『壹』 冰糖燉香蕉可以治便秘
香蕉有通便的效果。取香蕉2隻
冰糖適量，將香蕉去皮，加冰糖適量，隔水蒸。此方法可以清熱潤燥，解毒滑腸，補中和胃，治療便秘。尤其適用於身體虛弱的便秘患者。
【來源】廣東民間驗方
【原料】香蕉2隻
冰糖適量
【製作】將香蕉去皮，加冰糖適量，隔水蒸。
【用法】每日服2次，連服數日。
【功效】清熱潤燥，解毒滑腸，補中和胃。適用於虛弱病人的便秘。
『貳』 蘋果醋泡香蕉片治便秘嗎
周小慧30天瘦身方案告訴你解決便秘的辦法！
1、腸內環境惡化
人群特點：常吃年糕，喜歡甜食，經常吃肉，不餓時也吃東西，常早飯午飯一起解決，懶得運動！
原因：脂肪類食物攝取過多，引起腸內惡玉菌處於優勢，導致便秘，便臭，放屁。成形的便便佔主要空間，所以即使攝入食物纖維也無濟於事！
建議：控制肉類、脂肪類、糖分，增加乳酸菌、雙岐桿菌等，調整腸內環境。
解決方法：改掉睡懶覺的壞習慣，享受早餐，晚飯後喝酸奶，開始散步等小動作。
2、腸弛緩性便秘
人群特點：運動不足，休息不夠，吃飯狼吞虎咽，品種單一，容易疲勞，肩酸、怕冷，有忍便的習慣。
特點：吃的不夠，無法留下殘渣形成便便，狼吞虎咽給腸道增加了很大的壓力，偏食導致惡玉菌增加，睡眠不足引起自律神經紊亂，導致便秘。
原因：這種類型的人食用冰冷的食物會有效果，每天早上一杯涼開水，在規定的時間上廁所，刺激大腸，喚醒腸道蠕動。
解決方法：早餐中加入1根香蕉，禁止狼吞虎咽，定時用餐，早睡早起，至少保證6小時的 睡眠時間。
3、便量不足
特點：節食中或是飯量小，不吃早飯，食譜中缺少蔬菜等膳食纖維。有運動習慣，但時間非常短，竟然少於5分鍾！
產生原因：不吃早飯對健康有害也無益於瘦身，是導致腸道運動遲緩的主要原因。蔬菜和水分攝入不夠會導致營養失衡從而使雙岐桿菌也失去作用。建議：攝入足夠的食物纖維幫助便便成形，夜間運動可增加血液循環，想瘦又想擺脫便秘困擾，延長運動時間是不錯的選擇！解決方法：早餐可以刺激便意，嘗試水煮蔬菜絕對有好處，同時一定要保證水分攝取足夠，一天8杯水或許都不夠呢！食量不能再少了，不然誰也救不了你！
『叄』 香蕉加冰糖煮熟可以潤腸通便嗎.
可以，香蕉性味，甘寒。具有清熱潤燥、解毒生津等作用。冰糖甘潤，和陳皮一同食用可以行氣健胃，使滋而不膩。因此，香蕉冰糖湯可以滋潤腸燥、通便泄熱、滋潤肺燥、止咳生津，是老少皆宜的護唇去燥的滋補湯。
香蕉燉冰糖是把香蕉蒸到熟爛，破壞它原本的寒性，再利用性平、味甘，可入脾經和肺經，具有補中益氣、和胃潤肺的冰糖合燉，便可發揮止咳及化痰的作用。
同時，冰糖還可用於肺燥、肺虛、風寒勞累所致的咳喘、小兒瘧疾、噤口痢、口瘡、風火牙痛。另外，老人含化冰糖還可緩解口乾舌燥。
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香蕉的有益功效
1、控制血壓。研究表明：香蕉里的鉀元素能夠控制血壓水平，也有助於降壓。
2、改善腦力。香蕉是B族維生素的很好來源，有助於振奮神經功能和提高學習能力。
3、降低中風風險。研究顯示：經常食用香蕉有助於降低人們患上中風的風險。香蕉富含抗氧化劑和膳食纖維，常吃這種水果還能降低人們患上癌症的風險。
4、保持骨骼健康。香蕉里存在的益生菌能更好地吸收身體內的鈣質，有助於骨骼健康。
『肆』 香蕉可以和醋一起吃嗎
香蕉和醋可以一起吃，兩者同時食用不會產生對身體有害的物質。
