⑴ 血糖高能吃蘋果和花生嗎
花生是可以吃的，我外公糖尿病都吃。生花生對健康比較好，炒過的也沒什麼關系，可以吃，只是沒那麼健康。蘋果最好少吃，因為糖分太高了。實在想吃就吃一塊兩塊，解解饞，別吃一個那麼多。
⑵ 晚上不吃飯，只吃蘋果行不行
可以的，但是建議胃不好的小夥伴們還是可以少喝點粥再去吃蘋果，這樣就不會胃酸。
拓展資料：
減肥需要嚴格遵守和養成"早吃好、午吃飽、晚吃少"的飲食習慣，其中"晚吃少"是減肥的關鍵。這里有三點必須注意：
1、必須吃早飯。不吃早飯的人，容易發胖。因為經過一夜睡眠，身體有10多個小時一直在消耗能量卻沒有進食，人體需要含豐富碳水化合物的早餐來重新補充、儲藏能量，不吃早餐使人在午飯時出現強烈的空腹感和飢餓感，不知不覺吃下過多的食物，多餘的能量就會在體內轉化為脂肪;
2、中午一定要吃飽。中午不吃飽，晚上必然餓，"晚吃少"就難以做到了;
3、晚上一定要做到盡量盡量少吃。而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面湯、米湯就可以，不要喝咸湯。
如何健康減肥
一、堅持運動。如上下樓梯，做園藝勞動，在家打掃衛生，打乒乓球和跳舞等。
二、制定計劃。您應注意每日吃什麼？吃多少？什麼時間吃？對待體育運動也應這樣，運動的天數，什麼時間做，都應心中有數。
三、避免久坐。某些習慣直接影響體形，如手拿遙控器，坐在沙發上長時間地看電視，這樣做會使身體處於一種完全消極的狀態，不消耗任何熱量。
四、少食脂肪。多吃天然食品，少吃加過工的食品。
五、多多飲水。在吃飯時適量喝湯會使您的腸胃長時間感到滿足。最好每天喝6-8杯水(約兩升)，還應吃大量的蔬菜和水果。
六、自己做飯。最好你親自下廚，可以選擇更天然的食品。
七、增加纖維。富含纖維的食品是水果、蔬菜和一些豆類食品。
八、不要偏食。像蛋白質和碳水化合物一樣，脂肪也是身體的一種重要營養。
九、少吃多餐。為了在一天內不感覺餓和不受好吃的食品的誘惑，最好每天進食4-6次，避免因進食次數少而狼吞虎咽。
十、控制食慾。疏導食慾的最好辦法之一是運動。
⑶ 蘋果不能和什麼一起吃
蘋果不能一起吃的有：
1、蘋果與胡蘿卜不宜同食：胡蘿卜含有一種叫維生素C酵酶的物質，這種物質可以破壞蘋果中所含的維生素C，會大大降低蘋果原有的營養價值。
2、蘋果與蘿卜相剋：蘋果含有豐富的植物色素，若與蘿卜一起食用經胃、腸道的分解，可產生抑制甲狀腺功能的物質，誘發甲狀腺腫。
(3)吃完咸乾花生吃蘋果可以嗎擴展閱讀：
另外，蘋果連皮一起吃的風險：
1、病菌侵害：成熟的蘋果從果園輸出，經過「長途跋涉」到農貿市場或超市中分發銷售，再到消費者手中，往往經歷一個漫長的過程。在這期間蘋果皮也許會沾染很多肉眼看不見的致病菌，包括大腸桿菌、沙門氏菌、李斯特菌和諾瓦克病毒。如果蘋果洗不幹凈，再連皮一起吃，就可能會生病。
2、農葯殘留：給農作物噴灑農葯的目的在於，預防和消滅阻礙其生長的有害生物，保障並促進植物和農作物的健康成長。但是，如果農葯使用後沒有及時分解而是殘留在農作物上，人吃了以後可能會出現慢性中毒，誘發基因突變、癌症，或下一代畸形。
⑷ 咸乾的花生吃多了有什麼壞處和好處.
