1. 吃完飯可以吃蘋果嗎
不要馬上吃蘋果，吃蘋果的最佳時間是在飯前半小時或者飯後半小時。
因為蘋果營養豐富，裡面含有比較多的蘋果酸，可以起到輔助消化作用。
在飯前半小時或者飯後半小時吃水果，可以更好地促進胃腸消化、吸收功能。
2. 午飯後立即吃蘋果怎麼樣，什麼時候吃蘋果最好
午飯前吃最好，飯後最好不要立即吃，1-2小時後。一般的說法：上午水果金、下午水果銀、晚上水果銅。
3. 飯後蘋果可以吃嗎
樓主你好 飯後甜點 一般都有水果啊 蘋果飯後吃應該沒有什麼問題 我自己吃水果的時間一般都是兩餐之間 那時候有些餓 但是又不到吃下一頓飯的時間 所以就喜歡吃個水果 你也可以參考一下哈
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4. 一天里吃蘋果的時間，最好在午飯後還是在晚飯前一兩個小時
基本上水果是在兩餐之中吃比較好，飯後2小時，飯前1小時。在英國有這樣一種說法，即「上午的水果是金，中午到下午3點是銀，3點到6點是銅，6點之後的則是鉛」。上午吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人感覺神清氣爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水果，不利於消化，尤其是纖維含量高的水果，對腸胃功能差的人來說，更是有損健康，涼性的瓜類在入睡前更應節制食用。 不過個人認為不必太在意的。而且說法有很多種，仁者見仁吧，各自有各自的角度；但是飯後馬上吃水果肯定是不好的；
吃水果的正確時間
吃水果的正確時間是飯前1小時（柿子除外）。首先，水果中許多成分均是水溶性的，飯前吃有利於身體必需營養素的吸收。其次，水果是低熱量食物，其平均熱量僅為同等重量麵食的1/4，同等豬肉等肉食約1/10。先吃低熱量食物，比較容易把握一頓飯里總的熱量攝入。第三，許多水果本身容易被氧化、腐敗，先吃水果可縮短它在胃中的停留時間，降低其氧化、腐敗程度。而飽食之後馬上吃水果，所含果糖不能及時進入腸道，以致在胃中發酵，產生有機酸，引起腹脹、腹瀉，故餐後吃水果需一小時後；
要注意的水果：柿子酒前酒後均不能吃；香蕉不能空腹吃；
吃水果主要是要經常吃，而不是一次多吃，任何水果都要吃的適量，不要過多，任何水果在剛剛吃完後都不要大量喝水。腸胃不好的人更要注意適量、慢吃。
水果是人民膳食生活中維生素A和C的主要來源。水果中所含的果膠具有膳食纖維的作用，同時水果也是維持酸鹼平衡、電解質平衡不可缺少的。專家分析，「金銀銅」之說換言之就是早上吃水果營養價值最高、晚上吃水果營養價值最低。其中的道理是，人在早起時供應大腦的肝糖耗盡，這時吃水果可以盡快補充糖份。而且，早上吃水果，各種維生素和養分易被吸收。
但是從消化方面來看，有胃病的人不宜早上空腹吃水果。黃連珍教授也指出，選擇吃水果的時間要有講究，並不是說早上吃就特別好，晚上吃就特別不好。
在餐前食用有利於刺激食慾，在餐後食用有利於事物的消化和吸收。水果本身內含酵素，如想讓酵素在身體中產生不同的作用，最好考慮食用的時間，也要根據各個人不同個體自身的情況而定。但有些水果是不適合在空腹的狀態下進食的。 人在空腹狀態下，胃酸的分泌會增加，胃酸的濃度也較高。倘若胃酸同某些水果中膠質、柿膠酚和可溶性收斂劑等成分相結合，就會變成難於溶解的沉澱物。如果沉澱物結成大塊，就會給人帶來種種不適和消化道的疾病。 如：
香蕉：香蕉含有很高的鉀，對心臟和肌肉的功能有益，同時香蕉可以輔助治療便秘、小兒腹瀉等。適合餐前食用。
菠蘿：新鮮菠蘿含蛋白酶，如果空腹食，菠蘿的蛋白分解酶會傷害胃壁。有少數人還會引起過敏反應，宜在餐後食用。
柿子：柿子中含有大量的柿膠粉和紅鞣質，早上空腹食用，胃酸會與之作用，形成凝塊，即「胃柿石」，嚴重影響消化功能，宜飯後或晚上食用。
山楂：山楂無論是鮮果還是其製品，均有散淤消積、化痰解毒、防暑降溫、增進食慾等功效。但是空腹食用或者是脾胃虛弱者則不可以在清早進食，胃炎和胃酸過多者要少食。
紅棗：含有大量維生素C，故有「天然維生素C丸」之美稱。但是胃痛腹脹，消化不良的人要忌食，建議餐前食用。
5. 飯後吃水果應該在吃完飯多長時間以後吃最健康
