⑴ 蘋果具有健脾生津的功效，蘋果做法有哪些
蘋果是我們很常見的一種水果。也是在常生活中，大多數人都會去選擇吃到的一個水果。那麼就蘋果而言，怎麼樣可以使它有不同的感覺呢，其實蘋果的做法也是有很多的。
首先最日常的就是可以做一個蘋果粥。將蘋果熬在大米粥當中，把蘋果切成小塊兒，放在大米粥當中熬制。蘋果中的糖分也會在當受當中這樣熬出來的粥非常的好喝，而且含有很多纖維素，可以促進消化。
蘋果還可以做成香甜蘋果圈，將蘋果削皮，用水泡一段時間，切成約半厘米的圓片，挖去果核，形成一個圓圈狀。將把生粉、麵粉、泡打粉、鹽等混合，加水調成糊。將蘋果圈掛糊然後沾上麵包糠，下油鍋炸至金黃。這個蘋果圈的口感真的很好。只不過可能做法比較復雜一點點。
⑵ 什麼時候吃蘋果最好吃蘋果能帶來哪些好處
一天一蘋果，醫師擺脫我，不難看出，蘋果的保健養生作用有多麼的強勁。蘋果中含有多酯類化合物抗氧化性化學物質及其阿拉伯膠，能軟化血管和血壓值，維護心血管健康，防止多種多樣慢性疾病。民俗廣為流傳，早上吃蘋果的健康養生實際效果最好是，晚上吃實際效果最爛，那究竟何時吃蘋果最身心健康呢？
3、紅蘋果
紅蘋果的口味較為面，皮也厚，釋放出濃厚的味道，在其中含有豐富多彩的鐵，多吃紅蘋果能保護心臟身心健康，與此同時也可以維護保養眼睛視力，緊致皮膚。
溫馨提醒
盡管蘋果的營養成分極高，但並並不是多多益善，每日吃200~350克上下就可以。針對胃腸道疾病病人而言，吃蘋果的時間盡可能布置在餐前，以防提升腸胃壓力，造成消化道不適感。
⑶ 一天吃一個蘋果有什麼好處
一天吃一個蘋果有什麼好處？
1.美白牙齒:通過吃蘋果、咬蘋果、咀嚼等動作，可以刺激口腔內的唾液分泌，從而減少口腔內的細菌，達到美白牙齒、預防牙齒的好處和作用。研究表明，每天吃蘋果的女性朋友比不吃蘋果的女性患糖尿病的風險更低。蘋果含有大量的可溶性纖維，這是平衡血糖的關鍵。增強記憶力:堅持每天吃蘋果可以有效增強記憶力，因為蘋果含有大量的鋅，人體也非常需要鋅。鋅是促進大腦發育的關鍵元素。
4.每天吃個蘋果有很多好處，可以促進腸道蠕動，緩解便秘。蘋果含有維生素和纖維素，能使大便變軟，促進排便。而且，吃蘋果還能預防貧血，增加血紅素，讓皮膚更紅潤更白皙。如果長期吃蘋果，可以幫助新陳代謝，加速血液循環。
⑷ 蘋果被稱為全科醫生，為何胃病患者不能吃
因為蘋果是有很多元素都對人體非常好，但是有胃病的人一般都會分泌過多的胃酸，而蘋果里的酸性物質會讓胃酸分泌更加多，導致人體的不適。
⑸ 胃不好能吃蘋果嗎
胃不好的患者能否吃蘋果，需要區別對待。
1、如果患者胃、十二指腸潰瘍比較嚴重，存在胃酸分泌過多的情況，則不建議食用，因為蘋果中含有鞣酸和有機酸，會刺激到潰瘍面，使疼痛症狀加重。
2、其他胃不好的患者，可以適當吃蘋果，鞣酸和有機酸有收斂止瀉的作用，同時蘋果中富含膳食纖維，具有通便的作用，因此可以認為蘋果具有止瀉和通便的雙重調節作用，可以改善患者的腸道功能，而且蘋果還能健脾胃，補中焦之氣，促進食物的消化吸收。但最好不要晨起空腹食用，建議在飯後一小時服用蘋果為佳。
⑹ 胃不好能吃蘋果嗎
胃不好的人可以吃蘋果。
蘋果中含有鞣酸以及有機酸，有收斂止瀉作用。同時，蘋果中的粗纖維具有通便的作用。所以蘋果具有止瀉、通便雙重作用，可以改善胃潰瘍患者的腸道情況，間接促進潰瘍的癒合。而且蘋果還能健脾胃、補中焦之氣，促進食物的消化、吸收，對腸道的排泄及養分的吸收起了重要作用。
如果胃潰瘍嚴重的話，盡量少食，因為蘋果的酸性會刺激潰瘍面，最好不要在晨起食用，飯後食用為佳。另外，蘋果可以加熱後食用，減少對胃腸道的刺激。
⑺ 蘋果對什麼有好處
你好 蘋果的食用功能，已獲得許多科學家證實。例如不必挨餓，不必吃葯，不必花錢，只要在3天內純吃蘋果，吃飽為止，可以減輕3至5公斤。這是日本流行的「三日蘋果減肥法」。 蘋果含有較多的鉀，較少的鈉，可降低血壓；蘋果的果膠可以降低膽固醇；蘋果含有類黃酮，可以減少冠心病的發生和誘發心臟病；蘋果含有非常豐富的抗氧化物,可降低癌症發生的機會。 由此可見，蘋果是很健康的水果。想想，如果三天純吃蘋果，就能減肥3至5公斤，又能保持健康的話，你願意嘗試嗎？ 蘋果減肥的基本知識 吃蘋果減肥的好處是不必挨餓，肚子餓就吃蘋果。因為它是低熱量食物，無論吃多少，都不會比日常生活所攝取的熱量還多，所以體重自然減輕。 吃蘋果減肥的人，同時也能改善皮膚乾燥，過敏性皮膚炎、便秘等症狀。 