當前位置:首頁 » 美食做法 » 胡蘿卜怎樣炒最好吃家常做法
擴展閱讀
崗杜街附近好吃的地方 2023-08-31 22:08:20
土豆不炒絲怎麼做好吃 2023-08-31 22:03:59

胡蘿卜怎樣炒最好吃家常做法

發布時間: 2022-05-18 14:50:53

A. 胡蘿卜怎麼炒的好吃

首先是食材的准備,這道菜裡面我們用到的食材有胡蘿卜,五花肉,干辣椒,小蔥,大蒜。先把胡蘿卜的皮全部削掉,然後切成細絲。切胡蘿卜絲的時候,要盡量切得均勻一些,這樣做出來的才更好看。五花肉我們先切成片,一定要大,這樣之後才能更好的製作,然後把大肉片切成細絲備用。

我們准備的干辣椒要切成小段,一個干辣椒切成三段就可以。然後把小蔥也切成小段,蔥段的大小大家自己掌握就可以,這個沒有硬性要求。我們把准備的大蒜用刀拍碎就可以,這樣簡化了切蒜末的過程。

這道菜裡面不要放水,如果放了水,胡蘿卜就會有些軟,這樣吃起來口感不是很好。把鍋里的食材炒熟以後,就可以放進去切好的小蔥段。這時再放一點蒸魚豉油提鮮,也讓整道菜看起來非常有食慾,繼續翻炒。最後把所有食材翻炒均勻以後,就可以出鍋裝盤了。

B. 胡蘿卜怎樣炒既簡單又好吃

胡蘿卜是對人體健康有益的蔬菜,除了含有蛋白質、脂肪、碳水化合物,以及較多的鉀、鈣、磷、鐵等無機鹽外,還含有豐富的胡蘿卜素。胡蘿卜不僅營養全面,也有很好的醫療作用。最新的研究表明,紅薯和胡蘿卜中含有豐富的抗氧化物質,如β-胡蘿卜素等,可有效地預防肺氣腫。

胡蘿卜雖然普通,但卻營養價值豐富。正在發育期的孩子們多食用胡蘿卜,可以強健骨骼、保護眼睛,還能緩解生長痛。可是怎麼做,才能讓胡蘿卜既保證營養又不失好味道呢?

如何烹飪胡蘿卜保證營養

1、切碎、煮熟,才能使胡蘿卜中的營養素充分釋放出來。


2、熟吃胡蘿卜,哪怕只是煮熟後,用一點點香油涼拌,也能獲得很多的胡蘿卜素,效果和用很多油時差不多。甚至不用油,靠攝入別的菜中的脂肪,一樣能讓胡蘿卜素好吸收。

3、生吃胡蘿卜,比如涼拌蘿卜絲時,放的油越多,胡蘿卜素吸收越多,但是油太多了不利健康。

胡蘿卜牛肉

原料:胡蘿卜、牛肉、醬油、鹽、干澱粉、蔥花、薑末、料酒、油適量。

做法:


(1)牛肉洗凈切絲,用蔥花、薑末、澱粉、醬油和料酒調味,腌10分鍾。

(2)胡蘿卜洗凈去皮,切絲。

(3)炒鍋中入油,將腌好的牛肉絲入油鍋迅速翻炒,呈熟色後將牛肉絲盛出備用,留出油來炒胡蘿卜絲。

(4)胡蘿卜絲炒熟後加入鹽和牛肉絲一起拌炒均勻即可。

C. 怎麼炒胡蘿卜好吃

最簡單的可以做一道胡蘿卜炒雞蛋,主要食材是胡蘿卜和雞蛋,主要烹飪工藝是炒。兩者搭配起來不僅顏色好看,味道更是清新和濃郁的相互交融,十分美味下飯。下面簡單介紹如何製作胡蘿卜炒雞蛋。

  • 胡蘿卜炒雞蛋的食材:胡蘿卜100克、雞蛋100克、姜5克、大蔥10克、鹽2克、白砂糖5克、胡椒粉1克。

  • 胡蘿卜炒雞蛋的做法:

1、將雞蛋去殼,入碗打散,調入味料,拌勻成蛋漿備用。

  • 食用價值:

1、胡蘿卜能提供豐富的維A,可促進機體正常生長繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染與保持視力正常、治療夜盲症和眼乾燥症等功能。同時還能增強人體免疫力和抗癌的作用,並可減輕癌症病人的化療反應,對多種臟器有保護作用。

2、雞蛋,其蛋白質是自然界最優良的蛋白質,對肝臟組織損傷有修復作用。同時富含DHA和卵磷脂、卵黃素,對神經系統和身體發育有利,能健腦益智,改善記憶力,並促進肝細胞再生。雞蛋中還含有較多的維生素B和其他微量元素。

D. 炒胡蘿卜怎麼炒好吃

胡蘿卜我自己是比較喜歡清炒胡蘿卜絲,炒出來的紅油饅頭蘸著吃最好。給大家看下我自己在家炒制的經過


炒胡蘿卜絲的家常做法:

原料:胡蘿卜、生抽、食鹽、香蔥、紅椒。

一、胡蘿卜兩根洗凈。


注意事項:

如果用擦絲器,請選擇粗的孔,細的蘿卜絲預熱就斷了,一坨一坨的不好吃。蘿卜絲炒的軟一些,更有肉的口感。喜歡香辣味道的,可以用辣椒花椒熗鍋,別有一番風味。

以上就是此題的全部解答,歡迎留言評論

E. 胡蘿卜怎麼炒才好吃

素的,胡蘿卜切絲,拍蒜末,起油鍋輕輕炒下蒜末,放入胡蘿卜絲,翻炒,下調味料,加一點點水,加蓋子燜,等胡蘿卜絲軟了就可以了。起鍋前加點雞精,收尾油。OK了!!!我常這樣吃~~~本人超級愛吃胡蘿卜!希望能幫到你~~

葷的,胡蘿卜切絲,瘦肉切絲,拍蒜末,瘦肉要先放少量鹽、醬油、料酒、雞精稍微腌一下。先炒一下肉絲,一分鍾都不用,不要把它全吵熟了,炒好放一邊。然後起油鍋輕輕炒下蒜末,放入胡蘿卜絲,翻炒,下調味料,加一點點水,加蓋子燜大概5分鍾。然後把肉絲都放進去炒一下,燜一兩分鍾就可以起鍋了

F. 紅蘿卜怎麼炒著好吃

炒三絲

主料:胡蘿卜,豆腐皮,豬肉

輔料:蔥花,薑末,鹽,雞精

步驟:

1、胡蘿卜,豆腐皮,豬肉分別洗凈,切絲,備用。

2、起鍋放油,煸炒肉絲至熟,盛出備用。

3、再次放油,放入蔥花,薑末爆出香味,放入胡蘿卜絲,大火翻炒直到炒出胡蘿卜色的汁(期間一定要勤翻,可加少量的水)。

4、放入豆腐皮,加少量的水,繼續翻炒3分鍾左右,放入肉絲,加雞精,適量的鹽,即可。

注意事項:

1、買回的豆腐皮,最好先放入鍋內加水煮5分鍾左右,可祛除雜質和異味。

2、胡蘿卜要多炒一會,可去本身帶有的怪味,還可使胡蘿卜素盡量釋放。

營養價值:

胡蘿卜具有防癌、抗癌作用,還能有效保護眼睛。它不僅含有較多的維生素B和維生素C,而且還含有豐富的胡蘿卜素,而胡蘿卜素可在人體內轉化為維生素A。豆腐皮不但蛋白質、氨基酸含量高,還含有鐵、鈣、鉬等人體所必需的18種微量元素。此外豆腐皮還有易消化、吸收快的優點。由於胡蘿卜素是脂溶性的物質,只有溶解在油脂中才能在人體小腸粘膜的作用下轉化為維生素A。而這道菜胡蘿卜、豆腐皮與肉同燉,能使胡蘿卜中的胡蘿卜素更易被人體的消化吸收。

G. 怎麼炒胡蘿卜

可以做一道簡單的炒胡蘿卜片,這是一道以胡蘿卜為主要原料炒制而成的家常美食美味可口的一道菜,富含維生素E,適宜於冬日滋補。下面簡單介紹如何製作炒胡蘿卜片才好吃。

  • 炒胡蘿卜片的食材:胡蘿卜 300克、大蒜 10克 、大蔥 5克 、醬油 20克、 鹽 1克 、白砂糖 5克、 味精 1克 、姜 5克 、植物油 40克。

  • 炒胡蘿卜片的做法:

1、將胡蘿卜洗凈,切去根蒂,斜成薄片。

  • 食用價值:

1、養肝明目。胡蘿卜中含有的胡蘿卜素,能給人體補充大量的維生素A,當我們食用胡蘿卜後,這種營養素在體內經過分解合成之後,會變成維生素A,不僅能養肝護肝,還能令雙眼更加有神,有治療夜盲症的作用。

2、健脾胃,促進人體的生長發育。胡蘿卜經人體的消化和吸收後,其中的胡蘿卜素會轉變成維生素A,能促進機體細胞的繁殖和生長,有利於促進人體的生長發育。

3、增強免疫力。胡蘿卜中的這種胡蘿卜素,還有增強免疫力的作用,能預防細胞癌變。並且,胡蘿卜中含有的木質素亦有著提高免疫力的作用,能夠間接的抑制和消滅癌細胞。

H. 胡蘿卜怎麼炒最好吃

胡蘿卜白米香粥
適合5個月以上的寶貝
原料:胡蘿卜1根,爛白米粥半小碗。
做法: 把胡蘿卜清洗干凈後,去皮煮熟,然後和白米粥一起壓成泥狀,也可採用果汁機打成泥狀,經過加熱就可以喂寶貝了。
貼心小提醒:
也可以把胡蘿卜和白米飯一起煮到爛熟,再用勺子壓碎,待放涼後就可喂寶貝了。

胡蘿卜香泥
原料:新鮮胡蘿卜半根。
做法:先把胡蘿卜清洗干凈,煮熟或蒸熟,然後將其放涼後去皮,再用壓泥器壓成碎泥狀,就可以喂寶貝吃了。
貼心小提醒:
胡蘿卜雖然富有營養,但吃得適量最好。如果給寶貝吃得過多,容易使皮膚變黃。

胡蘿卜蛋粥
適合10個月以上的寶貝
原料:胡蘿卜半根,雞蛋1個,白米50克,清水適量,鹽少許。
做法:先把白米清洗干凈,浸泡30分鍾後放在鍋里文火慢煮;把胡蘿卜去皮切成細丁,放在鍋里與白米一起煮;待白米粥煮好後,在裡面加上蛋花拌勻,最後加一點點鹽,待放涼喂寶貝。
貼心小提醒:
如果事先用植物油炒一下胡蘿卜,放在粥里煮會營養更好。

胡蘿卜蛋丁
適合12個月以上的寶貝
原料:新鮮胡蘿卜半根,雞蛋1個。
做法:先把胡蘿卜和雞蛋放在籠屜里蒸熟,取出後,分別切成小丁並混合在一起,即可喂寶貝。
貼心小提醒:
雞蛋不要蒸得過干,也可以採取煮的方法

菊花胡蘿卜湯
原料:菊花6克,胡蘿卜100克,蔥花5克,食鹽適量,味精2克,清湯適量,香油5克。
做法:1.胡蘿卜洗凈切成片,放入盤中待用。2.鍋上火,注入清湯,放入菊花、食鹽 、胡蘿卜後煮熟。3.淋上香油,撒入味精,出鍋後盛入湯盆即可。
營養評價:菊花性涼、味苦,入肺、肝、腎經,有清熱解毒、涼血的作用,胡蘿卜味甘、性平,入脾、胃、肺經。一根胡蘿卜含有大量的β-胡蘿卜素,可滋肝、養血、明目。β-胡蘿卜素是強力抗氧化劑,可防止細胞遭受破壞引起的癌病變,預防早衰及白內障。菊花胡蘿卜湯清淡、微甜、略帶清香,含維生素A豐富,可滋肝、養血、明目,常食可防止眼目昏花。
忌食:有胃寒病者忌食;胡蘿卜忌與過多的醋酸同食,否則容易破壞其中的胡蘿卜素。