醋泡香蕉製作步驟
1、把香蕉切成1-2毫米的薄片；
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吃香蕉的注意事項
1、過量吃香蕉可引起微量元素比例失調
香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，這樣對身體健康非常不利。香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，這些礦物質元素雖然是人體健康所必需的但若在短時間內一下子攝入過多。
就會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調，對健康產生危害。此外，多吃香蕉還會因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動過大。因此，香蕉不宜過量食用。
2、忌空腹食用香蕉
我們說香蕉可充糧食，但不能空腹大量地吃。因為香蕉中含有大量的鉀、磷、鎂，對於正常的人，大量攝入鉀和鎂可使體內的鈉、鈣失去平衡，對健康不利。所以不可空腹食過多的香蕉。
3、香蕉忌放於冰箱中冷藏
大家知道香蕉長到六七成熟便被採摘，因其自身成熟很快，如果成熟時才採摘，味道不好，看上去也不新鮮。那麼香蕉摘下來後，被貯存時的溫度要求也較高，一般為11--13攝氏度。
而冰箱中存放果蔬一般為4攝氏度左右，最高達8攝氏度。香蕉若置放於此環境中，易被凍壞，放一天就會變黑，且質變軟爛，口感也變壞，甚至出現斑塊或腐爛。
『伍』 蘋果跟醋泡香蕉有什麼好處
果醋是以水果，包括蘋果、山楂、葡萄、柿子、梨、杏、柑橘、獼猴桃、西瓜等，或果品加工下腳料為主要原料，利用現代生物技術釀制而成的一種營養豐富、風味優良的酸味調味品。它兼有水果和食醋的營養保健功能，是集營養、保健、食療等功能為一體的新型飲品。科學研究發現，果醋具有多種功能。蘋果醋 果醋製作方法：糯米醋300克，蘋果300克，蜂蜜60克。將蘋果洗凈削皮後，切塊放入廣口瓶內並將醋和蜂蜜加入搖勻。密封置於陰涼處，一周後即可開封。取汁加入三倍並開水即可飲用。 健康功效：蘋果和醋的組合是你不得不選擇的健康飲品。它可消除便秘，制黑斑，還可以促進新陳代謝、解煩悶、去疲勞。長期飲用可以令你的身體狀態一級棒。 葡萄醋 製作方法：香醋適量，大串葡萄，蜂蜜適量。葡萄洗凈去皮、去子後放入榨汁機中榨汁，將濾得的果汁倒入杯中，加入香醋，蜂蜜調勻即可飲用。 健康功效：能夠減少腸內不良細菌數量，幫助有益細菌繁殖，消除皮膚色斑。此外，葡萄醋內的多糖、鉀離子能降低體內酸性，從內緩解疲勞，增強體力。 酸梅醋 製作方法：穀物醋1000克、梅子1000克、冰糖1000克。將梅子充分洗凈後，用布一顆顆擦乾；按先梅子後冰糖的順序置入廣口瓶中，然後緩緩地注入穀物醋。密封置於陰涼處一個月後，便可以飲用。梅子也可以做成腌梅食用。 健康功效：起到減肥瘦身、調和酸性體質的作用，堅持飲用可以加速新陳代謝，有效地將體內的毒素排出。幫助消化，改善便秘，預防老化。 香蕉果醋 製作方法：香蕉100克 去皮後切成薄片，紅糖100克，蘋果醋200克，三樣東西方在一個碗里然後放入微波爐400瓦微波30秒，微波後取出來然後把裡面的紅糖攪勻使之融化，倒入一個不透光的玻璃瓶內放置在無陽光直射的地方14天。 