要知道，我們的食慾是由大腦控制的。當中樞神經發出「要吃、想吃」的指令時，你就會變得很貪吃。 不過，再怎麼好吃的食物，吃多了都會膩。例如，你很喜歡吃蛋糕，可是，如果是同一種蛋糕，飯後也不可能吃得下很多塊吧？ 同理，在蘋果減肥期間，一次吃兩三個蘋果的話，你的大腦就會告訴你「肚子飽了」的指令，因此實際上所吃的蘋果不會太多，攝取的熱量也不多。 如果你沒有辦法實行三天蘋果減肥法，可以從一天或兩天開始。只要你有做，就會有效果。 舉例來說，你可以從一個星期實行一天開始，等習慣以後，再增加到兩天、三天。不習慣的人，最好不要超過三天，以免中樞神經功能失調，反而會在減肥後暴飲暴食，變得比減肥前還胖。 蘋果減肥的方法 ①連續三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。 ②你可以按照三餐的時間吃蘋果，或是肚子餓就吃，吃飽為止。 ③不管什麼種類的蘋果都可以，不過，最好是紅蘋果。青蘋果比較酸，怕會刺激腸胃。 ④蘋果要吃新鮮的，而且要洗凈削皮，避免農葯殘存。
⑻ 脾胃虛弱可以吃蘋果嗎
適當服用一些紅、黃色的水果比較好，本人認為可以服用甜柑桔、紅棗是不錯。此外脾胃虛的人應當適當做一些山葯食品為好，如果有胃寒的情況，水果要適量吃。多數水果屬於寒涼的。
1蘋果:味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用於中氣不足，腹瀉，便秘等。
2香蕉:味甘，性寒。有清熱潤腸之功。用於實證便秘。
3荔枝:味甘微酸，性溫。有補脾益肝，養血安神之效。用於脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。
4橙子:味酸，性涼。有健脾和胃，止嘔寬胸之功。用於食慾不振，食後腹脹，嘔吐，便秘等。
5山楂:味酸甘，性微溫。有健胃消食，活血化瘀之功。用於小兒消化不良，食積內停。
6木瓜:味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用於胃痛，消化不良等。
7桃子:味甘酸，性溫。有補氣生津，活血消積之功。用於津傷腸燥便秘，瘀血腫塊，肝脾腫大等。
8甘蔗:味甘，性寒。有清熱和胃，除煩止渴之功。用於熱病口渴，反胃嘔吐等。
9檸檬:味酸甘，性寒平。有祛暑止渴，和胃生津之功，可解暑熱，除煩渴，增進食慾，止嘔惡，下氣和胃。用於治療胃脘不適。
10椰子:味甘，性溫。椰子肉補虛，強壯身體，用於治療小兒疳積黃瘦;還可驅蟲，對絛蟲、薑片蟲有效。
11無花果:味甘，性平。有健脾開胃，清熱潤腸之功。用於食慾不振，便秘，瀉痢等症。
12石榴:味甘、微酸、澀，性溫。能生津止渴，收澀止瀉。甜石榴用於胃陰不足，口渴咽干，小兒疳積;酸石榴可治久瀉久痢，便血，脫肛;石榴皮殺蟲、驅蟲，治蟲積腹痛。
13栗子:又名板栗。味甘，性溫。可健脾養胃。適用於飲食少，身體瘦弱，經常腹瀉的小兒。
14大棗:味甘，性溫平。有益氣養血，補脾健胃，生津止渴，強神壯力之功。適用於脾胃虛弱，納食不香，大便稀溏，氣血不足,貧血缺血，面黃肌瘦,睡眠不安者。小兒不宜生食，熟食每次不宜過多，食入過多則助濕生熱，胃脹中滿，損壞牙齒。
15落花生:又名花生、長生果。能補脾開胃。適用於脾胃不和，胃腹脹滿，不思飲食者。
⑼ 蘋果橘子煮水的功效是什麼
蘋果煮水止腹瀉，橘子煮水化痰。
蘋果本身可以健脾和胃，可以治療腹瀉，像民間經常用煮熟的蘋果，治療脾虛引起的腹瀉，尤其是小孩由於脾虛導致腹瀉，把蘋果煮熟，小孩又愛吃。
橘子其實有和胃化痰的作用，性偏溫，對於脾胃有痰濕，可以起到和胃化痰的作用，尤其是橘子皮，其實與陳皮是類似的，是陳皮的原材料，化痰的理氣的作用就很好，煮水喝可以起到健脾和胃的作用。
(9)蘋果可以健脾擴展閱讀
橘子的種類很多，形狀、顏色、上市日期略有不同，但挑起來，方法卻差不多。
一看：大小和顏色。橘子個頭以中等為最佳，太大的皮厚、甜度差，小的又可能生長得不夠好，口感較差。多數橘子的外皮顏色是從綠色，慢慢過渡到黃色，最後是橙黃或橙紅色。顏色越紅，味道越甜。貢柑在成熟前採摘，果皮是青綠色的，但味道也不酸，但是紅色的會更甜。
二摸：光滑程度。甜酸適中的橘子大都表皮光滑，且上面的油胞點比較細密。
三捏：測試彈性。皮薄肉厚水分多的橘子都會有很好的彈性，用手捏下去，感覺果肉結實但不硬，一鬆手，就能立刻彈回原狀。