❶ 產後幾天能吃什麼水果
產後幾天可以吃點水果，例如蘋果，桔子，橙子等，不要吃熱量高的水果，如榴槤，波羅密等，對產後恢復不利，也影響奶水，容易引起寶寶上火。
❷ 產後十天可以吃蘋果嗎
產後一周左右再適當吃些水果會比較好，但千萬要注意不能貪嘴吃冰凍食品。產後媽媽們適合吃常溫水果，加熱後也可以。而且最好是選那些比較溫和的水果食用。
另外，中國居民膳食推薦中國產婦需要的維生素C攝入量是130毫克/日，在該指南中，有一條關於哺乳期的膳食建議需要重視，即哺乳期產婦需每天攝入500g以上的新鮮蔬菜和水果，同時要再吃200g左右的不同水果，而且最好是2-3個種類，這樣多樣化攝入，可以讓每天所需的維生素C得到充足的補充。
坐月子飲食：
1、忌多吃味精。為了嬰兒不出現缺鋅症，新媽媽應忌吃過量味精。一般而言，成人吃味精是有益無害的，而嬰兒，特別是12周內的嬰兒，如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時，又食用過量味精，則不利。因為味精內的谷氨酸鈉就會通過乳汁進入嬰兒體內。
過量的谷氨酸鈉對寶寶，尤其是12周內的寶寶發育有嚴重影響，它能與寶寶血液中的鋅發生特異性的結合，生成不能被機體吸收的谷氨酸，而鋅卻隨尿排出，從而導致寶寶鋅的缺乏，這樣，寶寶不僅易出現味覺差、厭食，而且還可造成智力減退，生長發育遲緩等不良後果。
2、忌食寒涼生冷食物：產後身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利於氣血恢復。若產後進食生冷或寒涼食物，會不利於氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，並且不利於惡露的排出和淤血的去除。
3、忌食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，並容易導致便秘，進入乳汁後對寶寶也不利。而且媽媽產後氣血虛弱，若進食辛辣發散類食物，如辣椒，可致發汗，不僅耗氣，並可傷津損血，加重產後氣血虛弱，甚至發生病症。刺激性食品，如濃茶、咖啡酒精，會影響睡眠及腸胃功能，對嬰兒也不利。
4、忌食酸澀收斂食品：產後媽媽淤血內阻，不宜進食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等，以免阻滯血行，不利於惡露排出。
5、忌食冷飲：如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等，不利於消化系統的恢復，還會給媽媽的牙齒帶來不良影響。
❸ 產後兩天可以吃蘋果嗎
蘋果的確有很高的維生素。但是產後兩天的孕婦最好不要立刻吃蘋果。雖然蘋果非常好吃，但是蘋果屬於硬性水果產婦兩天不足以讓傷口復合。所以最好不要吃蘋果。
❹ 順產第二天能吃蘋果嗎
順產了之後的第二天一般來說女性都是沒有什麼胃口的，所以在這個時候可能會想要吃點比較營養但是又適合自己吃的東西，可是這種東西一般來說女性都很難選擇的。所以說其實可以去多問問別人之類的。那麼順產後第二天吃什麼最好呢?