所以吃咸乾花生不容易上火，因為吃了胃有飽脹感，對減肥有一定作用。另外傳統的咸乾花生，煮花生時只放點鹽，不放其它東西，這樣保持了花生的原味，吃了不易口乾
醒脾和胃，潤肺化痰，滋養調氣，清咽止
咳。主治營養不良，食少體弱，燥咳少痰，咯血，齒衄鼻
衄，皮膚紫斑，腳氣，產婦乳少等病症。
1．促進人體的生長發育 花生中鈣含量極高，鈣是構
成人體骨骼的主要成分，故多食花生，可以促進人體的生長
發育。
2．促進細胞發育，提高智力 花生蛋白中含十多種人
體所需的氨基酸，其中賴氨酸可使兒童提高智力，谷氨酸和
天門冬氨酸可促使細胞發育和增強大腦的記憶能力。
3．抗老化，防早衰 花生中所含有的兒茶素對人體具
有很強的抗老化的作用，賴氨酸也是防止過早衰老的重要成
分。常食花生，有益於人體延緩衰老，故花生又有「長生
果」之稱。
4．潤肺止咳花生中含有豐富的脂肪油、可以起到潤
肺止咳的作用，常用於久咳氣喘，咯痰帶血等病症。
5．凝血止血花生衣中含有油脂和多種維生素，並含
有使凝血時間縮短的物質，能對抗纖維蛋白的溶解，有促進
骨髓製造血小板的功能，對多種出血性疾病，不但有止血的
作用，而且對原發病有一定的治療作用，對人體造血功能有
益。」
6．防止冠心病花生油中含大量的亞油酸，這種物質
可使人體內膽固醇分解為膽汁酸排出體外。避免膽固醇在體
內沉積，減少高膽固醇發病機會，能夠防止冠心病和動脈硬
化。
7．滋血通乳花生中含豐富的脂肪油和蛋白質，對產
後乳汁不足者，有滋補氣血，養血通乳作用。
8．預防腸癌花生纖維組織中的可溶性纖維被人體消
化吸收時，會像海綿一樣吸收液體和其他物質，然後膨脹成
膠帶體隨糞便排出體外。當這些物體經過腸道時，與許多有
害物質接觸，吸取某些毒素，從而降低有害物質在體內的積
存和所產生的毒性作用，減少腸癌發生的機會
⑸ 吃蘋果對身體有好處，吃完飯後可以吃蘋果嗎
蘋果有哪些功效呢
1、止瀉
因為蘋果含有豐富的鞣酸、蘋果酸、有機酸、果膠和纖維素等物質有收斂作用，而其中的果膠和纖維素又有吸收身體內細菌和毒素的作用，所以能利腸止瀉。只需每日早晚空腹各吃1個蘋果，即可見效；治療水瀉則用半成熟蘋果適量加水煮，連湯食之。
2、通便
蘋果中的有機酸和纖維素可促進腸蠕動，能使大便松軟，便於排泄，因此食用蘋果能促進通便，治療大便乾燥。宜將蘋果烤熟了吃。
3、減肥
由於蘋果中含有的大量維生素、蘋果酸，能促使積存於人體內的脂肪分解，經常食用蘋果可以防止肥胖。脂肪過多者，需要吃一些酸蘋果。
肥胖者的減肥，據國外研究，每個蘋果日可使體重減少0.5公斤～1公斤。在蘋果日中將1500克新鮮蘋果分6次吃完，即每次吃250克，一個療程為18個蘋果日。
4、防治貧血
常吃蘋果還能增加血色素，使皮膚變得細白紅嫩，因此，對於貧血患者來說，食用蘋果可以起到一定的輔助治療作用。用蘋果治療貧血可生吃也可烤熟吃。
5、防止老化
蘋果中含的鈣質和維生素E，具有利尿美容的功效，可以有助於防止老化。