果醋其他用處：做好的果醋可以直接兌水喝，也可以用來涼拌沙拉，最簡單的是西紅柿一個，甜椒1/4個，200克熟的玉米粒，加入三湯匙果醋就是美味又減肥的沙拉了。 檸檬醋 製作方法：白醋200克，檸檬500克，冰糖250克。將檸檬洗凈晾乾，切片，取玻璃罐，放入檸檬片後加入白醋，密封60天即成。 健康功效：檸檬醋能防止牙齦紅腫出血，還可以有效地壓制黑斑、雀斑的生長。長期飲用檸檬醋還可以增強抵抗力，讓皮膚更加白皙透嫩。 草莓醋 製作方法：穀物醋1000克，熟透的草莓1000克，冰糖1000克。將草莓充分洗凈後除蒂部，將草莓和冰糖依次置入廣口瓶中，然後緩緩地注入穀物醋。密封置於陰涼處一周後，便可飲用。 健康功效：長期堅持飲用草莓醋可以改善慢性疲勞、緩解肩膀酸痛，還會對便秘有很好的療效。或許你不知道吧，草莓醋對於壓制青春痘、面皰、雀斑的生長也有很好的幫助。 蘇打醋 製作方法：糯米醋60克，冰汽水300克，如果口味需要還可以加入蜂蜜少許。在糯米醋中加入蜂蜜少許。在糯米醋中加入汽水，然後倒入蜂蜜，現沖現飲。 果醋健康功效：蘇打醋不但非常好喝，並且有清熱解渴，瘦身去脂，補充維生素的作用。它可以有效地調節體內酸鹼值，增強身體活力，防止身體老化。 玫瑰醋 製作方法：白醋一瓶，玫瑰花20朵—30朵。將上述材料混合後放在玻璃瓶內，蓋緊蓋子放置七天左右就可以了。醋可以加水直接喝，也可以和蜂蜜混合之後喝，口感酸酸甜甜的很不錯。 健康功效：氣味清香，是幫助新陳代謝，調節生理機能，緩解生理不順等不適現象，更有養顏美容的神奇效果，讓你輕松擁有粉嫩好氣色。 果凍醋 製作方法：將50克果凍粉和若乾冰糖中加入250毫升水，以小火煮溶，邊煮邊緩緩調勻。將糯米醋徐徐加入拌勻，然後倒入盛有葡萄和椰果果肉的模具中待冷卻凝結，冰鎮後即可食用。 健康功效：飲用果凍醋能夠有效促進血液循環、消除疲勞、增強體力。酸甜的口味更能夠幫你開胃助消化。 獼猴桃醋 製作方法：將一個獼猴桃去皮，取果肉後，和一瓶陳醋、若乾冰糖一起放進玻璃罐中密封，待冰糖溶化後即可飲用。 健康功效：富含維生素A、維生素C及纖維質的獼猴桃醋，能有效促進人體的新陳代謝，並能防止吃肉後消化不良，營養過剩而導致的發胖。 菊花醋 製作方法：菊花50克，米醋1000克，冰糖300克。一層菊花一層冰糖放在密封的玻璃瓶中，將米醋倒入，七天後可飲用。 健康功效：具有養肝明目，去火清肝的作用；對於消炎去濕、解除頭痛昏眩、降低膽固醇與消脂減肥也有非常明顯的功效。 酸奶醋 製作方法：糯米醋、酸奶、蜂蜜若干，數量按自己口味確定。在酸奶中緩緩倒入糯米醋，一邊倒一邊攪拌。在和醋混合調成稠糊狀時，加入蜂蜜調至自己喜愛的甜度即可。 健康功效：酸奶富含牛奶中的蛋白質和鈣質，有助於骨骼成長。加入糯米醋後，會進一步利於骨骼吸收鈣質。 櫻桃醋 番茄醋健康功效：對長期使用電腦的人有保護視力的作用。櫻桃里含有豐富的維生素A和鐵，有助視力的恢復和補充大腦血液。維生素A含量比蘋果、葡萄等高出4—5倍；鐵含量也比蘋果等水果高出很多，對血紅素的提高有很大的幫助。 番茄醋 材料：紅透的番茄1000克（不要選擇太大的）清醋1500毫升、冰糖少許（約20克，也可以選擇不加）玻璃罐一個（選擇干凈、乾燥的） 製作方法：番茄洗干凈後擦乾表面水分，切開後放入玻璃罐中，加入清醋、冰糖，在罐口平鋪一張塑料紙密封一周即可。 功效：美體，豐富的VA、VC、礦物質、葉酸，雖未經煮熟，但經浸泡清醋後，茄紅素一樣可以發揮效果，抗氧化，幫助消化、高纖美容，還可以抑制癌細胞。
