『壹』 蘋果削了皮吃還是帶皮吃好
蘋果皮中含有大量有機成分，可防止動脈硬化、具有抗癌、抗衰老等功能。因此蘋果帶皮吃有益健康，但這種蘋果應該是低農葯或無農葯的綠色蘋果。否則，為了安全起見，我個人認為蘋果削了皮吃好。
『貳』 蘋果皮能吃嗎
可以吃.但是在洗干凈的情況.當然不吃最好.在水果果園批發的時候一些商人一般都會在水果上噴灑類似防腐濟的東西以防止水果腐爛...如果你向連皮吃的話用水過濾三次或者更多(以上僅供參考)
『叄』 蘋果皮可以吃嗎
不過在這里，小編提醒大家不用擔心蘋果皮會有農葯等成分的殘留問題，等到秋季蘋果成熟的季節，農葯已經在成長的過程中經歷大自然的洗禮比如雨水的沖刷消失殆盡了。只要大家沒有買什麼打蠟呀的就可以放心連皮食用蘋果啦！
『肆』 蘋果皮可以吃嗎有什麼好處或壞處
可以吃，蘋果皮有很多好處：
1、吃蘋果皮補充膳食纖維
新鮮蘋果皮的膳食纖維含量比蘋果果肉還多，一個中等大小蘋果的皮含有4.4克膳食纖維，而果肉僅含2.1克。如果蘋果削了皮再吃，膳食纖維的攝入量將大大減少。
2、吃蘋果皮補充維生素
中等個頭蘋果的皮含有8.4毫克維生素C，以及98國際單位（IU）的維生素A。削了皮之後，這兩種維生素的含量僅為6.4毫克和61國際單位。
3、吃蘋果皮保護肺臟
美國《健康》雜志曾刊登過一項研究發現，蘋果皮富含自然抗氧化劑槲皮素，這種物質可以保護肺臟不受污染物的侵害。每周至少連皮吃5個蘋果，就能大大改善肺臟功能。
4、吃蘋果皮保護記憶力
蘋果皮所含的抗氧化劑槲皮素還能防止與阿爾茲海默症（老年痴呆症）等退化性疾病有關的大腦組織損傷，從而幫助保護記憶力。
『伍』 蘋果最好是削皮吃嗎蘋果皮有營養嗎
1、蘋果最好不要削皮吃
大家平時吃蘋果時，最好不要把果皮削掉再吃，因為蘋果皮中也有多種對人體有益的營養成分，但是蘋果在帶皮食用時，要清洗干凈，盡量放在清水中浸泡一下，然後再取一些食用鹽搓在表面，把蘋果表層的蠟質和農葯去掉，然後再吃才會更安全。
2、蘋果帶皮吃更健康
蘋果帶皮食用更健康，大家只要把蘋果的表面洗凈，連皮一起吃，會讓人體吸收更多的膳食纖維和維生素，這些物質都是人體各器官正常工作的必須成分，對提高身體機能，和身體健康水平有很大的好處，因此建議大家以後吃蘋果時不要把果皮削掉。
3、蘋果皮食用好處多
蘋果皮可以供人類食用，而且對人類身體好處很多，像保護肺部、預防癌症以及提高記憶力和減肥等就都是蘋果皮的重要功效。因為蘋果皮中有大量的槲皮素存在，這種物質是天然的抗氧化成分，它既能減少病毒對人類肺部的傷害，也能減少身體氧化反應的發生，從而也就抑制了癌症和肥胖等多種不良症狀的出現，這也是不建議人們把蘋果削皮後再吃的主要原因。
『陸』 蘋果皮能 吃嗎
吃蘋果時應注意把皮削掉。盡管果皮中營養豐富，但由於農民在蘋果生長期中廣泛使用各種農葯，果皮上必然殘留一部分農葯。即使距打葯時間稍長的蘋果，殘存的農葯還會有毒性。農葯一般殘存期很長，有的長達數年、十幾年。蘋果皮上殘存的農葯一般用水沖洗是洗不凈的，因此最好去皮。為了減少浪費，可以把洗過的蘋果放在熱水中燙一下，就可以輕輕的剝下很薄的果皮來。
『柒』 日常生活中，蘋果該不該削掉皮以後再吃
不受污染的蘋果皮中含有豐富的膳食纖維、酚類、黃酮類等物質，食用後可以幫助胃腸蠕動，幫助食物消化，有助於人體對微量元素的吸收，這對人體健康確實有好處，而削蘋果會失去這部分營養，也是一種遺憾。果蠟是指蘋果或其他植物在生長過程中，表皮本身分泌的一種天然無毒的果蠟，主要作用是隔離外界農葯、微生物對果肉內部的侵蝕，起到保護作用。
