Ⅰ 吃蘋果和梨是去果皮好還是不去果皮好啊
像蘋果，梨的皮都非常有營養，最好帶皮吃，但是要清洗干凈，用淡鹽水泡幾分鍾，能清洗干凈，可以放心吃。 梨是一種低熱量而高營養的水果，一個中等大小的梨只有100卡的熱量，並且富含維生素C。因此梨還是減肥佳品，之所以能減肥主要源於其中豐富的纖維，平均一個梨中含有5克纖維，這相當於人體每日需求量的1/4，纖維可以幫助腸胃減少對脂肪的吸收，從而起到減肥的作用。美國食物養生學會的勞拉博士指出，在飯前吃一個梨，其中大量的纖維容易使人產生飽腹感，從而控制飯量，減少人體對脂肪的攝入。為了讓梨發揮最大的減肥功效，一定要連皮吃掉，因為皮中的纖維等營養素含量非常豐富。 蘋果皮中含有豐富的抗氧化成分及生物活性物質，吃蘋果皮對健康有益。
Ⅱ 吃蘋果或梨子時，需要削皮嗎
吃蘋果或梨子不需要削皮。
蘋果皮中含有很多生物活性物質，例如：酚類物質，黃酮類物質，以及二十八烷醇等，這些活性物質可以抑制引起血壓升高的血管緊張素轉化酶，有助於預防慢性疾病，如心血管疾病、冠心病，降低其發病率。
此外，蘋果皮的攝入可以降低肺癌的發病率。國外研究表明，蘋果皮較果肉具有更強的抗氧化性，蘋果皮的抗氧化作用較其它水果蔬菜都高。普通大小蘋果的果皮抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。
蘋果皮中的二十八烷醇還具有抗疲勞和增強體力的功效。蘋果皮可以抑制齒垢的酶活性及口腔內細菌的生長，具有抗蝕作用，可以保護牙齒。還可以使皮膚白嫩，防止黑色素的生成，有美容功效。
Ⅲ 你們和女友或老婆老公或男友，吃蘋果或梨，是洗了直接帶皮吃，還是削皮直接整個吃
和女朋友吃蘋果或梨的時候
一般情況下是削皮吃
這樣更衛生一些
當然
更多的是在於習慣吧
只要是適合彼此的就好
Ⅳ 蘋果梨子不削皮可以吃嗎
可以，但要洗干凈。
果皮內所含維生素含量確實比果肉里的高出許多，但隨著農葯在農林業上的廣泛應用，一些農葯能隨著果實的生長而附在果皮上。盡管果皮維生素含量高於果肉，但果皮中的農葯殘留量也比果肉高出許多倍。這些殘留在果皮上的農葯用清水很難洗掉，為了您的健康，吃水果能削皮的還是削皮好，特別是那些外皮鮮艷的水果，除非確是綠色水果。對於那些不能削皮的水果如葡萄、草莓等，可使用家用洗滌劑清洗，洗滌劑中含有多種活性物和乳化劑，能把各種污漬和農葯等有害物質變成能溶於水的物質，漂洗時隨水沖走。總結：盡管果皮維生素含量高於果肉，但果皮中的農葯殘留量也比果肉高出許多倍。所以吃水果能削皮的還是削皮好，除非確是綠色水果。現在的梨肯定是有打過農葯的多些，在表面風吹日曬的肯定有不少對人身體有害的物質，所以要削皮再吃，還有梨的核很容易爛，削掉皮後發現梨肉比較好白嫩的會更好吃些。
Ⅳ 吃蘋果，梨等 常見水果需要削皮嗎
吃梨肯定要削皮，蘋果看情況，現在吃肯定要削皮，因為都是去年的蘋果，皮上一般會有臘。當年的新蘋果，可以不用削皮吃。
Ⅵ 梨和蘋果煮著吃要去皮嗎
可以不去皮，平蘋果的皮營養價值更高
Ⅶ 蘋果啊，梨啊，吃之前要削皮嗎，把皮吃進去會不會對身體有影響
理論上來說洗干凈就好而且果皮含有豐富的營養。但是有前提的。
1：果子是不是被商販打蠟、浸過防腐葯水這些加工過的呢。如果是就不能吃了，最好是削皮。
2：如果果子來源可控，也就是說你們自己家種的或者是那種有機的，沒打過農葯的。這類水果可以不用削皮，洗了就可以了。
3：還得看是什麼水果，比如李子的皮，多數人吃了不消化。
Ⅷ 吃蘋果梨子不削皮可以嗎聽說有農葯，有關系嗎
樓主你好平常食用水果時，一定要採取去皮、煮熟等方法，以防範土壤污染物間接侵蝕身體健康。
許多人有吃蘋果皮的習慣。蘋果皮中含有酚類物質、黃酮類物質、二十八烷醇等豐富的抗氧化成分和活性物質，這些活性物質可以抑制引起血壓升高的血管緊張素轉化酶，有助於降低肺癌的發病率、預防慢性疾病，對人體健康有益。
可是，擁有許多益處的蘋果皮，科學家們卻反對食用，原因何在？原來，土壤中存在有機污染源。人們在培植蘋果樹時，大量施用化肥和農葯，使土壤增加過多的有害物質成分，一旦超過土壤的自凈能力，就會引起土壤的組成、結構和功能發生變化，微生物活動一並受到抑制，以致有害物質或其分解特在土壤中逐漸積累；蘋果生長在這樣的土壤環境中，自然就會吸引一定量的有害物質。
研究表明，有機污染源對果皮與果肉的污染程度是不同的。蘋果樹從土壤中吸收污染物後，其體內分布遷移的規律和蓄積殘留量的順序是：根—莖—葉—殼—種子。據此規律，農葯在蘋果中的蓄積情況為：PP』—DDT（農葯品種）在蘋果皮中蓄積殘留農葯量為97%，而在果肉中僅為3%；敵菌丹（農葯品種）在蘋果皮中蓄積殘留農葯量為97%，而在果肉中僅為3%。
因此平常食用水果時，一定要採取去皮、煮熟等方法，以防範土壤污染物間接侵蝕身體健康。
Ⅸ 蘋果梨等水果不削皮吃對身體有害處嗎
當然有害。因為果皮里有許多農葯殘留、蟲卵，光洗是洗不凈的。雖然果皮里也有許多果肉里沒有的營養，但這些營養並不是只有在水果的果皮里有，其他地方也有，可以從其他地方吸收，而害處就不同了，吸收了就是吸收了，再想辦法排出來，可不容易喲。所以細分析利害，還是少吃為妙。當然，套袋的果子略微好些。
Ⅹ 你和女友或老婆，男友或老公吃蘋果或梨，是洗了直接帶皮吃，還是削皮直接吃，還是切成塊
就我個人來說的話，比較喜歡洗了就帶皮兒吃，既省事又有營養。如果有伴侶的話，為了營造甜蜜的氣氛，可能會切成幾塊兒來一起吃，但估計不會經常這樣，大多數時候估計還是直接帶皮兒吃。雖然是個人喜好問題，但是在情侶之間的話，估計都會嘗試一下兒切成塊兒一起吃。