Ⅰ 蘋果可以煲湯嗎
蘋果素來享有 「 水果之王 」 的美譽，可是，我們只知道蘋果的食用價值，你是否知道蘋果還有很多奇異的功效呢？據科學家們研究，蘋果是個很好的天然美容保養品，而且它的美容作用還能讓你嘆為觀止呢！
1 、防止肥胖 ：和其他水果相比，蘋果可提供的脂肪可忽略不計，它幾乎不含蛋白質，提供的卡路里很少，平均 100 克 只有 60 卡路里。而且它含有豐富的蘋果酸，能使積蓄在體內的脂肪有效分散，從而防止體態過胖。
2 、美白牙齒 ：蘋果含豐富纖維素，其中的細纖維可以清除牙齒間的污垢，讓你有足夠自信的笑容。
3 、排毒養顏 ：蘋果含豐富的果膠，有助調節腸的蠕動，而它所含的纖維質可幫助清除體內垃圾，從而助你排毒養顏。
4 、美白皮膚 ：蘋果中含有大量的維生素 C ，常吃蘋果，可幫助消除皮膚雀斑、黑斑，保持皮膚細嫩紅潤。
向你推薦自製蘋果面膜方法
蘋果去皮，搗爛如泥，乾性皮膚加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚加蛋清，攪拌均勻敷面， 20 分鍾後用清水洗凈，不僅可除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑，而且使人皮膚細嫩，柔滑而白皙。
Tips ： 同時可將一塊蘋果薄片敷在眼部下，再輕微提起眼皮，有助於消除黑眼圈。
吃蘋果要細嚼慢咽，這樣不僅利於消化，更重要的是對口腔衛生和減少疾病大有好處。如果一個蘋果15分鍾才吃完，則蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔里的細菌殺死99%。因此，慢慢地吃蘋果，對人體健康有更多好處。
蘋果吃法因人而異，效果最佳：
*貧血患者，多吃蘋果有益。
*便秘病人，可以吃烤熟了的蘋果。
*患急性結腸炎者，可吃一些擦成絲的生蘋果，有較好療效。
*脂肪過多者，需要吃一些酸蘋果。
*心血管疾病患者，需要吃一些甜蘋果。
*肥胖者，每周必須安排一次 "蘋果日" 即分六次吃掉 1.5kg的新鮮蘋果。這是防治初期肥胖症的有效手段。
*蘋果是咳嗽和嗓子嘶啞的緩和劑。
*熟蘋果所含的碘是香蕉的 8 倍，是桔子的 13 倍。因此，蘋果是防治大脖子病的最佳食品。
*燙傷患者，在燙傷的地方放些蘋果片，可以降溫。
*輕度腹瀉者，可將蘋果去皮去核搗爛食用，每日 4 次，每次約 100g。周歲以下嬰兒可服蘋果汁，每次半湯匙，每日 3 次。
*妊娠***，取新鮮蘋果皮 60g，大米 30g炒黃，與水同煎，代茶飲。幼兒單純消化不良：用蘋果 1 只洗凈去皮後切成薄片，放入碗中加蓋，隔水蒸熟，用湯匙搗成泥狀喂服。有和脾生津、澀腸上瀉的功效。
*消化不良，反胃病人每日飯後食一個蘋果有效。
*高血壓病者每日食蘋果 3 次，每次半斤，連續食用可降血壓
Ⅱ 蘋果也可以煲湯，蘋果和什麼食材煲湯最好
蘋果雪梨湯:蘋果兩個，雪梨兩個，蜜棗兩個，南北杏，瘦肉，一起燉煮一個半小時。這個湯滋陰潤肺，有止咳的效果。用蘋果煲湯，甜湯可以搭配銀耳，而咸湯可以搭配排骨。銀耳湯和排骨湯都是家庭中很平常的湯品，製作方法簡單，再加入蘋果，不僅增加了營養，在風味上也更加清新爽口。
Ⅲ 薏仁米可以燉湯嗎
薏米的做法 養生排毒養顏哦
一、美容薏仁湯
材料：薏仁粉、鮮奶 做法：將鮮奶煮沸後加入薏仁粉大約5~10克，攪拌一下即可。
二、美白薏仁芝麻湯
材料：薏仁粉二匙、芝麻一匙、些許牛奶 作法：將所有材料混合後，加入200c.c.熱牛奶即可。
三、綠豆薏米粥