大多數水果的精華都在果肉中，但在蘋果中卻恰恰相反。果皮含有的營養物質遠遠多於果肉。因此，如果保證蘋果種植時沒有受到污染，運輸時沒有經過處理，最好用清水洗凈，連皮帶肉吃。還是可以提高維生素的吸收率，纖維素如此，促進腸胃活動，改善體內循環。削皮的結果是吃不到蘋果皮中豐富的營養成分，讓其白白流失；可如果不削皮，總擔心蘋果皮洗不幹凈，或者上面有過多的農葯殘留。
『捌』 蘋果可以帶皮吃嗎
蘋果是一種營養成分十分高的傳統式新鮮水果，在全球范疇內都受歡迎。由於蘋果味兒鮮美，香甜可口，並且含有維他命等營養成分。大家服用蘋果都習慣性削去皮，覺得蘋果皮是沒有營養成分的東西，並且蘋果皮可能粘附一些塵土和葯品這些，那麼，蘋果皮能吃嗎？
研究表明，蘋果皮中帶有豐富多彩的抗氧化性成份及生物活性物質，吃蘋果皮對健康有益。
蘋果皮中帶有許多 生物活性物質，比如：酚類物質，黃酮類化合物，及其二十八烷醇等，這種活性物質能夠 抑止造成血壓上升的血管緊張素2轉化酶，有利於防止慢性疾病，如心血管疾病、冠心病，減少其患病率。
除此之外，蘋果皮的攝取能夠 減少肺癌的患病率。海外研究表明，蘋果皮較瓜瓤具備更強的抗氧化，蘋果皮的抗氧化性功效較其他蔬菜水果都高。一般尺寸蘋果的外果皮抗氧化能力等同於800mg維他命C的抗氧化能力。
蘋果皮中的二十八烷醇還具備緩解疲勞和提高精力的作用。蘋果皮能夠 抑止齒垢的酶促反應及口腔內病菌的生長發育，具備抗蝕功效，能夠 愛牙護齒。還能夠使皮膚白皙，避免 色素的轉化成，有美容護膚作用。
現階段早已有很多生產廠家根據從蘋果皮中獲取生物活性物質來開發設計作用食品。蘋果皮粉做為一種很有使用價值的食品防腐劑，可以用其生產加強食品，小量地加上蘋果皮粉就可以提升食品中的多酚類物質、黃酮類化合物的成分。
『玖』 這樣蘋果的皮可以吃嗎
1、這種的蘋果皮可以吃，建議您在食用蘋果時，最好清洗干凈後帶皮一起吃。
2、研究表明，蘋果皮中含有豐富的抗氧化成分及生物活性物質，吃蘋果皮對健康有益。
3、蘋果皮中含有很多生物活性物質，例如：酚類物質，黃酮類物質，以及二十八烷醇等；
4、此外，蘋果皮的攝入可以降低肺癌的發病率。國外研究表明，蘋果皮較果肉具有更強的抗氧化性，蘋果皮的抗氧化作用較其它水果蔬菜都高。普通大小蘋果的果皮抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。
5、蘋果皮中的二十八烷醇還具有抗疲勞和增強體力的作用。蘋果皮可以抑制齒垢的酶活性及口腔內細菌的生長，具有抗蝕作用，可以保護牙齒。還可以使皮膚白嫩，防止黑色素的生成，有美容功效。
『拾』 蘋果皮可以吃嗎
蘋果皮是可以吃的。蘋果皮中膳食纖維最多。一個中等大小蘋果的皮含膳食纖維4、4克。而削皮後，蘋果肉中的膳食纖維僅為2、1克。
蘋果皮中維生素最多。中等個頭蘋果的皮中含8、4毫克維生素C和98國際單位（IU）的維生素A。削皮之後，蘋果果肉所含這兩種維生素僅為6、4毫克和61國際單位。
(10)削好的蘋果皮可以吃嗎擴展閱讀：
蘋果的營養價值
蘋果具有降低膽固醇含量的功效作用。中國謝天九科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，因而可避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。有人實驗發現，經常吃蘋果的人當中，有50%以上的人，其膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。
蘋果還具有通便和止瀉的雙重功效與作用。蘋果中所含的纖維素能使大腸內的糞便變軟；蘋果含有豐富的有機酸，可刺激胃腸蠕動，促使大便通暢。另一方面蘋果中含有果膠，又能抑制腸道不正常的蠕動，使消化活動減慢，從而抑制輕度腹瀉。