A. 練瑜伽吃香蕉
那我簡單的告訴你：不會。香蕉運動後吃防止肌肉抽筋什麼的。但是注意別在運動的時候吃。
B. 瑜伽後可以吃蘋果么。要相隔多少時間
吃完水果後一兩個小時再練瑜伽。
1. 通常正餐後須等待3-4個小時才能練習倒立、強烈後彎或扭轉的姿勢。
2. 少量進餐後，2小時左右就可以練習了。
3. 一般飲下小杯茶水之後15-30分鍾，即可練習（在練習過程中如果口渴，可喝一小口水）。
4. 如果要練習倒立的姿勢，飲水之後須等待至少30分鍾方可練習，以免引起胃部不適。
5. 在清淡進食或飲水後約30分鍾，即可輕緩適度地練習不涉及腹部後彎、扭轉的姿勢。
6. 若無任何不適感，簡單的頸肩和手臂伸展姿勢可以在進餐後馬上練習。
C. 晚上練瑜伽是之前吃蘋果好還是之後呢
晚上吃蘋果最不健康了 不論是之前還是之後
D. 我現在用蘋果的方法減肥 也練習瑜伽 改變飲食 會反彈么
如果你真的能堅持就吃蘋果的話是不會反彈的，呵呵，其實人沒那麼容易發胖的，如果你真能做到每周堅持能練幾次瑜伽，同時最好在進行一些別的運動，只要稍稍注意飲食就不會發胖的。呵呵。。。
E. 瑜伽是不是不能代替有氧運動
可以，常見的有氧運動項目有：瑜伽、步行、慢跑、滑冰、游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞、做韻律操等。
有氧運動也叫做有氧代謝運動，是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。有氧運動的好處是：可以提升氧氣的攝取量，能更好地消耗體內多餘的熱量。特點是強度低、有節奏、持續時間較長。
要求每次鍛煉的時間不少於1小時，每周堅持3到5次。通過這種鍛煉，氧氣能充分酵解體內的糖分，還可消耗體內脂肪，增強和改善心肺功能，預防骨質疏鬆，調節心理和精神狀態，是健身的主要運動方式。
(5)吃蘋果可以做瑜伽嗎擴展閱讀
練習益處
1、瑜伽能加速新陳代謝，去除體內廢物，形體修復、調理養顏從內及外；
2、瑜伽能帶給你優雅氣質、輕盈體態，提高人的內外在的氣質；
3、瑜伽能增強身體力量和肌體彈性，身體四肢均衡發展，使你變得越來越開朗、活力、身心愉悅；
4、瑜伽能預防和治療各種身心相關的疾病，背痛、肩痛、頸痛、頭痛、關節痛、失眠、消化系統紊亂、痛經、脫發等都有顯著療效；
5、瑜伽能調節身心系統，改善血液環境，促進內分泌平衡，內在充滿能量。
F. 早上起來做完瑜伽就吃蘋果可以嗎
做完瑜伽可以適當的吃點食物或者水果，以流質食物為主，但應該在半個小時以後進食，不會對腸胃造成負擔。
G. 每天不吃飯只吃五個蘋果，能挺12天嗎
完全可以挺12天，一天5個蘋果已經完全滿足人體需要的能量和維生素，而且還能減肥，水果營養豐富不錯的選擇
H. 早上吃蘋果，中晚餐用苦瓜下飯 每天堅持做半小時瑜伽會瘦掉嗎
早上支持蘋果的話營養不夠，一天當中早餐是挺重要的，要吃高蛋白的食物，高纖維的食物。要豐富一些。食物多吃青菜。多運動，瑜伽做半小時恐怕不夠吧。心態要好，真正愛你的人不在乎你的腰圍。加油。
I. 練瑜伽減肥效果好嗎每天練瑜伽的同時只吃早飯中午晚上都只吃蘋果這樣減可以嗎效果能不能加速能減多
我練瑜伽快一年了，早飯正常，中午少吃，晚上不吃主食，已經減了10斤，不用刻意減，太快了對身體不好，主要是堅持！
J. 練習瑜伽飲食方面要注意些什麼練完瑜伽可以馬上喝水或吃蘋果么
瑜伽推崇的是素食主義，而在瑜伽理論當中，把食物分為了三種形式：悅性食物、變性食物、惰性食物。練習瑜伽的人要多吃悅性食物，少吃或不吃惰性食物，這樣才能真正享受到瑜伽帶來的健身塑身效果。
食物的三種形式
悅性食物 SATTUIC FOOD
這是宇宙間最純粹的食物，也是最適合瑜伽習練者的飲食。這類事物使身體變得健康、純潔、輕松、精力充沛，使心靈寧靜而又愉快，創造身心平衡。它包括水果、堅果、溫和香料和適度綠茶、谷類製品等。一切悅性食物如加上許多辛辣或其他刺激性強的調料就會變成變性食物，而成為不健康食品。所以這類事物很少選用香料和調料，烹飪方法簡單。經常有人對悅性食物的營養質疑。實際上，悅性食物極其健康，並能提供身體所需要的所有蛋白質、礦物質等。而且，素食者相對來說他們的抗病能力更強，患心臟病、癌症等疾病的比例要比食肉者低得多。
變性食物 RAJASIC FOOD
變性食物是指味道濃重的食品。它們破壞身心平衡，消耗腦力。經常食用，身心會浮躁不安。變性食物包括辣椒、強烈調味品、咖啡、濃茶、巧克力、食鹽等等，凡喜愛這類食物的人，大部分性格粗魯、脾氣暴躁、喜好爭斗、固執己見。這類事物同樣不適合瑜伽者。過快的飲食也是變相食用變性事物。
惰性食物 TAMASIC FOOD
若要成為一個素食者，不僅要停止食肉，更要打開一扇門，開始一種新生活方式。你可以慢慢地去改變自己的飲食習慣，不必操之過急，隨著時間的推移，會發現對肉的渴望越來越弱。除了放棄肉和魚之外，真正習練瑜伽的人還應該放棄雞蛋、酒、咖啡、香煙等刺激性食品。
惰性食物容易引起怠慢、疾病和心靈遲鈍的食物。此類食物對心靈有害無益。這些菜的烹飪是經過煎炸、烘烤的，有些使用了咖喱粉做調料，味道很濃，這些對瑜伽者是極不合適的，因為肌體的抗病體受到損害，身體會感到積滯怠惰，大腦也容易產生很多負面惰緒，性情易於激動暴躁。惰性食物包括：肉類食品、洋蔥、芥末、蔥蒜及麻醉型飲料、煙草、毒品。暴飲暴食也是變相地食用惰性食物。過多的食肉易引起癌症、高血壓和心臟病等頑症。
素食者守則
1、保證蛋白質的攝入，如豆類、奶製品等。
2、每天食沙拉菜，以獲得各種營養成分。
3、多食用綠色葉壯的食品。
4、烹飪蔬菜時，時間越短越好，以保證營養不破壞。蒸或者熱水抄是最好的辦法。
5、每天食用水果。任何長或短的烹飪處理都會破壞維生素。
6、注意食物的新鮮性。任何變質的食品都會變相或為變性或惰性食品。
7、避免食用非自然的食物。如白麵包、罐裝蔬菜、精緻麵粉等。
8、食物按量准備。重熱的剩菜會喪失一定的營養。
9、在飲食上敢於突破，嘗試新的東西。學會尋找替代品。如以豆腐代替雞蛋，以蜂蜜代替白糖，以綠茶代替熏茶。