是將炒過的薏仁當作茶泡來喝，或是將炒熟後的薏仁磨碎，每天服薏仁粉。也可以加上綠豆粉一起做成豆沙，煮成綠豆薏米粥
四、薏米美容酒：
薏米粉100克裝瓶內，加入米酒400毫升浸泡，一周後即可飲用，每次服20毫升，若用橘汁、檸檬汁、蘋果汁等水果汁調和飲用效果更好。有健膚美容、美艷肌膚作用，可治皮膚粗糙、皮膚扁平疣等症。
五、簡單薏米粥：
薏米30-60克，粳米50克，同煮粥，用適量白糖調味食用。有健脾和胃，除濕利水，抗癌消炎作用，適用於體虛或老年人浮腫，下肢腳氣，食慾不振，脾虛腹瀉，風濕痹痛，牛皮癬，濕疹，風濕腰病等症。此方可作為防治癌腫的一種輔助食療孕施，但孕婦不宜食。
六、薏米蓮子百合粥：
薏米50克，蓮子（去心）30克，百合20克，先煮爛，再與粳米50克同煮粥用適量紅糖（或蜂蜜）調味食用。有健脾祛濕，潤肺止瀉，健膚美容作用，適用於大便溏爛，下肢濕疹，面部座瘡等症。
七、葯用薏仁粥：薏米60克，白術45克，水煎服，治濕重腰疼。
八、薏米湯：薏米60克（或根180克），水煎服，每日兩次，治黃疸。
九、薏米百合紅棗粥
製作：薏仁、百合淘洗後溫水浸泡20分鍾，紅棗洗凈。放入鍋中加水煮開後轉小火煮至薏仁開花，湯稠即成。 要點：食用時冷熱均可。如放冰箱中，加蜂蜜食用，去暑效果明顯
十、薏米百合粥：
薏米30克，百合6克。 特色：清熱潤燥。適用於面部扁平疣、痤瘡、雀斑、皮膚乾燥等。操作: 將薏米、百合放入鍋內，加水適量，煮沸後微火煮一小時即成。早晚空腹食用。可適量加糖或蜂蜜調味。
十一、冬瓜薏米瘦肉湯：
此湯有去濕除斑、養血益顏、清熱解毒之功。可治癒因脾虛濕盛或血虛血熱而引致的面生蝴蝶斑、黃褐斑。 主料：瘦豬肉6兩，冬瓜1斤，薏米1兩，陳皮1小塊。 將全部材料洗凈後，放入煲內，加清水用武火煮沸後，文火煲2小時，調味即成。
十二、排毒減肥湯的5種做法
1、材料：薏仁、無花果、低脂無糖酸奶、檸檬汁
將薏仁蒸熟，無花果（有潤腸的效果）泡軟，再用果汁機把這四樣東西打勻就行了。早、中各喝一杯。
2、材料：薏仁、佛手瓜、密棗、無脂牛奶
將佛手瓜（有排便、清熱、消腫的效果）去皮，薏仁燒爛，再把這四樣東東用果汁機打勻就行了。可當正餐用。再來寫鹹的，可以當菜吃的。
3、材料：薏仁、海帶、鹽少量
把海帶先煮熟再加入薏仁一起煮熟，最後加入少量鹽就能當菜吃了。
4、材料：薏仁、荷葉、冬瓜、瘦肉少量、鹽少量
先把薏仁、荷葉、瘦肉（肉是提鮮用的，怕胖可以放冰過的肉熱量會比鮮肉低，燒好了之後可以不吃）燒熟，最後放入冬瓜，鹽少量。可以當正餐用。
5、材料：薏米、各種菇類、瘦肉少量、鹽少量
把這三種東東放在一起燒熟，最後加鹽就可以了。可以當菜或正餐食
薏仁米屬禾本植物，又名薏仁、六穀米等。薏仁米是我國古老的食葯皆佳的糧種之一。民間對薏仁米早有認識，作飯食為佳饌，並視其為名貴中葯，在葯膳中應用很廣泛，被列為宮廷膳食之一。
薏仁米的營養價值較高，含蛋白質13.7%、脂肪5.4%、碳水化合物64.7%。所含蛋白質遠比米、面高。人體必需的8種氨基酸齊全，且比例接近人體需要。脂肪中含有豐富的亞油酸；所含B族維生素和鈣、磷、鐵、鋅等無機鹽也十分可觀。而且它還具有容易被消化吸收的特點，對減輕胃腸負擔，增強體質有益。此外，薏仁米還含有葯用價值很高的薏醇，β-γ兩種谷甾醇，這些特殊成分，也就是薏仁米具有防癌作用的奧秘所在。
用薏米仁25-50克，野菱角（帶殼切開）150-200克，共煮濃汁，1日2次分服，連服1個月為1療程，對胃癌、子宮癌，皮膚癌等癌細胞發展有抑製作用。