吃蘋果的常見禁忌
晚上不吃蘋果。大多數減肥的人在晚上餓時都會吃個蘋果充餓，認為這樣既營養又止餓，還是不會長脂肪。殊不知道，早上的蘋果是金，晚上的則是垃圾，對身體是沒有任何好處的。
飯後不能吃蘋果。眾所周知，晚後吃水果有利於消化。但是飯後多長時間吃最合適呢？吃完飯 1個小時後吃蘋果可以促進消化。可是剛剛吃完飯就吃蘋果不利於消化。
⑹ 吃菜吃咸了吃蘋果可以嗎
如果你吃菜吃咸了再吃蘋果當然是可以的了，這個是沒有關系的，吃鹹的東西如果經常吃，這樣對身體是很不好的，建議以後多吃的清淡的，這樣還是好一些。
⑺ 脾胃濕熱者適合早上空腹吃蘋果和花生嗎
你好，吃蘋果，花生，不會有影響，可以吃。
⑻ 在減肥光吃蘋果的時候能吃生花生嗎
吃蘋果可以，花生也可以吃，但是建議別吃花生，因為花生是油糧作物，含有大量的植物脂肪，一旦被吸收，就是肥肉。
⑼ 吃了螃蟹吃蘋果可以嗎
不可以的，螃蟹屬於海鮮，蘋果不宜與海鮮同食，蘋果中含有鞣酸，與海鮮同食不僅降低海味蛋白質的營養價值，還易發生腹痛、惡心、嘔吐等。同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、楊梅、柿子、石榴、檸檬、葡萄、酸柚等，都不宜與海鮮同食。
螃蟹不能和以下食物一起食用。
1、吃螃蟹後勿吃柿子
從食物葯性看，柿蟹皆為寒性，二者同食，寒涼傷脾胃，體質虛寒者尤應忌之；柿中含鞣酸，蟹內富含蛋白，二者相遇，凝固生成鞣酸蛋白，不易消化且妨礙消化功能，使食物滯留於腸內發酵，會出現嘔吐、腹痛、腹瀉等食物中毒現象。
2、吃螃蟹後勿飲茶
吃螃蟹的時候，最佳的飲料是溫黃酒，吃螃蟹前後最好不要飲茶。因為蟹腳、蟹腮中不免帶有一點細菌，喝酒飲醋可以殺死它們，我們的胃液也有一定的殺菌能力，但喝茶水之後，會將胃液沖淡，殺菌效果就大打折扣；並且茶水和柿子一樣，也含有鞣酸，同食會引起腸胃不適。故吃螃蟹時和吃螃蟹後一小時內忌飲茶水。
(9)吃完咸乾花生吃蘋果可以嗎擴展閱讀：
蘋果的營養很豐富，吃蘋果時要細嚼慢咽，這樣不僅有利於消化，還能防病抗癌。所以雖然說蘋果的營養價值是很豐富的，但是如果我們想要擁有一個健康的身體，那麼我們就要從飲食上注意了，這樣才能讓蘋果吃的健康的。
⑽ 減肥期零食基本都戒了，有沒有適合減肥期的零食
有。有。有。
一:牛肉干。
牛肉是大家公認的減肥食物，胃口好蛋白質含量又高，而且還是肉。
牛肉乾的熱量比起薯片奶茶什麼的是算低的。而且好吃啊。
二:燕麥餅干或者是燕麥粥。
最好找燕麥、魔芋粉和木糖醇做的，口感真的和餅干一樣酥香，熱量低不少，燕麥的熱量比較低，適合減肥期間實用。
三:堅果和咸乾花生。
花生是堅果，健身教練不常說嘛要多吃堅果，營養高，又抵餓，簡直完美。
盡量不要選擇油炸堅果哦，烘乾的熱量會低很多。
四:水果。
但是，不要拿水果來當主食，如果想減肥的話，你可以食用一些低熱量的水果，比如草莓、橙子和甜瓜。