A. 蘋果胡蘿卜小米粥的功效
我們都知道，蘋果是一種低熱量食物，每100克產生60千卡熱量。蘋果中營養成分可溶性大，易被人體吸收，故有「活水」之稱。其有利於溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩，我們通常吃一個蘋果減肥，我們通常喝粥來調理身體健康，調理腸胃，腸胃好了，身體對食物的吸收消化，自然就好了，常言道，和粥養人就是這個道理，我們通常可以向粥里加入很多調補食材，蘋果比較少見，但是蘋果味道甘甜，爽口，加入其中，可使粥自然而然散發一股香甜的味道，彌漫開來。
注意事項：
因為蘋果裡面含糖量還是很高的，一些有糖尿病患者不宜服用，一些對於吃蘋果過敏的人不宜食用。
B. 胡蘿卜小米蘋果能打米糊嗎
胡蘿卜小米蘋果能打米糊
健胃助消化就靠它：小米胡蘿卜蘋果米糊+萬能蘋果泥
材料： 胡蘿卜適量 蘋果一個 小米50克 飲用水200毫升
配料： 食用鹽
做法：
一、小米洗凈後備用。
二、胡蘿卜削皮切丁備用。
三、把小米和胡蘿卜丁放入破壁機，加入200毫升飲用水和適量食用鹽。
四、開啟米糊鍵，等待20分鍾。
五、把蘋果洗凈後，切掉蘋果上方的三分一，再用刀把果肉和芯挖出。注意不能挖得太薄。
六、將米糊倒到蘋果內，加入蘋果丁即可。
C. 蘋果胡蘿卜小米粥功效
養生功效：這款粥有很好的生津潤燥、止咳化痰、清熱明目，增強免疫力之功。
材料與做法：
材料：
梨 500克 糯米 50克 粳米 50克 枸杞 20克 水適量
做法：
1、將枸杞泡上個10來分鍾，然後清洗干凈，控干備用
2、雪梨清洗干凈，將壞的切除，並切成小塊
3、糯米和粳米洗干凈，注入適量的清水
4、將處理好的梨也下鍋
5、大火燒開小火慢熬至開花狀加入枸杞後稍微熬一會兒粘稠即可
夏季養生粥第二期，總有一款適合你
雪梨枸杞粥
蘋果小米粥
養生功效：蘋果粥具有生津、潤肺、除煩、解暑、健胃等作用
材料與做法：
材料：
新鮮蘋果1個，粳米100克，枸杞10克，紅糖適量
做法：
小米洗干凈水開下鍋煮，這個時候把蘋果去皮去核切塊，紅棗去核，枸杞子泡洗一下待用，小米煮20分鍾後，加入蘋果紅棗煮至軟稠，加入枸杞子再煮5分鍾，起鍋前加入紅糖適量，甜味根據個人喜愛。我們家喜歡吃到蘋果的酸軟味，所以甜味清淡就好了
夏季養生粥第二期，總有一款適合你
蘋果小米粥
玉米胡蘿卜粥
養生功效：玉米胡蘿卜粥具有清肝明目，降低血脂，美容養顏，調節腸胃等功效，非常適合於高血壓，糖尿病，高血脂，腸胃功能不好人群食用。更加適合兒童食用，有暖胃養胃，保護視力，增強抵抗力的效果
材料與做法：
材料：
胡蘿卜(適量)、糯米(適量)、玉米(適量)、粘米(適量)、飲用水(適量)
做法：
1、 將玉米掰成玉米粒2、洗好適量的粘米，糯米備用。（粘米和糯米的比例是2:1） 3、鍋里加入適量的飲用水，放入粘米，糯米、和玉米蓋上鍋蓋壓15分鍾。（我用的是高壓鍋，砂鍋也可以。） 4、鍋里煮上啦，接下來的時間切胡蘿卜，胡蘿卜切成花型備用。（胡蘿卜和玉米的比例是2:1） 5、胡蘿卜切好粥也熟了，降溫排氣打開鍋蓋再放入胡蘿卜花蓋上鍋蓋壓1～2分鍾即可。
D. 胡蘿卜蘋果大米小米能一起煮吃嗎
你好，我覺得胡蘿卜和蘋果可以一起煮，但是不要和大米小米放在一起煮，那樣呢話，營楊會流失
E. 小米粥里可以放雞蛋紅棗胡蘿卜蘋果嗎
可以，雞蛋，胡蘿卜，蘋果，都是富含維生素C的。 紅棗花生小米粥：
主要功效：補脾潤躁，寧心安神，治療失眠，多夢，納食不香，大便乾燥。
做法：首先要用到的配料是大棗，把棗洗凈後放在一邊，然後開火做粥。把生花生切碎，放碗里。
在水完全沸騰了之後再放入小米。這樣不但煮粥時間比較快，而且還絕對不會糊鍋底。
還有要提醒避免使用高壓鍋製作小米粥，因為小米的顆粒比較碎，容易堵塞住高壓鍋的閥門，進而引發一些安全隱患。
然後是放大棗和花生進去和粥一起煮，大棗是的營養成分也非常全面，不但具有鎮靜催眠和降壓作用還能延緩衰老，增強機體抵抗力和保持皮膚彈性。放棗和花生進去煮開後，上面會出一層沫，就要把上面的沫撇掉，去掉其中的雜質。
再小火用煮就可以了。如果擔心溢鍋的話，可以點一點點食用油進去。
這個紅棗小米粥喝之前加入一些蜂蜜效果會更好哦，蜂蜜中除含有葡萄糖、果糖、蔗糖等主要糖分外,同時還富含人體不可缺少的維生素、必須的氨基酸和微量元素等。而且能夠把粥的味道調的更加可口。但是在這里要提醒您的就是，一定要把粥放到不那麼熱的時候再兌入蜂蜜，因為粥的溫度過高的話會破壞蜂蜜所蘊涵的營養成分。
F. 蘋果胡蘿卜小米粥適合九個月寶寶吃嗎
完全可以吃。胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。蘋果含有最多果糖，並含有多種有機酸、果膠及微量元素。小米當中含有著豐富的營養，像維生素、氨基酸、脂肪以及碳水化合物等，對寶寶的生長發育非常有利。
G. 胡蘿卜蘋果小米粥嬰兒可以吃嗎
胡蘿卜蘋果小米粥嬰兒可以吃，這三種一起吃不會有問題。
但是千萬不要紅色和白色的蘿卜一起吃。
再加點肉末給寶寶煮點小米粥，營養很豐富哦！
H. 喝過小米蘋果粥可以吃炒的胡蘿卜嗎
吃過小米蘋果粥可，可以吃胡蘿卜，胡蘿卜營養豐富，補充維生素，C
I. 胡蘿卜和蘋果小米能一起打粥吃嗎
胡蘿卜和蘋果小米能一起打粥吃嗎？胡蘿卜和蘋果小米都是非常富含維生素胡蘿卜素還有其它豐富的營養素，都是我們身體細胞需要的，一起打粥吃很好呢。
J. 蘋果胡蘿卜小米粥的做法
我學美妝的做法，這個主要是把火不確定。然後蘋果切丁。和小美容一起熬就可