① 吃蘋果減肥嗎晚上不吃飯餓了就吃蘋果可以嗎
肯定可以，蘋果是可以減肥的，因為蘋果使人的腸胃加快蠕動。
另外晚上不吃飯吃蘋果也是個不錯的方法
② 減肥的時候晚上不吃飯，吃蘋果可以嗎
晚上不吃飯，只吃蘋果，可以減肥。蘋果有充實腹部的作用，而不會產生明顯的飢餓感。通過這種方式，可以利用蘋果裡面豐富的纖維素，還有果酸和糖，使人體減重得以成功。問題是，如果每天晚上不吃飯，吃蘋果會造成胃黏膜萎縮，甚至胃炎。蘋果中含有大量的果酸，胃中含有一定量的胃酸，對消化道是一種灼傷和沖擊。不要用這種方式來減肥，因為這樣會傷害身體。
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③ 減肥晚上不吃飯，吃蘋果可以嗎
減肥晚上不吃飯，吃蘋果可以嗎？
認真地說：不一定能減肥，而且還可能會讓自己肚子咕嚕嚕直叫，忍不住飢餓的那一剎那，我們吃了宵夜，得不償失。減肥並不是一頓吃不吃的問題，而且保證能量攝入每天可以負平衡，攝入的熱量小於消耗的熱量，能量供不應求才能讓脂肪有上場的機會。如果一天中早晨中午已經攝入較高熱量，到了晚上也能維持我們的能量所需，那晚上不吃任何食物也照樣達不到減肥的效果。
相反我們其實可以選擇在早餐和午餐吃得適量，晚餐少吃一些，多以清淡為主，反而能增強飽腹感，避免晚餐吃得過量。減肥時每日少吃500~1000大卡食物其實就能達到很好的減肥效果，每一餐少吃日常攝入量的1/3~1/4就行，不必過度勉強自己去節食。一個蘋果的量略少，不過可以保留，我們還可以增添一些低脂肉類，比如雞肉，增加一些蔬菜類，例如做一盤雞肉剩菜沙拉，為了增強飽腹感，還可以選擇一些堅果類、粗雜糧來吃，比如玉米，紅薯，山葯，土豆等的，這些食物熱量不高而且營養豐富，還有很好的飽腹感。
④ 早餐必吃，午飯吃個七分飽，晚飯餓了就吃蘋果，可以有助於減肥嗎
也可以，但是如果晚飯不吃就吃蘋果的話，肯定會餓的。所以建議在餓了的時候用瘦立美，當然用美美的同時，也要有適量的運動哦。
⑤ 減肥期間餓了吃蘋果可以嗎
減肥期間，如果餓了的話，吃點蘋果，他是可以的，這個也沒多大關系，因為它的熱量也不是很大
⑥ 減肥期間晚上餓了可以吃蘋果嗎
可以吃水果，多喝水，注意，不吃高熱量食物。晚餐僅含少量碳水，多以蔬果、少量優質脂肪、高纖維食材補足營養、增強飽腹感，以達到可以減肥且能填飽肚子的目的。對於一般而言，粗糧(50克作用)+蔬菜200g(或蘋果、梨)+肉類50-80g，晚餐不會胖且飽肚子。同時多動多站，少坐少卧.
一、主要有以下的水果可供選擇。
1、蘋果：
蘋果含有蘋果酸，可以促進消化，有利於減肥，是不會發胖的。其實很多時候餓的時候會嘴饞，禁不住誘惑，吃一個蘋果解解嘴饞，暫時飽腹一下也是好的，一般上班時候上午時間過的很快，一個蘋果扛過一會差不多就可以吃午飯了，但是建議晚上不要吃蘋果，蘋果晚上吃對身體沒有任何好處，還會加重腸胃的負擔。
2、黃瓜
黃瓜含有豐富的維生素，多吃可以美容，同時，換黃瓜可是尚好的美容佳品，黃瓜里含有丙醇二酸，可抑製糖類物質轉變為脂肪，因此，餓的難受的時候，可以吃一個黃瓜，可以減肥的，減肥的同時還可以美容哦。
3、燕麥：
燕麥中含有蛋白質和粗纖維，對人體的營養很高。最重要的是脂肪和熱量還很少，燕麥可以降低血糖的形成，而且燕麥纖維含量高，耐飢餓，有飽腹感，因此很多人用燕麥來減肥。大尤其是晚上的時候可以食用少量燕麥。取適量燕麥，加入開水，攪勻後幾分鍾就可以吃了。
4、酸奶：
晚上餓了的時候，酸奶具有潤腸通便的作用，因此，很多人選擇用酸奶來減肥。晚上喝酸奶比較好，晚上餓了，可以吃一杯酸奶，可以協助減肥哦。但是，酸奶並不是吃的越多越好，而且，在買酸奶的時候一定要注意，要區分開酸奶喝酸奶飲品。很多酸奶飲品，里頭含有很多糖，其實營養價值不高，不是真正的酸奶，而是一種飲料，反倒會發胖。
二、注意事項
主要在於少食多餐。少食多餐是非常好的養生辦法，可以每次少吃一點，多吃幾餐，這樣就不會覺得那麼餓。尤其胃比較小，所以一會就餓了。但是選擇這樣吃法的時候，一定要控制好量，不然的話會很危險，適得其反。
⑦ 減肥晚上餓了可以吃蘋果嗎
可以，吃一個就好，不要吃太多。
⑧ 減肥晚上餓了可以吃蘋果嗎
你好，
減肥需要堅強的意志，晚上是堅決不能吃東西的，包括水果。
⑨ 跑步減肥晚上餓了可以吃水果嗎
可以，水果熱量低，吃點沒事，另外喝杯牛奶也不錯，有助於睡眠
⑩ 減肥期間晚上餓了可不可以吃蘋果
減肥需要堅強的意志,晚上是堅決不能吃東西的,包括水果。