薏仁米還是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。經常食用薏仁米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏仁米食品，既可化濕利尿，又使身體輕捷，還可減少患癌的幾率。
Ⅳ 紅豆薏米蘋果湯的做法，紅豆薏米蘋果湯怎麼做
1.紅豆薏米泡好備用
2.蘋果洗好切塊備用
3.將紅豆薏米放入鍋中大火煮開，然後微火慢煮
4.煮至紅豆裂腰然後放入切好的蘋果，在煮十分鍾即可出鍋。
Ⅳ 蘋果可以拿來熬湯嗎
蘋果是可以拿來熬湯的，會給湯中帶來一些甜味和酸味，如果覺得太酸可以多加一些糖。
由於蘋果是鹼性食品，多吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質（包括運動產生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內產生的酸性代謝產物），保持身體的酸鹼平衡，有效增強體力和抗病能力。同時，蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血、寧神安眠作用。在空氣污染比較嚴重的地方，多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受空氣中的灰塵和煙塵的影響。
中醫也認為蘋果有生津、潤肺；除煩解暑、開胃醒酒、止瀉的功效。現代醫學認為對高血壓的防治有一定的作用。
推薦一些蘋果熬湯的做法：
胡蘿卜蘋果湯
原料：
胡蘿卜45克、洋蔥25克、蘋果60克、雞高湯1.5杯、鹽適量、黑胡椒粉適量。
做法：
1.胡蘿卜去皮切片，洋蔥切絲，蘋果去核切片。
2.鍋中放入橄欖油加熱，加入做法1的材料炒軟至香味散出。
3.倒入雞高湯煮滾，再以小火燉煮約10分鍾，以調味料調味，即可食用。
營養：富含豐富的維生素C、β-胡蘿卜素、維生素A、纖維素。
瘦肉銀耳蘋果湯
材料： 瘦肉400g，蘋果1個，蜜棗6顆，銀耳、胡蘿卜適量。
製法：
1.瘦肉切厚片，蘋果去心切塊，胡蘿卜切塊。
2.在鍋中加入約6碗水，放入瘦肉、蘋果、蜜棗及胡蘿卜煮開後，再用中小火燉約30分鍾。
3.將銀耳洗凈，泡軟。在起鍋前20分鍾放入鍋中。
4.加適量鹽，即可上桌。
提醒：
1.蘋果和胡蘿卜不用去皮，因為果皮營養很豐富。但蘋果籽容易上火，一定要去掉。
2.此款湯易將味道釋放出來，所以煲好後不僅湯好喝，瘦肉味道也很鮮美，建議選擇後臀尖切較小塊。中老年人食用宜選擇精瘦肉，小朋友食用不妨選擇五花肉，湯的口感會更好。
Ⅵ 蘋果和玉米一起煮湯可以嗎
蘋果素來享有「水果之王」的美譽，它的營養價值很高，蘋果富含維生素B、維生素C及鈣、磷、鉀、鐵等構成大腦所必須的營養成分。玉米中的維生素含量非常高，黃玉米中含有較多的胡蘿卜素，脂溶性維生素中維生素e較多。用鮮玉米和蘋果做了這香甜蘋果玉米羹，味道清香，營養均衡，是一款很百搭的甜羹，可以搭配白米粥、小饅頭等一起食用，就連我家的大寶寶都很喜歡呢！
By 桃子所
用料
鮮玉米 2根
蘋果 1個
冰糖 20克
做法步驟
1、准備原料；
2、將蘋果切小丁；
3、用這樣的擦子將玉米粒擦碎；
4、擦好的玉米碎放入煮鍋里；
5、再放入蘋果丁、冰糖；
6、再加入少量的水，小火慢煮；
7、待冰糖溶化，湯羹變濃稠即可關火。蘋果玉米羹就做好了。
8、味道清香
9、可以拌在白米粥里，小朋友們很喜歡
Ⅶ 薏米蘋果湯有什麼功效
你好
薏米蘋果湯的功效：
