1. 晚上喝了牛奶可以吃蘋果嗎
晚上喝了，牛奶是可以吃蘋果的，因為牛奶和蘋果汁兩種食物是不相剋的，所以即使是喝了牛奶也一樣，可以吃蘋果這個對身體沒有什麼影響的，就怕牛奶喝的太多而水果吃不進去，如果是針對小孩子的話，我建議這兩者可以間隔一段時間，因為孩子胃口比較小喝了牛奶，基本上就吃不進去，水果了。
2. 喝完牛奶後多久可以吃蘋果嗎
喝完牛奶之後一般建議最好不要吃蘋果。蘋果中的果酸含量比較豐富，而牛奶中含有非常多的蛋白質。蛋白質與酸性物質結合會形成腹脹現象，容易引發消化不良，甚至出現反酸、嘔吐等症狀，所以建議至少間隔1~2個小時以上再吃蘋果。這樣可以吸收蘋果之中的果酸、果糖、纖維素促進新陳代謝，又不會與牛奶發生化學反應，不會形成腹脹現象。
3. 喝完牛奶可以吃蘋果嗎
喝完牛奶當然可以吃蘋果了。
從營養學的角度講，牛奶和蘋果都沒有什麼樣太多的忌諱！牛奶不宜和巧克力，雞蛋一起吃，其實沒什麼危害，就是兩者同食破壞了一些氨基酸，從而降低了營養價值而已．再一個就是蘋果不宜與一些海鮮，海味同食，因為蘋果中有鞣酸，與海鮮同食能降低海味蛋白質的營養價值，但有時嚴重的話，也會發生腹痛、惡心、嘔吐等。
喝牛奶最好是在飯後半小時，因為人體是在吃飯的時候胃酸濃度是最高的，這樣的話，會破壞掉牛奶中蛋白質的營養成分．另外，飯後不僅是不好喝牛奶，最好是不要喝任何液體，因為它會沖淡體內的胃液，從而影響消化的！
蘋果牛奶瘦腹法每次只需兩天，到第三四天就恢復正常飲食，然後再開始兩天。一般在第一個周期內就可以看到明顯的瘦腹效果，如果重復兩到三個周期，則效果更穩定，但過程當中一定要忍耐，要忌口！
第一天：蘋果1公斤（五六個，最多不能超過七個）。在這一天里，全天只能吃蘋果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何東西。吃的時候將蘋果洗凈，然後一小口一小口地吃。
第二天：酸奶或脫脂牛奶1000ml，分成六等份，每次喝一份。全天只喝牛奶，不能吃其他任何東西，渴了就用牛奶代替水。（也可牛奶、酸奶同時喝，但要注意分量）
如果達到理想體重後，就可以用這個方法再來一遍。中間是不能喝水的，也不能把蘋果和牛奶混在一起吃，必須單獨分開吃，這樣才有效。不能喝水，是因為我們在減肥期間如果攝入了水分，那麼身體肯定要先消耗攝入的水分，而不會消耗體內的水分。吃蘋果日斷水，基本上減的就是身體的水分，到了喝牛奶日，水分減得差不多了，就會減到脂肪。
關鍵提示：喝牛奶日很關鍵，不能喝水。如果循環幾回，體重肯定可以下來，而且會比較切實地減掉體內的脂肪。建議可以把這個方法放在周末實行，作為清腸減重的好方法。適合人群：輕微超重，且腸胃健康者。
牛奶營養豐富、容易消化吸收、物美價廉、食用方便，是最「接近完美的食品」，人稱「白色血液」，是最理想的天然食品。牛奶中的蛋白質主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多種氨基酸中有人體必須的8種氨基酸，奶蛋白質是全價的蛋白質，它的消化率高達98%。乳脂肪是高質量的脂肪，品質最好，它的消化率在95%以上，而且含有大量的脂溶性維生素。奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是最容易消化吸收的糖類。奶中的礦物質和微量元素都是溶解狀態，而且各種礦物質的含量比例，特別是鈣、磷的比例比較合適，很容易消化吸收。
4. 純牛奶喝了能吃蘋果嗎
可以 沒有任何影響
5. 喝完牛奶後可以馬上吃芒果，或香蕉，或蘋果嗎
喝完牛奶後還是不要馬上吃芒果，或香蕉，或蘋果。
因為水果中含有維生素C，維生素C會和蛋白質結合形成不易消化的物質，所以水果和含有蛋白質的食物要分開食用，通常水果後1個小時就可以了，因為水果比較容易消化，如果反過來，喝牛奶就需2小時以上才適宜吃水果。
特別是脾胃虛弱的一類腸胃功能不是特別健全的人群，喝完牛奶後，更是不能馬上就吃芒果，或香蕉，或蘋果等一類水果，以免引起腹瀉。
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吃水果時注意事項：
鮮棗在秋季的時候比較有代表性的水果就是棗。鮮棗的維生素C的含量居水果之首，是獼猴桃的10倍、蘋果的近百倍，被譽為「百果王」。鮮棗營養價值高，但一次最好別超過20枚，吃得過量會刺激胃酸分泌過多、腹脹，有損消化功能，引起消化道疾病。