橙子胡蘿卜汁
原料:2個橙子,3個胡蘿卜
做法:將橙子去皮,胡蘿卜擦洗干凈。榨汁後立即飲用。如果你覺得汁太甜,可以加入一些薄荷葉。
不必驚奇!這是一道十足的橙汁。它具有強效的抗氧化劑功效,胡蘿卜能夠平衡橙子中[被屏蔽廣告]的酸。這道汁能夠起到清潔身體和提高身體能量的作用,可幫助身體炎症的消除和促進細胞的再生。

什錦煨飯
將雞蛋加蔥花、鹽和豬肝末分別炒熟,將胡蘿卜、土豆、豌豆煮爛。以上食品連同煮菜的湯,加少許米煮沸,用勺攪動二三次,再用小火燜20分鍾。

胡蘿卜肉末氽丸子
將胡蘿卜擦絲剁爛,加肉末、雞蛋、澱粉、鹽、蔥花,調勻,製成小丸子,放入沸水中。

胡蘿卜餡餃子或包子

將胡蘿卜擦絲剁爛,加肉末、鹽、油、味精、少量香菜,和成餡,做成小餃子或小包子。還有一點得說說,吃胡蘿卜餡餃子、包子不宜沾醋,因為酸可以破壞胡蘿卜素。

胡蘿卜土豆泥小餅
將胡蘿卜和去皮的土豆蒸爛,壓成泥,加蔥花和少許鹽、味精拌勻,做成小餅,油煎成外焦里嫩。

胡蘿卜瘦肉湯
原料:胡蘿卜、瘦豬肉
調味料:薑片、鹽
製作過程:
1. 瘦豬肉切塊,放入滾水中氽燙,撈出備用。
2. 胡蘿卜去皮切成滾刀塊。
3. 鍋中放入燙過的瘦肉塊,加薑片,大火煮開,然後改中火煮30分鍾,最後加入胡蘿卜繼續煮至熟爛,依個人口味加鹽即可。

雙色蘿卜絲
原料:胡蘿卜、白蘿卜、紅椒
調味料:鹽、大蒜、姜、冰糖、白醋
製作過程:
1. 胡蘿卜、白蘿卜洗凈、去皮、切絲,放入碗中加鹽腌泡出水,撈出。再用冷開水沖去鹹味。
2. 大蒜拍碎切末,姜、紅辣椒切末。
3. 鍋中倒入2杯水煮開,加入冰糖溶解,再加入白醋1大勺及紅辣椒末,熄火、待涼,倒入容器中,加入胡蘿卜絲、白蘿卜絲及蒜末和薑末浸泡,放入冰箱約1天即可食用。

玉米胡蘿卜雞湯
1)在把雞腿肉剔下來之後,就馬上把雞腿骨頭放到煮鍋里,加3大碗水,開火(也就是說,在做香菇雞塊兒之前就燉上,因為湯比較費時間)
2)一個胡蘿卜,去皮,切大塊兒或者大片兒,我閑著沒事兒,用做餅乾的模具卡了小花朵和心形。玉米2個,剁成小段兒。一起丟到煮鍋里。大火煮開之後,轉中小火,到做好晚飯的時候,關火。可以直接喝,也可以撒少許的鹽,很清甜的滋味。

胡蘿卜燉羊肉
原料:
胡蘿卜300克、羊肉180克
輔料:
水1200毫升、料酒3小匙、蔥姜蒜末各1小匙、糖與鹽各適量、香油1/2小匙
做法:
1胡蘿卜與羊肉洗凈瀝干,並將胡蘿卜及羊肉切塊備用。
2將羊肉放入開水氽燙,撈起瀝干。
3起油鍋,放入5大匙色拉油,將羊肉放入大火快炒至顏色轉白。
4 將胡蘿卜、水及其他調味料(除香油外),一起放入鍋內用大火煮開。
5 改小火煮約1小時後熄火,加入香油即可起鍋。
Tips:
1.本道菜不可加入粉絲一起食用,否則會破壞原有的功效。
2.烹調時不可加入酸味食物,否則會破壞其功效。本道菜可滋補養身,經常食用對改善婦女的手腳冰冷特別有效。
特色:
補虛弱、益氣血,長期食用可補中益氣,預防手腳冰冷、幫助消化、止咳。