順產後第二天吃什麼最好
產後的一個星期之內，都不可以吃補血的東西，在飲食方面，要以清淡的營養豐富的食物為主，可以多喝一些小米粥，還要多吃一些新鮮的瓜果蔬菜喲，這個是為了補充維生素，並且能夠預防便秘。如果產後立刻就喝補血的東西的話，會比較容易引起出血。
富含色氨酸的食物。色氨酸是血清素的一種初期形式，這種神經傳遞素負責控制睡眠模式,食慾和情緒等。缺乏色氨酸的人會出現睡眠障礙或失眠。含色氨酸最高的是花豆，其次是其次是奶酷干、南瓜子仁、腐竹、雞蛋、黃豆、黑豆、紫菜、黑芝麻、葵花子、核桃、龍眼、香蕉、無花果、大棗、龍眼、葡萄柚、蘋果、梨等。
產後的頭1--2天，由於勞累，產婦的消化能力減弱，應該吃些容易消化、富有營養又不油膩的食物，如牛奶、豆漿、藕粉、面片，大米或小米等谷類煮成的粥，掛面或餛飩等。以後隨著消化能力的恢復，可進普通飲食，但在產後的3--4天里，不要喝太多的湯，以免乳房淤脹過度。百濟新特葯房提示，待泌乳後才可以多喝湯，如雞湯、排骨湯、豬蹄湯、鯽魚湯、桂元肉紅棗湯、肉骨湯煮黃豆等，這些湯類既可促進乳汁分泌，又含有豐富的蛋白質、礦物質和維生素等營養素。
順產的好處有哪些呢
孕婦想要順產，還是需要注意看下自己的年齡是否適合。順產對於孕婦的體能要求以及身體素質要求比較高。要是身體部位組織發育達到了順產條件，自然能夠選擇順產。
孕婦順產的好處很多，從產婦本身來看，順產可以幫助其很快的恢復，一般孕婦當天生產完就能下床走動了。產後就能馬上進行喂養，而身上的傷口也只是陰部的傷口而已，一般沒什麼問題的話，3-5天可以出院，花費較少。對嬰兒來說，從產道出來肺功能得到鍛煉，皮膚神經末梢經刺激得到按摩，其神經、感覺系統發育較好，整個身體各項功能的發展也較好，因為順產一般不用麻醉葯，所以胎兒也沒有受到麻醉葯的影響。下面我們就分點講述孕婦順產的好處。順產媽媽沒有經過手術，產後下床快，可以很快出院。剖腹產傷口較大，所以剖腹產的媽媽更容易出現感染、大出血、血栓等症狀，在少數情況下，膀胱和腸道也會發生損傷。
❺ 刨腹產後幾天可以吃蘋果嗎
剖腹產後可以吃水果嗎
生產對於女性來說是一件大事，不僅完成了生命的使命，對於以後的生活多了一份責任。而且，生產對於女性來說身體受到的創傷也是很大的，尤其是對於剖腹產來說，身體身體上的傷口要好好保養，那麼剖腹產後可以吃水果嗎？
首先，剖腹產手術以後，由於產婦的腹部有一定的創傷，胃腸功能還沒有完全恢復，建議少食多餐，以清淡的蛋白質飲食為宜，同時要注意補充水分。一般在通氣排便正常以後3天就可以吃蘋果、香蕉等水果。
其次，香蕉中含有纖維、鐵元素，可以幫助促進胃腸蠕動，避免便秘，而且還能夠補血，有助於產後失血的產婦食用。而且香蕉中含有大量的鉀元素、維生素A，有助於一直產後抑鬱症的發生。蘋果是營養豐富的水果，水果中含有大量的果酸、維生素和果膠，對於產婦產後的身體恢復是特別有利的，同時，山楂的口感酸甜，具有開胃、增強免疫功能的功效，也有豐富的維生素和礦物質，對產婦而言有一定的營養價值。
此外，每種水果都有自己的營養價值，只要不是寒涼的，產婦都是可以食用的。
❻ 產婦第五天可以吃蘋果嗎
產後5天是可以吃蘋果的，但是建議要把蘋果加熱以後是最適合的，因為防止水果過於生冷，會刺激自己的身體造成消化不良的情況。在產後這段時間也要注意自己的身體，平常要做好保暖，防止身體受涼，引起頭痛以及腰痛的情況。另外要注意休息，不要過於勞累，飲食上也要吃容易消化的食物，減少腸胃的負擔。現在使用母乳喂養寶寶，可以適量的吃一些下奶湯來補充自己的營養。
❼ 產後幾天可以吃水果可以吃什麼水果
第三階段(產後7-30天):這個階段可以在保持前兩個階段食譜的基礎上吃一些油膩的東西，但是要注意冷、辣、刺激性的東西。為了補充維生素，緩解便秘，可以吃一些水果，但一定要新鮮，不能拿出冰箱。建議吃蘋果、橘子、香蕉，吃之前用熱水焯一會(避免煮)，對胃有好處。