柿子俗話說，「七月小棗八月梨，九月柿子紅了皮」。柿子能養肺胃、清熱去燥、健脾，加上其營養豐富，除了鋅和銅的含量不及蘋果外，其他成分均優於蘋果，故在金秋時節又有「每日一蘋果，不如每日一柿子」的說法。但需要注意的是，空腹慎吃柿子，在飯後吃更適宜。空腹吃柿子會妨礙人體對食物中鐵質的吸收，所以貧血患者應少吃為好。
柑橘柑橘類水果中所含有的人體保健物質，目前已分離出30餘種，其中主要有類黃酮、香豆素、類胡蘿卜素等等。如果一次吃得過多，柑橘內大量的胡蘿卜素，入血後轉化為維生素A，積蓄在體內會使皮膚泛黃，繼而出現惡心、嘔吐、食慾不振、全身乏力等綜合症狀，所以柑橘不宜一次吃得太多。
蘋果秋季的蘋果鮮甜多汁。蘋果是一種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量。蘋果中營養成分可溶性大，易被人體吸收，故有「活水」之稱。蘋果果汁可止瀉，空腹吃可治便秘，飯後吃能助消化。但是，蘋果富含糖類和鉀鹽，因此攝入過多不利於心、腎保健。
6. 喝完牛奶後能馬上吃蘋果嗎
最好不要， 喝牛奶是為了吸收蛋白質， 而所有的水果不是有鞣酸就是有草酸，和牛奶同食會形成不易消化的沉澱，對吸收不好。而蛋白物質的消化一般較慢，所以，最好是兩者分開兩個小時以上食用比較合適。
適宜牛奶的食物: 黑豆 利於人體吸收牛奶中的維生素B12
木瓜 美容養顏
蜂蜜 緩解貧血和痛經
桃 滋養皮膚
不適合牛奶的食物：西蘭花 菜花 雪蓮果 空心菜 菠菜 韭菜 菠蘿 紅棗 金針菇 巧克力 米湯 鈣粉 香椿等等
7. 喝牛奶同時能吃蘋果嗎
吃蘋果前後1小時內不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固，影響消化吸收。
根據資料，牛奶在胃裡，在胃蛋白酶和胰酶的作用下分解，然後進入小腸才能被吸收。牛奶中的蛋白質一旦與蘋果中的果酸相遇，就會發生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收。
在這個時間段里也不宜進食其他酸性水果。牛奶中的蛋白質80%為酪蛋白，牛奶的酸鹼度在4.6以下時，大量的酪蛋白便會發生凝集、沉澱，難以消化吸收，嚴重者還可能導致消化不良或腹瀉。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性飲料。
8. 早上牛奶和蘋果可以一起吃嗎
蘋果不可以混牛奶一起吃
從葯理學的視角講，牛乳和蘋果也沒有哪些過多的避諱，可是喝純牛奶最好在餐後三十分鍾，由於身體是在用餐的情況下胃液濃度值是最大的，那樣的話，會毀壞掉牛乳中蛋白的營養元素。此外，餐後不但是不太好喝純牛奶，最好不必喝一切液體，因為它會淡化身體的胃酸，進而影響消化吸收的。根據上邊的詳細介紹，我們都知道蘋果和牛乳是能夠一起服用的。這二種食材的自身並沒什麼營養成分層面的矛盾，僅僅需要留意一下蘋果和牛乳分別在餐前或者餐後的服用時間就可以。要是可以有效的服用，蘋果和牛乳對身體健康是不容易導致不好的影響的。
2、蘋果的作用與功效
蘋果汁會加快腸道蠕動,若腸胃本來就會有異常腸蠕動的情況時,蘋果汁會在腸胃內造成汽體。若腸道遭受食材刺激性時,能夠食用一般蘋果汁或濃縮汁和水的混和液汁以做到緩解刺激性的目地。我們能夠在家裡自主打蘋果汁,但應在做成水果汁後立刻食用。
新鮮蘋果汁帶有關鍵的維生素D和C! 您能夠把水果和蔬菜(例如紅蘿卜，西紅柿，絲瓜，或是各種各樣瓜類蔬菜)混和在一起，製做處口感與眾不同的水果汁。新的混合果汁可以使你獲得大量的別的蔬菜水果的營養物質.
3、避免 蘋果汁變為深棕色的方式
避免 蘋果汁變為深棕色，能夠在榨蘋果汁前，添加一點檸檬水。蘋果皮有一些營養成分很高的物質. 假如削皮打汁得話,你也就會喪失許多 營養豐富的蘋果皮中的維生素D。最好是把蘋果皮一起打汁，那樣您就可以得到 蘋果中的所有營養成分。
並且在打汁前，因該把蘋果清理干凈，由於他們上邊有一層薄薄蠟，來避免 霉變，儲存水份。絕大多數維他命C在蘋果皮下組織. 此外,在蘋果成熟,其外皮儲存了很多的營養成分和味兒。因而，留一點時間，等蘋果完善後再打汁，會使您自做的蘋果汁口感更強。