『陸』 白醋泡蘋果加冰糖蘋果可以吃么
可以！這樣經過發酵做出來就是蘋果醋。 蘋果醋的好處： 1．果醋有消除疲勞的作用： 醋中所含有豐富有機酸，可以促進人體內糖的代謝，使肌肉中的疲物質乳酸和丙酮等被分解，從 而消除疲勞。 2．蘋果醋能減少肝病的發病率： 醋中含有的氨基酸，醋酸等豐富的營養物質，可提高肝臟的解毒及新陳代謝功能。 3．蘋果醋有抗衰老作用：醋可以抑制和降低人體衰老過程中氧化物的形成。 4．蘋果醋有軟化血管、降血脂、降低膽固醇的作用。 5．蘋果醋有防治肥胖的作用：醋使人體內過多的脂肪轉為體能消耗，並促進人體糖和蛋白質的代謝，故有減肥作用。 6． 蘋果醋有養顏護膚作用。 7． 蘋果果醋具有較強的殺菌能力：醋可以殺傷腸道中的葡萄球菌、大腸桿菌、有防止痢疾病的作用。另外，果醋還能解酒、保肝、防醉，治療便秘，降低尿糖的含量等作用。 蘋果醋的壞處： 1、蘋果醋酸度太高，在吞食蘋果醋前，最好先用白開水或者果汁沖稀。因為純蘋果醋可能會損傷牙齒的琺琅質和喉組織。 2、長期喝蘋果醋會導致鉀量減少、骨密度降低：對於缺鉀、有骨質疏鬆症的人群，應當謹慎食用蘋果醋。 3、蘋果醋可能會抵消利尿劑、瀉葯的作用。 4、糖尿病患者服用蘋果醋應當遵醫囑，因為醋中還含有鉻，會左右胰島素的物質。 5、蘋果醋是酸性，對胃有刺激作用，如果個人有胃酸過多，長期飲用蘋果醋，會導致反酸、燒心、胃灼燒。
『柒』 蘋果醋泡冰糖的功效
蘋果醋泡冰糖將冰糖搗碎後浸泡於蘋果醋中，浸泡2天待冰糖溶化後即可服用，咳喘多痰者在早飯前、晚飯後可服10—20毫升，有良好療效。
經常服用蘋果醋泡冰糖，有下述功效：
1．軟化血管，預防高血壓
醋飲料是個不可多得的佳品，能夠預防高血壓、高血脂等心血管疾病。日本大阪大學保健管理中心的一項研究報告則顯示，每天1杯蘋果醋，能降低血液中的總膽固醇含量。
2．有助於鈣質吸收
提到醋與鈣的關系，人體骨頭會在醋中慢慢軟化的。在一定的酸性環境下，骨頭中的鈣離子容易游離出來，這無疑會增加鈣的溶解度，有助於鈣質的吸收。
3.有助治療關節炎、痛風症。
4.控制及調節體重，使體態更優美。
5.強健腎臟，減輕小便頻密現象。
6.幫助食物的消化和吸收。
7.減輕喉部疼痛、痕癢及發炎的不適。
8.預防傷風感冒，令呼吸暢順。
『捌』 便秘困擾不少人，用醋泡蘋果能否治療便秘
用醋泡蘋果是有可以有效的來治療便秘的！
因為在把蘋果放進醋裡面去泡的時候，蘋果最會在醋裡面進行發酵。發酵的蘋果那會含有大量的果膠，果膠是能夠使我們的脂肪加速分解，並且還可以使我們的血脂和脂肪快速的分解。可以起到消除便秘的作用！
多吃水果對便秘也是有著很好的效果的，比如說蘋果或者是香蕉番茄等等，都可以使我們的便秘有所改善。尤其是蘋果，蘋果中含有著的果膠，並且還有纖維素，它可以很強的來吸附我們腸道內的垃圾。可以做到清潔腸道的作用！
『玖』 紅糖加萍果醋泡香蕉有什麼功效
健康指導：您好，從這幾個的組成上來看，蘋果醋消脂減肥，紅糖活血補血，香蕉潤腸通便，所以這幾個食物一起吃是沒有問題的，您要是吃的不多的話應該不會有副作用，但是減肥是身體綜合考慮的，除了這個您的一日三餐也要注意，再就是適當鍛煉。