白菜蘿卜湯
原料:大白菜葉子2片,白蘿卜、胡蘿卜各80克,豆腐半塊(約200克),香菜末適量。
輔料:辣椒醬1小勺,清湯1碗,鹽、味精各適量。
做法:
1. 將大白菜、白蘿卜、胡蘿卜與豆腐洗凈,切成大小相仿的長條,在沸水中焯一下撈出待用。
2. 鍋置火上,放入適量油燒至五成熱,炒香辣椒醬後倒入清湯,把白蘿卜、胡蘿卜、豆腐一起放入鍋中,大火煮開後加入大白菜,再次煮開,用鹽、味精調味,最後撒上香菜末盛出即可。
Tips:
一招鮮:蘿卜看似簡單,其實每部分都可以有不同吃法,從蘿卜頂部向下1/3處維生素C含量最多,但質地有些硬,宜切絲、條,快速烹調,用於配羊肉做餡,味道極佳;蘿卜中段,含糖量較多,質地脆嫩,可切丁做沙拉,切絲用糖、醋拌冷盤;蘿卜尾部有較多的澱粉酶和芥子油一類的物質,有些辛辣味,可幫助消化,增進食慾,若削皮生吃,是糖尿病患者用以代替水果的上選。
口味翻新:辣椒醬可以換成梅子醬或番茄醬,口味酸甜清新,非常爽口。
特色:
白菜、白蘿卜都有解渴利尿、幫助消化的功效,積食,虛火旺,常食油膩食物導致口舌潰瘍或目赤的人,體內有熱毒的人都可以喝這道湯來幫助消化與排毒;胡蘿卜和豆腐是低脂高蛋白的好食材,搭配起來既清火又有營養。

胡蘿卜生薑汁
原料:
胡蘿卜1根,芹菜1根,生薑1小塊,鮮辣椒1個。
做法:
1.將所有材料清洗干凈,其中生薑去皮,辣椒去蒂和子。
2.將洗凈的材料放入榨汁機中榨汁,攪拌均勻,潷去渣子,倒入玻璃杯中,即可飲用,如果覺得太辣,也可以加入適量的白開水調味。
Tips:
在印度瑜伽飲食中,生薑和鮮辣椒具有調節人體新陳代謝的作用,是有減肥功能的食物

西檸胡蘿卜排
原料:胡蘿卜、麵包屑、雞蛋、鮮檸檬、檸汁、白糖、白醋、吉士粉、精鹽、色拉油等。
做法:
1、胡蘿卜去皮切成10厘米長、3厘米寬的厚片,用開水煮軟待用。雞蛋打散,檸檬切片,檸汁、白糖、白醋、吉士粉、精鹽混合拌和。
2、胡蘿卜拍粉,掛蛋液,粘上麵包屑,下油鍋炸酥起鍋裝盆。
3、將對好的檸汁和檸檬片放入鍋內,熬至稠濃,澆在胡蘿卜排上即成。
特點:色澤亮麗,酥脆酸甜。

香辣胡蘿卜條
原料:胡蘿卜、蒜茸、青紅椒、干椒、精鹽、味精、生粉、色拉油等。
做法:
1、將胡蘿卜去皮切成筷子條,用開水氽過,拌上生粉。青紅椒切米,干椒切段。
2、油鍋燒熱後,下胡蘿卜條炸到干硬撈出。
3、倒去鍋內油,下蒜茸、青紅椒、干椒煸香,放入胡蘿卜條,下調料,翻炒均勻即可起鍋。
特點:咸香微辣,質地脆嫩。

I. 胡蘿卜和什麼一起炒好吃

胡蘿卜和雞腿菇、五花肉一起炒好吃,做法如下:

准備材料:雞腿菇200克、五花肉150克、胡蘿卜30克、青椒1/2個、生抽1茶勺、十三香1茶勺、蔥2克、鹽半茶勺、雞精半茶勺、植物油1湯勺

一、雞腿菇、青椒和胡蘿卜也洗凈。

J. 胡蘿卜怎麼炒才好吃

胡蘿卜炒方法:

用料:

青椒2個、胡蘿卜半根、豆乾若干

1、將胡蘿卜、青椒、豆乾切絲、大蒜去殼。