與青菜搭配吃
由於棕子包得很結實，又是糯米做成，有的還加了肉等配料，因此食多了不易消化，多吃有礙脾胃，須留意分量。吃粽子時應搭配1~2碟青菜，一碗清湯及一份水果，或一杯綠茶，以增加纖維質攝取，避免過多油脂。
不宜吃粽4類人
心血管病患者：肉粽和豬油豆沙粽所含脂肪較多，屬油膩食品。易誘發心絞痛和心肌梗塞。
老人和兒童：粽子多用糯米製成，粘性大，易造成消化不良，並產生腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。
胃腸道病患者：吃後會增加消化酶的負荷。
糖尿病患者：粽子中常有含糖量很高的紅棗、豆沙等，吃時通常還要加糖，如果不加節制，會損害胰島功能，引起患者血糖和尿糖迅速上升。
㈦ 孕婦吃完粽子能吃蘋果嗎
您好：建議相隔一會再吃，以免消化不好，孕期營養要合理均衡充足，食物多樣化。包括薯類，動物性食物，豆類及其製品，蔬菜和水果，交替選用同一類中的各種食物。需要注意休息,避免接觸有害物質，不宜勞累過度。祝健康快樂。
㈧ 糯米粽子和蘋果能一起吃嗎
可以！
吃粽子別吃太多就行，沒聽說不能和什麼食物一起吃的，關鍵別吃太多，粽子是高熱量的食物，適當吃對身體有好處 麥芽水、白蘿卜吃粽子的好搭檔 糯米既難消化，又容易使血糖快速升高，讓很多人望而卻步或吃後痛苦不已，有沒有辦法改變糯米的這些性質呢?鄭州市中醫院營養門診主任薛玉珠給糯米找了些好搭檔，可以幫助消化，延緩吸收，控制血糖升高速度。 改善消化首推麥芽水、白蘿卜或白蘿卜水，它們都是具有利食破積作用的食物，吃粽子的時候做搭檔，可以促進消化。還有，老人和孩子等胃腸功能不好，吃粽子後可能會出現便秘症狀，最好搭配著吃些動物血、黑木耳、香蕉、洋蔥、土豆、菠菜等，這些食物具有通便功效。
忌諱在吃完粽子後進食冰鎮啤酒、冰飲料、冰激凌等冰冷食物，否則很容易引起腸胃道疾病，如惡心、嘔吐、急性胃腸炎
㈨ 為什麼吃蘋果和粽子紅棗一起第二天肚子痛又是拉肚子
我覺得是消化不良引起的。。消化不良、食物中毒、情緒緊張、豆類食品、胰臟疾病、癌症、通便劑、制酸劑、咖啡因、寄生蟲、結腸炎、病毒、病菌或其他微生物、喝了不幹凈的水、吃了變質的食物、食物或化學物質過敏等，均可能引起腹瀉。如果是脾虛腹瀉建議可以吃陳李濟補脾益腸丸看看，減輕腹瀉症狀。
㈩ 吃了粽子過了四十分鍾可以吃蘋果嗎
就是粽子和同食也不會有事的，粽子是糯米包的，但粽子不宜多吃，吃多了不易消化，糯米屬粘食，壓餓消化較慢，因此吃粽子和蘋果是不會有什麼事的。