❽ 產後30能吃蘋果嗎
產後30天可以吃水果嗎
產後30天是可以吃水果的，坐月子期間，為了下奶，很多媽媽都喝了不少排骨、豬腳、魚湯等等。於是媽媽們就想吃點新鮮水果，但傳統觀念上認為水果屬於生冷食物，吃了會導致乳汁減少，嚴重的還會落下月子病。其實水果中含有大量的碳水化合物、維生素、微量元素等，有選擇地食用水果，反而有益於產後身體恢復。
奇異果又稱彌猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統，對於剖腹產術後恢復有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫，每日一個為宜。榴槤味甘性熱，盛產於東南亞，有水果之王的美譽。因其性熱，能壯陽助火，對促進體溫、加強血液循環有良好的作用。榴連性熱，不易消化，多吃易上火，與山竹伴食，即可平定其熱性。同時，剖腹產後易有小腸粘黏的產婦謹食。
蘋果味甘涼，性溫，主要為碳水化物。含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質，可預防和治療壞血病、癩皮病，使皮膚潤滑、光澤。其粘膠和細纖維能吸附並消除細菌和毒素，能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑，尤其對治療產婦腹瀉效果更佳。木瓜的營養成分主要有糖類、膳食纖維、蛋白質、維生素B、 C、鈣、鉀、鐵等，產於我國南方。木瓜中含有一種木瓜素，有高度分解蛋白質的能力，魚肉、蛋品等食物在極短時間內便可被它分解成人體很容易吸收的養分，直接刺激母體乳腺的分泌
❾ 坐月子第四天可以吃蘋果嗎
剖腹產後由於需要待腸胃排氣之後才可以進食，而且為了保證傷口更好的恢復在飲食方面要格外注意，尤其是剛開始進食更需要以流食為主，不過有些產婦想在產後吃一些水果補充維生素，那麼，剖腹產第四天可以吃蘋果嗎？
剖腹產第四天是可以適量吃一些蘋果的。性溫而又味道甘甜的蘋果，主要成分除碳水化物外，還有豐富的蘋果酸、維生素及多種礦物質，能夠有效消除腸道細菌，起到澀腸、健胃、開胃的作用，能夠有效緩解產後腹瀉。此外還能降低血糖及膽固醇，有助於妊娠高血壓、糖尿病等病症產婦的產後恢復。
產婦在吃蘋果前，建議先將蘋果在溫水中泡一泡，避免由於食用過涼的蘋果而引起胃痛、腹瀉等症狀。此外，可以將蘋果切成小塊、榨成果汁或果泥食用，這樣可以避免進食過多蘋果而導致原本就很虛弱的胃腸道無法消化、吸收。
除了蘋果以外產婦還可以食用獼猴桃、香蕉、火龍果等性溫和的新鮮水果。在剖腹產後一周內的飲食要清淡化，可以吃些軟爛的白粥、面條以及湯類等，但是不能吃紅薯、豆製品等易產氣類的食物影響身體恢復。
❿ 產後一個月可以吃蘋果嗎
產後一個月可以吃蘋果。日常生活中，適當吃些水果對人體有益，水果能補充身體所需的維生素，提高身體的免疫力，產婦在分娩後，需要多種營養物質來恢復，不過也要注意一些飲食禁忌，以免引起消化不良等情況。
產婦滿一個月可以吃水果，產婦可以適當的吃些蘋果，蘋果能夠幫助身體恢復元氣，而且它性溫，含有豐富的維生素和膳食纖維，能夠緩解產婦便秘的問題。在吃蘋果的時候，要注意吃常溫下的，不要吃冷藏過的，以免引起產婦腸胃不適。
產婦在生完孩子之後，身體比較虛弱，因此可以吃些榴槤來恢復體力，榴槤屬於溫熱性，所含的營養也很豐富，能夠促進身體血液循環，對增強身體體溫有很好的作用，不過榴槤比較熱，一些內熱體質的產婦就不宜吃太多。
橘子富含維生素c，所含的鈣質也很多，能夠防止出血，產後子宮內膜有較大的創傷，容易出血較多，這時候吃些橘子可以緩解出血現象，而且橘子還含有鈣質，通過乳汁分泌能把鈣質提供給寶寶，能夠促進寶寶骨骼生長。