(1)現代葯理研究證明，薏米有防癌的作用。其所含的硒元素，能有效抑制癌細胞的繁殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療。健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發病幾率。
(2)薏米中含有維生素B1、維生素E，是一種美容食品，常食對防治腳氣病十分有益，也可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色，並對由病毒感染引起的贅疣等有一定的治療作用。
(3)薏米有促進新陳代謝和減輕胃腸負擔的作用，可作為病中或病後體弱患者的滋補食品。經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有較好效果。
(4)薏米有清熱去濕的功效，天氣燥熱或胸中煩悶時，煲些白果薏米粥吃，能清除燥熱，使身體舒暢。
Ⅷ 意米加什麼煲湯比較好
一、美容薏仁湯
材料：薏仁粉、鮮奶 做法：將鮮奶煮沸後加入薏仁粉大約5~10克，攪拌一下即可。
二、美白薏仁芝麻湯
材料：薏仁粉二匙、芝麻一匙、些許牛奶 作法：將所有材料混合後，加入200c.c.熱牛奶即可。
三、綠豆薏米粥
是將炒過的薏仁當作茶泡來喝，或是將炒熟後的薏仁磨碎，每天服薏仁粉。也可以加上綠豆粉一起做成豆沙，煮成綠豆薏米粥
四、薏米美容酒：
薏米粉100克裝瓶內，加入米酒400毫升浸泡，一周後即可飲用，每次服20毫升，若用橘汁、檸檬汁、蘋果汁等水果汁調和飲用效果更好。有健膚美容、美艷肌膚作用，可治皮膚粗糙、皮膚扁平疣等症。
五、簡單薏米粥：
薏米30-60克，粳米50克，同煮粥，用適量白糖調味食用。有健脾和胃，除濕利水，抗癌消炎作用，適用於體虛或老年人浮腫，下肢腳氣，食慾不振，脾虛腹瀉，風濕痹痛，牛皮癬，濕疹，風濕腰病等症。此方可作為防治癌腫的一種輔助食療孕施，但孕婦不宜食。
六、薏米蓮子百合粥：
薏米50克，蓮子（去心）30克，百合20克，先煮爛，再與粳米50克同煮粥用適量紅糖（或蜂蜜）調味食用。有健脾祛濕，潤肺止瀉，健膚美容作用，適用於大便溏爛，下肢濕疹，面部座瘡等症。
七、葯用薏仁粥：薏米60克，白術45克，水煎服，治濕重腰疼。
八、薏米湯：薏米60克（或根180克），水煎服，每日兩次，治黃疸。
九、薏米百合紅棗粥
製作：薏仁、百合淘洗後溫水浸泡20分鍾，紅棗洗凈。放入鍋中加水煮開後轉小火煮至薏仁開花，湯稠即成。 要點：食用時冷熱均可。如放冰箱中，加蜂蜜食用，去暑效果明顯
十、薏米百合粥：
薏米30克，百合6克。 特色：清熱潤燥。適用於面部扁平疣、痤瘡、雀斑、皮膚乾燥等。操作: 將薏米、百合放入鍋內，加水適量，煮沸後微火煮一小時即成。早晚空腹食用。可適量加糖或蜂蜜調味。
十一、冬瓜薏米瘦肉湯：
此湯有去濕除斑、養血益顏、清熱解毒之功。可治癒因脾虛濕盛或血虛血熱而引致的面生蝴蝶斑、黃褐斑。 主料：瘦豬肉６兩，冬瓜１斤，薏米１兩，陳皮１小塊。 將全部材料洗凈後，放入煲內，加清水用武火煮沸後，文火煲２小時，調味即成。
Ⅸ 蘋果與玉米能一起吃嗎可以一起榨汁嗎
蘋果和玉米都是大家熟悉的食物，在平時我們會經常的去吃，蘋果以及玉米吃起來的味道不錯，而且蘋果以及玉米的營養價值也是非常豐富的，所以說大家在吃的時候也會存在一定的疑問了，那麼蘋果與玉米能一起吃嗎，下面就讓我們一起看看玉米和蘋果的情況。
蘋果和玉米都是大家常吃的食物，這兩種食物都很有營養，而且我們吃這些食物還可以起到補充營養的效果，所以如果我們有條件的話，那麼就應該經常吃，而且搭配在一起吃也是同樣很不錯的，所以我們推薦大家在平時去吃，榨汁吃也很不錯。