① 美女買菜，買玉米，還是藕，好難抉擇
玉米，招財進寶，它可是富貴的食物，記得多吃，嘿嘿，信不信由你
② 玉米和蓮藕排骨一起去煲湯嗎
玉米比較配胡蘿卜和排骨，因為玉米清甜和胡蘿卜的清甜很搭，湯水的清甜一定配瘦肉或瘦排，適宜夏季清涼的好湯。過於濃厚的大骨不行的，會掩蓋清甜的味道。
而蓮藕有香濃的味道再配上花生的濃郁，兩者相熬，湯味濃郁香美，營養也是比較好的補氣血，適宜秋冬進補的好湯。
你的問題是可以的，但不是最好的，蓮藕的濃郁會把玉米的味道掩蓋而且玉米的清甜化解了藕的濃香，兩者搭配都降低了自身的優點，你可以試試就知道了。
③ 玉米和蓮藕怎樣做好吃
主料 3人份
玉米1個、藕1個、排骨250克、薏米50克
輔料
姜1大片、蔥1根、精鹽3克
玉米蓮藕湯步驟1
玉米切段,姜切片
步驟2
薏米提前泡洗
步驟3
蓮藕切斷
步驟4
排骨洗凈備用.
步驟5
取一小砂鍋,放適量水,燒開後將排骨放入,氽去血水後撈出.
步驟6
取一湯煲,將玉米,薏米,蓮藕和排骨一起放入,加適量水(水稍加多一點,煮時會消耗掉),加入薑片.煲約1個小時.(先大火,後轉文火.)
步驟7
盛出時放適量蔥花即可.
④ 藕粉和玉米哪個更好消化
藕粉不僅僅好消化而且還能夠促進消化。
藕粉有通便止瀉、健脾開胃的功效，尤其是蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。蓮藕散發出一種獨特清香，還含有鞣質，有一定健脾止瀉作用，能增進食慾，促進消化，開胃健中，有益於胃納不佳，食慾不振者恢復健康。
注意： 寶寶只要是適量的吃藕粉是有助於消化的，如果過量服用，反而會導致腹瀉。藕粉無論是寶寶吃，還是老人吃都不宜過量。
藕粉的營養價值
1、藕粉中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。
2、藕粉含有鞣質，有一定健脾止瀉作用，能增進食慾，促進消化，開胃健中，有益於胃納不佳，食慾不振者恢復健康。
3、藕粉富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富，有明顯的補益氣血，增強人體免疫力作用。
如何選購藕粉
選購藕粉的時候需要注意，藕粉一定要選擇純藕粉，純藕粉含有還原糖和鐵質，遇空氣會氧化變色到微紅。
怎麼甄別藕粉好壞？
打開包裝：
顏色：潔白如雪，沒有任何雜質；放置陳年的藕粉顏色微紅，因為鐵元素接觸空氣產生氧化，色澤會由白轉微紅。
質地：捏起少許藕粉，用手指輕柔捻搓，質地如瓊脂。
形態：取一小撮藕粉入口，接觸唾液後很快就會融化；其他澱粉會結成小團。
調好藕粉：
顏色：色澤微紅，多呈現琥珀色，光澤晶瑩，無顆粒沉澱。
形態：冷卻後放置數小時，純藕粉的碗邊有稀漿；有增稠劑或其他添加物的，會依舊維持原狀。
藕粉供應商的內行判斷標准：冷水攪拌後，看沉澱物的透明度，可以判斷出雜質多少；再用筷子挑起來看粘稠度，可以判斷出品質優劣。
藕粉的泡法
取10克藕粉，用適量涼水沖開，調勻至無顆粒，然後迅速倒入沸水，邊倒邊攪拌，至較為固態即可。也可以根據自己的口味，加入葡萄乾、蔓越莓干、堅果碎等。
蓮藕性寒味甘，入心、脾、胃三經，生吃生津涼血，熟食補脾益血。製成藕粉後，更為溫補，加上糖桂花效果更佳。
⑤ 運動前吃玉米好還是蓮藕好
要在倆者之間選擇的話那肯定是玉米好了！因為玉米的蛋白含量相對來講比蓮藕的要多！
⑥ 藕和玉米可以一起燉嗎
藕和玉米肯定是可以一起燉，兩種食材不相剋。
不能和藕、玉米一起吃食物
玉 米+海 螺：身體不適
玉 米+田 螺：一起吃容易中毒，用地漿水可以解毒
玉 米+紅 薯：會造成腹脹
玉 米+田 螺：會 引 起 中 毒
藕+白蘿卜：生 食 寒 性 較 大
⑦ 玉米蓮藕可以一起煲湯嗎
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玉米和蓮藕能一起吃
蓮藕可以和玉米一起燉。
蓮藕含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、澱粉、膳食纖維、維生素C、胡蘿卜素以及鈣、磷、鉀、鈉、鎂、鐵等礦物質元素；玉米中含有亞油酸、維生素E、維生素C、胡蘿卜素、硫胺素、煙酸、葉黃素、磷、鉀、硒、鎂等營養元素，這兩種食物的成分不相剋，可以一起食用。
蓮藕
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蓮藕和玉米一起吃的好處
促進消化
蓮藕和玉米中都含有豐富的膳食纖維，膳食纖維能刺激腸胃的蠕動，可以幫助食物的消化及吸收。
減肥瘦身
每100克蓮藕的熱量是73大卡，每100克玉米的熱量是112大卡，這兩種食物的熱量都比較低，而且含有的膳食纖維還可以緩解便秘，適合減肥人士食用。
止血降壓
蓮藕中含有的單寧酸可以收縮血管，有一定的止血作用，而且玉米中含有的亞油酸，亞油酸屬於不飽和脂肪酸，對降低血壓有一定的作用。
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吃蓮藕要注意什麼
1、蓮藕不宜與白蘿卜、菊花等寒性食物一起食用，若是一起食用可能會出現體內寒氣加重的情況，有礙於身體的健康。
2、蓮藕屬於寒涼的食物，一般脾胃比較差、大便溏泄者不適合吃，以免加重病情，損害身體健康。
3、雖然產婦可以吃蓮藕，但是產婦不宜過早食用，一般要在產後7-14天左右食用。
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吃玉米要注意什麼
1、吃玉米時最好不要和田螺、海螺等食物一起食用，這兩種食物與玉米一起吃，可能會出現食物中毒的現象，造成身體的不適。
2、玉米不適合與紅薯一起食用。玉米和紅薯中含有豐富的膳食纖維，一起食用可能會出現腹脹。
3、玉米的纖維素含量比較高，還具有利尿的作用，所以腹脹、尿失禁患者最好是不要吃玉米，以免加重病情。