① 蘋果熬粥的功效及做法
蘋果是一種維他命很高豐定的一種新鮮水果，把蘋果製成蘋果繼，有非常好的身體排毒的功效，另外蘋果繼還可以非常好地防止便秘，蘋果粥是一種很非常好的養顏美容食材。另外蘋果粥的營養成分也是非常豐富多彩的。蘋果粥是很非常好的美容護膚的食譜。
蘋果粥的做法：需先把米清理干凈，隨後再控干，再把葡萄乾清洗干凈，再把蘋果清理干凈，隨後再切成片，除去蘋果仔，再把水放入鍋中煮沸，隨後再把米放入鍋中，再放入蘋果塊，一直煮，直至粥被燒開，隨後再改成文火慢煮上四十分鍾，此刻就可以把.純蜂蜜和藍莓干一起放入鍋中，再燒開，此刻再攪一下就可以吃完。
② 蘋果和藍莓能一起吃嗎
藍莓乾和蘋果可以一起吃，是不沖突的，都是健康水果，即使藍莓做成了果乾，還是極具營養價值的。
1、蘋果是美容佳品，既能減肥，又可使皮膚潤滑柔嫩。蘋果是種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量；蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有「活水」之稱，有利於溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、
鉀等元素，人體如缺乏這些元素，皮膚就會發生乾燥、易裂、奇癢。
2、藍莓營養豐富，不僅富含常規營養成分，而且還含有極為豐富的黃酮類和多糖類化合物，因此又被稱為「水果皇後」和「漿果之王」。
③ 蘋果能和藍莓一起榨汁喝嗎
蘋果能和藍莓一起榨汁喝，兩者沒有食物相剋，食物相剋並不存在，中國營養學會程義勇理事長認為，絕大部分食物相剋的說法都是沒有科學依據的，屬於以訛傳訛。
蘋果食用禁忌：剛剛吃晚飯不宜吃蘋果，吃晚飯1個小時後吃蘋果可以促進消化。可是剛剛吃完飯就吃蘋果不利於消化。
藍莓食用禁忌：腹瀉患者不宜食用藍莓，藍莓屬於一種高營養含量的水果，有通利便利的功效。腹瀉患者吃藍莓會加重情況。所以腹瀉患者不適合吃藍莓。
(3)可以做蘋果藍莓粥嗎擴展閱讀
蘋果食用價值：蘋果中含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結合，使之排出體外。當人體攝入鈉鹽過多時，吃些蘋果，有利於平衡體內電解質。蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，
有補腦養血、寧神安眠作用。蘋果的香氣是治療抑鬱和壓抑感的良葯。專家們經過多次試驗發現，在諸多氣味中，蘋果的香氣對人的心理影響最大，它具有明顯的消除心理壓抑感的作用。
④ 藍莓能和蘋果一起吃嗎
藍莓可以和蘋果一起吃並且可以一起榨汁，這樣的水果汁是非常好喝的並且有營養，因為藍莓和水果都是屬於偏溫性的食物，他們的拾取攝取營養物質也非常高，並且可以一年四季吃。
⑤ 蘋果粥怎麼煮
蘋果是一種再平時但是的新鮮水果了，可是大部分人都十分喜歡吃蘋果，由於蘋果的味兒歸屬於糖度適度的種類，合適絕大多數人的口感要求，並且蘋果的營養成分極高，很合適健康養生修復。而蘋果還能夠製成各種各樣美味可口烹制，下邊就討論一下蘋果粥如何製作的解讀吧。
蘋果粥是一道生活中粥品，主要材料是蘋果、高梁米，調料是藍莓干，調味品是純蜂蜜。這道粥品關鍵根據放水熬煮的方式製做而成。
作法一：
1.高梁米清洗控干，蘋果清洗後切成片去籽。
2.鍋中放水10杯燒開，放進高梁米和蘋果，續煮至滾沸時略微拌和，改中文火熬煮40分鍾。
3.藍莓干放進碗中，倒進滾熱的粥.純蜂蜜待粥的溫度製冷到40℃下列就可以放進粥中，翻拌就可以服用。
作法二：
粥方構成：蘋果、稻米各100克，白砂糖適當。
煮方式：將蘋果削皮，清洗，切片；稻米淘凈，放進鍋中，加冷水適當燒開後，列入蘋果，煮至粥熟當下白砂糖，再煮一、二沸即成，或將蘋果清洗，打汁，待粥熟時調當葯粥中服用，每天1劑。
作用：生津解渴肺，健脾開胃助消化。
適用范圍：適用熱症津傷，喉干口乾，肺燥咳嗽，醉酒渴不欲，熱症鬧心，食慾不佳，胃納不香等。
蘋果帶有多種營養元素、礦物、糖原、人體脂肪等，組成人的大腦所務必的營養元素。 蘋果中的化學纖維，對少年兒童的成長發育有利，能推動生長發育和生長發育。蘋果中的鋅對少年兒童的記憶力有利，能提高少年兒童的記憶能力。鋅對少年兒童的記憶力有利，能提高少年兒童的記憶能力。