大家都知道平時多吃水果是非常有助於我們的健康的，但是吃水果也是有講究的，比如說有些水果不能多吃，吃多了反而會對我們的身體不好，而且吃水果也是要講究時間的，並不是什麼時候都可以吃，下面我們了解一下吧。
而不同的人吃什麼水果也是有講究的，比如說對於那些腸胃比較虛寒的老人來說，不能吃太多的柑橘，這樣會引起身體不適，而腸胃不好的人應該少吃柿子，所以這樣看來，吃什麼水果都是有講究的。而且不同的水果應該在不同的時間段來吃，比如說我們空腹的時候一定不能吃一些酸性的水果，像菠蘿葡萄或者橘子之類的，一定不能在餐前或者是空腹吃，而在餐後我們想吃木瓜或者荔枝，也一定要等餐後半個小時以後再吃，不然這些水果反而會變成一些有害的物質來危害到我們的身體健康。
6. 吃午飯後多久才能吃水果
一般來說，吃水果的最佳時間為飯前1小時和飯後2小時。
從水果的成分和人的消化過程來看，成年人最好在每頓飯前吃水果。長身體的兒童，以及脾胃虛寒的婦女，不宜或不適應飯前吃水果。可以兩頓飯之間加食一次水果，而不要在飯後立即吃水果。
飯前吃水果有利維生素的吸收，而且飯前適當吃點水果墊墊肚子，就會減少飯量，適合想瘦身的人士。首先，飯前吃水果有利於吸收。其次，許多水果本身容易被氧化、腐敗，先吃水果可縮短其在胃中的停留時間，降低其氧化腐敗程度，減少可能對身體造成的不利影響。
注意：睡覺前不宜再吃水果。俗語說，「早餐吃水果吃黃金，晚餐吃水果吃垃圾」。早餐餐後、中午餐後1個小時，可以吃水果。晚上就不要吃水果了，易肥胖。
午睡後吃水果都還好，不過最好是在吃飯前一個小時吃，那樣吃身體還挺好的。
7. 一般吃完飯是多久才能吃水果啊
吃水果的最佳時段是飯前1至2小時，這樣才能將水果的精華吸收。因為腸胃消化食物並不是同時進行，而是按照食物的種類來分次消化，我們的胃需要約四小時來消化蛋白質，脂肪需要最少6小時，水果則只需要1小時。
如果水果和其他食物同吃，我們的胃便會首先分解蛋白質，然後是澱粉質，繼而是其他食物例如脂肪，水果則會排在最後。
吃水果要選擇時間是對的，但你說的那種說法並沒有什麼科學道理，早晚吃水果對人體均有益，但了解什麼樣的水果應該什麼時候吃。有的水果適合早吃，有的則早晚都可以。有的可以飯前食用，有的則可以飯後食用。下面給你介紹常見的水果合適的食用時間：
早晨宜吃的水果：葡萄、蘋果、草莓、西紅柿、
飯前半小時宜吃的水果：葡萄、蘋果、草莓、西紅柿、桃、櫻桃、梨
飯後半小時宜吃的水果：除上述的葡萄、蘋果、草莓、西紅柿、桃、櫻桃、梨外還有香蕉、菠蘿、西瓜、橘子、釉子、獼猴桃等
晚上宜吃的水果：葡萄、蘋果、草莓、梨、桃、獼猴桃西紅柿等
要注意的水果：柿子酒前酒後均不能吃；香蕉不能空腹吃；
吃水果主要是要經常吃，而不是一次多吃，任何水果都要吃的適量，不要過多，任何水果在剛剛吃完後都不要大量喝水。腸胃不好的人更要注意適量、慢吃。
蘋果是水果之王，營養豐富，適合任何人食用，如果一個人每天能保持一至兩個蘋果（早飯後半小時或晚飯後半小時吃），長此以往對人體很有益處
8. 午飯後多久吃蘋果
普通人飯前一小時,和飯後一小時
人們通常認為飯後吃水果最佳，台灣一教授卻提出新見解，強調飯前一小時吃水果最為有益。其理由是：水果屬生食，吃生食後再進熟食，體內就不會產生白細胞增高等反應，有利於保護人體免疫系統，從而增強防病抗癌能力。飯後吃水果則無此種保護作用。此外，飽食之後吃水果，所含果糖不能及時進入腸道，以致在胃中發酵，產生有機酸，引起腹脹腹瀉，故餐後需待一小時後再吃水果。
其實飯前吃水果比飯後吃水果更好，醫學家指出，食物由胃進入小腸需要1到2小時，飯後吃水果，食物會被阻滯在胃中，長期可導致消化功能紊亂。相反飯前吃水果，維他命C可在腸中幫助消化肉類的鐵質，又可使胃口略減，相對地正餐也可吃少一些。
傳統習慣認為，飯後吃水果是良好的飲食習慣。但是近來研究發現，這一觀點並不科學，飯後吃水果會給消化功能帶來不良影響。
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9. 吃完午飯可以立刻吃蘋果嗎
不建議飯後立即吃蘋果，且不建議空腹食用蘋果
蘋果最好選擇兩餐之前吃比較合適
正所謂「早吃金蘋果，午吃銀蘋果，晚吃懶蘋果」，因此建議最理想的吃蘋果時間為早餐後1-2小時