『壹』 辟穀可以吃蘋果嗎 辟穀的注意事項
第一天，第二天，一頓飯可以吃一個蘋果。平時餓了。也可以吃半個或一小塊蘋果
『貳』 辟穀的時候不能吃東西嗎
辟穀減肥，並不是一點東西不能吃，而是採用一種極低熱量的飲食來控制體重。一般見於非常嚴重的肥胖，或者因為需要做一些醫學治療，而需要快速減肥的患者。辟穀」期間是不可以吃東西的，這個時候人體就會將積存的脂肪轉化成熱量，供給身體機能日常的需求，由此起到減肥作用。
辟穀期間吃東西了還可以繼續，「辟穀」源自道家養生中的「不食五穀」，是古人常用的一種養生方式。它源於先秦，流行於唐朝，又稱卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧等。那麼在辟穀的時候我們到底是吃東西還是不吃為好？ 辟穀時吃東西不好嗎 避... 但注意每次食用不宜太多，服用時盡量不要飲用白糖水。
『叄』 辟穀可以吃水果嗎
辟穀並不等於斷食，期間是可以吃一些水果的。而且一般水果中的膳食纖維含量比較多，辟穀期間吃適量的水果可以調節和改善腸內菌群，使雙歧桿菌等有益菌活化、繁殖，從而抑制腸內有害菌的繁殖，同時還可以促進腸道的蠕動，能夠起到通便的作用。辟穀期間可以選擇吃蘋果、梨、桃、葡萄、獼猴桃、火龍果、紅棗等，但這些水果一般也不能吃太多，如蘋果一天最好不要超過一個，每次吃一片就可以了，以不感到口渴和飢餓為宜。同時，棗吃完不要吐掉棗核，經常含棗核可以受氣添津。
辟穀期間吃東西還是很有講究的，玄撒健康是弘揚正統道家養生功法的高品質平台，創建了國內知名的「郭連傑辟穀」、「哲龍強腎功」等道醫品牌，國家高級辟穀指導師郭連傑老師、國內最知名的性力養生專家哲龍老師帶領師資團隊以道家養生功法為核心，教授道家正宗辟穀術、道家秘傳胎息法、道家性命雙修強腎功、道家正統丹道等養生課程，可以更好的進行辟穀。
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『肆』 辟穀結束三天後可以吃水果嗎
完全可以的，如果是半辟穀，辟穀的時候都可以吃水果，如果是辟水谷，辟穀完就可以吃水果了（郭連傑道醫辟穀）
『伍』 辟穀期間可以吃蘋果嗎
辟穀期間可以吃蘋果。辟穀的時候吃水果可以補充地氣，同時還能排清體內余留的五穀排泄物；辟穀期間可以選擇吃蘋果、梨、桃、葡萄、獼猴桃、火龍果、紅棗等，但這些水果也不適合吃太多，如蘋果一天最好不要超過一個，每次吃一片就可以了，以不感到口渴和飢餓為宜。同時棗吃完不要吐掉棗核，經常含棗核可以受氣添津。
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『陸』 辟穀一日三餐吃什麼
喝幾杯菊花茶或者喝白開水，可吃少許水果和蔬菜(以蘋果、西紅柿、黃瓜為主)。
食譜具體安排如下:在辟穀的前三天，可以除了喝水以外，不吃其它的食物，一般每天的飲水量在800毫升以上。這種做法可以有助於腸道排毒。
三天後，可以定時吃一些水果、蔬菜、粥類、菜湯等食物。
辟穀前3天，可不吃任何東西，每天只喝生水至少800ml，用小杯慢喝。3天後，若能繼續，可吃少許水果和蔬菜(以蘋果、西紅柿、黃瓜為主)，但每次不超過100克。
在正式辟穀階段，可以食用定量的稀粥、菜湯、花生、蔬菜、水果等食物。主要用於不適合完全辟穀的人群，如肥胖者等等。不完全辟穀可以作為一種改善體質的手段。
一、辟穀的由來
《山海經》載有「食氣」之民，後有「食氣者神明而壽」的傳說，類似觀念被莊子改造成神人之功，《莊子·逍遙游》載：「藐姑射之山，有神人居焉。
肌膚若冰雪，淖約若處子，不食五穀，吸風飲露，乘雲氣，御飛龍，而游乎四海之外......」，藐姑射之神人，無須五穀等食物，只須飲食風露。
辟穀術起於先秦，大約與行氣術同時。集秦漢前禮儀的論著《大戴禮記·易本命》說：「食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食氣者神明而壽，不食者不死而神」，是為食氣術最早的理論根據。《淮南子·地形訓》也有類似的記載。