⑥ 藍莓粥怎麼做
藍莓粥的做法有多種，簡單的做法是藍莓洗凈，大米洗凈，鍋燒水起泡時下入大米、藍莓一起熬粥，待快熟時根據個人口味可以加點糖攪拌一下即可，這個藍莓粥做法簡單，喜歡的可以做一下
⑦ 蘋果和藍莓能一起熬粥喝
應該可以的。
⑧ 藍莓可以和蘋果一起吃嗎
可以一起吃。
從食物的性味成分上來看，藍莓性涼，含有多種有機酸性物質、碳水化合物、膳食纖維、花青素、煙酸、維生素C、維生素P及鉀、鈣、鎂、磷等礦物質元素；蘋果性涼，富含植物蛋白、碳水化合物、維生素、膳食纖維、胡蘿卜素及鈣、鐵、鋅等多種成分，這兩種食物成分不相剋，可以與之同食。
藍莓和蘋果一起吃的好處
清熱去火藍莓、蘋果偏涼性，可以幫助減輕體內的燥熱之氣，緩解身體發熱的不適感，適合熱性體質的人群食用。潤腸通道藍莓、蘋果中含有豐富的果膠，這種物質可以促進腸道的蠕動，幫助食物的消化吸收，使食物殘渣盡快的排出，有一定的潤腸作用，適合消化不好或便秘的人群食用
減肥瘦身每100克可食部分藍莓的熱量為57大卡、蘋果的熱量為54大卡，這兩種水果的熱量都偏低，有助於減肥瘦身，適合在減肥期間食用。平緩心情蘋果特殊的香氣對人的心理影響比較大，可以緩解抑鬱感，使人心情舒暢，有一定平緩心情的作用。
降壓降脂藍莓、蘋果中的鉀離子含量豐富，可以幫助體內鈉離子的排出，有助於降壓，而且藍莓、蘋果中的纖維含量豐富，在一定程度上可以降低膽固醇的含量。增強免疫力藍莓、蘋果中的營養成分豐富，可以有效的為人體補充營養，進而增強人體免疫力。調節酸鹼平衡蘋果和藍莓屬於鹼性食物，可以中和體內過多的酸性物質，調節體內的酸性平衡。
藍莓和蘋果一起怎麼吃最好
直接吃藍莓、蘋果中的營養成分豐富，可以將藍莓、蘋果洗凈後直接食用，這樣可以最大程度的吸收食物中的營養成分。做沙拉食用將藍莓、蘋果搭配酸奶、酸菜等做成沙拉食用，也是比較好的，這樣攝入的營養更加全面，味道更佳！榨汁喝將水果榨汁也是一種不錯的食用方式，只不過蘋果容易被氧化，榨汁食用的顏色不大好看，一般建議現榨現喝為宜
吃藍莓要注意什麼
1、要清洗干凈食用。藍莓皮中含有豐富的花青素，是可以帶皮食用的水果，但藍莓皮表面易蘸附細菌及有害物質，因此，要將藍莓放到淘米水或澱粉水中浸泡15-20分鍾後再食用為宜。
2、不宜與牛奶同食。藍莓中含有一定的酸性物質，會與牛奶中的蛋白質結合，產生沉澱，出現消化不良的情況。
3、肝臟、膽囊沒有治癒或者是經常拉肚子的人，建議不要吃藍莓，以免加重病情，造成身體的不適。
⑨ 紅棗枸杞蘋果藍莓可以一起煮粥嗎
紅棗枸杞蘋果藍莓應該可以一起煮粥喝，這樣它的維生素和營養都很豐富的。就相當於水果粥了。
⑩ 煮粥可不可以切點水果一起煮
可以的，水果煮粥有一下幾種做法：例如
藍莓粥
藍莓果實中含有豐富的營養成分，具有防止腦神經老化、保護視力、強心、抗癌、軟化血管、增強人機體免疫等功能，營養成分高。
製作方法：熟燕麥，大米，藍莓 。1、將燕麥用熱水泡軟，大米也是用溫水泡半個小時。 2、藍莓打成果醬備用。 3、鍋內先燒開水，再加入大米煮。(可以預防煮糊了)大米開花就加入燕麥一起煮。4、待燕麥粥煮好後，就加入藍莓果醬一起攪拌。
香蕉粥
口感潤滑、鮮咸適口、越喝越香。可以有效維護皮膚毛發的健康，對防治手足皮膚皸裂十分有效，還能令皮膚光潤細滑。香蕉醇提物的水溶性部分對部分細菌、真菌有抑製作用。
做法：1. 將香蕉剝去外皮，撕掉筋，切成丁。 2. 粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝干水分。 3. 取鍋放入冷水、粳米，先用旺火煮開，然後改用小火熬煮，待粥將成時，加入香蕉丁、冰糖，再略煮片刻，即可盛起食用。
橙子粥
柑橘類水果能夠抗氧化，強化免疫系統，抑制腫瘤細胞生長，並使腫瘤細胞轉變成正常細胞。
做法：1、用高壓鍋加冰糖、水、大米煮7-8分鍾。 2、2個橙子、半個檸檬剝皮切塊，加適量礦泉水榨成汁。3、把橙子檸檬汁倒人高壓鍋中攪勻，關火。
葡萄乾蘋果粥
蘋果含有豐富的維生素和纖維素，熱量很低，是減肥水果中的佼佼者。葡萄乾味道甜美，營養價值很高，兩者搭配煮成瘦身粥，可以有效降低體內的脂肪含量。
法：1、蘋果洗凈去皮，切成小塊。2、大米浸泡一段時間，放入鍋中，加入適量的清水。3、煮沸後將蘋果和葡萄乾一同放入，煮至大米熟爛即可。