1. 我早上吃一個蘋果和一個雞蛋中午吃飯下午吃一個蘋果 可以減肥嗎
可以。
早上9店以後的時間屬於排泄，所以早飯不宜吃的過多，吃點水果，適當的補充些蛋白質就可以了。
中午的時候吃飯要注意少吃主食，盡量不要吃肉類，多吃蔬菜。
下午吃水果，晚上就不要吃東西了。
這樣可以減肥，但是一定要注意，用這種方法減肥要小心反彈，因為吃的少，身體的新陳代謝也就慢慢變慢了，如果一旦恢復正常飲食很容易反彈。為了不反彈，就要慢慢的恢復飲食，而且要增加些運動量，保證營養。
2. 蘋果和雞蛋可以放一起吃嗎
蘋果和雞蛋沒有禁忌，可以一起吃。
蘋果的禁忌：
蘋果不可與胡蘿卜同食，易產生誘發甲狀腺腫的物質。
蘋果不和牛奶同食，果酸與牛奶中的蛋白質反應會生成鈣沉澱，引起結石。
蘋果不可與干貝同食，能引起腹痛。
3. 我午飯吃一個蘋果再吃雞蛋，兩者可以搭配嗎會不會互...
健康指導：上述的情況，蘋果可補充膳食纖維素，補充果酸，補充維生素，補充果膠，補充維生素C，雞蛋可補充優質蛋白質，補充營養，補充能量，平時蘋果與雞蛋二者可一起食用的，對營養吸收影響小的，祝身體健康
4. 雞蛋和蘋果能一起吃嗎
能吃的情況
一般來講，需要將蘋果加熱，分解蘋果中的酸性物質後，再與雞蛋同食比較好。
不能吃的情況
1、從食物的營養成分上來看，蘋果中含有多種有機酸性物質，雞蛋中含有豐富的優質蛋白，蛋白質遇酸易產生沉澱，出現消化不良的情況，因此蘋果和雞蛋不宜直接食用。
2、從食物的口感風味上來看，蘋果是一種水果，通常是用來直接食用的，與雞蛋一起搭配，口感十分奇怪，可以稱之為黑暗料理，所以，不建議蘋果和雞蛋直接食用。
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吃新鮮蘋果後多久吃雞蛋好
半小時食用為宜。
蘋果是一種常見的水果，所含的營養成分比較常規，在體內的消化時間比較短，一般半小時左右的時間就可以將其消化，因此，吃了新鮮蘋果半小時後，再吃雞蛋比較好。
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蘋果可以和雞蛋一起煮嗎
可以。
蘋果中的有機酸性物質不耐高溫，在高溫條件下易被破壞分解，進而降低蘋果中的酸性物質含量，煮熟後的蘋果可以與雞蛋一起煮熟食用。
不過，煮熟的蘋果中營養成分較低，基本上不耐高溫的物質都已經被破壞分解了，如果是為了想補充維生素、糖類等營養成分，那麼就不要將蘋果煮熟，直接食用就好了。
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蘋果和雞蛋怎麼吃比較好
蘋果蛋餅
原料：蘋果1個、雞蛋2個，鮮奶150毫升，糖25克，色拉油適量。
做法：
1、將雞蛋打散，倒入鮮奶、糖攪拌均勻。
2、將蘋果去核去皮，切成片狀。
3、燒熱平底鍋，加入食用油，開小火，慢煎成蛋餅。
4、將蘋果片鋪在蛋餅上，待底部熟後再翻轉煎，然後裝盤。
功效：減肥瘦身、增強人體免疫力。
蘋果泥拌雞蛋
原料：雞蛋一個、蘋果一個、沙拉醬。
做法：
1、將蘋果洗凈、去皮，切成小塊，然後放到鍋中，蒸熟。
2、蒸熟後，搗成蘋果泥備用，放入盤中擺盤，留一半的空地出來。
3、雞蛋煎成荷包蛋，放置盤中，再撒點沙拉醬後，稍微拌勻即可食用。
功效：營養互補、增強人體免疫力。
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熟蘋果和雞蛋一起吃要注意什麼
1、不宜多食。雞蛋黃中所含的膽固醇含量豐富，過量食用容易使體內的膽固醇含量升高，引起身體的不適；蘋果偏涼性，過量食用容易使腸胃受寒，使腸胃不適。
2、腸胃功能較差者不宜食用。腸胃功能較差者身體的耐受能力較弱，同食煮熟的蘋果和雞蛋容易加重腸胃的負擔。
3、不宜食用生雞蛋。生雞蛋中可能會攜帶沙門氏菌，食用生雞蛋容易出現食物中毒的情況。
5. 我早上吃一個雞蛋 中午吃一個蘋果 晚上不吃飯 會不會達到減肥的效果
肯定會的。雞蛋能補充蛋白質，蘋果有水分，又有很多維生素。肯定有效果的，只是，你吃得太少了，會餓壞自己的。
6. 早上吃一個雞蛋，中午吃一個蘋果，晚飯不吃，有些運動。一個星期或者一個月，能瘦多少
你會得胃病，還會得厭食症。真心話，減肥的話還是要穩著來，早上要吃好，中午要吃飽，晚上吃個蘋果，再做一會兒運動，這樣瘦下來才是健康的，姑娘啊，你還是要活命的
7. 早餐喝一瓶奶。中午吃蘋果和雞蛋。晚餐一個雞蛋。宵夜是橙子。一星期吃一頓飯。這樣吃可以嗎
早餐吃好點吧，光一瓶奶肯定不行會拉肚子，不能空腹喝牛奶是常識，早上可以吃吐司 牛奶，晚餐沙拉不錯，雞蛋最好早上吃或中午。重要的是早上你要掌握好營養，早餐不吃好會更胖的
8. 中午只有一個蘋果一個雞蛋,二者哪個先吃
中午只有一個蘋果一個雞蛋的話，我覺得還是應該先吃雞蛋，然後再吃蘋果，這樣搭配才更科學，更利於營養的吸收。
9. 中午吃個蘋果一個雞蛋會長胖嗎
不會，但是長期這么吃減肥，對胃損害很大，而且恢復飲食會反彈，一個控制不好可能比原來還胖。
10. 早上吃一個雞蛋，中午晚飯都吃蘋果能減肥嗎
代餐的話可以，不過不能吃太多，蘋果吃的話也就只能吃一個，雞蛋也是，最好睡前4小時都不要再進食