道教創立後，承襲此術，修習辟穀者，代不乏人。從漢至宋，辟穀術在道教內一直十分流行。西漢有《去（卻）穀食氣篇》雲：「去（卻）谷者食石韋。首重、足輕、體軫，則昫（呴）炊（吹）之，視利止。」
意謂初行辟穀時往往產生頭重腳輕四肢乏力的飢餓現象，須用「吹呴」食氣法加以克服。這里將辟穀與行氣聯在一起，和《莊子·刻意》將行氣與導引聯在一起一樣，似皆表明此三術在先秦時最初存在的狀態，即表明它們大體是同時出現的。
二、典籍中辟穀的有關記載
《史記·留侯世家》記述留侯張良稟體多病，採用導引、辟穀等術療疾並習練輕身之功。
《漢武帝外傳》載，東漢方士王真「斷谷二百餘年，肉色光美，徐行及馬，力兼數人」。
《後漢書·方術傳》載：「（郝）孟節能含棗核、不食，可至五年十年。」
曹植《辯道論》載郗儉善辟穀事，謂曾「躬與之寢處」以試之，「絕谷百日，行步起居自若也」。曹操招致的方士群中，甘始、左慈、封君達、魯女生等皆行辟穀術。東晉道士葛洪反對單行辟穀可致仙的觀點，但並不懷疑辟穀術的健身延年效果。
他在《抱朴子內篇·雜應》中說：「余數見斷穀人三年二年者多，皆身輕色好」，並舉出具體例子以證之。
《北齊書》中記載一個隱居於琅琊山的修行者，練辟穀之術，服用松子、白術、茯苓等生葯，以求長生不老。
《南史·隱逸傳》載，南嶽道士鄧郁「斷谷三十餘載，唯以澗水服雲母屑，日夜誦《大洞經》」，陶弘景「善辟穀導引之法，自隱處四十許年，年逾八十而有壯容」。
《北史·隱逸傳》稱陳道士徐則「絕粒養性，所資唯松術而已，雖隆冬冱寒，不服棉絮」。
《舊唐書·隱逸傳》載，唐道士潘師正居嵩山二十餘年，「但服松葉飲水而已」，其徒司馬承禎亦傳其辟穀導引服餌之術。
《舊唐書》記載一個叫王遠知的人，修習吐納導引之術，服食靈芝和白術等，活到百歲以上，且頭發烏黑、步履輕捷。
《宋史·隱逸傳》載，宋初道士陳摶居武當山九室岩，「服氣辟穀歷二十餘年，但日飲酒數杯」。《宋史·方技傳》載，趙自然辟穀「不食，神氣清爽，每聞火食氣即嘔，唯生果，清泉而已」，柴通玄「年百餘歲，善辟穀長嘯，唯飲酒」。
以上內容參考網路-辟穀
『柒』 辟穀三天吃了一個蘋果，再繼續可以嗎，辟穀期問太餓了可以適當吃水果嗎
我覺得辟穀是一個理論上的東西，辟穀的作用就是把身體內的毒素排出去，凈化身體，辟穀期間太餓了，是可以適當的吃一些水果，喝一些水，吃一些蔬菜的，只要能達到凈化身體的作用就可以了，不要因為刻意的去追求辟穀，而反倒影響了身體的健康，那就得不償失了，失去了辟穀的意義
『捌』 辟穀能吃水果嗎
辟穀能吃水果嗎
辟穀主要就是通過一段時間的調理讓腸胃得到休息，促進身體排毒的養生方法，辟穀期間並不是斷食，辟穀期間是可以適當的吃一些水果的。但是有些水果由於其特殊性，是不能吃的。
辟穀期間整個人的身體狀態處於比較輕松的狀態，為了讓腸胃得到休息，最好是不要吃水果，水果的膳食纖維比較豐富，會加重腸胃的負擔，如果說是真的很想吃水果的話，可以稍微吃一些薄片的水果，還可以在專業的導師的指導下進行食用。
辟穀期間的最好是少吃水果，復谷期間也最好要少吃水果，復谷時候的飲食也是非常重要的。辟穀期間有的水果是不能吃的，西瓜、香蕉等水果都是寒性的，柿子、橘子、山楂等也是辟穀期間不能吃的水果。
『玖』 關於辟穀期間可以吃水果嗎
可以的。辟穀期間建議吃蘋果，辟穀期間本來就是為了讓腸胃好好休息，如果這期間食用一些寒性的水果，就會導致腸胃負擔加重，從而影響腸胃健康。蘋果是百果之王。
現代人的亞健康問題已經越來越多了，辟穀成了現代的養生潮流，玄撒健康是弘揚正統道家養生功法的高品質平台，創建了國內知名的「郭連傑辟穀」、「哲龍強腎功」等道醫品牌，國家高級辟穀指導師郭連傑老師、國內最知名的性力養生專家哲龍老師帶領師資團隊以道家養生功法為核心，教授道家正宗辟穀術、道家秘傳胎息法、道家性命雙修強腎功、道家正統丹道等養生課程。
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